Как Научить Ребенка В 4 Года Кататься На Коньках

Содержание

Как быстро поставить малыша на коньки?

Всем известно, что детей легко обучить чему-угодно. Мозг ребенка — чистая книга, которую при правильном подходе можно заполнить большим количеством полезной информации. Когда взрослый человек обучается какому-то навыку, то он запоминает некоторый объем информации около года, а ребенку для этого потребуется всего несколько месяцев.

Именно поэтому все больше родителей стараются максимально занять своих малышей, записать их в различные кружки: языковые, спортивные, по рукоделию. Если есть возможность, с ранних лет они учат свое чадо стоять на коньках или лыжах. Но чтобы процесс проходил быстро, необходимо знать некоторые нюансы того, как научить ребенка кататься на коньках.

Первые шаги на коньках

Первый вопрос, который задают себе родители: «С какого возраста можно учить ребенка кататься на коньках?». Единого ответа тут нет. Считается, что когда ваше дитя научилось уверенно стоять на ногах, его можно отправлять на каток. Некоторые приучают детей к спорту с 1,5-2 лет. Но заниматься с такого возраста для большинства детей еще рано.

У них неокрепшие мышцы, не полностью сформирован скелет, они еще не совсем уверенно могут сохранять вертикальное положение. Поэтому оптимально начинать пробовать этот вид спорта с 3-4 лет. До этого возраста постарайтесь давать малышу регулярные небольшие физические нагрузки, укрепляйте ножки, развивайте у него чувство баланса.

Перед тем, как показать ребенку каток, рекомендуется дать ему некоторое время, чтобы привыкнуть к ботинкам для катания. Поупражняйтесь ходить по твердой поверхности, пусть потопает в них, поприседает, сначала придерживаясь руками за опору, потом без рук. Когда с этим проблем не будет, можете отправляться в спортивный комплекс.

Иногда родители теряются, не знают, с чего начать. В таких случаях можно нанять инструктора. Но маленьким деткам все же лучше заниматься с папой или мамой.

Если у ребенка нет страха перед льдом, смело ставьте его на коньки, поддерживая, начинайте вместе привыкать ко льду. Пусть почувствует разницу между жесткой и скользкой поверхностями, дайте ему возможность самому найти баланс. Первые 10 минут рекомендуется заниматься возле бортика, двигать ногами из стороны в сторону.

После этого, если вы сами уверенно чувствуете себя на коньках, можете взять ребенка за руки, медленно прокатить его несколько метров. Он должен просто неподвижно стоять, ничего не делая. Следите за тем, чтобы его коленки были немного согнуты – это единственно правильная позиция для катания, приучать к ней нужно с первых минут нахождения на льду.

Первое занятие должно быть коротким, так как малыш может с непривычки сильно устать. Ограничьтесь 20-30 минутами катания.

Обучаемся различным техникам катания

Со второго занятия, если вы замечаете, что ребенок уже более уверенно себя чувствует, можете понемногу начинать пробовать более сложные движения.

Существует несколько различных техник того, как научить ребенка кататься на коньках.

Последовательнос ть обучения может быть, например, такой:

  1. Ходьба по льду.
    Поддерживая ребенка, попробуйте ходить обычным шагом. Не кататься, а именно переступать ногами, как вы это делаете на твердой поверхности. Это позволяет развивать чувство баланса и равновесия.
  2. Приседания.
    Это эффективное упражнение, развивающее чувство равновесия. Ведь при катании важно уметь ехать не только вертикально, иногда очень эффектно выглядят проезды спортсменов в «сидячем» положении. А для малыша эта техника будет первым шагом к такому мастерству.
  3. Движение способом «елочка».
    Одну ногу нужно поставить чуть впереди второй по диагонали к направлению движения. Внутренним ребром конька, который находится сзади, нужно оттолкнуться и продвинуться немного вперед. После этого заднюю ногу перенести вперед, повторить толчок уже другой ногой. Так, чередуя ноги, учитесь понемногу продвигаться вперед.
  4. Восьмерочки.
    Ноги должны синхронно разъезжаться в стороны, потом съезжаться практически в одну точку. Таким образом, ноги ребенка должны «рисовать» восьмерки на льду. Данный метод передвижения достаточно устойчивый, но лучше поддерживайте его, пока не увидите, что малыш уверенно чувствует себя при таком способе передвижения.
  5. Ленточки.
    Ноги находятся все время вместе, поворачивая влево и вправо. Это чем-то похоже на технику спуска на горных лыжах.
  6. Повороты.
    Ноги малыша должны находиться параллельно друг другу, колени обязательно слегка согнуты, корпус немного наклонен вперед. Для совершения поворота необходимо наклонить корпус в ту сторону, в которую нужно повернуть. Для уменьшения дуги поворота одновременно с наклоном тела необходимо отталкиваться той ногой, которая является внешней по отношению к стороне поворота.
  7. Торможение.
    Если ребенок освоил технику «восьмерок», то торможение у него получится с легкостью: для того, чтобы остановиться, ноги нужно одновременно развести по сторонам, как при выполнении «восьмерок», а при сведении резко упереться пятками в лед. Более сложный способ остановиться – упираться пяткой одной ноги в лед во время движения. Но практиковать его рекомендуется тогда, когда ваш ребенок уже достаточно уверенно чувствует себя на коньках.

И помните главное: во время обучения катанию любым способом, крайне важно, чтобы коленки были всегда присогнуты. Чаще всего при движении корпус слегка наклонен вперед. Эта позиция – самая безопасная и очень устойчивая, в ней легче всего соблюдать баланс, не терять равновесие. Обязательно следите за этим, правильное положение тела должно стать у ребенка выработанным рефлексом.

Техника правильного падения

Кроме корректных движений, важно выучить еще технику правильного падения. Ведь от этого очень зависит отсутствие страха перед льдом. Правильно упасть – значит снизить риски травмироваться, получить проблемы со спиной, избежать переломов, уменьшить количество синяков.

Учите ребенка, что нужно постараться приземлиться на ягодицы, иначе существуют риски травмировать спину! В момент падения руки необходимо прижать к корпусу, не выставлять их в стороны. Идеально приземляться нужно на боковую часть бедра. Так вероятность травмироваться будет минимальна.

Помните: научить ребенка кататься на коньках не сложно. По факту это намного легче, чем учить кататься взрослого человека. Главное в этом процессе не переусердствоват ь, не отбить у малыша охоту к занятиям! Будьте внимательны к своему ребенку, замечайте, когда он устает, а тренировки становятся ему не в радость. При умеренных нагрузках и правильном подходе вы сможете привить ему любовь к конькам и спорту с юных лет!

Первое занятие должно быть коротким, так как малыш может с непривычки сильно устать. Ограничьтесь 20-30 минутами катания.

Как научить ребенка кататься на коньках? Как быстро кататься на коньках. Где можно кататься на коньках

Физические нагрузки имеют немаловажное значение в любом возрасте. Но особое внимание следует уделять спортивной подготовке наших детей. Чем раньше мы займёмся физическим воспитанием ребёнка, тем большая вероятность вырастить здоровых, умных и всесторонне развитых людей. Поскольку наряду с нагрузками на мышцы мы начинаем следить за правильным питанием, режимом, учим ставить цели и достигать их, тем самым делаем огромный вклад в счастливое будущее наших детей.

Выбор в пользу катания на льду

Когда встаёт вопрос, какому виду спорта отдать предпочтение, следует учитывать много факторов. Это и место проживания, и природные особенности вашей местности или расположение ближайших стадионов, площадок с определёнными направлениями в спорте, и наличие детских спортивных организаций и так далее.

Но можно смело назвать счастливчиками тех, кто живёт рядом с ледовым катком или у кого недалеко от дома есть открытая секция, где обучают детей кататься на коньках. Даже достаточно самой простой ледовой площадки, чтобы стать на лёд и начать скользить по нему. Как научить ребёнка кататься на коньках? Вы можете смело задумываться над этим с первых лет малыша.

Привлекаем детей к спорту

Поверьте, дети получат незабываемые впечатления, а принимая в расчёт физическую нагрузку при скольжении и выполнении разных фигур, катание на коньках становится просто неоценимым видом спорта.

Если вы оказались одним из счастливчиков, которые могут привлечь своего ребёнка к фигурному катанию, хоккею или же просто умению кататься на коньках, тогда не надо откладывать это на долгое время и ждать, пока ребёнок немного повзрослеет, поскольку у каждого родителя свой порог понимания в готовности и зрелости детей к спорту.

Ранний возраст — не помеха, а преимущество

Не стоит бояться слишком раннего возраста малыша, многие родители уже с полутора лет задумываются о том, как научить ребёнка кататься на коньках. Это не сумасбродство, а вполне объяснимое желание родителей в раннем возрасте суметь укрепить мышцы малыша, научить его держать равновесие.

Когда стоит обучать ребёнка

Тем более важно как можно раньше обучить ребёнка кататься на льду, если вы планируете его отдать в спортивную секцию. Это может быть как хоккей, фигурное катание, конькобежный спорт и тому подобное. Принимают малышей в спортивные группы уже с 3-4 лет, а вот уже после 8-9 перед вашими детьми могут закрыться многие двери спортивных кружков.

Если в вашем городе имеют большую популярность зимние виды спорта, стоит поискать информацию о том, где и как научить ребёнка кататься на коньках. Для начала вы должны объективно суметь оценить физическое состояние вашего ребёнка, насколько он крепко стоит на ногах, как ходит, как развиты мышцы живота и спины.

Первая подготовка дома

Если ребёночек слабенький, не стоит отчаиваться и тем самым отказываться от спортивных нагрузок. Попробуйте сначала дома делать несложные упражнения, постепенно осваивая их и набираясь сил. Базовыми упражнениями будут приседания, пружинящие прыжки, гусиная ходьба, передвижение боком стопа к стопе. Затем эти упражнения проделываются уже с коньками на ногах и на льду. Можно ребенку дать для упора перевернутую табуретку, чтобы он прочувствовал всю прелесть скольжения по льду. Можно также для начала повозить его на буксире.

Рекомендуем прочесть:  Нужно ли допаивать водой при искусственном вскармливании

Желательно родителям еще и проконсультироваться у детских тренеров, как научить ребёнка кататься на коньках самостоятельно. Ведь именно любящие родители смогут терпеливо и ненавязчиво приучить ребёнка к любому виду спорта, а потом уже можно подросшего малыша, который хорошо адаптируется среди своих сверстников, отдать в спортивную секцию.

Тренируемся падать

Родители, не забывайте о том, что при всей вашей заботе и предусмотрительности дети всё равно будут падать на льду. Поэтому вашей главной задачей будет научить ребёнка правильно падать и уметь группироваться при падении. Ещё дома проведите ряд упражнений, чтобы научить малыша держать правильный наклон вперёд, предупреждая тем самым падение на спину или на бок. Постелите одеяло или плотный тренировочный коврик, предусмотрите все возможные случаи и потренируйтесь, чтобы ребёнок не испугался своей неустойчивости на льду, а неприятное ощущение от падения не отбило желания кататься.

Уделяем внимание тренировке

Не надо акцентировать своё внимание на том, как быстро кататься на коньках. Всему своё время, пускай малыш неспеша освоит базовые движения, чтобы правильно скользить по льду, научится отталкиваться одной ногой и тормозить. При постоянной тренировке и моральной поддержке родителей результат появится очень скоро. А радость малыша, когда он будет показывать выученные фигуры, компенсирует все переживания и затраченное на них время.

Но не переусердствуйте с тренировками, придерживайтесь определённого временного отрезка. Сначала пускай это будет 10 минут, потом постепенно увеличивайте время. Конечно же, в первый раз, когда ребёнок поймёт, что у него всё получается, он будет скользить по льду до тех пор, пока у него не останется сил. Но на следующий день боли в мышцах могут отбить дальнейшее желание постигать азы катания. То, как быстро кататься на коньках, ребёнок поймет в ходе тренировок, в зависимости от того, как получается у него движение вперёд, правильное вхождение в поворот и умение вовремя тормозить.

Как задом кататься на коньках

Вот уже ваш ребёнок может с успехом кататься по льду, совершать разные движения, показывать интересные фигуры. Теперь он может показать вам, как задом кататься на коньках. Это несложно, если он знает все правила передвижения на льду. Всё точно так же, как и вперёд, только маленький фигурист скользит назад. Отталкиваясь одной ногой, второй скользит, соответственно переходит на другую ногу. Начинать движение назад стоит с той ноги, с какой ребёнок привык отталкиваться, чтобы не путать его в движении. Передвигаться следует немного дугообразно, но при движении малыш сам поймёт и выберет наиболее удобное скольжение.

Но если сразу не получается такое движение, следует уделить немного больше внимания тому, как задом кататься на коньках, впоследствии такое умение может пригодиться в спорте. Повторимся, если малыш уже умеет с лёгкостью скользить вперёд, правильно перебирая ножками и отталкиваясь, то при скольжении назад никаких сложностей не возникнет, необходима лишь привычка и постоянные тренировки.

Подбираем правильные коньки

Если вы взялись научить ребёнка кататься на коньках, тогда серьёзно подойдите к выбору самих коньков. От этого будет зависеть успех вашего мероприятия. Начнём с простейших двухполозных коньков. Они состоят из двух металлических платформ, которые прикрепляются непосредственно к верхней обуви. Они устойчивы и удобны в применении, но для более профессионального скольжения не совсем подходят. Зато для маленьких новичков они будут в самый раз, так как наиболее устойчивы на льду.

Основные коньки, используемые на катках – это однополозные. Они могут бывают фигурные и хоккейные. На фигурных коньках имеются небольшие зубчики, которые помогают легко отталкиваться на льду и тормозить. Хоккейные не имеют никаких зазубрин, они абсолютно гладкие. Начинающим малышам будет не совсем удобно удерживать равновесие, поскольку отталкиваться приходится ребром лезвия коньков.

Подходящий материал для ботинок на коньках

Также следует учитывать и материал ботиночек на детских коньках. Многое зависит от того, насколько интенсивно занимаются дети катанием на льду. Если на постоянной основе в спортивной секции, то коньки выбирают с кожаными ботинками. Они дают наибольшую возможность дышать ножкам вашего ребёнка. Но следует учитывать и то, что они самые холодные, поэтому постарайтесь утеплить ножки малыша шерстяными носочками. Обязательно учитывайте этот факт при выборе размера коньков. Желательно также не покупать коньки на вырост.

Можно купить коньки с ботинками из кожзаменителя. Они всегда утепляются искусственным мехом, но если мы учим ребёнка кататься на коньках, а тренировки затягиваются на длительное время, лучше всё же сделать выбор в пользу натуральных материалов.

Обрели популярность сегодня и пластиковые коньки. Сами ботиночки выполнены из лёгкого пластика, а внутри обязательно находятся валенки, что делает эти коньки самыми тёплыми. Застёгиваются при помощи клипс. Дополнительно такие коньки могут быть раздвижными, это означает, что они увеличиваются на два-три размера с ростом ноги малыша. Единственный минус в том, что нога слишком свободно располагается в ботинке, ведь это препятствует удобному катанию на льду и может привести к травмам.

Любые из предложенных вариантов предусматривают все способы выполнения упражнений на льду (в том числе можно легко кататься на коньках задним ходом). Хороши будут и хоккейные коньки, особенно если вы собираетесь отдать малыша в секцию хоккея. В других случаях делайте предпочтение фигурным конькам, так как на них ваш малыш быстрее научиться выполнять разного рода задания.

Где можно кататься на коньках

Может быть такое, что в вашем городе не окажется катка, специализированного для зимних видов спорта. И тогда встаёт вопрос о том, где можно кататься на коньках. В таком случае не стоит отчаиваться, с приходом зимы обязательно образуются импровизированные уличные катки, которые с успехом можно использовать как для тренировок, так и просто для развлечения. Хотя следует отметить, что уличные катки не совсем удобны, так как во льду обязательно присутствуют разного рода примеси, которые препятствуют лёгкому скольжению. Но при большом желании кататься это не будет служить помехой.

Если ваш ребёнок ещё не посещает спортивных кружков, где преподают все основы катания на льду, а вы не можете самостоятельно его обучить, тогда лучше нанять тренера, который сможет правильно объяснить все тонкости этого искусства и покажет, как кататься на фигурных коньках вашему малышу. Эти уроки будут просто неоценимы в дальнейших занятиях спортом, они принесут ребёнку настоящую пользу не только в плане здоровья, но и подарят море эмоций.

Не надо акцентировать своё внимание на том, как быстро кататься на коньках. Всему своё время, пускай малыш неспеша освоит базовые движения, чтобы правильно скользить по льду, научится отталкиваться одной ногой и тормозить. При постоянной тренировке и моральной поддержке родителей результат появится очень скоро. А радость малыша, когда он будет показывать выученные фигуры, компенсирует все переживания и затраченное на них время.

Как Научить Ребенка В 4 Года Кататься На Коньках

О популярности коньков в нашей стране говорить бессмысленно — это очевидно, если судить по количеству катков и развитию фигурного катания, хоккея и конькобежного спорта. Потому многих пап и мам интересует, как научить малыша держаться на льду, на что обратить внимание и когда вообще можно начинать такое обучение…

Как только научился ходить и бегать.

О пользе катания на коньках говорить можно долго. Такой вид спорта помогает развивать мышцы ног, спины и живота, он улучшает координацию и учит держать равновесие. Такие занятия нередко проходят на свежем воздухе, что способствует общему укреплению организма, повышению его иммунитета. И все это справедливо, что называется, для всех коньков — даже любительских! А уж если речь идет про конкретные виды спорта, там пользы еще больше. Допустим, фигурное катание развивает в ребенке гибкость и чувство прекрасного, а хоккей прививает командное чувство, чувство взаимовыручки. И даже если малыш не пойдет в профессиональный спорт, увлечение коньками наверняка положительно скажется на «взрослом» будущем: он будет чувствовать себя увереннее, крепче, здоровее. Да и наверняка будет просто получать удовольствие от катания на коньках в свободное время!

Когда начинать знакомство с миром коньков? Как показывает практика, первые попытки можно делать, когда малыш уже уверенно ходит и бегает — то есть в 2-3 года. Именно в этот период новые способы передвижения сознание ребенка воспринимает наиболее легко, естественно, оно не видит в нем особых проблем. Конечно, некоторым покажется, что это слишком рано, но тут можно привести рекомендацию специализированных школ, которые не берут на обучение лет с 8-9. Потому даже если экспериментировать с 2-летним карапузом вы не хотите, затягивать с дебютом на коньках не нужно — идеально, если оно состоится до 4-5 лет. Нельзя, конечно, сказать, что поздние пробы на коньках будут неудачными, но то, что на обучение придется потратить несколько больше времени, это факт.

Правильно подобрать коньки и одеться

Что до самого процесса обучения, то, конечно, вы можете отвести ребенка как раз в ту самую секцию. Но если вы сами умеете кататься на коньках, лучше все же попробовать начать занятия с ребенком самостоятельно. Плюсов у такого подхода несколько. Во-первых, малыш будет себя чувствовать в вашей компании спокойно, расслабленно — в отличие от уроков с незнакомым ему человеком. Во-вторых, совместные увлечения сильно влияют на укрепление связи родителя с малышом. А, в-третьих, самостоятельным обучением вы сможете немного сэкономить — вдруг катание на коньках не увлечет ребенка, не понравится буквально после первой-второй тренировки? В таком случае деньги, потраченные на обучение в секции, не вернуть…

Отдельный вопрос: подготовка к обучению катанию на коньках. Нужно учесть ряд факторов. Первый: коньки. Вне зависимости от того, будете ли вы их сразу покупать или ограничитесь для тренировок прокатными, нужно, чтобы они были жесткими — только так обеспечено надежное крепление ноги и общее чувство коньков и льда. Иначе нога будет подворачиваться, и ребенок почувствует себя неуверенно. Не стоит увлекаться модными или продвинутыми моделями — для обучения лучше стандартные или хоккейные коньки, они наиболее устойчивы. Также обратите внимание, чтобы размер коньков был на один пункт больше, чем нужно. Бытует ошибочное мнение, что брать нужно на вырост на два-три размера — чтобы надевать несколько пар носков. Но ноги и так не замерзнут: достаточно одного теплого шерстяного носка и умеренности (не заниматься на сильном морозе длительное время). По этой же причине наряд также подбирайте с умом: наряжать в кучу одежек, словно капусту, не стоит: малыш вспотеет, а его свобода движений будет ограничена, идеально теплые штаны, курточка с джемпером и шапочка или зимний комбинезон.

Рекомендуем прочесть:  25 недель беременности как выглядит малыш

По полу, по снегу, по льду

Итак, у вас есть свободное время, коньки и готовый к подвигам малыш — можно отправляться на каток? Не спешите! Начать нужно… дома. Наденьте на ребенка коньки и предложите постоять в них, походить по квартире, присесть несколько раз, поднять одну ногу и даже слегка попрыгать (лезвия коньков, разумеется, должны быть в пластиковых чехлах — чтобы не затупились и пол не испортили). Причем одной тренировки мало, повторите ее хотя бы пару раз, помогая малышу: поддерживая за руку, страхуя на случай падения. Обязательно покажите правильную стойку: ноги согнуты в коленях и чуть уже, чем на ширине плеч, руки также согнуты в локтях и слегка разведены в стороны, а тело наклонено вперед — и пусть попробует снова-таки походить, стараясь удерживать равновесие. Лишь когда малыш более-менее надежно освоит эти навыки, можно… нет, не на каток, а просто на снег. Там тренировки повторяем, чтобы ребенок чувствовал изменения на новом для себя покрытии в сравнении с уже привычным твердым полом.

И только после этого малыш готов ко льду (только для первых занятий выберите малолюдное место или свободные часы работы катка, чтобы никто не мешал и не пугал будущего Плющенко залихватскими пируэтами). Для начала необходимо, чтобы он стоял — пусть даже для этого нужна поддержка бортика и родительских рук. Предложите походить, причем именно походить — как в обычной жизни, отрывая ступни от земли. Если получилось, можно перейти к скольжению. Только для начала лучше, если он просто стоит, а вы за руки тянете за собой. Такой прием позволит ему почувствовать смысл катания, удовольствие от скольжения, но не напугает, не будет чересчур трудным. Но не увлекайтесь. Иначе маленький ребенок подумает, что в этом и заключается суть коньков — и вместо обучения катанию будет, как в мультике, просить, чтобы «покатала большая черепаха»… Поэтому пусть побольше скользит, отталкиваясь ножками сам.

С каких упражнений начать?

Когда ребенок попробовал лед, увидел, как катаются его родители и захотел научиться делать это так же красиво, переходите к конкретным упражнениям. На начальном этапе, по мнению специалистов, хватит примерно такого набора:

Падение. Его не избежать и опытному человеку. Поэтому нужно показать, как не нанести себе травм. Главное: избежать падения назад, чтобы не удариться затылком. Отсюда наклон вперед, который учили при правильной стойке. Поясните ему: если почувствовал, что падаешь, попробуй присесть (высота падения меньше, а с ней и сила удара) и сгруппироваться (не выставлять руки вперед, чтобы не ушибить их). Идеально, если получится завалиться набок, да так, чтобы первое касание льда шло на мягкую часть бедра. Обязательно повторите упражнение как можно больше. Так малыш и технику освоит, и перестанет бояться самого падения.

Елочка. Один из основных принципов движения на льду. Покажите ребенку, как надо поставить ноги: одну под углом к другой, чтобы пятка одной ноги упиралась в среднюю часть стопы другой ноги. И после внутренним ребром конька той ноги, что под углом и сзади, аккуратно отталкиваемся от льда – чтобы на другой ноге начать скользить. И повторяем все, только уже с точностью до наоборот, меняя «роли» ног! Звучит сложно, но даже 3-летний малыш на примере поймет, что от него хотят. Важно лишь обеспечить ему надежную поддержку на первом этапе. Только снова не перегибайте палку: пусть он упирается на протянутую родительскую руку, но не висит на ней – ребенок должен сам почувствовать равновесие.

Торможение. Как только у ребенка получится ехать более-менее уверенно и самостоятельно, окажется, что тормозить он умеет либо в бортик, либо в маму с папой, либо просто падая на лед. Чтобы этого избежать, учите сразу правильно замедляться. Тем более что методик торможения на льду есть несколько: пусть для начала выберет то, которое ему легче дается. Первый способ – плуг, где нужно свести носочки параллельно стоящих ног вместе, как на лыжах. Второй – пяточкой, когда аккуратно, стараясь на завалиться назад, увеличиваем давление на заднюю часть конька. Третий – выставляя один из коньков поперек движения (впрочем, это чревато резким падением вперед, потому обычно получается чуть позже, чем остальные приемы).

Фонарики, змейка, повороты… Чтобы разнообразить катание, покажите разные приемы движения. Так, фонарики предполагают во время езды разведение и сведение параллельно стоящих ног – они будто бы чертят на льду круг за кругом. В змейке ножки уже всегда вместе, но поворачивают одновременно то в одну, то в другую сторону – совсем как извивающаяся змея. А в поворотах главное – наклон в нужную сторону с отталкиванием от льда наружным коньком, дабы сильнее закруглить траекторию. Конечно, все это без вашей поддержки не получится – в тех же фонариках малыша в первые моменты придется тянуть и следить, чтобы не упал, поскольку обычно развести ножки легко, а вот свести обратно намного труднее…

Впрочем, это все – лишь начало большого пути. Если малыш увлечется и ему по-настоящему понравится катание, можно и более сложные движения разучивать, и в упомянутую выше секцию его отдать. Но будьте готовы, что даже в идеальном случае первые тренировки под вашим контролем вряд ли продлятся дольше 20-30 минут. Все-таки карапуз 2-3 лет от роду, во-первых, быстро устает, и, во-вторых, так же быстро переключает внимание с одной деятельности на другую. Потому если он вскоре после выхода на лед начал капризничать, не расстраивайтесь – а лучше повторите эксперимент на коньках спустя несколько дней!

Поделитесь опытом в комментариях: а вы пробовали научить своего ребенка кататься на коньках, в каком возрасте, насколько удачно?

Фонарики, змейка, повороты… Чтобы разнообразить катание, покажите разные приемы движения. Так, фонарики предполагают во время езды разведение и сведение параллельно стоящих ног – они будто бы чертят на льду круг за кругом. В змейке ножки уже всегда вместе, но поворачивают одновременно то в одну, то в другую сторону – совсем как извивающаяся змея. А в поворотах главное – наклон в нужную сторону с отталкиванием от льда наружным коньком, дабы сильнее закруглить траекторию. Конечно, все это без вашей поддержки не получится – в тех же фонариках малыша в первые моменты придется тянуть и следить, чтобы не упал, поскольку обычно развести ножки легко, а вот свести обратно намного труднее…

Прекрасным видом спорта для вашего крохи станет катание на коньках. Это отличный способ заняться спортом и отдохнуть. Если вы хотите, чтобы ваша кроха была профессиональным спортсменом, то сами вы только можете подготовить к поступлению в секцию. Ну а если желаете научиться для собственного здоровья или удовольствия, то своими силами вполне можно справиться и научить ребенка элементарным вещам.

Так как научить ребенка кататься на коньках в 3-4-5 года?

Сейчас большинство родителей ставят на лед малышей, которые только начали делать свои первые шаги. И если вы захотите отдать в спортивную секцию своего малыша в 8−9 лет, то вас уже не примут. Поздно.

Родители, конечно, несомненно, знающие и умные люди. Но ребенка надо учить кататься на коньках без фанатизма, а следовательно, возраст 1−1,5 не подходит. Ведь в этом возрасте много крох, которые не то что кататься не могут, им сложно даже стоять на льду. Это из-за возраста и слабости мышц ног и живота. Золотой серединой начала обучения врачи и тренеры считают 4 года.

Подождите немного, дайте вашему крохе окрепнуть. Чтобы помочь ему, делайте упражнения – приседания, прыжки, гусиный шаг. Из этих же упражнений проводите разминку, перед тем, как стать на лед.

Не забудьте научиться падать

Попав на лед, первым делом научите ребенка падать правильно. Ведь падения сами по себе опасны, а если еще падаешь головой назад – ушиб и сотрясение мозга обеспечены. Покажите ему, как нужно группироваться и что падать надо набок. Пусть малыш сам попробует упасть набок, не выставляя при этом рук, перекатится и встать. Потренируйтесь падать на льду. Но не надо делать этого слишком часто, малыш может просто начать испытывать страх.

Первые упражнения на льду

  • Пройдите до конца площадки боковым приставным шагом.
  • Поприседайте на месте.
  • Походить по льду. Но не скользить. Ноги надо поднимать.
  • Если ребенок уже научился выполнять эти упражнения с легкостью, начинать скользить одно или другой ногой. Можно покататься на обеих ногах.

Если вы решились все-таки привести совсем крошечного малыша, то отличной помощью и поддержкой будет для него табурет. Просто переверните его, положите на лед. Малыш будет держаться и двигаться.

Постарайтесь сделать так, чтобы малыш ощутил всю радость от скольжения или повторил выученные упражнения. Покатайте его как буксир. Пусть он подержится за клюшку или веревку, а вы его катите. Только за руки не держите, не забывайте, мы учим его держать равновесие.

Для родителей, которые научили скользить и передвигаться ребенка самостоятельно, программа-минимум считается оконченной.

Так как научить ребенка кататься на коньках в 3-4-5 года?

Как научить ребенка кататься на коньках

Чем занять ребенка чтобы занятие было не только интересным, но и полезным? Катание на коньках как раз то, что нужно. Но как научить ребенка кататься на коньках? Данная статья расскажет о всех нюансах обучения этому нехитрому искусству и о том, как привить малышу любовь к конькам.

Преимущества и недостатки катания на коньках

Данный вид спорта часто становится причиной споров у современных родителей. Мнения одних сошлись на том, что детей нужно ставить на коньки, при чем, чем раньше, тем лучше. Другие же родители считают, что это очень опасно и оставляют возможность ребенку уже в осознанном возрасте самостоятельно принять решение о тому, нужно ли ему это. Кому из них принадлежит правда? На этот вопрос не могут ответить даже специалисты, так как они так же разошлись во мнениях.

В чем же состоят преимущества катания на коньках? Плюсы этого занятия в следующем:

— развитие целеустремленности. Такой вид спорта, как фигурное катание, представляет собой яркое и красочное зрелище. Фигуристы притягивают к себе внимание как детей, так и взрослых. Научившись кататься на коньках, маленький человечек будет стремиться достигать своих целей и усовершенствовать свои навыки;

— укрепление здоровья. Во время катания на коньках нагрузка идет на все группы мышц, а также на легкие и сердце. Систематические занятия фигурным катанием развивает подвижность и гибкость ребенка, улучшает его осанку. При этом занятия происходят на свежем воздухе в местах где нету современных гаджетов и непонятных компаний;

Рекомендуем прочесть:  Обвитие Пуповины Вокруг Шеи Плода Однократное На 35 Неделе

— можно кататься всей семьей. Специалисты в области психологии отмечают во многих семьях отсутствие совместного отдыха у детей и их родителей. Совместное катание на коньках станет полезным и активным занятием, которое сблизит всех членов семьи.

Противники того, чтобы научить детей кататься на коньках, обосновывают своем мнение одним аргументом – высокой вероятностью травмироваться. Однако, стоит учитывать, что даже профессиональные фигуристы или хоккеисты ломают себе руки или ноги. Любой малыш может травмироваться на ровном месте в обычной обуви. Поэтому этот вид спорта опасен, но не до такой степени, как, например, альпинизм.

Как научить ребенка кататься на коньках в 3 года?

Естественно никто не будет учить ребенка кататься на коньках, если тот едва научился ходить. Некоторые родители начинают заниматься обучением начиная с трех лет. Бывают случаи, когда маленькие крохи уже в этом возрасте могут похвастаться отличными умениями кататься на коньках. Некоторые специалисты раннего развития считают, что организм крохи еще не совсем окрепший – скелет и мышцы ребенка еще недоразвиты, чтобы заниматься фигурным катанием. Однако преимуществом обучения в этом возрасте является то, что маленький человечек не боится становиться на лед, так как не осознает опасность этого занятия.

В трехлетнем возрасте обучение малыша состоит в том, что спокойным дружелюбным и подбадривающим тоном предложить крохе повторять движения взрослого. Еще одной психологической особенностью трехлетнего возраста является стремление малыша к самостоятельности. Они копируют поведение взрослых и не терпят вмешательства в то, что они делают. Дети в возрасте 2,5-3 года зачастую представляют себя взрослыми, поэтому можно это использовать в формировании навыков фигурного катания.

Как научить ребенка кататься на коньках в 4 года?

Психологи и тренера спорта считают, что наиболее благоприятным возрастом для обучения катанию на коньках является 4 года. Большинство спортивных кружков и секций принимают деток именно с четырехлетнего возраста. Начиная с этого возраста у ребенка возникает и развивается ответственность. Несмотря на то, что маленький человек остро реагирует на критику, кроха стремится делать все правильно.

В этом возрасте для того, чтобы научиться кататься на коньках, лучше использовать игровую форму обучения, так как его внимание неустойчиво и быстро рассеивается. Если многочисленные попытки научиться кататься не привели к желаемому результату, то не нужно спешить и ругать малыша. В этом случае следует отложить учебу на некоторое время, так как возможно кроха еще не готов становиться на коньки.

Важно! Категорически запрещено заставлять малыша кататься на коньках, если он не желает этого делать!

Как научить ребенка кататься на коньках в 5 лет?

К пятилетнему возрасту у ребенка начинает появляться чувство опасности. У него появляется страх упасть, столкнуться с другими людьми и т.д. Однако, желание выполнить все на отлично, еще присутствует. Поэтому пятилетних детей еще можно мотивировать стремлением к первенству. Для этого можно рассказать крохе о знаменитых и успешных фигуристах и хоккеистах.

Как научить ребенка кататься на коньках в 6 лет?

Приближаясь к школьному возрасту, кости ребенка укрепляются, а все группы мышц становятся очень пластичными. Именно поэтому многие родители стремятся научить детей кататься на коньках в этом возрасте. Однако психологи рекомендуют не затягивать с этим и выйти на каток раньше шести лет. Шестилетний возраст характеризуется развитой мотивацией достижения успеха, но при этом отсутствует способность понимать и анализировать свои ошибки. В связи с этим неудачные попытки научиться кататься на коньках могут свести на нет желание учиться. Первый раз встав на лед ребенок думает, что кататься легко, и он сможет не только ездить взад и вперед, но даже делать красивые «па», как профессиональные фигуристы.

Как научить ребенка кататься на коньках в 7 лет?

В возрасте семи лет дети хотят быстро достигать своих целей, при этом у них нет терпеливости, им быстро становится скучно, и они отвлекаются. Поэтому, чтобы научить семилетнего ребенка кататься на коньках следует тщательно продумать процесс обучения и сделать так чтобы маленькому ученику было интересно.

Технические моменты обучения кататься на коньках можно узнать из видеоурока:

Что надевать на каток?

Предотвратить травму на льду поможет правильная экипировка. Некоторые родители не знают, как правильно одевать маленького ученика перед выходом на каток. Ребенок должен быть одет не только в теплую одежду, но и в защитную экипировку, которая смягчит удары при падении на лед. В таком костюме будет безопасно даже трехлетнему малышу, не говоря уже о старших детях.

Из чего же должен состоять костюм маленького ученика? Для того, чтобы занятия этим видом спорта было комфортным и удобным, экипировка ребенка должна состоять из следующих вещей:

— спортивное термобелье, выполненное из специального материала, который удерживает тепло, но при этом прекрасно позволяет коже дышать. Важно не одевать ребенку слишком много одежды, так как потом ему будет не совсем удобно заниматься;

— свитшот или рубашка. Если погодные условия не очень суровы и температура воздуха не ниже, чем 20 градусов мороза, то для похода на каток отлично подойдет флисовый свитшот или теплая трикотажная рубашка;

— спортивное трико – в обычных штанах кататься на коньках очень неудобно, поэтому лучше выбрать специальное трико, изготовленное из влагостойкой ткани;

— куртка длиной не ниже ягодиц – чтобы не замерзнуть на катке нужно надеть пуховик или синтепоновую куртку;

— недлинный шарф – чтобы он не мешал в процессе обучения концы шарфа нужно спрятать под куртку;

— шапка – не стоит отправляться на каток меховые модели. Лучше остановить свой выбор на шерстяной или синтепоновой шапке;

— варежки – скорее всего в процессе обучения ребенок будет часто падать на лед, поэтому нужно защитить его ручки синтепоновыми или кожаными варежками. Шерстяные изделия не смогут выполнить защитную функцию, поэтому от них лучше отказаться;

— защитный комплект – состоит из наколенника, налокотников и защитных накладок на запястья. Благодаря этим нехитрым приспособлениям можно защитить от травм суставы. Для защиты лучезапястного сустава следует надеть еще напульсник.

Важно! Все элементы одежды должны быть высокого качества, так как зачастую низкокачественные вещи рвутся в неподходящие моменты и приходится прекращать урок раньше времени.

Подготовка к обучению

Моральный настрой ребенка

Большое значение при подготовке к выходу на каток имеет моральная поддержка ребенка и его настрой. Если малыш думает, что кататься легко и у него все сразу получится, то после первых неудач на льду родители получат капризы, плач и отказ от дальнейшего обучения.

Для моральной подготовки можно рассказать ребенку о фигурном катании, посмотреть его по телевизору и рассказать, что фигуристы очень долго и упорно готовятся к своим выступлениям. Что во время длительных и многочисленных тренировок они падали, травмировались и плакали, но все равно продолжали кататься. Так же стоит напомнить маленькому ученику, как он учился ходить, если есть видео, то будет полезно его посмотреть. Главной задачей моральной поддержки это то, что ребенок должен понять, что для того чтобы научиться кататься на коньках ему придется приложить максимум усилий.

Учимся правильно падать и вставать

При обучении катанию на коньках никто не застрахован от падений и травм. Поэтому прежде, чем отправляться на каток нужно научить кроху правильно падать, это снизит вероятность получения травм на льду в дальнейшем. Начинать учиться падению нужно в домашних условия, расстелив на полу мягкий плед. Естественно ребенок будет бояться падать, чтобы ему не было страшно следует поверх привычной одежды надеть защитные наколенники и налокотники. Остальные элементы защиты необязательно надевать, так как принцип обучения падать – донести ребенку, что нельзя выставлять вперед конечности, так как это приводит к переломам.

При падении ребенок должен успеть сгруппироваться. В этом деле действует правило с низкой высоты не больно падать. Поэтому при падении малышу нужно присесть как можно ниже и притянуть руки к туловищу, после чего упасть на бок. Стоит объяснить ему, что нельзя падать назад или вперед, так как можно сильно удариться головой. При падении в сторону удар головой смягчает плечо. При первом выходе на лед также стоит уделить этому внимание и потренироваться правильно падать. Если ребенок откажется делать это, то следует терпеливо и спокойно ему объяснить, что это пригодится при дальнейшем обучении и катании на коньках.

Не менее важно правильно вставать после падения. Делать это нужно постепенно – сразу встать на колени, а затем на коньки. Если вставать неправильно, например, поднимать таз опираясь на руки, то ребенок снова упадет носом вниз.

Где учиться кататься на коньках?

Учить ребенка кататься на коньках можно на крытых и открытых катках, однако таковые есть в основном в крупных городах. В небольших городах с приходом зимы также зачастую заливают лед. Практически во всех населенных пунктах есть природные или искусственные водоемы. Однако это очень опасно, поэтому лучше заплатить небольшую сумму и пойти на городской каток, при чем зачастую вход на него бесплатный, а платить нужно только за прокат коньков или услуги тренера.

Вопрос нужны ли услуги тренера актуален для многих современных родителей. Если мама или папа умеют кататься, то можно попробовать самостоятельно научить ребенка стоять на коньках и кататься на них. Если же возникают сомнения в педагогических или физических способностях родителей, то лучше обратиться к профессионалу.

Многие спорткомплексы предлагают услуги по обучению детей разного возраста кататься на коньках. Если ребенок младше трех лет и не посещает детский сад, то лучше, чтобы на занятиях присутствовал хотя бы один из родителей. Это позволит малышу чувствовать себя свободнее и обучение у него будет идти легче. Некоторые тренеры не разрешают мамам и папам заходить на учебную арену, так как некоторые дети не слушаются педагога в присутствии родителей. Но все-таки со слишком маленькими детьми нужно делать исключения и допускать родных на арену хотя бы на первых занятиях. После того, как кроха освоится на месте обучения, привыкнет к другим ребятам и тренеру, мама и папа смогут ждать свое чадо в фойе.

Большое значение при подготовке к выходу на каток имеет моральная поддержка ребенка и его настрой. Если малыш думает, что кататься легко и у него все сразу получится, то после первых неудач на льду родители получат капризы, плач и отказ от дальнейшего обучения.

Ссылка на основную публикацию