Какие Витамины Можно Пить Беременным Без Назначения Врача

Какие витамины беременная может принимать самостоятельно, без назначения врача?

Смело можно принимать «Элевит Пронаталь».

Их можно начать принимать еще лишь готовясь к беременности. Я начала их принимать в тот же день, как узнала, что у меня будет ребенок. Так же, не лишним будет принимать фолиевую кислоту или фолацин ( это одно и то же, просто разная дозировка). Фолиевая кислота благотворно влияет на развитие нервной системы малыша. И до 18 недель ее рекомендуют принимать.
В Московском регионе недостаток йода. Поэтому и мне, и всем моим знакомым беременным, прописывали йодомарин с первых дней беременности и первые полгода после родов.

Конечно, нужно учитывать еще индивидуальные особенности организма, может быть у Вас есть невосприятие какого-то компонента, или аллергия. Все очень индивидуально. Лучше, все таки, получить консультацию.

Подумала и допишу! После родов , я сразу начала принимать витаминный комплекс «Компливит «Мама», мне он очень понравился. Рекомендую!

Их можно начать принимать еще лишь готовясь к беременности. Я начала их принимать в тот же день, как узнала, что у меня будет ребенок. Так же, не лишним будет принимать фолиевую кислоту или фолацин ( это одно и то же, просто разная дозировка). Фолиевая кислота благотворно влияет на развитие нервной системы малыша. И до 18 недель ее рекомендуют принимать.
В Московском регионе недостаток йода. Поэтому и мне, и всем моим знакомым беременным, прописывали йодомарин с первых дней беременности и первые полгода после родов.

Какие Витамины Можно Пить Беременным Без Назначения Врача

Подскажите какие витамины нужно принимать, для хорошего развития малыша.

Подскажите какие витамины нужно принимать, для хорошего развития малыша.

Стоит ли принимать витамины не 15 неделе беременности помимо назначений врача?

Когда женщина понимает, что ждет ребенка, она хочет добиться того чтобы малы чувствовал себя лучше всех, был здоровее всех и при этом развивался правильно и грамотно. Возможно ли это в том случае, когда женщина не владеет сведениями о правильном и грамотном развитии малыша? Разумеется, это невозможно!

Девушка должна всегда следить за тем, чтобы состояние ее здоровья находилось на приемлемом и нормальном уровне, чтобы организм всегда был в тонусе. Без приема витаминов достигнуть подобного невозможно. Однако можно ли принимать те витамины, что не рекомендованы специалистом? Ответ будет дан в статье.

Какие витамины нужно принимать и почему?

На вопрос о том, какие витамины пить беременным может ответить исключительно врач, специалист в своем деле. Девушка должна всегда следить за тем, чтобы состояние ее здоровья находилось на приемлемом и нормальном уровне, чтобы организм всегда был в тонусе. В противном случае, даже вопрос о том, какие витамины принимать беременным, не помогут в правильном развитии плода. Без соответствующего отношения к собственному здоровью и зависимости от него самочувствия малыша, невозможно добиться того, чтобы ребенок родился счастливым и здоровым. Начинается сложный период в жизни женщины, когда даже вопрос о том, какие витамины пить беременной решаются не ей самостоятельно, я совместно со специалистом, который прекрасно знает особенности развития ее организма.

Витамины на 15 неделе беременности очень важны для мамочки. В этот период у ее ребенка активно идет развитие головного мозга и практически всех органов в организме. Без достаточного количества витаминов на 15 неделе беременности, ребенок не сможет поспевать за правильным и точным развитием организма, а значит, будет чувствовать себя все хуже и хуже. Ученые давно разработали концепцию, по которой малыш должен развиваться. Если данная концепция нарушается, малыш будет отставать в развитии, что скажется на его здоровье и внешнем виде после рождения.

Витамина на 15 неделе беременности пренебрегать нельзя. Однако как определить, какие из них стоит принимать? Для начала отметим, что это те витамины, что были прописаны врачом. Нормы витаминов для беременных также прописываются специалистом. Девушка должна принимать, что прием прописанных препаратов должен идти в том же количестве, что указал врач. В противном случае, можно лишь ухудшить развитие малыша. Нормами витаминов для беременных напрямую определяется тот факт, сколько определенной девушке не хватает полезных элементов. В данном плане, очень важно, чтобы девушка не проявляла самодеятельности.

Гинеколог прописывает определенные препараты, исходя из состояния организма женщины. Даже если нормы витаминов для беременной ее саму не устраивают, лучше не начинать прием других лекарств самостоятельно. В противном случае, комплекс витаминов для беременных будет нарушен, и девушка будет чувствовать себя очень плохо.

Почему нужно принимать витамины?

Для начала отметим, что врачи никогда не прописывают те или иные препараты девушке, если в них нет резкой необходимости. От комплекса витаминов для беременных напрямую зависит самочувствие будущего малыша. Питание женщины должно быть максимально правильным и сбалансированным. Без этого добиться естественного и наиболее правильного развития малыша невозможно. Вместе с тем, с комплексом витаминов для беременных чаще всего и возникают свои проблемы, особенно в зимний период, когда естественных источников витаминов очень мало.

По этой причине, врачи и прописывают определенные препараты девушкам. Состав витаминов для беременных должен быть абсолютно особенным и уникальным. Даже если до беременности, девушка принимала какие-то препараты, это не значит, что данный состав витаминов при беременности ей подойдет. Организм претерпевает определенные изменения, и для беременной девушки тот состав витаминов при беременности уже может не подойти.

Рекомендуем прочесть:  Как понять что разошелся внутренний шов после кесарева

Именно поэтому, врачи рекомендуют использование только определенных, полностью проверенных препаратов. Таких очень много, и они рекомендованы практически всеми специалистами в данной области медицины. Для того чтобы девушка чувствовала себя хорошо, такие витамины прописываются с постепенным приемом.

Кстати, витамины для беременных и инструкция – вещи не разлучные. Важно перед применением подробно изучить инструкции для того чтобы убедиться, данный препарат девушке точно подходит. В противном случае, можно столкнуться с редкой, но весьма неприятной ситуацией ошибочности взглядов гинеколога. Такая ситуация может быть очень опасна, поэтому при приеме витаминов для беременных инструкцию всегда нужно изучать.

К тому же, девушка должна понимать, что при приеме витаминов, ее собственное состояние только улучшится. В данном случае, даже витамины при беременности и инструкция к ним это докажут. При приеме витаминов состояние кожи, зубов и волос становится лучше, сама девушка чувствует себя в максимальном тонусе и отличном состоянии. Все это также сказывается и на малыше. Ребенок прекрасно развивается, замечательно себя чувствует, а в будущем и родиться абсолютно здоровым, сильным и красивым. Что еще нужно по-настоящему заботливой и любящей маме, как не здоровье и счастье своего малыша. В подобном случае, можно быть уверенным в том, что ребенок и мама станут по-настоящему близки, а состояние здоровья обоих будет на достаточной высоте.

На вопрос о том, какие витамины пить беременным может ответить исключительно врач, специалист в своем деле. Девушка должна всегда следить за тем, чтобы состояние ее здоровья находилось на приемлемом и нормальном уровне, чтобы организм всегда был в тонусе. В противном случае, даже вопрос о том, какие витамины принимать беременным, не помогут в правильном развитии плода. Без соответствующего отношения к собственному здоровью и зависимости от него самочувствия малыша, невозможно добиться того, чтобы ребенок родился счастливым и здоровым. Начинается сложный период в жизни женщины, когда даже вопрос о том, какие витамины пить беременной решаются не ей самостоятельно, я совместно со специалистом, который прекрасно знает особенности развития ее организма.

Можно ли принимать витамины без рекомендации врача?

Возможен ли негативный эффект?

Принимать витамины без рекомендации врача можно. Например, ту же аскорбиновую кислоту, но опять же, надо соблюдать инструкции, написанные на коробках, то есть не превышать необходимые нормы потребления витаминов.

Если это обычный комплекс витаминов, его можно пропивать раз в три-четыре месяца самостоятельно, если ,конечно, вы не являетесь аллергиком. В остальном, лучше , всё таки, консультироваться, т.к. избыток некоторых витаминов или микроэлементов, могут , вместо пользы, нанести вред организму. Кроме того, врач поможет выбрать именно те витамины, которые вам подойдут больше всего и вы не потратите деньги просто так)

Смотря какие. Попробуйте есть фрукты,овощи,злаки каждый день. Это своего рода тоже витамины. В таблетках быстро реагирующие. Выбирать вам. Пить некоторые витамины можно без назначения врача.

Нельзя, мы часто не знаем, есть ли у нас аллергия на тот или иной витамин. Так же, мы зачастую понятия не имеем какие витамины принимаются вместе, а какие раздельно, это тоже играет немаловажную роль. Особенно, принятие витамин без назначения врача, не безопасно для детей, беременных, и женщин кормящих грудью. Так что лучше не лениться и сходить к врачу или просто кушать фрукты и овощи, все витамины, которые нужны организму сами усвоятся.

Есть витамины в профилактических дозах (большинство) и ЛЕЧЕБНЫХ. Разница может быть в 10 раз и более, в основном в лечебных дозах назначают невропатологи и дерматологи. Эти — по рецепту.

Другие, если не глотать вместо конфет по нескольку в день, чем грешат некоторые, принимать можно и без рекомендации врача. Это БЕЗРЕЦЕПТУРНЫЕ препараты. Указано в инструкции.

Только всегда ли нужно? Мы что, голодаем? Эти продвинутые комплексы витаминов с минералами подойдут, если совсем есть нечего (развивающиеся страны), временно несбалансированное питание, нет аппетита или садятся на диету, чтобы худеть. Вегетарианцам — жирорастворимые витамины, содержащиеся в продуктах животноводства.

Мы не в тропиках живем, где изобилие фруктов, и прием витамина С зимой (можно в составе поливитаминов) актуален для наших широт.

Лишние витамины просто не будут усваиваться организмом. До тех страхов, рисуемых в учебниках от авитаминоза (цинга, бери-бери и др.) нам далеко.

Принимая витамины, следует помнить, что избыток витаминов организму перенести зачастую сложнее, чем их недостаток: на расщепление ненужных витаминов уходит много жизненных сил организма. Лучше их вообще не принимать без крайней необходимости и по рекомендации врача и без неё.

Вот уже несколько десятилетий медицинское сообщество мира задается вопросом — А есть ли профилактический эффект от приема витаминов? Нужно ли принимать антиоксиданты для профилактики инфарктов?. Как поступили? Спланировали крупное рандомизированное мноцентровое плацебоконтролируемое исследование (т.е. исследование, отвечающее всем необходимым достоверного научного проекта, исследование, которому можно доверять). Результат исследований был ошеломляющим — длительный прием больших доз витаминов, в особенности поливитаминов, становится причиной разного рода серьёзных осложнений. Вопрос с антиоксидантами тоже был закрыт — оказалось крайне мало доказательств, что прием антиоксидантов в качестве пищевых добавок может способствовать предупреждению сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ревматоидного артрита или рака. Современные, образованные врачи в курсе этих исследований. Витамины не добавка к пище, а лекарства. Принимать их надо как и любое лекарство — если есть болезнь.

Возможен ли негативный эффект?

Лучшие витамины для беременных

Содержание:

Беременность – это такой период, когда женщина должна следить за своим здоровьем тщательнее, чем обычно. В особенности это касается питания и приема препаратов. В связи с тем, что меняются потребности женщины во время беременности, меняется и приоритет витаминов. Так как теперь мама несет ответственность не только за свое здоровье, но и за здоровье малыша, ей необходимы витамины и правильное питание. Поэтому сейчас мы выберем лучшие витамины для беременных в зависимости от триместра.

Рекомендуем прочесть:  Подарок На День Рождения Для Дедушки Своими Руками

Разрешены ли витамины беременным

На самом деле, этот вопрос остается сложным и вызывает большое количество споров. На первый взгляд, далеко не каждая современная женщина ведет правильный образ жизни со здоровым сбалансированным питанием. Тем самым у женщины возникает нехватка питательных веществ, которые так необходимы организму. Отсюда и возникает негативное влияние, причем и на маму и на ее будущего малыша.

Но не менее вреден прием витаминов при переизбытке их в организме. Ведь потребность отдельно взятой женщины в витаминах сугубо индивидуальна и зависит от многих факторов.

Итак, стоит ли пить витамины при беременности? Врачи пришли к компромиссу: прием тех или иных витаминов зависит от времени года. Лето – время, когда женщина питается разнообразнее, употребляя различные свежие фрукты и овощи, поэтому витамины принимать не нужно. Если есть нехватка какого-то отдельно взятого витамина, то врач вполне может ей его назначить.

Когда у беременной наблюдаются признаки авитаминоза или на дворе зима, то здесь, безусловно, витамины будут как никогда кстати. Но их прием все равно должен назначать врач, а не вы сами. При этом не забывайте, что в период беременности большинство витаминов лучше получать из пищи, так они будут усваиваться легче.

Набор витаминов для беременных

Перед началом приема витаминов необходимо знать, в каком количестве они нужны. Есть специальные наборы для беременных, которые составляются стандартно и не учитывают индивидуальные особенности вашего организма. Но ориентироваться на них все-таки стоит, даже нужно.

При беременности норма витаминов в сутки возрастает примерно на 17%-20% и зависит от триместра. Для начала расскажем о витаминах перед беременностью.

Витамины во время планирования беременности

Ни в коем случае не нужно принимать в это время витамины для беременных, так как потребности в большом количестве витаминов пока нет, и вы можете только лишь навредить организму.

Если вы планируете беременность, обязательно посетите врача, который и подскажет какие витамины лучше принимать именно вам. Стоит сказать, что чаще всего специалист назначает фолиевую кислоту и йодосодержащие препараты. В случае авитаминоза назначают целый комплекс поливитаминов.

Лучшие витамины для беременных – 1 триместр

Итак, выберем лучшие витамины для беременных в 1 триместре.

Кислота фолиевая является водорастворимым витамином В9. Его также принимают за пару месяцев до планируемого зачатия. Дозировку назначает врач, но в среднем она составляет около 0,5 до 0,8 миллиграммов в день. Он необходим, чтобы нормально протекали рост и развитие организма малыша, оказывает помощь в передаче верной генетической информации и способствует синтезу гемоглобина. Кроме того, данный витамин помогает клеткам активно развиваться, что оказывает положительное влияние на развитие плодного яйца в первом триместре.

Начиная прием перед планируемым зачатием (за три месяца), есть возможность получить от препарата максимальную пользу. Заканчивать прием нужно по истечению первого триместра.

Особенно важно принимать фолиевую кислоту в первый месяц беременности, когда закладываются главные системы (в том числе и нервная). В случае ее нехватки мозг ребенка будет развиваться неправильно и могут возникнуть различные пороки.

Большое количество этого витамина содержат целый ряд растительных продуктов: капуста брюссельская и шпинат, чечевица, спаржа. А также печень цыплят и телят, изделия из муки (только грубого помола).

Не принимайте фолиевую кислоту без указаний врача, пусть он сам назначит вам правильную дозировку. Также до начала зачатия (за несколько месяцев) желательно начинать прием витамина Е. Несмотря на то, что этот витамин является предметом споров, его назначают очень часто. Прием продолжать в первые три месяца (1 триместр). Общепринятой нормой при беременности считается доза в 15 миллиграммов. Этот витамин в первую очередь способствует регулированию выработки женских гормонов, нормализации менструального цикла и предохранения от выкидыша.

Этот витамин присутствует в шиповнике, растительных маслах (кукуруза, подсолнечник, облепиха), горохе, зеленом салате, листьях петрушки и шпинате. Продукты животного происхождения: печень молодой говядины, жир, яйца, мясо и молоко содержат достаточно небольшое количество этого витамина. Подробнее получить информацию: польза витамина Е для организма будущих мам, можно из статьи «Витамин Е при беременности».

Прием витамина А нужно начинать до наступления беременности (за 2, 3 месяца) и продолжать прием первое время (1 или 2 месяца). Его принимают не больше 2,5 тысяч МЕ в сутки. При планировании беременности, его употребляют в 2 раза больше, то есть дозировку в 5 тысяч МЕ.

Возобновить прием витамина А нужно перед родами: месяца за 2 или 3, после небольшого перерыва. Печень птицы, морских: рыб и животных отличается высокой концентрацией этого витамина.

Представители растительного мира: рябина, шиповник, курага, абрикосы и персики, облепиха, сельдерей и шпинат, сладкий перец ( желательно красный), помидоры и морковь занимают первое место по содержанию этого витамина. Сочетая прием жирорастворимых витаминов, например витамина А, с животными жирами, можно добиться наилучшего эффекта усваиваемости. Для этого в овощные блюда нужно добавлять сметану, а фрукты употреблять со сливками.

Нехватка этого витамина негативно скажется на скелете, зрении и нервной системе плода. А если дозировка будет превышена, то у малыша в утробе может развиваться порок сердца и возникнуть различные нарушения в нервной системе. Поэтому еще раз настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом.

Витамин С: прием начинать в 1, затем 3 триместре беременности. В это время в рационе нужно использовать продукты с большим содержанием этого витамина: картофель, свежую зелень, сладкий перец, морковь, капусту. А также фрукты: черную смородину, клубнику, киви и все виды цитрусовых.

Йод. Прием этого препарата связан с некоторыми противопоказаниями. Осторожность при приеме – должно быть основным правилом. Нельзя принимать при заболевании щитовидной железы. Здоровые женщины могут принимать в период первой половины срока беременности. Морская соль, водоросли, любая морская рыба и морепродукты – это лучшие поставщика йода в организм человека.

Кальций. Микроэлемент, незаменимый для костной системы, зубов, волос. Поэтому только длительный прием (в течении первых 2 семестров) позволит полностью обеспечить организм женщины во время беременности. Всех виды кисломолочных продуктов отличаются повышенной концентрацией этого витамина. Выбирать нужно только обезжиренные продукты. Жир мешает усвоению кальция. Следует употреблять в пишу большое количество растительной пищи, такие как все виды капусты: кольраби, листовую и белокочанную, брокколи. Не желательно употреблять: кофе, шоколад и газированные напитки.

Рекомендуем прочесть:  Общий Анализ Мочи Норма И Расшифровка У Детей 5 Лет

Лучшие витамины для беременных – 2 триместр

В это время организм беременной женщины требует употребления целого ряда витаминов и микроэлементов: железа, йода и кальция.

Железосодержащие препараты показаны для беременных в период 2, 3 триместра. Лучше всего, железо усваивается организмом человека из продуктов животного происхождения и хуже из продуктов растительного происхождения: 22% всасывается из печени и мяса телятины, немного меньше из мяса индюка, крола и свиньи.

Организмом беременной женщины из рыбы может усвоиться не больше 11% железа. А из яиц — не больше 3%. Железо из растительной пиши почти не усваивается организмом человека. Утром желательно выпивать стакан свежевыжатого цитрусового или ананасового сока. Повышенное содержание витамина С хорошо влияет на усвоение железа. Средняя дозировка в сутки составляет от 27 до 65 миллиграммов.

Железо влияет на гемоглобин, то есть служит в качестве профилактики анемии. Также оно активно участвует в синтезе белка для образования мышечной ткани. Кроме того из-за недостаточного количества железа в организме беременной женщины возникает повышенный тонус матки. Поэтому у женщин, имеющих риск преждевременных родов, обязательно делают анализ на его содержание, его норма составляет 15 единиц.

Что касается йода, то его назначают будущим мамочкам еще в первом триместре. Во втором же, он тоже имеет немалое значение: синтезирует гормоны щитовидной железы, которые оказывают влияние на формирование скелета и умственное развитие. Недостаточное содержание йода в организме приводит к нарушениям обмена веществ и женщина начинает стремительно набирать вес.

Но йод противопоказан женщинам, которые имеют заболевания щитовидной железы.

В среднем, нормальной дозой йода в сутки является 250 мг. Его содержат морепродукты, морская либо йодированная соль. Не забывайте, что йод способен разрушаться при сильном температурном воздействии.

Польза кальция известна каждому: влияние на скелет человека, а также на эндокринную систему и почки. Кальций принимают согласно суточной дозе в 1500 миллиграммов.

Передозировка кальцием крайне неблагоприятна, так как он будет накапливаться, в том числе в плаценте. Кисломолочные продукты являются источниками кальция, особенно нежирные. Также он содержится в различных видах капусты. Помните, что сладкое мешает кальцию усваиваться. Врачи советуют употреблять кальций не из пищи, так как он хуже усваивается, а в виде витаминов.

Витамины для беременных – 3 триместр

Это время, когда организм беременной требует принимать витамины А,Д,С.

Витамин Д. Необходим для профилактики грозного заболевания у малышей: рахита. Поэтому важен для всех будущих мам. Прием назначается врачом.

Почти полностью этот витамин отсутствует в растительных видах продуктов. Высокая концентрация витамина Д отмечена: в морской рыбе, рыбьем жире, печени макрели, сельди, лососе и трески, а также рыбных консервах сардина в масле). Немного меньше в яичном желтке и масле, а потом — молоке.

Не менее важен и витамин С, который оказывает очень сильное влияние на иммунитет беременной женщины. Он содержится в апельсинах, грейпфрутах, лимонах, но их не рекомендуют из-за риска возникновения аллергических реакций. Поэтому употребляйте картошку, различные виды зелени, морковку и так далее.

Какие витамины лучше

Как вы поняли, принимать витамины вовсе не обязательно. Но если вам прописали их или вы сами решили принимать, то здесь вы окажетесь перед нелегким выбором. Прием витаминов во время беременности вовсе не является обязательным, однако, если вы все-таки решили их принимать или их вам прописал врач, то вы окажетесь перед сложной проблемой: как выбрать витамины при беременности?

Сегодня беременным предлагают очень много витаминов, но ориентироваться в этом многообразии и выбирать лучшие мы будем по двум критериям: содержанию витаминов в конкретном комплексе и возможной индивидуальной реакции на компоненты. Ниже мы предлагаем вам таблицу с популярными витаминными комплексами. В зависимости от потребностей организма, по таблице вы можете увидеть, какой комплекс вам наиболее подойдет.

Даже самые лучшие витамины для беременных имеют противоречивые отзывы, чаще всего связанные с индивидуальной непереносимостью. Одним те или иные комплексы витаминов подходят, другим – нет. Если вы почувствовали слабость, тошноту и прочие неприятные ощущения, откажитесь от приема витаминов и сходите к врачу. Проконсультируйтесь с ним, и если один комплекс вам не подойдет, пробуйте другой с подобным содержанием.

Витаминные комплексы оказывают не самое хорошее влияние на печень, увеличивая нагрузку на нее. Поэтому пить витамины следует курсами.

Автор публикации: Никита Рыбаков

Комментарии (1):

Неправильные вы советы даете. Лучше напишите как правильно витамины принимать. А то мне постоянно знакомые жалуются то на боль в желудке, то на тошноту, а когда спрашиваю при каких обстоятельствах она возникла – выясняется, что они глотали таблетки на голодный желудок. Ну прям как маленькие, чесслово! Сама через это просто проходила и знаю теперь, наученная горьким опытом, что ТОЛЬКО на полный желудок. Даже если тошнит и выворачивает – все равно, через силу, иначе будет только хуже и все равно ничего не усвоится. Хотя если состав сбалансированный, то может реакции со стороны желудка и не быть. Я например, когда беременная ходила, решила попить витамины, и врач назначила витрум пренатал форте. (я большую пачку брала на 100 таблеток). Так вообще ни намека не было на тошноту – наоборот даже сразу бодрость появлялась, хотя мне поначалу тоже было трудновато в себя хоть какую-то еду запихивать.

Большое количество этого витамина содержат целый ряд растительных продуктов: капуста брюссельская и шпинат, чечевица, спаржа. А также печень цыплят и телят, изделия из муки (только грубого помола).

Ссылка на основную публикацию