Насморк У Беременных На Ранних Сроках Чем Лечить

Содержание

Насморк при беременности (1 триместр). Простуда при беременности на ранних сроках

Организм женщины во время беременности претерпевает множество изменений. Для каждого триместра характерны свои проблемы и тревоги. Но когда будущая мама заболевает, начинается настоящая паника как у женщины, так и у ее родных. Особенно беременные уязвимы во время первого триместра, когда происходят гормональные изменения, снижение иммунитета, перепады настроения. Чаще всего неприятности доставляет «текущий» нос. Причем возникнуть такой недуг может в любую погоду и время года.

Почему беременность сопровождается насморком?

Самая распространенная причина — это всем известная простуда. Если раньше морозы, ветра и дожди переносились стойко, теперь беременная легко может подхватить ОРВИ (острую респираторную вирусную инфекцию) из-за ослабленного иммунитета. Который, кстати, является природным механизмом для принятия эмбриона телом будущей матери. В противном случае происходило бы отторжение плода.

Вазомоторный ринит у беременных связан с гормональным всплеском из-за перестройки организма. Обычно он проходит без лечения после родов. Для него характерен отек слизистой оболочки носа с обильными накоплениями. Вызвать затяжной насморк могут и другие хронические заболевания, такие как гайморит, полипы, синуситы и т. д.

Ну, и всем известно, что насморк – это также проявление аллергии, хронической или сезонной. Во время беременности она возникает как индивидуальная реакция на внешнюю среду из-за повышенной чувствительности организма.

Что же делать при насморке на ранних сроках?

Очевидно, прежде всего нужно выяснить его причину. Если это не банальная простуда, то схему лечения строит исключительно врач. В случае аллергии обязательно необходимо сделать сложные пробы, дабы определить вещество, которое отвергает организм женщины.

При малейших признаках какого-либо недомогания беременная должна немедленно обращаться за квалифицированной помощью к ведущему врачу. Сложность в том, что на учет в женскую консультацию ставят не сразу, а между тем на ранних сроках высок риск самопроизвольного прерывания беременности. Поэтому, если женщина хочет выносить здорового ребенка, на первых порах ей нужно позаботиться о себе самостоятельно. Но для начала необходимо знать о некоторых процессах, связанных с развитием эмбриона.

Что происходит внутри будущей мамы в первые недели?

Итак, не бывает «пустяковых» поводов для женщины, ожидающей ребенка. Это правило действует и в том случае, когда возникает насморк при беременности. 1 триместр особенно рисковый. В это время формируются основные органы будущего человечка. Рассмотрим понедельно важность протекающих процессов. Уже на третьей неделе эмбрион приобретает очертания, у него начинают закладываться нервная, мышечная и костная системы.

С 4-ю по 7-ю неделю появляется жаберная щель. Начиная с этого момента насыщенность кислородом плаценты чрезвычайно важна. Также у эмбриона начинает биться сердечко. Это уже живое существо с головой, ручками, ножками. На седьмой неделе у «головастика» появляется орган чувств, вестибулярный аппарат. Начиная с восьмой недели зародыш становится похожим на человечка. У него формируется лицо – появляется ротик, носик, ушки. К девятой неделе маленький комочек, длиной меньше 1 см, шевелится, двигает ручками и ножками, на которых видны крошечные ноготки. Пока окружающие не замечают изменений в очертаниях фигуры, внутри женщины протекают сложные процессы зарождения новой жизни.

Стоит ли говорить, что самочувствие будущей мамы в это время необычайно важно. Необходимо беречься и стараться перестраховываться, чтобы не захворать. Даже если это простой насморк при беременности. 1 триместр характерен еще тем, что формирующийся ребеночек уже имеет тактильные ощущения. На 11-й неделе он различает вкусы и, если мама съела что-то не то, он будет морщиться и стараться меньше глотать. Очевидно, не каждое лекарство придется ему по нраву, не говоря о «пользе». Большинство медицинских препаратов при беременности противопоказаны, так как попадают в околоплодные воды и полностью впитываются эмбрионом.

Чем грозит насморк при беременности? Опасность для плода

Пока маленький находится в теле беременной, его легкие заполнены жидкостью и не работают. Плацента — это единственный источник кислорода, которая обогащается через кровь женщины. Таким образом, мать и внутриутробное дитя тесно взаимосвязаны друг с другом.

При затрудненном дыхании беременной к плаценте не поступает достаточное количество кислорода. Это вызывает гипоксию плода. Таким образом, обычная простуда может быть очень опасна, если ее сопровождает воспаление в носовой полости и насморк при беременности. 1 триместр – это наиболее важная стадия развития эмбриона. Кислородное голодание вызывает отклонения в его формировании, в том числе и патологии головного мозга.

Чем опасен насморк для беременной женщины?

Кроме риска для ребенка, болезни носовой полости приводят к ряду осложнений у самой беременной. Сильный насморк иногда перетекает в трахеит или бронхит, так как способствует воспалительным процессам в слизистых. Ведь эти болезни провоцируются не только вирусами, но и бактериями.

Не безобидна и аллергия, которая в некоторых случаях перерастает в бронхиальную астму.

Поэтому, прежде чем начинать лечение, необходимо выяснить причины насморка.

Чем можно себе помочь?

Как уже говорилось, лучше не заниматься самолечением. Основная проблема, с которой сталкивается беременная женщина, заключается в том, что не все препараты от насморка можно использовать в интересном положении.

Ни в коем случае нельзя применять сосудосуживающие капли. Во-первых, они вызывают привыкание и уже через некоторое время перестают помогать. Во-вторых, они повышают артериальное давление.

Назальные капли можно заменить народными средствами. Например, сок свеклы, разведенный водой. Однако стоит помнить, что в больших количествах он сжигает слизистую. Аналогичная ситуация с раствором на основе лука. Вообще, с народной медициной не все так просто. Иногда по воздействию она сильнее, чем фармацевтические средства.

На сегодняшний день хорошей альтернативой являются гомеопатические препараты от насморка. Они содержат натуральные компоненты, но тщательно выверены в дозировке. Тем не менее, учитывая чувствительность при беременности и возможные аллергические реакции, без консультации врача их использовать не стоит.

Самый безопасный способ, помогающий избавиться от насморка взрослым и детям, – это солевые растворы.

Промывания

Использование растворов на солевой основе позволяет достичь нескольких целей сразу. Во-первых, можно не использовать препараты от насморка, т. е. применять как самостоятельное средство лечения. Или, напротив, совмещать с другими препаратами для улучшения их эффекта. Во-вторых, промывание избавляет от причины раздражения и снижает вероятность аллергических проявлений. В-третьих, раствор дезинфицирует носовую полость. В-четвертых, орошение слизистой улучшает работу капилляров, укрепляя их стенки и нормализуя кровяной поток. В-пятых, соль снимает отек, позволяя беременной «дышать».

Раствор можно приготовить в домашних условиях. Обычная концентрация – это 1 чайная ложка морской соли на 1 стакан воды. Кроме того, удобно пользоваться уже готовыми спреями, такими как “Хьюмер”, “Аква Марис” и т. д. Изначально они были предназначены для детей, но сегодня есть их аналоги от насморка взрослым.

Промывать нос можно около 4 раз в сутки. Если насморк преследует беременную длительное время, то процедуры проводят в течение 1–2 недель. Далее можно делать профилактические впрыскивания 2–3 раза в неделю.

Есть разные способы промывания. В запущенной стадии необходимо вобрать одной ноздрей раствор и через рот его выплюнуть. Этим добиваются полного освобождения носоглотки от слизистых выделений. Более щадящий вариант – это спрыскивание ноздрей или закапывание пипеткой.

Прогревающие средства

Еще одним щадящим и эффективным средством считаются ингаляции при насморке. Один из самых простых способов — «дышать» над кастрюлей с горячей картошкой, накрывшись полотенцем, чтобы не пропускать холодный воздух. Благодаря такому «лечению» происходит увлажнение слизистой, снимаются воспалительные процессы, удаляется мокрота. Ингаляцию можно делать с эфирными маслами или же заваривая листья эвкалипта. Есть, правда, мнение, что это не безвредно, и иногда пары способствуют более глубокому проникновению инфекции, вызывая бронхиты, воспаление легких или плеврит. Ингаляции хороши при первых признаках появления недомогания.

Поэтому в процессе процедуры необходимо соблюдать меры безопасности. Паровые ингаляции рекомендуют делать через 1–1,5 часа после еды. Длительность их не должна превышать 3 минут. Добавлять надо только проверенные препараты и эфирные масла, причем не более 3 капель за один прием.

При беременности паровые ингаляции проводить не стоит. Их можно заменить сухим прогреванием носовой перегородки солью или специальными устройствами.

Полезные советы

Во избежание ожогов лучше использовать ингаляции при насморке небулайзером. Рецепты составов варьируются в зависимости от причины недуга. Например, при отеках нельзя использовать эфирные масла, которые его могут усугубить. При простуде безопасными являются противовоспалительные препараты, такие как “Ротокан” или “Синупрет”.

Минеральную воду используют для увлажнения слизистой дыхательных путей, начиная от носоглотки. Самые безобидные – это растительные ингаляции при насморке небулайзером. Рецепты их просты. Полезными считаются высушенные листья дуба, березы, цветки липы и ромашки, мята, лаванда. Они обладают бактерицидными свойствами и помогают справляться с инфекциями.

Профилактика насморка при беременности

Чем лечиться, лучше не допускать напасти! Есть несколько простых способов.

  1. Проводить влажную уборку дома каждый день. Избавляться от пыли в диванах, креслах, коврах. Регулярно проветривать помещение и следить за влажностью воздуха.
  2. Орошать носоглотку соляными растворами 1-2 раза в неделю. После посещения публичных мест эта процедура также не помешает.
  3. Дома на шею можно подвешивать головку чеснока, а также перед сном ставить тарелку с нарезанным луком или чесноком рядом с кроватью.
  4. Много гулять, дышать свежим воздухом.
  5. Сохранять хорошее настроение и бодрость духа. Замечено, что люди с позитивным мироощущением заболевают в несколько раз меньше пессимистов.
Рекомендуем прочесть:  Эозинофилы В Крови Повышены У Ребенка О Чем Это Говорит

Помните, не бывает безобидным насморк при беременности. 1 триместр – самый важный период для формирования здоровья будущего ребенка! Позаботьтесь о себе и жизни малыша. Для этого нужно не так много – узнать причину болезни и подобрать безопасное и эффективное лечение. А главное — верить, что все будет хорошо.

Ну, и всем известно, что насморк – это также проявление аллергии, хронической или сезонной. Во время беременности она возникает как индивидуальная реакция на внешнюю среду из-за повышенной чувствительности организма.

Подробно о насморке в первые недели беременности

По статистике, в первые недели беременности от нарушений носового дыхания страдают 70-75% женщин. Из них почти треть — 22% всех беременных — сталкиваются с ринитом в такой форме, при которой полностью закладывает нос. А учитывая токсикозы, эмоциональные нагрузки — это является серьезной проблемой. И возникшую проблему многие по привычке решают знакомыми средствами, даже не подозревая, насколько препараты типа Нафтизина или Галазолина опасны для внутриутробно развивающегося организма.

Помните: прием любых лекарственных препаратов во время вынашивания плода должен проводиться только после консультации с врачом и только с его разрешения. Насморк у беременных на ранних сроках — не исключение из этого правила. Именно тем, кто полагается на авось или доверяет советам бабушек и подружек, чаще всего приходится расхлебывать беды в виде пороков развития ребенка или прерванной беременности.

Если ринит затянулся более, чем на неделю, или осложнился другими симптомами, следует показаться лору

«Ничего страшного в насморке нет. У меня был ринит на 5 неделе, потом — на 12 неделе беременности. Причем первый раз это было вместе с простудой — мы в Альпах на лыжи ездили и меня где-то там продуло. А второй раз был простой насморк, вообще без никаких осложнений. Просто на полторы недели заложило нос. Ни соплей, ни температуры. Я даже ингаляций никаких не делала. Хорошо помог увлажнитель — я как прочитала про него, сразу купила и уже через три дня все закончилось. А так есть, конечно, неудобства, но они больше с общением связаны — говоришь в нос, чихаешь часто. Так что бросьте вот это про капли в нос разговаривать. Просто перетерпите, а если что — в консультацию сходите.»

Опасности насморка на ранних сроках

На ранних сроках беременности отек носа не опасен для плода

Сам по себе насморк при беременности на ранних сроках не опасен. Если он не переходит в хроническую форму и не затягивается на несколько месяцев, беременная вполне может его пережить. Ринит в течение первого месяца и даже на 7-8 неделе вынашивания мало влияет на плод.

Значительно более опасен процесс на более поздних сроках — во втором и третьем триместре.

Опасными в первые недели развития плода являются вирусные и бактериальные инфекции, из-за которых может появляться заложенность носа, а также лекарственные препараты, запрещенные при гестации, но часто применяемые женщинами в положении для облегчения дыхания.

Иногда последствиями ринита могут быть воспалительные заболевания. Из-за отека слизистой беременная вынуждена дышать ртом, что может приводить к ангине, тонзиллиту, трахеиту. В этих же случаях повышается риск заразиться гриппом — при дыхании ртом воздух очищается в меньшей степени и попадающие в дыхательные пути вирионы гриппа получают возможность закрепиться в организме. Общее ухудшение физического состояния при этих заболеваниях сказываются на развитии плода, а вирусные инфекции могут непосредственно поражать его.

Грипп и ОРЗ, из-за которых развивается насморк, значительно более опасны, чем отек носа

Чаще бывает наоборот — насморк является последствием собственно инфекционной болезни, которую подхватила беременная.

Не менее опасно влияние лекарственных препаратов, которые по незнанию могут принимать женщины в начале беременности. Например, практически все сосудосуживающие капли легко проникают через плаценту и на ранних сроках оказывают тератогенное воздействие на внутриутробно развивающийся организм. При этом чаще всего поражается нервная система и сердце плода, что может приводить к его гибели или развитию пороков и синдромов.

Даже известный псевдоэфедрин, получаемый из хвощевой эфедры и некоторыми целителями называемый безопасным средством, при экспериментах на крысах показал способность приводить к недостаточной массе плода и нарушениям в формировании скелета. Имеются случаи, в которых применение препаратов на основе псевдоэфедрина связывалось с незарастанием брюшной стенки плода.

Даже привычные фармакологические средства могут быть опасны для плода.

Кроме того, сосудосуживающие капли и спреи при регулярном применении могут приводить к развитию медикаментозного ринита.

Это — специфика ранних сроков беременности. Даже малейшее влияние на плод в это время может отразиться на всем его развитии в дальнейшем.

Почему появляется насморк?

Ринит у женщин в положении на первых неделях вынашивания чаще всего имеет инфекционную или соматическую природу. Причины его — все те же ОРВИ, переохлаждения. Реже процесс развивается из-за травм.

Если болит горло, нужно исключить ангину

Зачастую заложенность в этот период появляется из-за пересыхания слизистой носа. Это происходит в слишком жарком и сухом помещении. При этом на слизистой легко развиваются микротрещины, постепенно перерастающие в раны. Этот процесс может сопровождаться воспалением и отеком.

Типичный насморк беременных, возникающий из-за выброса гормонов, чаще происходит на 20-30 неделях, и на ранних сроках возникает у совсем небольшого количества женщин. По той же причине в первые недели вынашивания плода редко возникает аллергический ринит. Тем более не может из-за выброса гормонов развиваться процесс в первые дни беременности.

При гормональной этиологии болезни не воспаляется горло, не появляется кашель и не повышается температура. Если такие симптомы есть — налицо инфекционное заболевание или ангина. При отсутствии инфекции при беременности могут возникать только чихание и заложенность носа без обильного выделения слизи.

Кашель с ринитом — явные признаки ОРЗ

Насморк на первых неделях беременности — это практически всегда признак инфекционного заболевания или повреждения слизистой оболочки носа.

Чем можно лечить насморк безопасно и эффективно

Первое что нужно сделать, прежде чем лечить болезнь — сходить к врачу. Без консультации у него и выяснения причин недуга (их, кстати, может быть несколько) никаких действий предпринимать нельзя.

Ингаляции позволяют только увлажнить нос. Даже если в кастрюле чудодейственный отвар ромашки или эвкалипта, испаряться из нее будет только вода. Значительно безопаснее заменить их каплями с физраствором.

Обычно на ранних сроках гестации назначают стандартные процедуры и препараты, облегчающие протекание заболевания и делающие ее вполне переносимой для будущей мамы. Если насморк является следствием инфекционного заболевания, назначается лечение для борьбы с инфекцией, а после ее элиминации симптомы проходят сами по себе.

Стандартные процедуры для лечения ринита:

  1. Увлажнение воздуха в помещении до уровня 65-75%;
  2. Проветривание помещения и поддержание температуры в нем на уровне 20-22°С;
  3. Поднятие изголовья кровати на 20-25°.

При гормональном насморке возможно только ослабление симптомов. Для этого помимо стандартных процедур делают ингаляции минеральной водой, промывание полости носа солевыми растворами (можно применять как специализированные средства, так и просто раствор морской соли в кипяченой воде).

Видео: Как правильно промывать нос

Аллергический ринит облегчают с помощью препарата Назаваль, который препятствует контакту слизистой оболочки носа с аллергеном. Средство выпускается в виде спрея и разрешено к применению при беременности. Лечить насморк беременным с его помощью можно только до обнаружения и устранения самого аллергена.

Бальзам Звездочка для лечения простудных заболеваний

При травме слизистой оболочки носа её можно смазывать Вазелином. Просто полезно мазать под носом Звездочкой — это способствует незначительному уменьшению отека.

В редких случаях требуется лечить проблемы с носом женщинам в положении с помощью деконгестантов и гормональных местных препаратов. Необходимость в этом возникает, если беременная страдает от астмы или при некоторых других хронических заболеваниях. При этом сам врач выбирает подходящие сосудосуживающие средства, устанавливает режим их применения и контролирует состояние во время всего курса лечения.

В большинстве случаев ринит из-за гормональных всплесков у пациенток случается во второй половине беременности. Иногда даже под самый конец, и я его уже не вижу, а девочку с насморком в роддом принимают. Недавно была девочка с насморком на 11 неделе, причем судя по всему, именно гормональным. Он проходил у неё долго, больше месяца, но сразу сама отказалась любые препараты пить. Хорошо ей помогло промывание солевыми растворами — если их делать после сна утром и за час до сна вечером, то днем заложенность носа практически не ощущается, а ночью симптомы проявляются меньше. Сейчас вот донашивает, нормально развивается мальчик, судя по УЗИ. Другой случай был раньше, на 13 неделе был насморк аллергический, причем такой сильный, что у больной ларингопатия началась. Крапивница была небольшая. Три дня она принимала Назонекс, потом курс был остановлен, но процесс с прежней тяжестью не восстановился. Был небольшой отек слизистой, но буквально в течение двух дней. После этого был устранен аллерген — оказалось, больная реагировала на перья попугайчиков в доме. Их просто вынесли на отапливаемую лоджию и закрыли дверь. Аллергия прошла, проблемы исчезли. После родов уже после возвращения в квартиру, аллергия на перья птиц больше не проявлялась.

Аллергический ринит у беременных часто возникает на пух домашних птиц

Как правило, деконгестанты прописываются не более, чем на 3-4 дня. Они являются препаратами второй линии и применяются для оказания экстренной помощи.

Средства на основе трав при беременности лучше не применять: они оказывают очень слабое действие и могут вызывать аллергии.

Гомеопатические препараты вообще не оказывают никакого действия при рините, кроме увлажняющего. Значительно эффективнее (и намного дешевле!) заменить их простым физраствором.

ЭДАС 131 для борьбы с ринитом

Профилактика болезни

Главный способ избежать насморка во время беременности — предупреждать ОРВИ и переохлаждения. Здесь все зависит от образа жизни будущей мамы: если она часто бывает на публике, работает с детьми, посещает людные места, риск заразиться у неё достаточно высок.

В любом случае для профилактики ринита на ранних сроках вынашивания плода следует:

  1. Избегать людных мест.
  2. Уходить от контакта с людьми с признаками ОРВИ.
  3. Носить марлевую повязку.
  4. В больницу и консультацию ходить только по записи и не ждать в очередях. В крайнем случае стараться выходить на улицу вместо сидения под кабинетами.
  5. Употреблять витаминные комплексы.
  6. Двигаться, не прекращать закаливание организма, часто бывать на свежем воздухе.
  7. Устранять аллергены, если беременная знает, на что у неё возникает реакция.
Рекомендуем прочесть:  4 неделя беременности ноет низ живота

Если вы не прекратите закаливание при беременности, ваш будущий малыш скажет вам большое спасибо!

Практика показывает, что у женщин с крепким иммунитетом и находящихся в хорошей физической форме даже ринит по гормональным причинам протекает в мягкой форме без полного закладывания носа. Как результат, применять специальные средства лечения и лекарственные препараты им не нужно вовсе. Поэтому будьте в форме и не бойтесь насморка!

«Девочки, у кого была заложенность носа в начале беременности? У меня появилась на 4 неделе, беременность запланированная, витамины пью, вроде иммунитет нормальный, а тут такая неприятность. Не очень сильная, днем вообще почти проходит, а вот по ночам закладывает полностью нос. Что делать? В консультацию только на понедельник, а два дня еще ходить с этим не хочется. Я знаю, что простые пшикалки в нос нельзя применять. У меня у знакомой девочка с расщеплением неба после этого дела родилась, у неё насморк на 6 неделе беременности был, так что я вообще таблетки не рассматриваю. Может, какие-нибудь безвредные мази имеются?»

Кроме того, сосудосуживающие капли и спреи при регулярном применении могут приводить к развитию медикаментозного ринита.

Как лечить насморк при беременности на ранних сроках?

Каждая беременная женщина старается всеми способами уберечь себя от любых заболеваний, чтобы ни сама инфекция, ни ее лечение не навредили плоду. Однако это очень сложно сделать в период межсезонья, поэтому те, у кого беременность приходится на весенние и осенние месяцы, зачастую простужаются и получают насморк (ринит).

У беременных, страдающих аллергией на растения, обострение аллергического ринита происходит преимущественно в летние месяцы: в июне — на тополиный пух, в августе — на пыльцу амброзии.

Будущая мама должна знать, как лечить насморк при беременности с максимальной эффективностью и наименьшим вредом для здровья ребенка.

Разновидности ринита у беременных

Насморк во время беременности быть разных видов: инфекционный (простудный), аллергический и гормональный (вазомоторный).

Инфекционный (простудный) насморк

1 триместр – это период, когда большая часть беременных сталкивается с простудным насморком, поскольку в это время естественный иммунитет женщины снижается, чтобы препятствовать процессам отторжения плода, и организм становится более уязвимым к инфекциям. Кроме насморка, женщин беспокоит повышение температуры, головная боль, осипший голос и больное горло.

Аллергический насморк

Женщины, страдающие аллергией в обычном состоянии, во время беременности также склонны к аллергическому насморку или конъюнктивиту. Обычно уже в зрелом возрасте каждая женщина знает, на что у нее аллергия, поэтому при беременности старается всячески избежать контакта с аллергеном.

Гормональный (вазомоторный) ринит

Отдельной разновидностью насморка у женщин в интересном положении является вазомоторный ринит, или насморк беременных. Его возникновение связано с действием гормонов беременности на слизистые оболочки.

Так, во время беременности под влиянием эстрогенов происходит набухание слизистых оболочек, а прогестерон усиливает секрецию клеток, из-за чего у многих сильно затрудняется носовое дыхание, которое сопровождается обильными бесцветными выделениями из носа.

Обычное начало вазомоторного насморка у беременных — это 2 триместр. Зачастую его длительность затрагивает 3 триместр бременности вплоть до самих родов, а затем, по причине изменения гормонального фона, самостоятельно проходит через неделю-две после появления на свет малыша.

В отличие от инфекционного насморка, ринит беременных никогда не приводит к повышению температуры и не сопровождается гнойными выделениями из носа.

От аллергического насморка его отличает отсутствие контакта с любым аллергеном, а также отсутствие першения в носу и глазах, а также обильного слезотечения, которое характерно для аллергии.

Способы лечения насморка в зависимости от его вида

Избавление от вазомоторного ринита

Исходя из того, что при вазомоторном рините главную роль играет отек слизистой и расширение сосудов, основными препаратами, которые могут вылечить насморк, являются сосудосуживающие лекарства.

Однако беременным использовать эту группу лекарств не рекомендуется. Дело в том, что действующее вещество сосудосуживающих капель, всасываясь через обильно кровоснабжающуюся слизистую носа в общий кровоток, попадает в сосуды плаценты и вызывает их спазм. Это приводит к кислородному голоданию плода с внутриутробной задержкой роста.

Лечение простудного насморка

Для лечения простудного насморка при беременности на первый план, кроме орошения носа солевыми растворами, выходит обильное питье и постельный режим на несколько дней, чтобы дать возможность организму самому побороть вирус.