Что нужно делать чтобы быстрее сократилась матка после родов

Сокращение матки после родов: как ускорить процесс

После родов, в то время как сокращается матка, сосуды с кровью и лимфой оказываются сдавленными. Частично они пересыхают, и кровотечение постепенно проходит. Увеличенная в связи с ростом плода мышечная ткань уменьшается в размерах, а некоторые клетки погибают и рассасываются.

Сокращение матки после родов

Эпителий матки заживает быстро – около 20 дней, а вот место «крепления» плаценты дольше – до 45 дней. Доктор наверняка попросит вас прислушаться к своим сокращениям. Если выделения закончились где-то на шестой неделе и вы себя хорошо чувствуете, причин жаловаться гинекологу нет. Если же они закончились гораздо раньше или наоборот, сильно задержались, лучше сходите к врачу.

Сокращение матки после родов

К примеру, если у женщины была многоплодная беременность, осложненная гестозом и низкое прикрепление плаценты, плюс к тому женщина ослабла и малыш родился крупным, то сокращение матки будет проходить очень слабо и понадобится больше времени для восстановления.

Что делать чтобы матка сокращалась после родов

В отдельных случаях сокращение не происходит совсем. К этому приводят различные патологии, возникшие во время беременности и при родах. Например, воспаления, перегиб матки, разрывы и трещины родового канала, многоводие, наличие опухоли доброкачественного характера или плохая свертываемость крови.

Рекомендуем прочесть:  Аугментин 125 Суспензия Дозировка Для Детей Инструкция По Применению

Упражнения для быстрого сокращения матки после родов

Может показаться, что физические упражнения и роды — два несовместимых понятия. Но упражнения, направленные на активизацию кровообращения, далеки от привычных и знакомых всем физических нагрузок. Последние противопоказаны не только в первые дни, но и недели после появления ребенка на свет, а если его рождение было связано с оперативным вмешательством, то и месяцы. Мягкие упражнения для мышц не только дают возможность матке более интенсивно сокращаться, но и нормализуют отход лохий, усиливают перистальтику кишечника. Последняя важна для молодых мам, так как запоры случаются достаточно часто, а женские половые органы после родов зачастую находятся в таком состоянии, что лишние усилия при попытке сходить в туалет крайне болезненны. Переполненный кишечник оказывает не нужное давление и на матку, не зря в роддомах практикуют обязательные клизмы роженицам после кесарева сечения, если те не могут сходить в туалет после операции самостоятельно. Сами упражнения достаточно просты:

Какие нужно делать после родов упражнения для сокращения матки

После того как родится ребенок, врач рекомендует не жить половой жизнью не менее трех месяцев, иначе влагалище не восстановится до нормальных размеров и будет растянуто. Если нет возможности воздержаться от интимной жизни на протяжении ста дней, то следует выполнять следующие упражнения.

Матка после родов: как помочь восстановиться

  • делать наружный массаж поверхности брюшной стенки;
  • прикладывать холодную грелку или лёд к животу; Холод способствует сокращению матки после родов
  • соблюдать правила личной гигиены, чтобы не допустить проникновения инфекции в организм, послеродовых осложнений;
  • избегать полного наполнения мочевого пузыря и прямой кишки, вовремя ходить в туалет;
  • совершать пешие прогулки, больше двигаться;
  • кормить грудью для стимуляции выработки окситоцина;
  • спать на животе.
Рекомендуем прочесть:  На 8 неделе беременности видно живот

Сон на животе способствует скорейшему восстановлению матки после родов

Процесс сокращения матки после родов — как происходит и сколько длится

Самый первый способ сделать так, чтобы матка сокращалась быстрее, это приложить лед к низу живота. Обычно это делают акушерки в роддоме после родов, если врач дает такое распоряжение. Так после процесса отхождения плаценты перестает кровоточить, матка может быстрее избавиться от кровяных сгустков.

Упражнения для сокращения матки – как быстрее восстановиться после родов

Нагрузки должны быть минимальными и щадящими. С первых дней после родов нужно выполнять упражнения для сокращения мышц матки, это легко и не опасно. Пресс качать в первые дни не нужно, достаточно упражнений лежа. После окончания послеродового периода можно начинать упражнения с фитболом и плавание:

Что делать для сокращения матки после родов: простые рекомендации

В таких случаях после проведения необходимых анализов назначают выскабливание. Несмотря на то, что данное хирургическое вмешательство считается «условно безопасным», осложнения могут возникнуть, к примеру — спазм или надрыв шейки, повреждение слизистой оболочки и др.

Ссылка на основную публикацию