Что Помогает От Изжоги При Беременности В Домашних Условиях

Содержание

Как избавиться от изжоги во время беременности?

Причины возникновения

Пекущее чувство в области желудка и пищевода возникает обычно ближе к вечеру, часто сопоставимо с приемом пищи, и усиливается в горизонтальном положении. Происходит это потому, что часть кислого содержимого вместе с пищевым комком перебрасывается из желудка обратно в пищевод. Причиной этому служит:

  • Воздействие прогестерона на ранних сроках, когда мускулатура гладкомышечных волокон расслабляется. Сфинктер между желудком и пищеводом не выполняет до конца свою функцию и пропускает содержимое в обратном направлении. По этой же причине активность передвижения пищи по желудку и кишечнику несколько замедляется.
  • Повышение внутрибрюшного давления, которое появляется при росте матки.
  • Гормональная перестройка, вызывающая повышение кислотности в желудке.
  • Нарушение питания с преобладанием жирной, жареной, кислой или острой пищи или переедание.
  • Заболевания ЖКТ, которые отмечались у женщины еще до беременности.
  • На поздних сроках изжога может быть симптомом головного предлежания плода. При этом явлении головка будущего малыша давит на диафрагму и провоцирует неприятные ощущения.

Считается, что во время вынашивания плода жжение не является патологическим состоянием, но если причиной возникновения становится дисфункция органов пищеварения, то на это следует обратить внимание.

Общие рекомендации

Если данный симптом не вызван каким-либо заболеванием, то справиться с ним можно при помощи соблюдения ряда рекомендаций:

  • Следует пересмотреть свой рацион и перейти на натуральную и здоровую пищу. Это положительным образом скажется на самочувствии и поможет снять неприятные ощущения.
  • Не следует есть позже, чем за четыре часа до ночного отдыха. Если мучает голод, то можно выпить стакан йогурта или кефира и некоторое время походить перед сном.
  • Питаться часто и небольшими порциями.
  • Пищу обрабатывать при помощи пара или отваривать.
  • Не пить газированные напитки, а также крепкий чай и кофе. Их лучше заменить кисломолочной продукцией и чистой водой. Можно применять отвары трав, но перед этим следует посоветоваться с врачом.
  • Не нужно во время еды ее запивать, лучше сделать это перед приемом пищи или после.
  • По окончанию приема пищи воспользоваться жевательной резинкой: она снизит кислотность желудка.
  • В горизонтальном положении подложить под верхнюю часть туловища подушку, чтобы содержимое желудка не возвращалось в пищевод.

Лечение препаратами

Медикаментозные средства от изжоги рекомендуются для беременных только лечащим врачом. Чаще всего на поздних сроках прописывают антациды, которые обладают обволакивающим действием и практически не всасываются в кровь:

  1. Ренни. Имеет активное взаимодействие с соляной кислотой благодаря наличию магния и кальция. Не рекомендуется для регулярного применения, так как негативно действует на формирование костной системы будущего малыша.
  2. Альмагель. Регулирует уровень соляной кислоты, защищает слизистую желудка от ее агрессивного воздействия. Эффективно обволакивает внутреннюю поверхность.
  3. Восстановить работу кишечника и снять изжогу помогает Маалокс.
  4. Гевискон в виде геля также понижает уровень кислотности.

Терапия народными методами

Многие женщины предпочитают использовать народные средства. Но прежде чем начинать лечение, следуетпосоветоваться со специалистом, так как не все средства на самом деле безопасно использовать во время вынашивания плода.

Помощь продуктов

  • Мед в сотах, в том случае, если на него нет аллергии. Чтобы избавиться от неприятного ощущения, нужно взять небольшой кусочек и долго пережевывать во рту.
  • Существует еще одно простое средство, которое легко можно использовать в домашних условиях, как на поздних, так и на ранних сроках. Натереть на мелкой терке морковь и съесть ее без добавок. Достаточно несколько ложек, чтобы убрать явление рефлюкса. Теми же свойствами обладает морковный сок.
  • Если мучает сильная изжога, то можно использовать обычное молоко, а еще лучше размешать в нем несколько капелек масла фенхеля и пить это средство маленькими глоточками.
  • Многие народные целители рекомендуют просто время от времени употреблять семечки подсолнечника или тыквы в сыром виде.
  • Остановить жжение помогает обычный кисель, но желательно варить его не из кислых фруктов. Пить натощак и в теплом виде.
  • Некоторым будущим мамам помогает кусочек шоколада, растворенный во рту.

Польза банана

Особое внимание хочется обратить на очень вкусный и полезный фрукт.

Банан является идеальным продуктом, который не только помогает в домашних условиях бороться с жжением, но поставляет в организм множество необходимых полезных веществ – калий, витамин B6, фолиевую и аскорбиновую кислоту, железо, цинк.

Благодаря своим составляющим, он улучшает работу сердца, снимает тошноту на ранних и отеки на более поздних сроках беременности.

Этот продукт помогает восстановить нормальный стул и предотвращает запор, так как имеет много клетчатки. Обволакивая слизистую желудка, он позволяет избавиться от изжоги.

Будучи поставщиком веществ (эндорфинов), которые повышают настроение, банан важен и как продукт, позволяющий женщине легко вынашивать малыша.

Во время использования фрукта не следует забывать, что существуют и противопоказания. Банан не рекомендуется в следующих случаях:

  1. Высокая калорийность продукта может привести к избыточному весу. Поэтому для женщин, у которых есть такая проблема его употребление нежелательно.
  2. Не следует кушать незрелый плод зеленого цвета. В нем много крахмала, который приводит к вздутию кишечника и проблемам пищеварения.
  3. Так как на поздних сроках он выводит жидкость, то кровь при употреблении сгущается, а это заканчивается образованием тромбов. По этой причине дамам с варикозным расширением и другими нарушениями системы свертывания крови есть его не рекомендуется.

Другие средства и рецепты

  • Многие предпочитают пить соду. Это средство всегда есть под рукой, и его можно быстро делать в домашних условиях. Однако раствор с гидрокарбонатом натрия применяется только в единичных случаях. Когда соду используют с этой целью длительное время, это приводит к повышению кислотность желудка и через короткое время жжение возвращается с новой силой.
  • Народные целители рекомендуют использовать яичную скорлупу. Особенно полезна она на поздних сроках, поскольку не только снимает неприятные симптомы, но и положительным образом сказывается на формировании костей у будущего малыша, так как имеет легкоусвояемый кальций. Для ее использования нужно отварить яйцо, очистить его. Полученную скорлупу очищают от внутренней пленки, высушивают и растерают в порошок. Принимать следует по 0,5 чайной ложечки, один раз в день, размешав ее в чае или молоке.
  • Существует еще один простой, но достаточно эффективный способ побороть изжогу в домашних условиях – взять пять штук зернышек гречки и просто разжевать их во рту. Делать это следует каждый раз, как только начинается этот симптом. Иногда можно использовать точно так же овсяные хлопья, или каждое утро кушать кашу на молоке.
  • Рекомендуют делать отвар из вереска. Его берут в количестве 30 граммов и кипятят ровно три минуты в воде объемом в один стакан. Пить средство по одной большой ложке, перед едой.
  • Можно использовать тысячелистник. Маленькую ложечку травы заливают кипятком (250 мл) и выдерживают в термосе около двух часов. Принимать перед приемом пищи по одному глоточку.

Любое средство народной медицины, которое рекомендуется от изжоги при беременности не следует принимать самостоятельно и бесконтрольно. Это же касается и лекарственных препаратов. Лечение нужно согласовывать с врачом, чтобы не навредить себе и ребенку.

Благодаря своим составляющим, он улучшает работу сердца, снимает тошноту на ранних и отеки на более поздних сроках беременности.

Народные советы по избавлению от изжоги у беременных

Народные средства от изжоги при беременности облегчают состояние женщины, испытывающей сильный дискомфорт на разных ее сроках (как правило, во втором и третьем триместрах). С неприятным ощущением жжения в подложечной области и во рту, сопровождаемым тяжестью в желудке сталкивается подавляющее большинство (три из четырех) будущих мам.

Такое состояние обычно наблюдается сразу же после приема пищи и может сохраняться на протяжении нескольких часов, вынуждая женщину отказываться от еды, любимых занятий и привычного образа жизни (некоторые женщины не могут заснуть из-за сильных болевых ощущений, вызванных изжогой).

Причины возникновения жжения

Изжога (по-научному называемая рефлюкс-эзофагитом) свидетельствует о развитии воспаления слизистых оболочек нижнего отдела пищевода, граничащего с желудком.

Главным фактором возникновения этого неприятного состояния является непрерывный рост матки, увеличивающейся по мере роста развивающегося в ней плода. Чем больше плод — тем тяжелее матка, и тем большее давление оказывает она на расположенные рядом с ней диафрагму, желудок и кишечник.

В результате этого сдавливания происходит замедление процесса пищеварения и работы всех органов ЖКТ. Затруднение возникает на всех этапах пищеварительного процесса: пище труднее попадать в желудок, труднее перевариваться. С еще большими проблемами приходится сталкиваться пищевому комку при прохождении в толстый кишечник.

Рекомендуем прочесть:  Двойня 16 недель беременности

Еще одним фактором развития неприятных ощущений является повышенная выработка прогестерона, жизненно необходимого для нормального протекания беременности, поскольку именно от этого гормона зависит отсутствие маточных сокращений (так называемый гипертонус матки), представляющих угрозу для прерывания беременности.

Однако при таком гормональном фоне происходит расслабление не только маточной мускулатуры. Расслабляются мускулы и остальных органов. Сфинктер, расположенный между пищеводом и желудком, не является исключением. В результате неплотно прикрытого пищевода часть уже переваренной пищи может попасть в него, вызывая неприятное жжение во рту.

Прогестерон увеличивает кислотность желудочного секрета, что также способствует усилению неприятных ощущений.

Почему прекращается изжога в конце беременности?

На последнем месяце беременности проблема, как правило, почти исчезает.

Это связано с уменьшением выработки прогестерона, необходимость в котором отпадает в связи с тем, что организм матери начинает готовиться к родам.

На этом сроке живот готовой к родам женщины опускается, вследствие чего он перестает давить на желудок и выдавливать в пищевод часть пищи, уже подвергнутой воздействию соляной кислоты, входящей в состав желудочного сока.

Однако совсем не обязательно ждать срока, когда изжога пройдет естественным путем. Достаточно соблюдать рекомендации, которые мы приводим в следующем разделе нашей статьи.

Несколько правил, облегчающих изжогу при беременности:

Чтобы уменьшить давление матки на желудок, будущей матери не следует носить одежду, перетягивающую живот.

Беременной женщине нежелательно наклоняться и принимать горизонтальное положение сразу же после еды, поскольку именно это положение содействует попаданию частично переваренной пищи из желудка в пищевод.

Необходимо исключить из рациона беременной продукты, активизирующие синтез соляной кислоты: свежий хлеб, сдобную выпечку, газированную воду, мороженое, жирные сорта мяса, черный кофе, острые блюда и маринады.

Важно следовать принципам здорового питания. Придется отказаться от обильных вечерних трапез, ограничившись легким ужином. Беременной женщине следует придерживаться дробного питания. Нужно стремиться к тому, чтобы кишечник опорожнялся ежедневно.

В период сна подушка должна быть приподнята на 20 см.

В особо тяжелых случаях, когда избавиться от изжоги можно лишь при помощи лекарств, необходимо следовать рекомендациям врача, ведущего беременность. Чаще всего назначаются препараты, нейтрализующие кислоту: Маалокс, Смекта, Фосфалюгель (о том, можно ли соду при изжоге беременным, вы можете узнать здесь). Назначение лекарственных препаратов делают лишь после анализов, позволяющих установить уровень кислотности желудочного сока.

Народные средства от изжоги при беременности

Народные целители утверждают, что каждая беременная женщина должна найти для себя индивидуальное средство, помогающее ей «запить» или «заесть» мучающую ее изжогу (а ведь источников проблемы, от чего бывает изжога, может быть несколько). Какие же напитки и продукты предлагает народная медицина в качестве средств, нейтрализующих действие соляной кислоты?

Плодово-ягодные кисели и свежеотжатый картофельный сок обладают обволакивающим и успокаивающим действием на желудок. Полезны лишь кисели, собственноручно сваренные в домашних условиях из натуральных ягод, сахара и крахмала, а не купленные в магазине (покупные полуфабрикаты киселя содержат химические красители и вредные компоненты). При первых признаках изжоги рекомендуется принять 200 мл киселя (меньшее количество не даст желаемого эффекта).

Хорошо успокаивает жжение стакан теплого молока, в который добавлена пара капель натурального эфирного масла фенхеля. В теплое молоко можно также добавить две-три щепотки растертых ядер миндаля. Пить молоко следует не торопясь, небольшими глоточками.

Очень популярным средством борьбы является минеральная вода «Боржоми».

Почувствовав начало изжоги, можно попробовать пожевать кусочек свежего имбирного корня.

Жевать овсяные хлопья при изжоге необходимо очень долго и усердно. Можно делать это по нескольку раз в день или превратить в ежедневную утреннюю процедуру. Помимо борьбы с неприятным жжением пережевывание овсяных хлопьев окажет умиротворяющее воздействие на нервную систему будущей матери.

Некоторые беременные с удовольствием жуют зерна кукурузы (достигшие стадии молочной спелости). Для этой цели подойдет миндаль, фундук и семена подсолнечника. Почувствовав дискомфорт, необходимо хорошенько их разжевать и проглотить. Очень важно, чтобы семечки и орехи были сырыми.

Тертая морковка помогает многим беременным избавиться от неприятного жжения в подложечной области.

Некоторые беременные женщины избавляются от изжоги, пожевав черствую корочку хлеба.

Иногда снять приступ помогает стакан простой (иногда минеральной) воды, причем одним беременным помогает холодная, а другим – теплая вода.

В народе принято избавляться от изжоги, принимая внутрь чайную ложку масла подсолнечника.

При сильной изжоге можно медленно рассосать дольку горького шоколада.

Употребление вышеперечисленных продуктов (с точки зрения народных целителей), помогает приглушить проявления изжоги. Стоит ли экспериментировать в один из важнейших периодов своей жизни, каждая беременная решает самостоятельно.

Фитотерапия от изжоги при беременности

Говоря об антацидном (нейтрализующем кислоту) воздействии на изжогу отваров лекарственных растений, сразу сделаем оговорку о том, что применять их необходимо с крайней осторожностью, убедившись, что у беременной нет аллергии или индивидуальной непереносимости используемого лекарственного сырья.

Одну чайную ложку травяного сбора (состоящего из равного количества базилика, тысячелистника, имбиря и майорана) заливают стаканом крутого кипятка и настаивают в течение четверти часа. Процедив, распределяют на 10-12 часов.

Столовую ложку вереска заливают стаканом горячей воды и пару минут томят на очень слабом огне. Процедив, принимают по столовой ложке три раза в сутки.30 г сухого тысячелистника заливают двумя стаканами крутого кипятка. емкость накрывают, утепляют махровым полотенцем и настаивают в течение пары часов. После процеживания принимают в теплом виде, по глоточку перед едой.

Столовую ложку мелко порубленных корней аира заливают стаканом кипятка и томят на протяжении 7 минут на водяной бане. Остывший и процеженный отвар принимают перед едой (по одному глотку).

Для приготовления отваров, помогающих справиться с недугом, также используют зверобой, горечавку, бобовник, подорожник, мяту, ромашку, укроп.

Народные методы лечения изжоги при беременности

  1. Беременная женщина должна натощак выпивать по стакану свежеприготовленного картофельного сока, после чего полежать в течение получаса и лишь потом приступать к завтраку. Повторять эту процедуру необходимо на протяжении десяти дней.
  2. После десятидневного курса лечения следует сделать такой же (десятидневный) перерыв.
  3. Далее следует повторный курс лечения картофельным соком.
  4. Очередной десятидневный перерыв.
  5. Еще один курс лечения.

Общий курс лечения занимает два месяца.

При острой изжоге можно положить в рот небольшую щепотку поваренной соли. Кислые ферменты, выделившиеся в момент проглатывания соленой слюны, нейтрализуют действие соляной кислоты, что приведет к купированию приступа изжоги.

Данное средство можно применять не слишком часто, поскольку при беременности рекомендуется ограничивать количество соли в рационе.

Очень популярным средством борьбы является минеральная вода «Боржоми».

Избавляемся от изжоги безопасными методами

Надежда Гуськова 22.07.2016 Мы беременны

Приветствую вас, дорогие читатели моего блога. Эта статья посвящена такой актуальной проблеме для многих, ждущих малышей, женщин, как изжога. Хочу рассказать, что помогает от изжоги при беременности и не вредит будущему малышу и его маме.

Написать об этом материал меня побудил недавний случай, когда я, проводя время в компании с приятельницей, находящейся «в положении», увидела, как она мучается от боли после съеденного нами десерта. Наша беседа переключилась на эту тему, и я узнала, что банальный и «древний» метод избавления от жжения при помощи соды, может сильно повредить при беременности.

Я решила найти и собрать в одном материале такие способы, которые абсолютно безопасны для будущих мамочек.

Как не спутать

Для начала разберемся с симптомами. Казалось бы, перепутать изжогу с чем-то другим невозможно. Но как рассказала моя знакомая, до беременности она понятия не имела об этом недуге. И когда впервые почувствовала странное ощущение в пищеводе, подумала, что съела что-то не то, и, наверное, сейчас содержимое желудка «попросится» обратно. То есть, не каждый человек может сразу понять, что с ним происходит.

Симптоматика:

  • Боль, жжение в области пищевода (район грудной клетки).
  • Распирание и чувство тяжести в желудке.
  • Частая отрыжка с большим количеством недавно принятой пищи и кислоты, но без признаков рвотных рефлексов.
  • Ощущение кома в горле (как будто не вся пища «провалилась»).
  • Постоянный кисловатый привкус во рту.
  • Метеоризм, вздутие живота, дискомфорт в кишечнике.

Как правило, жгучие ощущения в пищеводе – это самый основной, ведущий признак.

Почему часто бывает у беременных

Изжогой страдают многие обычные люди. Это может быть связано с плохим питанием, избыточным весом, вредными привычками, частым употреблением острого, соленого, болезнями ЖКТ. Но почему она внезапно возникает во время беременности у женщин, которые раньше никогда с ней не сталкивались?

Само по себе неприятное болезненное ощущение происходит из-за резкого выброса желудочной кислоты в пищевод. Начинается раздражение слизистой, и человек это чувствует как жжение и боль. При беременности это бывает по двум причинам:

  1. В «интересном положении» в женском организме увеличивается содержание гормона прогестерона. Он, в повышенном количестве, способен расслаблять гладкую мускулатуру. А тут еще и растущий плод давит на все органы и мышцы. Вот клапаны желудка и не выдерживают нагрузки: кислота выбрасывается туда, куда не следует.
  2. По мере развития плода, растет и само количество соляной кислоты в ЖКТ беременной. При ее переизбытке также происходят частые выбросы в верхние отделы пищеварительной системы.

Обычно такие причины изжоги носят временный характер и проходят после родов. Поэтому, милые дамы, крепитесь! А чтобы облегчить это тягостное состояние, рассмотрим все возможные безопасные средства, которые могут помочь избавиться от недуга.

Лекарственные препараты

Давайте сразу согласимся, что любое лекарственное средство должен назначать врач. Ни о какой самодеятельности тут речи быть не может. Я лишь привожу список препаратов, которые разрешены при беременности и лактации. Но выписывать их должен специалист, в соответствии с индивидуальным состоянием каждой женщины.

Итак, лекарства, которые можно беременным:

  • Смекта (порошок, разводится в воде).
  • Ренни (таблетки, которые надо рассасывать).
  • Маалокс (жидкость, пьется в чистом виде).
  • Тальцид (жевательные таблетки).
  • Гастал (таблетки).
  • Гевискон (таблетки).
Рекомендуем прочесть:  Почему нет полоски на животе при беременности почему

Все перечисленные лекарства нельзя совмещать друг с другом и с осторожностью пить с некоторыми другими препаратами. Внимательно слушаем советы доктора и ходим в аптеку только после назначения препарата специалистом!

Народные средства

Для «беременняшки» натуральные народные средства, несомненно, более безопасны, чем химические лекарства. Но и к таким методам надо подходить разумно и осторожно. Сначала рассмотрим, почему нельзя в «положении» пить содовый раствор.

Никакой соды

Очень многие люди привыкли устранять изжогу содой (половинку ч. л. растворяют в половине стакана воды и выпивают). Щелочь, содержащаяся в соде, быстро и эффективно гасит кислоту и болезненные ощущения проходят.

Но дамам, ждущим ребенка, такой способ противопоказан, и вот почему: сода богата натрием, а в больших количествах он негативно влияет на развитие плода. Еще он провоцирует отеки. Нет ничего страшного, если выпить соду разок, два, когда под рукой нет ничего другого, а боли сильные. Но постоянно употреблять соду беременным нельзя.

Что разрешено

В домашних условиях бороться с неприятностью помогут следующие способы:

  • Во время приступа изжоги нужно выпить стакан прохладного молока маленькими глотками. Боль отступает очень быстро.
  • Хорошим средством является перечная мята. Ее можно заварить с чаем или в чистом виде. Не имеет значения какой будет мята, сушеной или свежей, главное, чтобы натуральная. Можно пить мятный чай после еды, тогда жжение вряд ли вас побеспокоит. Или употреблять полстакана настоя тогда, когда почувствуете боль. Настой хранить не более 2х дней в холодильнике.
  • Ягодные и фруктовые кисели (натуральные ягоды/фрукты и крахмал, а не покупные готовые смеси) тоже прекрасно помогают при этой проблеме. Пить можно регулярно.
  • Настой из семени льна не только устраняет изжогу, но и прекрасно влияет на пищеварительную систему. Делать так: засыпать горсть семян (можно молотых или обычных) в стакан, залить кипятком, настоять пару часиков. Пить до еды или когда будет мучить жжение.
  • Если пожевать овсяные хлопья, вареную кукурузу, миндаль или обычные семечки, то жгучие ощущения проходят.
  • Помогает обычная морковка. Можно ее просто сгрызть или приготовить такой салатик: натереть на терке 1 морковь, чуть полить оливковым маслом, заправить укропом.

  • Когда нет времени что-то готовить, настаивать, просто проглотите ложку подсолнечного или оливкового масла.
  • Если вы сладкоежка, держите в доме темный шоколад. Долька, съеденная за чаем после еды, предотвратит выброс кислоты.
  • Картофельный отвар тоже хорошее средство. Он полезен для желудка. Просто варим очищенную картошку в слегка подсоленной воде. Отвар остужаем и пьем понемногу после еды. Если симптом беспокоит постоянно, пейте отвар на ночь и утром натощак.

Это все, что можно беременным, без какой-либо опаски. А вот различными настоями травяных сборов увлекаться не надо. Многие растения не так безопасны, как кажутся. Употреблять их надо также под контролем специалиста.

Неплохие результаты дают гомеопатические средства, но тут нужно быть уверенным в квалификации врача-гемеопата.

Что еще помогает устранять изжогу при беременности

Диетическое питание

И обычному человеку, и будущей маме профилактировать появление изжоги поможет диетическое питание. Это не значит, что придется отказываться от полезных и нужных продуктов или любимых блюд.

Нужно лишь ограничить, а в идеале – исключить следующее:

  • Жирные масляные блюда.
  • Газированные напитки.
  • Слишком острую и соленую, кислую пищу.

Мамочки – ешьте небольшими порциями (лучше кушать понемногу каждые 2-3 часа, чем наедаться «до пуза» 3 раза в день). Даже если очень хочется жареного или соленого, не отказывайте себе, просто не злоупотребляйте количеством.

Овощи, зелень, молочное содержат щелочь и препятствуют образованию кислоты. Такими же свойствами обладают сухофрукты, особенно чернослив и курага. Крупы можно есть любые. Не забывайте пить обычную воду. Без достаточного количества воды невозможны полноценные обменные процессы в организме.

Продукты, которые вызывают изжогу:

  • помидоры;
  • цитрусы;
  • лук, чеснок;
  • баранина;
  • редька, редис;
  • кофе;
  • копчености;
  • горчица и другие острые приправы.
  • уксус.

Именно корректировка питания является самым правильным, безопасным и надежным методом профилактики желудочных болезней.

Набор веса

Конечно, аппетит у дам «в положении» что надо! Исключением бывает период токсикоза. Но он проходит, и страсть к еде возрастает в разы. Хочется то одного, то другого, и постоянно тянет что-то жевать.

Женщины, будьте уверенны, что плоду вполне достаточно для полноценного развития того, что вы употребляете в обычном режиме. Не думайте, что две съеденные порции вместо одной, принесут малышу больше пользы. Скорее – это принесет только вред.

Чрезмерный набор веса, которым «грешат» многие «беременняшки», провоцирует не только отеки , плохое самочувствие, ухудшение работы некоторых органов, но и болезни ЖКТ. Следствием таких нарушений является изжога. Старайтесь не переедать. Помните: лучше разнообразные продукты и понемножку, чем что-то одно и в большом количестве. Да и после родов скидывать вес будет проще, когда его не так много лишнего.

Активность

Давайте не будем забывать, что беременность – это не болезнь. Не надо лениться и валяться на диване пузом кверху. Малоактивный образ жизни провоцирует тысячи болячек. Конечно, прыгать, бегать и поднимать штанги тут нельзя. Но вполне можно записаться на фитнес для беременных (при согласовании с врачом), больше ходить пешком, делать легкую зарядку.

Ежедневная уборка в доме, вечерние прогулки, поход по магазинам – отличная профилактика от застоя крови и многих других «бяк». Чем активнее вы в течение дня, тем меньше вероятность возникновения изжоги. Желудок лучше и быстрее переваривает пищу, улучшаются все метаболические процессы. Какие варианты активности лучше – выбирать вам. Но избегать легких физических нагрузок уж точно не стоит.

Другие полезные советы

  • Не носите одежду, стягивающую область талии, желудка.
  • Спите на подушке, забирайтесь на нее повыше, чтобы туловище было чуть приподнято.
  • Не нервничайте (пищеварительная система имеет мощную связь с нервами, ведь не зря говорят, что язва желудка – это болезнь от стрессов). К тому же, когда нервы в порядке, иммунная система гораздо крепче.
  • Не ложитесь сразу после еды, походите или, в крайнем случае, посидите полчасика, прежде чем принять горизонтальное положение.
  • Ешьте без спешки, медленно и тщательно пережевывая пищу.
  • Не наедайтесь перед сном.

Попробуйте сначала народные способы избавления от изжоги. Если ничто не поможет, только тогда прибегайте к медикаментозному лечению. Не переживайте за свой плод. Симптом никак на него не влияет. Даже если вы будете мучиться ей часто, малыш никак это не почувствует.

В 99% случаев симптоматика, вызванная беременностью, проходит после родов. Если изжога осталась и продолжает вас беспокоить, необходимо записаться на прием к гастроэнтерологу. Возможно, причина в других заболеваниях ЖКТ. Но даже такие тяжелые болезни, как язва, колит, гастрит, можно вылечить диетой, правда, соблюдать ее придется долго.

Самая лучшая профилактика всех болезней – хорошее настроение, позитивный настрой, смех и улыбки.

Будьте здоровы и счастливы, дорогие мамочки!

Именно корректировка питания является самым правильным, безопасным и надежным методом профилактики желудочных болезней.

Изжога во время беременности, что делать, как избавиться?

Как избавиться от изжоги во время беременности

Изжога во время беременности, что делать и как от нее избавиться — задумываются многие будущие мамы. Эта неприятность может настигнуть женщину и в первом триместре беременности, и в последнем. Только в первом причиной ее чаще является употребление вызывающих изжогу продуктов, неправильное питание, а также действие гормона прогестерон. А в третьем триместре первопричиной становится сдавливание маткой желудка, с выходом из него пищи в пищевод.

О том как избавиться от изжоги во время беременности народными средствами многим известно. В ход обычно идет щелочная минеральная вода (желательно негазированная), семена подсолнечника, грецкие и лесные орехи. Кому-то помогает быстро избавиться от изжоги во время беременности в домашних условиях кефир, а кому-то молоко. Но лучше изжоги вовсе не допускать.

Для этого нужно проделать следующее.

1. Убрать из своего питания продукты, которые провоцируют изжогу. Это может быть чеснок, тушеная капуста, кофе, бананы, кислые яблоки, фруктовые соки и т. д.

2. После еды ни в коем случае не ложиться и не наклоняться минимум 30-40 минут.

3. Питаться часто (5-6 раз в день), но небольшими порциями.

4. Так как изжога при беременности чаще всего возникает при положении лежа, нужно немного приподнять головную часть кровати.

Если это не помогает, можно обратиться к терапевту для назначения лекарственных препаратов. Чаще всего в этих случаях назначают препараты-антациды, самым известным из которых в России является «Ренни». Его нужно принимать через 45 минут после еды. Желательно пить «Ренни» без фруктовых добавок. В рекомендованных дозах (а это не более 11 таблеток в день, не чаще, чем через каждые 2 часа прием) этот препарат абсолютно безопасен. Но не всем он помогает. Многие будущие мамочки жалуются, что почти сразу после прожевывания таблетки («Ренни» представляет собой жевательные таблетки) изжога возвращается.

Другие препараты, которые можно принимать при беременности во втором и третьем триместре, но после согласования с врачом, это «Ранитидин» и «Омепразол». Если другие способы не дали ответ на вопрос «как избавиться от изжоги во время беременности», то есть были неэффективны.

Иногда для исключения тяжелой патологии врач-гастроэнтеролог может назначить процедуру ФГДС. Беременность для нее не противопоказание. ФГДС даст ответ — есть ли воспалительные изменения в слизистой пищевода и желудка.

Другие препараты, которые можно принимать при беременности во втором и третьем триместре, но после согласования с врачом, это «Ранитидин» и «Омепразол». Если другие способы не дали ответ на вопрос «как избавиться от изжоги во время беременности», то есть были неэффективны.

Что помогает от изжоги при беременности?

Изжога возникает в результате проникновения продуктов секреции желудка в пищевод. Проявляется чувством жжения и жара в области грудной клетки.

Рекомендуем прочесть:  Бебиблог 26 неделя беременности

При этом неважно как долго и интенсивно она беспокоит. Появляется желание от нее избавиться всеми доступными средствами.

Чаще всего с этой проблемой сталкиваются беременные после 20 недели. Это связано с рядом изменений, которые происходят в организме.

Но даже если такая проблема является закономерностью, не стоит терпеть ее или принимать все подряд. Очень важно знать, как избавится от изжоги при беременности в домашних условиях, чтоб не навредить ни себе, ни малышу.

Ведь исследования доказали, что постоянные проблемы со здоровьем у будущей мамы и подавленное состояние может сказаться на развитии плода.

Причины появления изжоги у беременных

Существует ряд факторов, которые провоцируют возникновение проблемы:

  1. Изменение гормонального фона при беременности. Увеличивается уровень прогестерона, который расслабляет некоторые мышцы. А в первую очередь действует на желудочно-кишечный тракт. Расслабляется мышца, которая в нормальном состоянии закрывает просвет между желудком и пищеводом. Благодаря ее работе пища не возвращается обратно.
  2. Постепенно размеры матки увеличиваются, она начинает поджимать желудок, что негативно влияет на сфинктер. Поэтому он начинает пропускать содержимое желудка в пищевод, вызывая изжогу.
  3. Увеличение массы тела — это еще одна причина изжоги во время беременности.

Кроме того, существует ряд других причин, которые вызывают или усиливают изжогу:

  • прием спазмолитиков, что оказывают расслабляющее воздействие на мускулатуру внутренних органов;
  • ношение облегающей одежды, которая сдавливает грудную клетку;
  • частые наклоны вперед, длительное пребывание в согнутом положении, приседания.

Во время беременности женщине следует понимать, как с этим справиться. В противном случае проблема окажет негативное влияние на развитие ребенка. На помощь придут рецепты народной медицины и правильное питание.

Рекомендации, как избежать проблемы

Многих интересует вопрос, как бороться с изжогой при беременности. Кроме разнообразных препаратов и народных средств, существуют определенные правила, которые должна соблюдать женщина, чтоб избежать изжоги:

  1. Чтоб недуг не досаждал вечером и во время сна, кровать должна быть с приподнятым головным концом. Для создания таких условий можно использовать подушки.
  2. Не следует наклоняться сразу после еды.
  3. Беременным необходимо следить за своим весом. За период вынашивания можно набрать 12-14 кг. Очень полезно применять физические нагрузки по рекомендации врача.
  4. Нередко беременных беспокоят запоры, что тоже может провоцировать изжогу. В целях профилактики с утра до приема пищи можно выпивать полтора стакана теплой воды. Это способствует хорошей работе кишечника.
  5. Следует исключить или ограничить употребление жирной, жареной пищи и шоколада. Эти продукты провоцируют дополнительное расслабление сфинктера пищевода.
  6. Кушать нужно 5-6 раз в день маленькими порциями, медленно и тщательно пережевывая. Интервал между приемами пищи 1,5-2 часа.
  7. Сразу после еды лучше не ложиться, так как изжога чаще всего возникает в первые 2 часа после употребления пищи.

Действенные рецепты народной медицины

Народная медицина предлагает проверенные средства от изжоги при беременности. Но не все разрешается применять при беременности.

Многие из них можно попробовать аккуратно, и наблюдать реакцию организма:

  1. Помогает от изжоги в период вынашивания свежевыжатый картофельный сок. Но он только на некоторое время нейтрализует жжение, а причину не устранит. Подходит только для разового применения.
  2. При первых признаках изжоги можно выпить небольшое количество негазированной минеральной воды.
  3. Немного орехов — это то, что съесть можно для временного устранения проблемы. Но переедать не следует, чтоб не спровоцировать запоры. Они при беременности нежелательны.
  4. Еще одним натуральным средством, что помогает от изжоги при беременности, является молоко. Такие продукты имеют слабощелочную среду и способны нейтрализовать кислоту желудка. Препятствовать приему может то, что в период вынашивания ребенка не все продукты легко усваиваются и перевариваются. Кроме того, при легком токсикозе от молока может тошнить.
  5. Действенными и полезными народными средствами от изжоги являются травяные чаи. Для приготовления можно взять одинаковое количество зверобоя, ромашки и небольшое количество донника. Трави следует залить кипятком и настоять несколько минут. Употреблять напиток 2-3 раза в день.
  6. Хорошим вариантом, что можно пить от изжоги при беременности, является отвар семян льна и подорожника. В народной медицине их используют как обволакивающее средства. Минусом является неприятный вкус, который очень чувствуют беременные.
  7. От изжоги можно попробовать грейпфрутовый и морковный сок.
  8. Полезно использовать 10 зернышек овса. Их нужно медленно разжевывать, глотая клейковину.
  9. С недугом отлично справится сырая гречневая крупа обязательно не жаренная. Ее следует помыть, просушить и измельчить на кофемолки. Принимать на кончике чайной ложки сразу, как только начинается изжога запивать кипяченой водой комнатной температуры. Хранить в стеклянной банке с пластмассовой крышкой.
  10. Действенным средством, чем можно убрать изжогу является вода Боржоми.
  11. Если мучает такая проблема можно съесть овсяные или пшеничные хлопья, а также отруби. Предварительно нужно две ложки сырья залить кипятком и дать набухнуть.

Продукты от изжоги

Кроме вышеперечисленных народных средств, есть и другие продукты от изжоги:

  1. Миндальные орехи, сырые семена подсолнуха или тыквы, изюм.
  2. Свежая морковь в твердом виде и огурец.
  3. Свежий картофель, понадобится маленький его кусочек, который нужно пожевать и проглотить.
  4. Натуральный мед. Благодаря своим обволакивающим средствам он не позволяет подняться кислоте в пищевод. Достаточно употреблять столовую ложку после еды в чистом виде или растворенного в чае. При этом важно знать, что натуральный мед безопасен только в первом триместре, но на поздних сроках это может грозить развитием аллергии у ребенка в будущем.
  5. Ананас и папайя содержат ферменты, которые снижают кислотность желудка. Если нет возможности купить эти фрукты, то заменить их могут таблетки с экстрактом ананаса или папайи, которые можно приобрести в аптеке.
  6. Быстро снимут чувство жжения молоко, творог, паровой омлет, отварное мясо, рыба, белый хлеб.

Многих интересует вопрос можно ли пить соду при беременности? Она способна быстро устранить изжогу, дает не только хороший эффект, но и продолжительный.

Только через некоторое время неприятные ощущения повторятся. Так как при взаимодействии соды с желудочным соком образуется углекислота. Она оказывает сокогонное действие.

Особенно важно отказаться от применения соды беременным женщинам. Это только создаст дополнительные проблемы со здоровьем, вызовет усиление отечности конечностей, когда и так большая нагрузка на организм.

Появление недуга на ранних строках

В первые месяцы беременности, изжога появляется через употребление неподходящих продуктов и неправильный режим питания. Почти всегда в первом триместре недуг отличается своей непродолжительностью.

Иногда сопровождается появлением рвоты и тошноты. Бывает и такое, что изжога появляется еще до задержки и становится первым признаком беременности.

На ранних сроках проблема возникает из-за сильного изменения уровня гормонов. В крови увеличивается уровень прогестерона и хронического гонадотропина.

Такие гормоны способствуют развитию и сохранения беременности, но в то же время плохо воздействуют на желудочно-кишечный тракт.

Первое, что следует сделать для устранения дискомфорта — это придерживаться правильного режима питания.

Появление недуга на поздних сроках

Ощущение жжения в горле и горького привкуса во рту на поздних сроках беременности — явление очень распространенное. Появляется изжога в основном после приема пищи.

Ощущение дискомфорта сохраняется длительное время. Может сопровождать всю беременность или возникать в определенный период.

Основные симптомы:

  • жжение;
  • вздутие живота;
  • повышенное выделение слюны;
  • тошнота;
  • кислый привкус.

Главной причиной появления изжоги на поздних сроках беременности является значительное увеличение матки в размерах. Она подпирает желудок снизу, оказывая на него давления.

Сжатый желудок давит на диафрагму и вызывает отдышку. А его содержимое проникает в пищевод, приводя к ожогу слизистой и болезненным ощущениям.

Изжога перестает беспокоить приблизительно за две недели до родов. Так как матка опускается и прекращает давление на желудок. Ослабевает и давление на диафрагму. Таким образом, отдышка тоже исчезает.

Сон и психологический настрой

Еще одним средством, чем лечить изжогу, является здоровый сон. При беременности особенно важно, чтоб он был крепким и продолжительным.

Это восстанавливает силы и лечит многие недуги. Обязательно следует учитывать и улучшать его качество.

Современные перинатальные психологи выдвигают свою версию психосоматических причин изжоги. Это своеобразное послание малыша маме.

Может появляться если родители ждали мальчика, а в утробе развивается девочка. Или когда женщина сильно чего-то боится, переживает и пока не принимает ребенка. А малыш на такое реагирует. Просто необходимо перестроить себя на позитив и изменить ход мыслей.

Очень полезно больше гулять по парку, скверу, лесу, дышать свежим воздухом. Следует отдать предпочтение общению с людьми, которые помогут развеять страхи, читать полезную литературу. С нормализацией эмоционального состояния проблема исчезнет сама по себе.

Изжога мучает практически каждую беременную. Хоть это и закономерное явление, терпеть такой дискомфорт не следует. Существует много средств, которые легко устраняют недуг.

Но при возможности лучше отказаться от химических лекарственных препаратов. Они могут негативно сказаться не только на собственном здоровье, но и на состоянии малыша.

Кроме того, на помощь придут не менее эффективные рецепты народной медицины и переход на правильное питание. Употребление некоторых продуктов способно предотвратить жжение. А также есть список, от чего лучше отказаться в период беременности.

Очень важно придерживаться рекомендованного режима дня, не переедать, гулять после приема пищи, спать в правильном положении и иметь положительный настрой.

Ведь беременность — это замечательный период для каждой женщины, несмотря на некоторые недомогания. А состояние будущей мамы непременно отразиться на здоровье малыша.

Поэтому важно обращать внимание на любые изменения в организме, которые доставляют дискомфорт.

  • жжение;
  • вздутие живота;
  • повышенное выделение слюны;
  • тошнота;
  • кислый привкус.
Ссылка на основную публикацию