Что Приготовить Из Цветной Капусты Ребенку 2 Года

Как готовить цветную капусту детям?

Все мамы хотят, чтобы их дети выросли счастливыми и здоровыми. А здоровье ребенка, прежде всего, зависит от питания. Поэтому блюдо, которое вы приготовите малышу, должно быть не только вкусным, но и очень полезным. Правильное питание поможет избежать заболеваний кишечно-желудочного тракта и избыточного веса в будущем.

Польза цветной капусты детям до года

Спустя 6 месяцев после рождения, одного лишь грудного молока ребенку будет недостаточно. Вот тогда нужно вводить в пищу и другие продукты, обеспечивающие ежедневную потребность организма ребенка в белках, жирах, углеводах, а также содержать в себе необходимые витамины и микроэлементы.

Прикорм ребенка лучше начинать с овощного пюре, так как вы еще не знаете хорошо особенности организма малыша, а овощи редко являются аллергенами. Овощное пюре можно готовить из картофеля, кабачка, тыквы, свеклы, цветной капусты, шпината.

Для начала попробуйте приготовить любимому малышу пюре из цветной капусты. Она богата железом и витамином С, низкокалорийная и содержит мало клетчатки, хорошо усваивается организмом. Цветная капуста вкуснее белокочанной, а также не вызывает газов у ребенка.

Как приготовить ребенку цветную капусту?

Возраст — с 6 месяцев

Детям до года из овощей чаще всего готовят пюре, нежные и витаминные. Для пюре из цветной капусты нам понадобятся:

• 5-7 соцветий капусты;
• 1-2 чайных ложек овощного бульона или молока;
• соль;
• растительное масло.

Для детей постарше в блюдо можно добавлять сливочное масло, зелень, а также измельченное в блендере отварное мясо.

Для приготовления пюре выбирайте свежие (ни в коем случае не замороженные) плоды, без черных пятен, с упругими листьями. Капусту необходимо промыть, разделить на небольшие части. Потом промыть еще раз. Готовить цветную капусту лучше на пару — так сохраняется больше витаминов. При отсутствии пароварки возьмите эмалированную кастрюлю, доведите воду до кипения, положите овощи и накройте крышкой.

Используйте специальную для детского питания воду, или же фильтрованную. Варить цветную капусту нужно не более 10 минут, пока она не станет мягкой. Потом еще горячие овощи измельчите в блендере или через мелкое сито. Чтобы смесь была ровной и нежной, добавьте немного «капустного» бульона или же молока. По желанию приправьте солью и растительным маслом.

Готовим цветную капусту в духовке

Возраст — с 1, 5 лет

Для детского питания цветную капусту можно готовить и в духовке. Понадобятся такие ингредиенты:

• 7-10 соцветий капусты;
• 1/4 стакана молока;
• 5 г. сливочного масла;
• 5 г. муки;
• 40 г сыра;
• соль.

В подсоленной воде отварите капусту, слейте воду, переложите на небольшую сковороду или в формочку для запекания. Запекайте до образования красивой корочки. Чтобы приготовить соус возьмите сливочное масло и расплавьте его на сковороде, добавьте муку и хорошо перемешайте. Потом залейте молоком и 1/2 стакана бульона из-под капусты. Варите несколько минут на маленьком огне, не переставая помешивать.

Соусом залейте капусту, украсьте твердым сыром. Приятного аппетита!

Для начала попробуйте приготовить любимому малышу пюре из цветной капусты. Она богата железом и витамином С, низкокалорийная и содержит мало клетчатки, хорошо усваивается организмом. Цветная капуста вкуснее белокочанной, а также не вызывает газов у ребенка.

Готовим рецепты

Рецепты на каждый день, готовим просто и вкусно!

Как приготовить цветную капусту ребенку 1 год

Как приготовить цветную капусту ребенку 1 год, простой пошаговый рецепт.

Предлагаю друзья взять на заметку очень простой рецепт приготовления цветной капусты ребенку 1 года. Это позволит, в какой то мере, разнообразить его меню, к тому же цветная капуста очень полезна для растущего организма…

Рекомендуем прочесть:  На 8 неделе беременности видно живот

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Цветная капуста — 200 г;
  • Сыр — 50 г;
  • Сметана — 1 или 2 ст. л;
  • Соль — по вкусу.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  • Ставим кастрюлю с водой на плиту и доводим до кипения.
  • Цветную капусту очищаем от листьев, хорошо вымываем и разделяем на небольшие соцветия. Если капуста крупная, то нарежем соцветия ножом.
  • Воду немного подсолим (но можно и не использовать) и выложим туда капусту.
  • Варим капусту на среднем огне минут 10.
  • Далее выложим ее в дуршлаг, воды (где варилась капуста) немного оставим, она далее пригодится.
  • Отправим капусту в чашу блендера и превратим в пюре. Если получается слишком сухое, вливаем капельку воды Которую мы оставили).
  • Пюре переложим в небольшую кастрюлю и снова отправим на плиту.
  • Добавим сметаны.
  • Натрем на терке сыр и добавим его к капусте (горсть сыра отложим, он потребуется для украшения при подаче на стол).
  • Перемешаем все и немного прогреем, (не забываем постоянно помешивать).
  • На этом все, пюре выкладываем на тарелку для подачи на стол, украшаем сыром и зеленью…

Новые рецепты на канале Яндекс Дзен

Предлагаю друзья взять на заметку очень простой рецепт приготовления цветной капусты ребенку 1 года. Это позволит, в какой то мере, разнообразить его меню, к тому же цветная капуста очень полезна для растущего организма…

Нужно ли вымачивать цветную капусту для приготовления с ней супа или пюре для ребенка (11 месяцев)?

4 яйца, морковка, 200

250г 10%-ной сметаны (или молока) , 50-100 тертого твердого сыра, масло сливочное для смазывания формы, зелень (петрушка, укроп, лук) .
Как приготовить: брокколи или цветную капусту отварить до мягкости в подсоленной воде. Воду слить, капусту порезать мелкими соцветиями и переложить в смазанную маслом форму. Яйца взбить. Добавить молоко или сметану, снова взбить. Посолить по вкусу. Вмешать натёртый сыр. Потереть на мелкой терке морковку и посыпать на капусту. Вылить яичную массу на капусту. Сверху посыпать зеленью и сыром.
Форму поставить в духовку разогретую до t=150°С. Огонь прибавить до t=200°С и запекать до затвердения омлетной массы (20

Кочан цветной капусты очистите, вымойте, разделите на мелкие соцветия. Положите в кипящую подсоленную воду и варите до тех пор, пока капуста не станет мягкой (15 мин) .
Сваренную капусту положите на сито. В горячий отвар засыпьте просеянную манную крупу и варите 15 мин. Затем влейте подогретое молоко. Положите отварную капусту.
Кипятите 2–3 мин. В тарелку с супом положите кусочек сливочного масла и гренки из пшеничного хлеба.
* Счастливые Родители
* Блюда для детей
* 26 Ноября 2007 23:34

Суфле из цветной капусты
Продукты: цветная капуста 100 гр, мука 3 гр, сухари 10 гр, масло 7 гр, молоко 40 мл, яйцо 1/2,сыр 10 гр.
Вымытую и разделенную на кочешки капусту сварить до размягчения. Слить воду, добавить вымоченные в холодном молоке сухари и размешать. Добавить горячее молоко и поджаренную муку, сырой желток и натертый сыр. Снова перемешать, после чего добавить взбитый в пену белок. Смесь выложить в смазанную маслом форму, закрыть крышкой и печь в духовке 15-20 минут.

Пюре из моркови и цветной капусты
Два различных по структуре овоща прекрасно сочетаются в данном блюде, а морковь еще и придает ему приятный вкус и цвет.
Очистить и тонко нарезать 1 морковь средних размеров, положить в кастрюлю, залить небольшим количеством кипятка накрыть крышкой и варить на слабом огне 10 минут. Добавить 85 г небольших цветков цветной капусты и варить еще 5-10 минут, пока овощи не станут мягкими. Слить воду, сбить с помощью миксера, заправляя детским молоком, до образования пюре необходимой консистенции.
[Для детей старше 5 месяцев]

250г 10%-ной сметаны (или молока) , 50-100 тертого твердого сыра, масло сливочное для смазывания формы, зелень (петрушка, укроп, лук) .
Как приготовить: брокколи или цветную капусту отварить до мягкости в подсоленной воде. Воду слить, капусту порезать мелкими соцветиями и переложить в смазанную маслом форму. Яйца взбить. Добавить молоко или сметану, снова взбить. Посолить по вкусу. Вмешать натёртый сыр. Потереть на мелкой терке морковку и посыпать на капусту. Вылить яичную массу на капусту. Сверху посыпать зеленью и сыром.
Форму поставить в духовку разогретую до t=150°С. Огонь прибавить до t=200°С и запекать до затвердения омлетной массы (20

Цветная капуста пюре для детей

Цветная капуста – это тот продукт, который вводят маленьким детям. Цветная капуста ребенку до года очень нужна, поскольку она обладает очень нежным и мягким вкусом и высокой питательной ценностью. Очень большое количество различных микроэлементов, приносящих организму существенную пользу, содержится именно в капусте.

Рекомендуем прочесть:  Облазиют Пальцы На Руках И Ногах У Ребенка

Цветная капуста пюре для детей

Если сравнивать ее с обычной капустой, то она и усваивается легче и газообразования не вызывает, то очень важно на данном этапе развития малыша. Цветная капуста является первым прикормом и служит отличным средством против запоров даже у самых маленьких детей. Помимо микроэлементов, в капусте содержатся аминокислоты, белки, минеральные соли, углеводы и комплекс витаминов. Можно покупать уже готовый продукт, упакованный в стерилизованные банки, но лучше самостоятельно сделать что-нибудь из цветной капусты для маленьких детей.

Рецепты цветной капусты для детей

Для приготовления цветной капусты ребенку до года, нудно сначала выбрать качественный и свежий овощ. Это можно определить по его внешнему виду: капуста должна быть белой, упругой и иметь чистые зеленые листья. Цветная капуста для пюре детям должна быть с листьями, которые плотно прижаты друг к другу. Если на ней присутствуют темные или гнилые пятна, а листья стали желтыми и жухлыми, то такой овощ нужно сразу отложить в сторону. Почти во всех супермаркетах продается замороженные вилки цветной капусты. Одна для маленьких детей такой продукт не подойдет, поскольку при заморозке теряются множество полезных свойств и витаминов. Старайтесь купить покупать своему ребенку только свежие и полезные овощи и фрукты. Итак, капусту приобрели. Теперь приступим к приготовлению вкусного пюре.

  1. Возьмите несколько соцветий овоща и отварите в несоленой воде.
  2. После того, как она сварилась, измельчите ее в блендере или комбайне. Лучше всего разбавить пюре овощным бульоном и побольше. Пища такой консистенции будет для малыша привычнее и полезнее.
  3. Готовое пюре нужно охладить. Давать его следует малышам с 7-месячного возраста по маленькой ложке, постепенно увеличивая объем. Прежде чем вводить прикорм следует посоветоваться с педиатром.

Когда ваш карапуз уже попробовал и оценил пюре из одного овоща, можно постепенно вводить в прикорм смесь из овощей. Для этого нужно взять и вилки цветной капусты и, например, морковь. Уже можно добавить туда пару капель растительного масла. Оно сделает вкус приятнее и насыщеннее.

  1. Вымыть овощи и тщательно их очистить.
  2. Морковь порезать на кусочки, а капусту разобрать. Налейте в кастрюлю немного воды, и когда она закипит, положите овощи. Вариться они будут около четверти часа.
  3. Вареные морковь и капусту измельчить и заправить маслом.

Цветная капуста очень хорошо подойдет не только в качестве продукта для приготовления второго блюда, но и как суп. Супы-пюре необычайно полезны и вкусны, и уж точно понравятся вашей крохе. Кроме моркови, можно добавлять в пюре или супы лук, сливки или картофель, но это стоит делать уже после того, как успешно введен первый прикорм. Эти рецепты из цветной капусты для детей помогут сделать первый прикорм и вкусным, и полезным. Пюре из цветной капусты ребенку до года солить не рекомендуется, если вы только начинаете вводить прикорм. Не стоит ничего добавлять туда на первых порах. Дети не чувствуют разницу между пресным блюдом и соленым так, как ощущаем это мы. Для него и так появятся новые вкусовые ощущения. Очень важно правильно организовать такое питание в столь раннем возрасте, ведь включение овощей в рацион малыша, поможет вам нормализовать его питание и в более старшем возрасте, что важно для всего организма.

Когда ваш карапуз уже попробовал и оценил пюре из одного овоща, можно постепенно вводить в прикорм смесь из овощей. Для этого нужно взять и вилки цветной капусты и, например, морковь. Уже можно добавить туда пару капель растительного масла. Оно сделает вкус приятнее и насыщеннее.

Блюда из цветной капусты для детей

Цветная капуста с сыром

Рекомендуем прочесть:  Маловодие на 39 неделе

Для приготовления цветной капусты запеченной с сыром в молочном соусе, потребуются следующие ингредиенты:

Цветная капуста — несколько соцветий, в расчете на одного ребенка; cыр твердых сортов – 30-40гр.; молоко – 50мл; масло сливочное – 1 ст. ложка; мука пшеничная – 1 ст. ложка и немного соли.

Доводим подсоленную водичку до кипения, бросаем в нее цветную капусту. Через 10-15 минут откидываем капусту на дуршлаг и перекладываем на сковороду. Заливаем молочным соусом и посыпаем тертым сыром. Ставим в духовку и запекаем до образования золотистой корочки. Блюдо готово!

Приготовление молочного соуса: Сливочное масло кладем на сковородку, смешиваем с мукой и даем расплавиться. Заливаем молоком и 1/2 стакана отвара из капусты. Варим на слабом огне постоянно помешивая несколько минут.

Цветная капуста жареная в сухарях

Также, для детей старше 2 лет, можно приготовить цветную капусту обжаренную в сухарях.

Ингредиенты: цветная капуста — несколько соцветий, сухари панировочные — 100гр., масло сливочное — 30гр., соль.

Цветную капусту разделяем на соцветия и отвариваем в течение 15 минут. После этого откидываем на дуршлаг. Растапливаем масло в сковороде и выкладываем в нее капусту. Обсыпаем сухарями и обжариваем до готовности. Если ребенок маленький, то лучше капусту потушить или приготовить пюре из цветной капусты, которое подойдет для меню детей до года.

Цветная капуста для детей до года

Цветная капуста прекрасно подходит для начала питания детей до года, в качестве первого прикорма. Ведь овощи благотворно влияют на пищеварительный тракт, тем более, если ребенок страдает запорами. Цветная капуста cодержит легкоусвояемые белки, которые ко всему прочему богаты аминокислотами. Помимо белков, в ней содержатся минеральные соли и углеводы. Она богата витамином С, витаминами РР и А, а также витаминами группы В.

Для начала идем в супермаркет или на рынок и выбираем вилок цветной капусты. Желательно чтобы соцветия были цвета слоновой кости и без почернений. Если свежей капусты не нашлось, то можно взять и замороженную. Но учтите, что замороженные продукты теряют большое количество витаминов и микроэлементов в процессе заморозки. Так, например куриное мясо в процессе заморозки, теряет до 70% усвояемого белка.

Приготовление пюре из цветной капусты

Берем небольшую кастрюльку, и отвариваем соцветия в несоленой воде в течение нескольких минут. Затем вынимаем капусту из воды и начинаем взбивать блендером, добавляя понемногу того самого бульона, в котором варилась капуста. Ведь в нем осталась большая часть микроэлементов. Доводим пюре до однородной массы, причем бульона можно не жалеть. Дело в том, чем жиже будет пюре, тем легче будет малышу переключиться на взрослую пищу. Знакомство с новым продуктом всегда начинается с 1/2 -1 чайной ложки. Так, день ото дня увеличиваем порцию по 1/2 чайной ложки в день. Постепенно, по истечении месяца можно дойти до 50 и более граммов в день. Не бойтесь, что малышу это покажется невкусным. На самом деле грудные дети до года совсем иначе воспринимают подобные продукты, это всего лишь новые вкусовые ощущения, так сказать первое знакомство со взрослой пищей. Однако, на примере своей дочери убедилась, что если с самого начала приучать малыша есть овощи, то и в более старшем возрасте, и наверняка, во взрослой жизни, ваш ребенок не будет смотреть на овощи с отвращением. О том, как приготовить цветную капусту для ребенка постарше, можно прочитать здесь.

Желаем успешного начала прикорма и здоровья Вам и Вашему малышу!

Для приготовления цветной капусты запеченной с сыром в молочном соусе, потребуются следующие ингредиенты:

Ссылка на основную публикацию