Что Происходит С Ребенком На 39 Неделе Беременности

39 неделя беременности

На 39 неделе мама не только физически, но уже и морально подготовлена к родам. Малыш также абсолютно готов к появлению на свет. Весит ребеночек около 3,25 кг, а его рост составляет около 48-50 см. Словом, по своим размерам он похож на небольшой арбуз.

Если ваша беременность достигла отметки 39 акушерских недель беременности, то это означает, что ребенок был зачат тридцать семь недель назад (9 месяцев и 1 неделя. О подсчетах сроков).

Плод и его развитие на 39 неделе

Так как ребенок считается доношенным уже на сроке 38 недель, то неудивительно, что эта неделя может стать последней. Все системы и органы малыша уже созрели, он полностью жизнеспособен. Как правило, к этому сроку каждая мама с нетерпением ждет встречи с крохой, которого вынашивала целых девять месяцев.

Внутренние изменения плода

Плод уже сформирован и продолжает понемногу расти. Питательные вещества для дальнейшего роста и жизнедеятельности он по-прежнему получает через пуповину и плаценту. Его легкие готовы к первому вдоху, который будет произведен сразу после рождения. В кишечнике уже есть ворсинки, необходимые для всасывания питательных веществ, а желудок вырабатывает ферменты для расщепления пищи.

Развиты и различные рефлексы, особенно сосательный, который младенец продемонстрирует сразу после рождения. Центральная нервная система развита неравномерно. Пока созрели лишь чувствительные анализаторы, глиальная ткань, спинной мозг и часть лицевого нерва, помогающая производить сосательные движения. Другие составляющие ЦНС продолжат свое формирование после родов.

Ваш малыш уже способен фокусировать свой взгляд на расстоянии 20-30 см. Именно на такой дистанции при кормлении будет располагаться его головка от лица мамы. Мозг крохи уже способен различать объемные предметы, цветные изображения и разного рода движения, развита чувствительность к контрастности и яркости цветов.

Внешние изменения

Ваш ребенок ничем не отличается от новорожденного. Волосики на голове могут вырасти до 4-5 см, а специфический пушок (лануго) с его тельца уже исчез. Нет на теле и первородной смазки, ее незначительное количество может остаться только в глубоких складочках. Подросли ноготки, они могут выходить за пределы пальцев. Кожа младенца, внешний слой которой должен обновиться на этой неделе, имеет красивый бледно-розовый цвет, что указывает на сформировавшийся подкожно-жировой слой.

На сроке 39 будущие матери замечают снижение двигательной активности своего чада. Однако беспокоиться не стоит. В мамином животике уже совсем мало места для совершения кувырков и других движений. Тело плода занимает почти все пространство матки. Еще одной причиной является уменьшение количества околоплодных вод. К тому же ребенку понадобятся силы для участия в предстоящем процессе родов. Именно поэтому беременная женщина ощущает мало шевелений.

На данном сроке жизненный ритм малыша совпадает с ритмом жизни новорожденного. Он много спит, а в период его бодрствования вы можете почувствовать его реакцию на различные раздражители. Например, очень яркий свет и сильные шумы могут вызвать его недовольство.

Расположение плода в матке

Данные о расположении младенца в матке необходимы врачам для определения тактики родоразрешения. Далеко не все малыши располагаются правильно. А нормальное течение родов возможно только при правильном положении плода. Именно поэтому врачи уделяют большое внимание данному вопросу.

Чаще всего на тридцать девятой неделе плод занимает то же положение, что будет занимать и при родах. И если он опустился головкой или ягодицами в область таза мамы, то он уже вряд ли изменит свое положение. Но бывают случаи, когда ребенок разворачивается в самый решающий момент – во время родов.

Правильным положением плода считается продольное положение с головным предлежанием, то есть когда ребенок располагается головою вниз и вдоль матки. Однако тело плода может находиться поперек матки, в косом положении и головкой вверх. Если малыша не удается «повернуть» в правильное положение, то маме, как правило, назначают кесарево сечение. Операцию могут произвести на этой неделе.

Как себя чувствует будущая мама

На 39-ой недельке мама испытывает смешанные чувства. Она боится предстоящих родов и в то же время с нетерпением ждет тех мгновений, когда она сможет прижать своего малыша к груди. Беременная женщина продолжает испытывать различные неприятные ощущения. Как правило, перед родами будущая мама не желает ходить в гости, а пытается найти уединенное место в доме, где ее никто не побеспокоит.

Подготовка матки к родам

На этом сроке организм женщины активно готовится к родовому процессу. Основные изменения, конечно же, происходят в матке, возвышающейся над лобковым сочленением примерно на 40 см. Это проявляется в укорачивании и размягчении шейки матки. Ведь скоро через нее будет проходить малыш, который не должен получить травм.

Во время родов кости таза раздвигаются, чтобы пропустить младенца. Поэтому ткань, соединяющая тазовые кости, становится мягче. Повышается возбудимость матки, ведь ей предстоит работать в течение всего процесса рождения малыша. А пока этот орган «тренируется». Головка ребенка уже прижимается к выходу из полости матки, готовясь к появлению на свет.

Предвестники начала родов

На сроке 39 женщина испытывает все «прелести» предвестников родов:

• тренировочные (ложные) схватки;

Их также именуют «схватками Брекстона-Хикса». Они напоминают сокращения при месячных, но могут отличаться от них своей интенсивностью. Тренировочные схватки подготавливают матку к родам. Эти схватки можно перепутать с истинными.

Если вы не уверены, какие схватки вас беспокоят, попробуйте немного походить. Если схватки ложные, они должны пройти. Засекайте время между схватками. Если продолжительность и сила болевых ощущений увеличивается, а временные промежутки между ними сокращаются, это значит, что у вас самые настоящие схватки.

• опущение живота;

Огромный живот опускается вниз, а предлежащая часть плода (головка или ягодицы) прижимается ко входу в малый таз. Давление на легкие и желудок, от которого страдает женщина большую часть беременности, значительно уменьшаются. Поэтому вас уже вряд ли мучает одышка и изжога. Вам становится легче дышать и принимать пищу.

• отхождение вод;

Именно так могут начаться роды на этой неделе. Если у вас уже начали отходить околоплодные воды, представляющие собой бесцветную жидкость, немедленно отправляйтесь в роддом. Не пугайтесь, если из влагалища хлынет целый поток воды. Воды могут отходить не только небольшими струйками, но и большими порциями.

• отхождение слизистой пробки;

Это субстанция представляет собой белое, розоватое и желтоватое слизистое вещество с красными прожилками, закрывающее вход в шейку матки. Ее функцией является защита плода от возможных инфекций. Слизистая пробка может отойти как за одну – две недели до рождения младенца, так и непосредственно перед родами.

• выделение молозива;

Молозиво – это секрет, вырабатываемый молочными железами в последние дни перед родами и в первые дни после них и содержащий большое количество белков. Этой жидкостью ваш малыш будет питаться в течение нескольких суток после рождения. Если вы заметили на бюстгальтере небольшие влажные пятна, ожидайте скорых родов. Во избежание следов от молозива можно использовать специально предназначенные для этого подкладки.

• снижение веса;

Наверняка за девять месяцев вы уже привыкли к постоянному увеличению своего веса. В последние же дни вы можете наоборот сбросить до 2 кг или перестать набирать вес. Это верный признак приближающихся родов. Организм усиленно избавляется от всего того, что может помешать родовому процессу, в том числе и от лишней жидкости.

По этой причине, а также из-за давления живота на кишечник и мочевой пузырь, беременную могут мучить диареи и частые позывы к мочеиспусканию. Может снизиться аппетит. На тридцать девятой неделе будущей маме совсем не нужны лишние жировые отложения и загруженный пищеварительный тракт.

Как проходят схватки

Схватки – это один из самых важных признаков приближающихся родов. Обычно в последние дни беременности женщину беспокоят ложные схватки, которые при наступлении родов заменяются настоящими. Последние происходят через определенный промежуток интервалы, который все больше сокращаются.

Как только вы заподозрили начало схваток, следует засечь их длительность и периодичность. Когда сокращения матки начнут беспокоить вас каждые пять минут, возьмите приготовленную сумку с вещами, документами и отправляйтесь в роддом. При схватках не забывайте о правильном дыхании.

Схватки – самый болезненный этап родов. Чтобы легче их перенести, сосредоточьтесь на правильном глубоком дыхании. Во время сокращений лучше находиться на ногах, чем сидеть или лежать. Не забывайте экономить силы для предстоящих родов.

Для этой недельки характерны следующие болевые ощущения:

• схваткообразные (как при менструации) и тянущие боли внизу живота, которые связаны со схватками Брекстона-Хикса, ощущение «твердого» как камень живота из-за тонуса матки;
• тянущая боль в поясничном отделе и в области промежности в результате давления плода;
• «стреляющие» боли в районе таза, которые могут появиться из-за того, что младенец пытается найти место в родовом канале и давит на тазовые кости;
• тяжесть в ногах;
• запоры, которые могут вызвать появление геморроидальных болезненных узлов, особенно при неправильном питании;
• руки и ноги могут неметь;
• обострение заболеваний.

Женщину могут беспокоить отеки, вызывающие дискомфорт. Если у вас что-то резко заболело, отнеситесь к этому со всей серьезностью. Ведь любая боль может быть признаком начинающихся родов или какой-либо угрозы.

Выделения светло-молочного цвета, имеющие слабый кисловатый запах, являются нормой и не должны вызывать тревогу. А вот выделения зеленого, желтого цвета с резким и нехорошим запахом служат поводом для немедленного посещения врача. Они могут быть признаком проникшей внутрь инфекции.

Если же вы заметили на нижнем белье густую слизь с кровяными прожилками, волноваться не стоит. Так отходит слизистая пробка, указывающая на приближение родов. В любой момент могут отойти околоплодные воды (бесцветная жидкость) – большим потоком или по маленьким порциям. Это означает, что вам пора в родильный дом. Если же они окрашены в зеленоватый цвет, сразу же обращайтесь к врачу.

Появление на трусиках крови чаще всего вызвано отслойкой плаценты. Во избежание гибели плода требуется оперативное врачебное вмешательство.

Обследования

Если беременность протекает нормально, никаких особенных обследований не назначат. Вам предстоит сдать общий анализ мочи и посетить кабинет акушера-гинеколога, где измерят артериальное давление, массу вашего тела, окружность животика и высоту стояния дна матки. Врач произведет пальпацию живота руками, чтобы узнать, правильно ли расположен плод в матке. Ваши конечности проверят на наличие отеков.

Будет сделана запись сердцебиения плода – кардиотокография (КТГ). Эта процедура определяет правильность работы сердечка малыша, его телодвижений и частоту маточных сокращений. Исследование ультразвуком (УЗИ) производится только при необходимости, например, когда женщина вынашивает двойню, при опасности обвития плода пуповиной или при родах Кесаревым сечением.

На этой неделе можно обсудить с врачом предстоящие роды и задать интересующие вас вопросы. Обменную карту всегда держите при себе. Если куда-то направляетесь, не забудьте положить этот документ в сумку. Обменная карта понадобится в родильном доме, где вы можете оказаться в любой момент. Если же вам назначено Кесарево сечение, то операцию сделают, скорее всего, уже на этой или следующей неделе.

Возможные риски

На сроке 39 все также актуальна опасность возникновения отслойки плаценты. Данный процесс можно определить по возникновению резкой боли в животе, кровянистым выделениям и плохому самочувствию будущей мамы. Если вы наблюдаете хотя бы один из симптомов, срочно обращайтесь к врачу.

На этой неделе может развиться гипоксия, то есть кислородное голодание плода. Она может возникнуть в результате обвития ребенка пуповиной или по иным причинам. В такой ситуации важно постоянное наблюдение врача. Возможно неправильное расположение плода в полости матки, что решается посредством операции Кесарева сечения.

Существует и опасность возникновения гестоза. На развитие этого заболевания указывает высокий показатель белка в моче и резко повысившееся давление. Чтобы не допустить перехода гестоза в эклампсию, для которой характерны судороги и обмороки, нужно как можно быстрее обратиться к врачу (о токсикозе и гестозе).

Не стоит забывать, что любое инфекционное заболевание, поразившее организм матери, несет риск заражения младенца и может повлиять на его здоровье после родов. Поэтому вам следует избегать больших толп людей и придерживаться элементарных правил личной гигиены. А если вы все-таки были инфицированы, это повод посетить вашего врача.

Интимная жизнь

Несмотря на большой срок, секс при отсутствии противопоказаний не является запретом для пары, ожидающей появления малыша. Главное, использовать такие позы, в которых нет давления на живот. Однако на тридцать девятой неделе активная сексуальная жизнь может спровоцировать начало родов, поэтому не удивляйтесь, если вскоре после секса вы столкнетесь с предвестниками родов.

Единственное ограничение интимной жизни – отхождение слизистой пробки, ведь в ничем не защищенную шейку матки может попасть инфекция. Конечно, эту проблему можно решить применением презерватива. Но все же лучше дождаться момента, когда можно будет заниматься сексом без опасений. К тому же огромный живот позволяет расслабиться далеко не всем женщинам.

Рекомендации

1. Убедитесь, что вы готовы к поступлению в роддом – проверьте наличие необходимых документов и вещей. Все это требуется сложить в полиэтиленовый пакет, так как большинство родильных домов не принимают рожениц с сумками.
2. Поинтересуйтесь о негласных правилах, которых придерживаются в роддоме. Наверняка среди ваших знакомых есть мамы, родившие совсем недавно. Уточните у них, какие из взятых собой вещей им пригодились, а какие нет.
3. Придерживайтесь правильного питания. Употребляйте пищу часто, но помаленьку. Основную долю вашего рациона должны составлять свежие фрукты и овощи, каши, отварное мясо и кисломолочные продукты. Старайтесь избегать сладостей, жирного и жареного. Помните , что при родах желудок не должен быть перегружен.
4. Отдыхайте! Если не получается выспаться ночью из-за постоянных походов в уборную, волнений и тренировочных схваток, спите днем. На родах вам понадобятся силы и энергия. А после рождения малыша, скорее всего, придется забыть о полноценном сне.
5. Приучайте своих близких к тому, что скоро с вами будет жить еще один член семьи. Позвольте свыкнуться с этой мыслью не только мужу, но и детям. Распределяйте обязанности, ведь вам важно беречь свои силы перед родами. Тем более что вашим родным нужно привыкнуть к тому, что скоро вам постоянно будет требоваться их помощь.
6. Дайте мужу понять, как вам необходима его поддержка. Если он собирается с вами в роддом, у него должны быть готовы все нужные анализы и результаты флюорографии.
7. Продолжайте наносить крем или растительное масло на части тела, которые рискуют покрыться стриями (растяжками). Растительное масло (оливковое или масло зародышей пшеницы) можно втирать и в нежную кожу промежности. Это снизит риск возникновения разрывов во время рождения малыша.
8. Почитайте о том, как происходят роды. Это поможет вам правильно действовать во время родового процесса. Не помешает ознакомиться с литературой о грудном вскармливании и уходе за младенцем. Особенно это полезно сделать тем женщинам, которым предстоит стать мамой впервые.

Если беременность затягивается. Как ускорить роды

Страх преждевременных родов сменяется страхом переношенной беременности, когда женщина понимает, что уже пора, а кроха все еще не желает рождаться. В это время будущая мама начинает интересоваться, как ускорить роды. Однако сильно волноваться не стоит, даже если срок вынашивания плода пересек предполагаемую дату родов.

Дело в том, что врачи с самого начала могли ошибиться с датой зачатия, а значит могли перепутать дату предполагаемых родов. Потому беременность считается переношенной лишь с 10-14-го дня после этой даты. Если же врачи убедились, что малышу уже пора на свет, они могут посмотреть вас на кресле и пробить плодный пузырь. Это вызовет начало родовой деятельности.

В больнице вам могут дать советы, как вызвать роды на 39 неделе беременности самостоятельно. Обычно это делается двумя безопасными способами. Суть первого способа состоит в ведении активной сексуальной жизни. Оргазм вызывает тонус матки, а сперма размягчает шейку матки. Второй метод заключается в мягком, но настойчивом массировании сосков груди.

Оба перечисленных способа считаются действенными и безопасными. Однако ни в коем случае не вызывайте роды в домашних условиях без показаний врача! Вы рискуете навредить себе и ребеночку.

Вот и подходит к концу ваша беременность – период, который вы будете вспоминать с нежностью и теплотой. Ваша задача – подготовиться к родам и сделать их наиболее комфортными для вас и вашего малыша. Поэтому в роддом стоит прихватить не только необходимые документы и вещи, но и положительные эмоции.

Видео гид: 39 неделя беременности что происходит, излитие околоплодных вод, восстановление после родов

Начало родов

• Отхождение слизистой пробки, которая всю беременность закрывала цервикальный канал, защищая малыша от ненужных бактерий и инфекции. Подобные выделения могут содержать в себе примеси крови. Даже если вы заметили полностьюкоричневые выделения, то на 39 неделе беременности бояться нечего. Это также является последствием отхождения пробки.
• Схватки-предвестники, их называют еще тренировочные схватки. В отличие от настоящих, они не так сильны и никак не влияют на раскрытие шейки матки. Многие мамочки могут сказать, что у них тянет низ живота на 39 неделе беременности. Появление этих болей и таких, которые напоминают неприятные ощущения во время «критических» дней, также говорят о приближающихся родах.
• Тошнота или понос на 39 неделе беременности – это не самые приятные предвестники, но они также имеют место быть. Таким образом природа заботится о том, чтобы дорога, по которой малыш будет проходить, была максимально расчищена, и ему ничего не мешало в этом нелегком деле.

39 неделя беременности: что происходит?

Ваш ребенок на 39 неделе беременности.

Наконец-то малыш готов к появлению на свет. Теперь он выглядит лучше, чем когда-либо, черты лица полностью сформированы, глаза открыты, уши отходят от головы. (Будем надеться, не так, как у его дедушки, но вряд ли сейчас с этим можно что-то сделать.) Его голова может быть покрыта волосами, но не удивляйтесь, если у них странный цвет; у многих семей, где оба родителя блондины, рождаются дети с темными волосами, а у мамы и папы с темными локонами могут родиться дети с пушком на голове, как у персика.

Тело ребенка выросло так, что уже догнало голову, которая теперь составляет только одну четвертую от туловища вместо почти одной второй, как это было на раннем сроке беременности. Один странный факт: у головы и у живота малыша теперь одинаковый объем, поэтому легко понять, почему иногда так трудно надевать младенцам вещи через голову.

В любом случае ребенок может забыть о водном балете. В матке стало гак тесно, что он распихивает и толкает ваши органы в прямом смысле, чтобы освободить себе место. К счастью, обычно не играет существенной роли то, каким большим стал ребенок, потому что его головка может растягиваться и соответствовать форме родового канала. Из-за этого форма его головы после рождения может быть странной, но не стоит обращать на это внимание. Она станет такой же красивой, как и он сам, приблизительно через 24 часа после рождения.

Как узнать будущий вес малыша?

Сколько будет весить ребенок? При рождении «средний» вес детей составляет от 3 до 4 кг. Многие дети весят как раз около 3,3 кг. Обычно мальчики весят на 100 г больше, чем девочки Ребенок продолжит набирать вес, пока вы будете о нем заботиться. Исследования показали, что оптимальный вес важен не только для здоровья младенца и того, как пройдут роды, но еще и для его здоровья в будущем. У детей, которые при рождении весили меньше 2 кг, могут появиться различные проблемы со здоровьем как сразу после рождения, так и позже. Известно, что дети, весящие больше 14 кг, тоже находятся в группе риска, потому что у них может развиться ожирение как сразу после рождения, так и позже.

Ваше тело на 39 неделе беременности

Сюрпризы родов

Вы прочли все книги о детях и прилежно записали то, что вам говорил ваш инструктор о схватках, дыхании, массаже, смене поз и, возможно, обезболивающих. Несмотря на все приготовления, ребенок может вас удивить, потому что ни на курсах, ни из книг, ни даже от ваших лучших друзей вы не узнаете о родах без приукрашивания. Даже если роды будут проходить как у большинства женщин, они могут стать шоком, если вы не слышали ни от кого, как на самом деле это происходит, поэтому полезно узнать все получше заранее. Для начала не пугайтесь, если забудете все, чему вас учили на курсах. Из-за боли во время родов в голове может быть пусто. Дыхание? Позы для схваток? Что? Может случиться так, что вы будете лежать на спине и хвататься за кровать, даже если это последнее что, как думалось раньше, вы будете делать во время родов. Чтобы подготовиться к этому, вы должны быть уверены, что тот, кто будет присутствовать при родах, знает все дыхательные техники, у него есть фотографии поз для родов, о которых вы говорили, и список ваших желаний, касающиеся лучших и худших вариантов развития событий. В какой-то момент вы можете начать стучать зубами. Около половины рожавших женщин жаловались на дрожь и стук зубов, хотя температура тела была даже выше нормы. Это нормально, волноваться здесь не о чем.

Вас может стошнить. Тошнота — это нормальное явление; когда вы рожаете, замедляется пищеварение, а в желудке все еще может быть еда, когда начнутся сильные схватки. Иногда женщин тошнит, когда им делают эпидуральную анестезию, потому что из-за нее может упасть давление. В фильмах женщины рычат и стонут, а потом плачут, когда рожают. Скорее всего, вы знаете, что это действительно может помочь при родах; если вы кричите, то чувствуете себя более энергичной и сильной во время схватки или когда тужитесь во время второго периода родов. Однако будьте готовы к тому, что вы будете злиться и бредить, возможно, кричать на врача и ругаться на партнера. Чаше всего это бывает, если не сделать обезболивание, потому что женщина быстро устает, ей будет больно и все, чего она захочет, — это чтобы мучение наконец закончилось. Не смущайтесь; врач слышал все это и раньше, хотя партнер может быть в шоке.

Вы будете издавать и другие звуки, о которых не говорят в телепередачах. Например, из-за движения ребенка по родовому каналу вы можете испускать газы, особенно если была выполнена эпидуральная анестезия. Может быть, вы будете слишком заняты, чтобы это замечать. Но если заметите, знайте, это нормальный звук, и не стоит волноваться из-за него. Возможно, что активность кишечника проявится и во время родов, потому что работа мышц будет направлена на выталкивание ребенка и всего остального из-за того, что ребенок сдавливает прямую кишку, когда его голова движется через родовой канал. Может быть, вы будете так заняты во время схваток, что не заметите этого, но, если это случится, не волнуйтесь. Здесь нет ничего нового для врача. Вашего партнера такие подробности тоже могут шокировать, и вас, возможно, втайне (или не втайне) будет раздражать его отвращение от эмоциональных и хаотичных родов. Не будьте слишком требовательны: партнера роды испугают так же, как и вас, и позже его эмоциями будут гордость за то, какая вы сильная, и радость при виде малыша, части вас обоих.

Общение с партнером

Вы закончили все дела на работе. Вы отремонтировали детскую, купили душ для малыша. Теперь вы полностью сосредоточены на толчках по таблице Морзе, доносящихся из живота. Женщины бывают так сосредоточенны, что могут забыть о том, что их мужчина — тоже переживает все больше с каждым днем, пока приближается время рожать. Возможно, пока вам некуда деться от добрых пожеланий друзей или незнакомцев, которые хотят потрогать живот, он может отстраниться и испугаться своего меняющегося настроения из-за того, что тело его женщины становится неузнаваемым.

Мужчина может колебаться или беспокоиться из-за вашей любви к человеку, который для него абсолютно абстрактен, и бояться того, во что вы себя втянули. Чтобы он был ближе, поговорите с ним о том, ка£ он может помочь во время родов.

Вот самые важные задачи, с которыми он может справиться:

• быть с вами во время схваток, когда вы, скорее всего, будете дома. Прогуляйтесь, возьмите напрокат фильм и посмотрите его вместе, вздремните
• массировать вашу поясницу
• помогать заходить и выходить из душа
• кормить вас ледяными кусочками фруктов и ледяными чипсами
• делать вам массаж
• считать время схваток и успокаивать вас в промежутке между ними

Диета и упражнения на 39 неделе беременности

Почему так важно пить достаточно жидкости

Неважно, сильные ли у вас отеки, как часто вам нужно ходить в туалет или сколько вы съели, продолжайте пить воду. Это очень важно в конце беременности. Вы можете начать рожать в любое время, и если в организме будет достаточно жидкости, вы будете энергичнее и выносливее, а если жидкости будет мало, то и сил будет меньше. Кроме того, если вы достаточно пили, вам, скорее всего, не понадобится капельница. Пейте воду, молоко, чай или кофе без кофеина, фруктовые соки, минеральную воду или спортивные напитки; сосите кусочки льда; можно есть замороженные фрукты и фрукты, содержащие много воды, такие как арбуз и виноград, все, что помогло бы набрать те самые 8 стаканов жидкости в день.

Прогулки на позднем сроке

Если вы ходили всю 39-ю неделю, нет причин останавливаться. Продолжайте гулять до самых родов, если это у вас получится. Ходьба поможет держать мышцы в тонусе, помочь стабилизировать уровень сахара в крови, укрепить сердце и легкие, улучшить настроение и дать вам почувствовать, что вы чего-то достигли. Продолжайте пить достаточно воды и планируйте маршрут так, чтобы можно было зайти в туалет. Если вы быстро устаете, не стоит взбираться на холмы, и лучше гулять несколько раз в течение непродолжительного времени, чем один раз и подолгу.

Часто задаваемые вопросы на 39 неделе беременности

Я боюсь, что у меня будут стремительные роды, как у моей мамы, и я рожу ребенка дома или в машине по пути в больницу. Что мне делать, если я окажусь в такой ситуации?

Скорее всего, вы не окажетесь в такой ситуации. Вы уже знаете о своей предрасположенности к стремительным родам, поэтому начнете считать, сколько длятся схватки, с первых минут родов и из-за беспокойства сразу же поедете в больницу. Однако если схватки длились совсем немного, а вы уже чувствуете желание тужиться, успокойтесь. Где бы дети ни рождались — в больницах, такси, лифтах, на кухнях или в избах, они обычно сами могут сделать всю работу. Но если вы подготовитесь к срочным родам, это поможет успокоиться и быть уверенной в том, что с любой ситуаций можно будет справиться, если что-то случится.

Если вы начали рожать дома и не думаете, что сможете вовремя добраться до больницы, лучше оставаться на месте; для ребенка будет лучше родиться дома, чем на заднем сиденье машины. Немедленно звоните врачу. Если он будет на работе, то сможет дать инструкции по телефону, пока едет «скорая помощь». Если не можете дозвониться до врача, звоните 03. Попросите о помощи при родах и пусть оператор свяжется с больницей и врачом. Женщинам рекомендуется упаковать аптечку для такого случая. Все нужно положить в водонепроницаемую сумку подальше от детей и домашних животных.

В ней должно лежать следующее:

• пачка больших гигиенических пакетов с пластиковой подкладкой, чтобы на простынях не осталось разных неприятных жидкостей
• шприц с баллончиком для детей (сделанный из мягкого пластика, часто его называют ушным шприцом; это не должен быть шприц для носа, потому что пластиковый наконечник не подходит для носа малыша)
• небольшая бутылочка изопропилового спирта
• набор больших хлопковых шаров
• коробка переработанного пластика или перчаток из латекса
• белые шнурки (чтобы связать пуповину)
• острые ножницы (чтобы ее перерезать)
• двенадцать больших прокладок
• пакет сухого льда (такой, где лед получается, если вы надавите)
• бутылка с теплой водой (чтобы согреть малыша)
• шесть одноразовых подгузников
• обезболивающие, такие как ацетаминофен или ибупрофен
• маленький кусок антибактериального мыла или жидкое дезинфицирующее средство

Я только что приехала из больницы, и врач сказал мне, что шейка матки расширена на 3 сантиметра и сглажена на 50%! Значит ли это, что я сегодня рожу?

Простыми словами, схватки -это процесс истончения (сглаживания) и раскрытия (расширения) шейки матки. Из-за ложных схваток на последних неделях беременности врач может сказать, что шейка матки сглажена на 50% или больше. Изначально во время беременности шейка матки похожа на конус с толстыми стенками, перед родами же она становится похожа на плоский тонкий цилиндр рядом с головой малыша. Если шейка матки сглажена на 50%, это означает, что вы еще на полпути.

Схватки постепенно раскроют шейку матки на магическое число 10 сантиметров. Когда она расширится до такой степени (почти на ширину ладони), ваша акушерка или врач скажут, что можно тужиться между схватками и рожать ребенка. То, что шейка раскрыта на 3 см, означает, что она уже начала расширяться. Это хороший знак. Однако когда именно вы начнете рожать — неизвестно. В среднем, когда начинаются схватки, шейка матки обычно расширяется на 1 см в час, если это первый ребенок, и на 1,5 см, если это второй ребенок.

В ней должно лежать следующее:

Что происходит с мамой и будущим ребенком на 39 неделе беременности?

Какие ощущения испытывает будущая мама в норме? Внутриутробное развитие малыша на 39 неделе, что он умеет? Какие риски? Чего нельзя делать, а что делать нужно, чтобы плод правильно развивался?

На 39 неделе беременности беременнсть считается доношенной. Ребенок готов к родам,в то же время продолжает набирать вес. Места для активного движения ребенку мало, коленки его подтянуты к телу. На пальчиках полностью отросли ноготочки. Пушковые волосы практически исчкзли. Мама находится на «финишной прямой», на этом сроке возможно живот опустится. При этом становится легче дышать. Но в то же время мочевой пузырь мамы сейчас испытывает пожалуй самое сильное давление за весь период беременности. Шейка матки постепенно укорачивается, размягчается и раскрывается. Кровянистые, с слизистыми выделения говорят о том, что отходит пробка. У некоторых это происходит в процессе родов, у некоторых заранее. Усиливающиеся и учащающиеся схватки, ровно как и излитие околоплодных вод является признаком начинающихся родов. А на этой неделе они вполне могут начаться.

Какие ощущения испытывает будущая мама в норме? Внутриутробное развитие малыша на 39 неделе, что он умеет? Какие риски? Чего нельзя делать, а что делать нужно, чтобы плод правильно развивался?