Повышенная потливость при беременности в 3 триместре

Потливость во время беременности

Придерживаясь основных правил можно избежать такой проблемы, как повышенная потливость при беременности. Не рекомендуется увлекаться острой, жирной, жареной пищей с обильным количеством пряностей. Блюда с высоким содержанием лука и чеснока оказывают негативный эффект на потоотделение, а также являются причиной резкого запаха при беременности. Кофе и кофеиносодержащие напитки оказывают воздействие не только на нервную систему, но и на повышенное потовыделение.

Потливость при беременности

  • — Из рациона следует исключить продукты, провоцирующие потливость: кофе, специи, алкоголь действуют возбуждающе на нервную систему и стимулируют потоотделение.
  • — Подберите постельное белье и легкую ночную рубашку из натуральных материалов (например, хлопка), так как синтетика создает благоприятные условия для ночного гипергидроза.
  • — Выбирайте более свободную и легкую одежду из натуральных тканей.
  • — Отрегулируйте режим сна: если ложиться спать в одно и то же время и отдыхать не менее 8 часов в сутки, то гипоталамус, который отвечает за регуляцию циклов сна, будет качественней справляться и с нормализацией температурного режима организма.
  • — Проветривайте помещение, в котором проводите много времени. Свежий прохладный воздух пойдет на пользу не только вам, но и вашему будущему чаду.
  • — Чаще гуляйте и больше двигайтесь, конечно, избегая слишком активных физических нагрузок.
Рекомендуем прочесть:  7 недель беременности не видно эмбриона

Причины и лечение сильной потливости при беременности

Повышенное потоотделение при беременности у молодых женщин может быть менее частым явлением в третьем триместре, чем у тех, кому более 30 лет. Это связано с ухудшением работы желёз и снижением обменных процессов с возрастом. Кроме того, у юных дам в большинстве случаев вес тела меньше.

Потливость при беременности в третьем триместре: причины и способы устранения недуга

Беременность, а особенно на последнем триместре – крайне ответственное время. Нагрузка на организм вынашивающей ребенка женщины вырастает непомерно. Неудивительно, что появляется масса «побочных эффектов». К ним, например, относится повышенная потливость во время беременности.

Потеть во сне при беременности

Гипергидроз на этой стадии беременности возникает из-за увеличения кровотока на 30-40%. Приходится больше пить, а это ведет к повышенному потоотделению. Это норма, не используйте химические препараты и лекарства. Соблюдайте распорядок дня и правила личной гигиены.

Причины потливости во время беременности: особенности каждого из триместров

  1. Как можно чаще принимайте душ. Это не только поможет на продолжительное время освежить тело, но и попрепятствует закупорке пор не смытым потом и пылью, которые осложняют вывод пота на поверхность кожи, тем самым усиливая потоотделение.
  2. Минимизируйте влияние жарких условий. Для этого необходимо не только поддерживать комфортную температуру в помещении, проветривать его и избегать длительного нахождения на улице в жаркую погоду, но и обратить внимание на свою одежду. Она должна быть из натуральных, хорошо вентилируемых тканей, что обеспечит коже естественную вентиляцию и в последствии – охлаждение.

Третий триместр беременности

В этот период могут появиться или усилиться боли в ногах, и, как и во втором триместре, могут появиться симптомы варикозной болезни. Для профилактики ‘развития варикозного расширения вен женщине рекомендуется спать на боку. Если женщина спит на спине, увеличенная матка давит на вены, по которым происходит отток крови от нижних конечностей к сердцу. В результате этого происходит застой крови в венах, что и вызывает их расширение и развитие варикозной болезни. Для улучшения состояния при варикозном расширении вен будущая мама должна ежедневно делать гимнастику для ног, в положении лежа рекомендуется приподнимать ноги, чтобы они находились выше уровня головы. Это обеспечит улучшение оттока крови. Как и во втором триместре, женщина должна использовать специальные утягивающие колготки.

Что делать, если женщина сильно потеет при беременности

Потливость по мере развития беременности не исчезает, а наоборот, усиливается. Связано это с добавлением еще одного круга кровообращения. Объем крови становится больше на 40 %. Прилив крови к поверхности кожи увеличивается, и потовые железы начинают работать активнее.

Потоотделение при беременности

Первый триместр ─ наиболее сложный период ожидания. Перестройка организма усиливает прилив кровотоков к коже, вызывая повышенное выделение пота. Проблема проходит после рождения ребенка, однако приносит дискомфорт своими проявлениями. Облегчить неприятные ощущения можно при помощи методов, доступных каждой будущей маме.

Потливость во время беременности: причины и меры по устранению

Перед тем, как заняться лечением гипергидроза, нужно понять механизм данного явления. Почему чаще всего наблюдается потливость только на ранних сроках беременности, а со II триместра её словно и не бывало? Чаще всего всему виной — гормональные изменения. Это самая распространённая причина, но далеко не единственная.

Ссылка на основную публикацию