21 Неделя Беременности Что Происходит С Малышом И Мамой

Двадцать первая неделя беременности: Рубикон пройден

Читайте в этой статье:

Итак, у вас наступила 21 неделя беременности. Позади уже двадцать недель, ровно половина срока, по истечении которого вы наконец-то увидите своего долгожданного малыша или малышку. Остались в прошлом токсикоз, гормональные бури и нервное напряжение первых недель, но при этом еще не доставляет дискомфорта увеличившийся животик. Самое время для длительных прогулок, гимнастики, да и просто для того, чтобы получить удовольствие от положения будущей мамы. И конечно же, каждой маме интересно узнать, что происходит с ее малышом в этот период его развития.

Как же развивается ваш малыш на 21 неделе беременности?

Физиологическое развитие плода уже становится заметно не только врачу, но и будущей маме. К этому моменту вес плода составляет уже около 400 г, а рост от макушки до пяток — примерно 20 см или даже чуть больше. Тело ребенка становится более пропорциональным — это хорошо заметно на втором УЗИ обследовании, которое как раз приходится примерно на двадцать первую неделю беременности. На этом же УЗИ врач, скорее всего, уже сможет определить пол ребенка. Фото УЗИ представлено ниже, на нем малышу 21 неделя.

Ребенок активно двигается внутри матки, часто меняет положение. При этом от натяжения мышц матки, приспосабливающейся к размеру быстро растущего плода, может возникать тянущее ощущение, но оно не является постоянным (если ощущение тянущей боли непрерывно, необходимо посетить врача — это может быть признак повышенного тонуса матки). У малыша уже сформировались черты лица, есть брови и даже реснички.

В этот период активно формируется сердечно-сосудистая система малыша, он начинает потреблять больше кислорода — поэтому не лишними для мамы в этот период станут специальные дыхательные упражнение, благодаря которым увеличится содержание кислорода в крови. Дыхательные упражнения окажутся полезны для будущей мамы и непосредственно в процессе родов, так что пренебрегать ими в любом случае не следует.

Развитие нервной системы малыша

Ребенок уже реагирует на материнские прикосновения, внимательно прислушивается к звукам, доносящимся снаружи. Поэтому вполне можно начинать читать малышу стихи или сказки. Или просто рассказать, как вы его ждете и любите — и поверьте, сыночек или дочка непременно вас услышит!

Двадцать одна неделя беременности — период, за который малыш уже приобрел способность различать вкус окружающих его околоплодных вод благодаря сформировавшейся в его организме ферментной системе. При помощи ферментов желудок ребенка пытается расщеплять свою первую пищу, роль которой и достается околоплодным водам. В сутки ребенок может заглатывать их до 0,5 л. А так как вкус околоплодных вод меняется в зависимости от того, что именно входит в меню будущей мамы — она уже сейчас может начать формирование его будущих вкусовых пристрастий. Главное, самой при этом не поддаваться излишней тяге к мучному и сладкому. Ведь после родов будущей маме захочется поскорее вернуться в прежнюю форму, а не бороться с лишними килограммами. Поэтому гастрономические интересы — свои и малыша — придется контролировать, и вместо кремовых пирожных хрустеть вкусной и полезной морковкой. Или яблоком, кому что больше по душе.

Что происходит с будущей мамой на 21 неделе беременности?

Витамины и минералы, необходимые беременной

На протяжении всей беременности будущей маме стоит проявлять повышенное внимание к своему рациону на предмет содержания в нем полезных веществ.

Но именно в этот период организму ребенка необходимо получить как можно больше кальция для формирования костных тканей, поэтому будущей маме стоит озаботиться тем, чтобы в ее рационе непременно были продукты с высоким содержанием этого микроэлемента. Недостаток кальция может послужить для женщины причиной неприятных осложнений и может служить причиной нарушения внутриутробного развития плода. Чтобы этого избежать, достаточно выполнять несколько простых рекомендаций:

• больше двигаться (при интенсивной работе мышц наша костная система лучше усваивает кальций);
• включить в свое ежедневное меню продукты с высоким содержанием этого элемента (например, кефир, твердый сыр или 100-150 г творога, если не любите творог, вполне подойдут яйца, рыба, например ставрида);
• принимать кальций в таблетках или же специальные мультивитаминные и минеральные комплексы с его содержанием, лучше всего разработанные специально для второго триместра беременности.

Следует помнить еще, что для лучшего усвоения кальция организмом в рацион стоит ввести такие вещества, как магний и фосфор. А вот кофеин, соль и жир, напротив, способствуют ускоренному выведению кальция из организма.

Отеки и как с ними бороться?

Неприятным сюрпризом, который может преподнести 21 неделя ожидания малыша, могут стать отеки. Как правило, они появляются во 2-ой половине дня. Основной их причиной становится плохая циркуляция крови, вызванная нагрузкой на внутренние органы. Чтобы избежать их, не стоит сокращать количество употребляемой жидкости (если на то нет специальных указаний вашего лечащего врача, разумеется). Лишенный привычного количества воды, организм может начать интенсивно запасать ее впрок, что приведет совсем не к желаемому результату. А вот соль, которая удерживает воду в организме, и слишком острую пищу как раз стоит ограничить к употреблению.

Также следует избегать длительной ходьбы на каблуках, а лучше и вовсе убрать до поры до времени на дальнюю полку туфли на высоком каблуке или платформе, оставив удобную и комфортную обувь с каблучком высотой не более 2 см.

Если вы отдыхаете лежа или спите, подкладывайте под ноги подушку или валик, чтобы стимулировать циркуляцию крови. Старайтесь отдыхать в таком положении не менее 1/4 часа в день. По возможности сохраняйте правильную осанку — для этого попросите вашего врача посоветовать наиболее подходящий именно вам бандаж.

Крепкий здоровый сон будущей мамы

Если до этого вашей любимой позой для сна была поза лежа на спине, то 21 неделя и все последующие за ней могут превратить ее в не самую комфортную. Дело в том, что увеличившийся вес малыша и плаценты в этом положении давит на внутренние органы и частично пережимает полую вену, проходящую как раз в области этого давления. В связи с этим беременная может испытывать неприятные ощущения, легкое головокружение или даже нехватку воздуха. Самой комфортной позой для сна в этот период беременности станет поза на левом боку. Для большего удобства под живот можно подложить небольшую плоскую подушечку, возможно, вам так будет более комфортно.

Иногда малыш может начать проявлять активность именно ночью, когда маме хочется спать. Это случится с большей вероятностью, если за ужином вы съели что-нибудь сладкое — повышение уровня сахара способствует более интенсивным движениям ребенка. Положите руку на живот, успокойте его ласковыми словами — он обязательно поймет вас.

Чтобы ночью избежать бессонницы и частых позывов к мочеиспусканию, вызванных тем, что увеличившаяся в размерах матка давит на мочевой пузырь, старайтесь за 3-4 часа до сна сократить употребление жидкости.

Набор веса во 2 триместре беременности

21 неделя — солидный срок и для мамы, и для малыша, поэтому неудивительно, что становится более заметным набор веса. Если в первом триместре вы набрали не так много, то сейчас стремительно растущая цифра на весах может вас обеспокоить. Но пусть это вас не тревожит. Больше половины набранного веса приходится на массу тела ребенка, плаценту и околоплодные воды, количество которых по сравнению с 1 триместром тоже увеличилось. Сейчас ребенок тоже довольно активно прибавляет в весе, наращивая необходимый процент мышечной и жировой ткани.

В среднем за 2 триместр беременности женщина может набрать от 4 до 7 кг. Нормой прироста веса может считаться привес до 16 кг. Если до беременности ваш вес укладывался в нормальные значения, то, скорее всего, за всю беременность прибавка в весе составит среднюю цифру между минимальным и максимальным показателями — примерно 11 кг.

Однако не следует забывать, что подобные значения являются усредненными, а каждая беременность уникальна и неповторима. Поэтому не стоит делать набор веса напрасным поводом для беспокойства. К тому же прибавка в весе и заметно округляющийся с каждым днем животик станут для будущей мамочки отличным поводом обновить гардероб.

Секс на 21 неделе беременности

Если у вас не имеется ограничений от лечащего врача и вы хорошо себя чувствуете, то беременность, конечно же, не повод отказывать себе в близости с любимым человеком. Особенно во 2 триместре, когда нормализовался гормональный фон, прошел токсикоз, словом, мать-природа создала все условия для того, чтобы этой близостью наслаждаться. От чересчур жесткого секса и экстремальных поз, конечно, лучше воздерживаться, но положительные эмоции мамы пойдут ребенку только на пользу.

Не нужно бояться навредить малышу. Ребенок защищен толстой мышечной стенкой, а околоплодные воды гасят любые внешние колебания. Кроме того, во время возбуждения улучшается циркуляция крови, так что малыш получит больше кислорода и питательных веществ, а кроме них еще и приток эндорфинов — гормонов радости. Ведь беременность — удивительное время для будущих родителей. Теперь вас сближают с любимым не только нежные чувства, но и большая общая ответственность, и радостное, трепетное ожидание. Наслаждайтесь этим невероятным чувством единения между вами, пусть забота друг о друге, внимание и нежность станут лейтмотивом в вашей семье в этот чудесный период ее существования.

Подготовка к родам

Как пройдут роды и что можно сделать, чтобы они были легкими — главный вопрос для каждой будущей мамы. Готовиться к этому важному событию и маме, и малышу можно начать уже сейчас, во 2 триместре.

Существуют комплексы специальных упражнений для беременных, выполнение которых поможет впоследствии облегчить вам процесс рождения ребенка. Это могут быть:

• дыхательные упражнения (помогут наладить дыхание в родах, обеспечив маму и малыша достаточным количеством кислорода);
• упражнения для расслабления (с их помощью можно облегчить схватки в предстоящих родах)
• занятия в бассейне (окажут общеукрепляющее действие на весь организм женщины, помогут укрепить мышцы и быстрее вернуться в отличную форму после рождения малыша);
• курсы подготовки к родам (это даст будущей маме, в первую очередь, общение с другими женщинами, готовящимися к материнству, помощь инструктора, информацию о природе и продолжительности схваток, технике дыхания, множество других полезных советов и, едва ли не самое важное — чувство уверенности в собственных силах).

Если роддом хотелось бы выбрать заранее, то озаботиться этим выбором можно уже сейчас. Прочитать отзывы или даже лично посетить место, где появится на свет ваш долгожданный малыш.

Тренировочные схватки

Ребенок, в свою очередь, тоже готовится к рождению. Поэтому уже на 20-21 неделе беременности возможны так называемые тренировочные схватки (схватки Брекстона-Хикса). Как правило, такие схватки длятся недолго, нерегулярны и не несут никакой опасности, т.к. являются просто следствием сокращений гладкой мускулатуры матки, не ведущих ни к раскрытию шейки матки, ни к родам, соответственно. Однако если подобные ощущения причиняют вам дискомфорт, то чтобы избавиться от них, достаточно принять теплый душ — после этого тренировочные схватки обычно проходят. Однако если тренировочные схватки причиняют сильную боль внизу позвоночника, появляются кровянистые выделения из влагалища — это повод срочно обратиться к врачу.

И самое главное! Беременность — удивительный период в жизни каждой женщины. И самое важное, что она может сделать — это просто наслаждаться своим необыкновенным состоянием.

Есть в каждой беременности что-то загадочное и непреодолимо притягательное. Ведь благодаря ей здесь и сейчас совершается настоящее чудо — в мир приходит новый человек. Каждой будущей маме хочется пожелать здоровья, терпения и хорошего настроения. И пусть ваш малыш непременно родится здоровым и красивым и принесет еще больше счастья вашей семье!

Читайте в этой статье:

21 неделя беременности

21 неделя беременности: размер плода — 18 см, вес — примерно 300 г. Вы можете снова стать эмоционально уязвимой. У малыша развиваются вкусовые рецепторы и усложняется состав крови. Половина срока вынашивания малыша позади. Для вас велика опасность отёков и варикозного расширения вен на ногах. Однако в целом самочувствие должно быть хорошим.

Что происходит с малышом

Когда «стартует» 21-я неделя беременности, это значит, что с момента зачатия пошла 19-я неделя. Если у вас есть какие-то вопросы о сроках, ищите информацию здесь.

Сейчас главная задача плода – расти и набирать вес. Малыш выглядит похожим на маленького человечка. По пропорциям тела он уже напоминает новорождённого ребёнка. Если вашему крохе суждено родиться с волосами на головке, то примерно в это время они появляются. Крошечные бровки и реснички уже есть, но это скорее не волоски, а лёгкий пушок. Ваш ребёнок постоянно тренируется. По сигналам мозга плод буквально отрабатывает те движения, которые понадобятся ему первыми:

1. Питьё околоплодной жидкости (до 0,5 литра в день). Так малыш тренирует губки и глотательные рефлексы. Пищеварительная и мочевыделительная системы тоже при этом работают.
2. Движения конечностей. Координация придёт ещё очень нескоро, но начало положено.
3. Подъём и опускание грудной клетки. Сразу после родов малышу придётся срочно, за доли секунды, научиться дышать лёгкими.

На этой неделе плод подрастёт до длины 18 см. Его вес достигнет примерно трёхсот граммов. Не забудьте: ваш малыш уже слышит, поэтому разговаривайте с ним.

Вот так выглядит плод на 21 неделе беременности

Вы уже наверняка чувствуете шевеления плода. Иногда вам кажется – малыш у вас под сердцем только и делает, что двигается. Неужели он вообще не спит? Это не так. Вспомните, что и дети, и взрослые редко бывают во сне полностью неподвижны. И у плода всё точно так же. Одни специалисты считают, что на таком сроки дети в утробе матери проводят в сонном состоянии до двадцати часов в сутки. По другим данным – 12-14 часов. А ручки и ножки всё равно продолжают двигаться. Шевеления можно ощущать до двухсот раз в сутки.

Что нового у малыша? Продолжается совершенствование состава крови. Красные тельца давно уже сформированы, а белые – в процессе. Они позднее вместе с другими системами будут ответственны за иммунитет ребёнка. А на крошечном языке продолжают формироваться вкусовые рецепторы. Когда в рот плода попадает амниотическая жидкость, он уже способен различать её вкус.

Как малыш располагается в матке? Как захочет. Сейчас ещё не время говорить о правильном или неправильном положении плода. Для крохи достаточно места, чтобы крутиться во все стороны ещё несколько недель.

Как дела у мамы?

21-я неделя – какой это месяц? Шестой лунный. Вы проходили примерно половину срока своей беременности. Сейчас для вас характерны некоторые или даже многие из этих признаков:

• в целом отличное самочувствие;
• животик заметно подрос, но ещё не мешает;
• изменилась походка – вы чуть-чуть откидываетесь назад и, возможно, слегка переваливаетесь;
• у вас отменный аппетит (будьте осторожны и не переедайте);
• в редких случаях вы можете увидеть на своём животе крошечный бугорок в момент шевеления малыша, возможно, это его кулачок или пяточка;
• вам часто бывает жарко или душно;
• стоит чуть-чуть отступить от диеты – здравствуйте, изжога или запор;
• нос периодически закладывает, хотя нет настоящего насморка или простуды;
• вы не просто устаёте – порой на вас буквально наваливается слабость, особенно при понижении у вас кровяного давления;
• иногда хочется съесть что-нибудь «этакое», необычное;
• с начала беременности вес вырос на 4-8 кг.

Это всё физические ощущения. Эмоционально многие будущие мамы сейчас отмечают одну странность. Они теряют интерес к тому, чем увлекались раньше, чувствуют себя ненужными, куда-то пропадает уверенность в себе. Так проявляет себя очередной виток гормональной перестройки организма. Не поддавайтесь панике, не хандрите, общайтесь с родными и друзьями, ищите новые увлечения. Этот период эмоциональной нестабильности скоро пройдёт.

Фото животиков (клик для увеличения):

Возможные неприятности и осложнения

Растяжки. Ваше тело меняется: животик всё круглее и больше, грудь наливается, бёдра чуть раздвинулись. Всё это отражается на коже этих частей тела. Если она достаточно эластична, всё в порядке. При резком наборе веса или проблемах с кожей могут появиться растяжки. Они портят вид кожи и ваше настроение. Не допускайте такой ситуации. Используйте на опасных участках специальные кремы, лосьоны или просто оливковое масло (вот тут список лучших кремом от растяжек).

Маска беременных – специфическое свойство кожи лица. Это пигментные пятна на лбу, щеках и подбородке. Их невозможно вывести, отбелить. Слой косметики, возможно, решит ситуацию, но не повредит ли вам в целом? Лучше защищать лицо от солнечного света.

Опухают и отекают ноги. Вечерами у вас могут просто «гудеть» и опухать ноги, кольца едва не врезаются в пальцы на руках, а лицо кажется одутловатым. Что нужно делать:

• Не ешьте то, после чего может сильно захотеться пить: солёное, острое, слишком сладкое.
• Протирайте лицо кружочком огурца или замороженным огуречным соком. Если действуете вторым способом, не держите лёд долго возле носовых пазух.
• Когда сидите или лежите, по возможности устраивайте ноги повыше. Укладывайте их на табурет, пуф, подушку.
• Не носите никакой стесняющей одежды и аксессуаров. Нельзя, чтобы ремешки, тесёмки, пояса и резинки давили не только на живот, но и вообще куда-либо.

Если такие отёки быстро проходят после простых мер, тревожиться не о чем. Упорные отёки могут говорить о позднем токсикозе. Что это за состояние, читайте в статье о токсикозе.

На ногах вы можете заметить расширенные сосуды. Вероятность больше, если варикозным расширением вен на ногах страдают ваши родные по женской линии – мама, бабушка и так далее. Чтобы уберечь ноги от проблем, можно купить компрессионные носки, гольфы или колготки – по сезону.

Судороги в ногах. Много неприятностей доставляют судороги в ногах. С ними легко справиться, если это случилось дома. А если на работе, в дороге или в плавательном бассейне? Чётко запомните, что делать. Нужно по возможности оттянуть на себя большой палец пострадавшей ноги. Можно растереть голень, ступню. О судорогах обязательно скажите врачу. Скорее всего, вам не хватает кальция и калия (значит, помогут курага и молочные продукты).

Головные боли. Раньше эта проблема решалась легко: одним приёмом таблетки. Сейчас вам нельзя принимать практические никакие лекарства, так что с болью придётся бороться иначе:

• полежите, лучше в темноте и тишине;
• возьмите немного детского крема, добавьте капельку эфирного масла эвкалипта, потрите этой смесью виски и впадинки возле ушного козелка;
• разотрите ступни, особенно в районе пальцев и их оснований.

Лёгкие боли в районе пупка, поясницы говорят о постепенной растяжке и движении внутренних органов под напором матки. Это норма. Но если живот болит сильно, ощущаются настоящие схватки, возможна угроза выкидыша.

Ваша грудь готовится к будущим кормлениям и продуцирует молозиво. Сцеживать его нельзя. Вложите в каждую чашечку бюстгальтера специальную прокладку и регулярно меняйте.

Из влагалища может выделяться белая или прозрачная слизь без резкого запаха. Жёлтый, зеленоватый, коричневый или кровянистый цвета выделение говорят о различных нарушениях, срочно к врачу.

Если ваше бельё как будто подмокает, не исключается подтекание околоплодных вод. Это опасный процесс, сообщите врачу и обследуйтесь.

Выделения крови при дефекации – признак начинающегося геморроя. Этой болезни часто подвержены женщины с запорами. Обсудите с врачом меры лечения и последующей профилактики.

Посещайте врача

Если вы ещё не проходили УЗИ во втором триместре, его назначат. Врач-специалист проверит основные размеры тела и конечностей плода, состояние внутренних органов и ряд других показателей. Не менее тщательно будет исследована и плацента.

Фото УЗИ на 21 неделе (кликни для увеличения):

При удачном расположении плода вы сможете узнать пол малыша. Но будущие мальчик или девочка могут «скрываться» иногда до самых родов.

К врачу женской консультации необходимо приходить по тому графику, который он для вас составил. Здесь всё привычно: измерение веса, кровяного давления, размеров матки и прослушивание сердцебиения вашего малыша.

Комментарии будущих мамочек с форумов:

Marina Ku: у меня тоже на 21 недели показало 426 гр и 24 см, сделала фото профиль))))) проблема таже боль внизу позвоночника, сил уже нет даже положения лежа не всегда облегчает её, у меня плод по передней стенки матки, думаю по этому нагрузка на позвоночник, живот большой как на месяце 7-8, это моя третья беременность, с превыми двумя плод был по задней стенке, и я бегала до 38 недель не болей в спине не где не чего не было.

Инна Драган: У меня сегодня ровно 21 неделя, пару дней назад на УЗИ подтвердили соответствие роста и веса под данный срок и сказали, что будет мальчик. Но, если честно, то я это знала с первых минут, есть простой способ вычислить: возраст мамы+номер месяца зачатия и +1, если цифра парная выходит, то девочка, а наоборот, то мальчик. Например: на момент зачатия мне было 35+7(июль)+1=43 мальчик .Это действует, проверила на своих подругах и на своем первом сыне. Пробуйте.

NLiberty: У меня срок 21 неделя.когда папочка нашего малыша хочет его послушать,то получает мощный пинок в ухо… Через неделю на узи.Очень хочу мальчика!!

Ксюша: привет девочки! Нам тоже 21 неделька, шевелюшки я почувствовала на 16 недельке, потом начались активные пиночки, сейчас иногда как стукнет, аж ночью просыпаюсь. а моя гинеколог говорит, что это не шевелюшки, хотя больше ни с чем я не могу это сопоставить. она сказала, что шевелюшки на 20 нед.начинаются, ничего не пойму, но ребенок явно уже пинает животик, даже папочка чувствует. что скажете?

Malkina_Milka: У меня сейчас 21 неделя беремчатости))) Малыш пинается вовсю)) Так весело .
Набрала пока 4 кг. Но всё уходит только в живот. А фигура почти НЕ меняется Мне говорят, что живот у меня сейчас такой, как некоторые с такими рожать ходють)) А помню, как я в начале беременности с нетерпением ждала, когда же животик начнет расти. И вот он с 16 недели начал ррееезко расти))) А вообще я хочу большой пузик)))

Рекомендации

Наверняка многое из списка ниже вам уже знакомо. Проверьте себя, посмотрите, на что обратить внимание.

1. Ваш рацион: овощи и фрукты, каши и зерновой хлеб, нежирное мясо и жирные сорта рыбы. Никаких магазинских напитков, газировок, а также фастфуда. Соки – свежевыжатые. Свою пищу варите, запекайте или готовьте на пару.
2. Питайтесь понемногу и часто. Не переедайте.
3. Не допускайте недосыпа. Если есть возможность, спите или просто отдыхайте днём.
4. Неудобно спать? Устраивайтесь так, чтобы под животом и между колен лежали небольшие подушки. Хорошо, если и под спиной есть опора, например, стена комнаты.
5. Носите обувь только на маленьком каблуке (или без него), на невысокой подошве или танкетке.
6. При угрозе геморроя обмывайте задний проход тёплой водой.
7. Справиться с отёками и расширенными сосудами на ногах помогут контрастные обливания ног до колен по вечерам.
8. Занимайтесь спортом: плаванием в бассейне или йогой. Ходите купаться на речку или на море? Не делайте этого в одиночестве.
9. Иногда трудно отказать себе в удовольствии полежать в тёплой ванне. Если даже врач этого не запрещает, такая процедура должна быть недолгой – до пятнадцати минут.
10. При беременности двойней, многоводии или просто большом животике вам может понадобиться дородовой бандаж.
11. Понемногу начинайте составлять список всего, что нужно малышу. Если у вас много родных, и они уже интересуются, что дарить, позднее список поможет.
12. Гуляйте каждый день, но не ходите много. Устраивайтесь с книгой на скамейке в любимом парке или сквере.
13. В вашей сексуальной жизни могут появиться неудобства: животик мешает. Подбирайте такие позиции, в которых вы и партнёр будете чувствовать себя комфортно. Секс запрещается, если у вас больше одного плода под сердцем, маловодие, низко расположенная плацента или угроза выкидыша.
14. Не делайте резких движений. Даже если вам кажется, что вы полны сил, резкая нагрузка может повредить некоторые связки.
15. Если у вас то и дело появляется желание положить руку на живот, не стесняйтесь этого жеста. Более того – иногда ваши родные могут на себе повторять такое движение. Это выглядит довольно забавно, но на самом деле говорит о глубокой родственной связи между ними и вами. Вам сопереживают, и это замечательно.

Заботьтесь о себе и набирайтесь сил – впереди ещё половина срока вашей беременности.

Видео гид: 21 неделя беременности что происходит с малышом и мамой, изменения кожи, отеки ног, эмоции

Сейчас главная задача плода – расти и набирать вес. Малыш выглядит похожим на маленького человечка. По пропорциям тела он уже напоминает новорождённого ребёнка. Если вашему крохе суждено родиться с волосами на головке, то примерно в это время они появляются. Крошечные бровки и реснички уже есть, но это скорее не волоски, а лёгкий пушок. Ваш ребёнок постоянно тренируется. По сигналам мозга плод буквально отрабатывает те движения, которые понадобятся ему первыми:

21 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой

С 21 акушерской недели беременности начинает свой отсчет вторая половина беременности. С конца этой недели, по мнению официальной медицины, плод сможет выжить, если ему придется покинуть уютную утробу матери. К этому времени все органы ребенка уже сформировались, хотя их работа пока не отлажена.

У мамы начинает быстро расти живот, так плод активно набирает свой вес. Шевеления уже чувствуются достаточно хорошо, поэтому психологическая связь с ребенком у мамы становится все крепче.

Размер и развитие плода на 21 неделе беременности

На двадцать первой неделе ребенок достигает уже внушительных размеров. Он похож на небольшую куклу. Его длина составляет около 28 см, а вес примерно 400 грамм. Все органы сформированы, а кожа стала не такой прозрачной и тонкой.

При беременности двойней на 21 неделе беременности малыши весят чуть меньше – около 370 грамм, а длина ничем не уступает «одиночкам».

Как меняется плод на этом сроке?

• происходит наращивание жировой ткани;
• улучшается терморегуляция;
• завершается формирование бровей и ресниц;
• появляются зачатки молочных зубов;
• эндокринные железы выполняют свои функции;
• селезенка начинает свою работу;
• нервная система совершенствуется;
• быстрыми темпами развивается головной мозг;
• развивается кишечник. Этому способствуют заглатываемые плодом околоплодные воды;
• укрепляется нервная система;
• развиваются вкусовые рецепторы. Ребенок может отличить сладкое от горького;
• иммунная система совершенствуется. В крови появляются лейкоциты, помогающие бороться с инфекциями;

Поведение. 21 неделя – это новый этап развития двигательной системы ребенка. Плод совершает не только хаотичные движения. Он учится их контролировать. У ребенка чередуются фазы активности (их около 10-15 в сутки) и фазы сна.

Что происходит с мамой на 21 неделе

Внешность, размер живота и прибавка в весе

Начиная с 21 недели, вес женщины будет увеличиваться быстрыми темпами. Это вызвано как быстро растущим плодом, так и повышенным аппетитом. У женщины могут появиться диковинные вкусовые пристрастия. Нормальной считается прибавка в весе около 3,5-4,5 кг от начала беременности. Выше вы можете посмотреть фото животиков мам на 21 неделе беременности.

Матка продолжает расти и подниматься. Сейчас ее верхний край находится на 1,25 см выше пупка. Скрывать появление живота уже не имеет смысла – это просто невозможно. Он сильно округляется и становится хорошо заметен.

Волосы и ногти растут как на дрожжах, имеет место повышенное потоотделение, появляются растяжки, сильно увеличилась грудь.

Ощущения, шевеления, боли у мамы

На 21 неделе женщина испытывает не только неприятные ощущения от беременности, но и массу положительных эмоций от шевелений своего крохи. Кувырки ребенка в животе не доставляют пока болезненных ощущений, но ощущаются достаточно ясно и четко.

Из груди начинает выделяться молозиво. Вещество, которым будет питаться новорожденный первые 2-3 дня до прихода молока.

Неприятные моменты могут быть у каждого разные:

• Теперь ребенок начинает с каждой неделей набирать вес. Из-за этого сильно увеличивается аппетит у мамы. Поскольку вес сильно увеличился – начинает болеть спина. Часто в 21 неделю появляется насморк.
• Увеличившийся живот вызывает проблемы со сном. Нельзя спать на животе и спине, а на боку – становится неудобно. Усугубляет эту проблему и учащенное мочеиспускание. Когда женщина лежит – появляется изжога.
• Не пропадут на этом сроке и запоры. Из-за чего приходится следить за питанием и не есть продуктов, крепящих стул.
• Часто, увеличившаяся матка сдавливает сосуды, поэтому возникает отечность ног, появляется варикоз. Может появиться отдышка, ведь легкие сейчас тоже немного стеснены.
• На этом сроке может начать тянуть живот. Вызвано это может быть разными причинами. Это и натяжение связок матки, и расширение таза, и запоры, и, куда менее безобидная, угроза прерывания беременности.
• Из-за снижения артериального давления могут появиться головокружения и слабость. Также часто возникают проблемы с деснами. Они начинают болеть и кровоточить.

Сейчас могут появиться тренировочные схватки, называемые схватками Брестона-Хикса. Они малоболезненные и не наносят вреда ни матери, ни ребенку.

Возможные выделения

Выделения на 21 неделе не должны отличаться от тех выделений, что были ранее (молочного цвета, однородные по консистенции, с не ярко выраженным запахом).

Но могут появиться и другие выделения, требующие консультации врача:

• жидкие, водянистые выделения могут свидетельствовать о преждевременном отхождении околоплодных вод;
• творожистые выделения белого или зеленоватого цвета, сопровождающиеся зудом, говорят о молочнице;
• причиной появления резкого неприятного запаха выделений может быть инфекции, передающиеся половым путем;
• выделения с примесью крови. Характерно для предлежания плаценты или ее отслойке. Это критическое состояние, требующее немедленного вмешания специалистов. Если кровотечение незначительное, медики продлят беременность специальными препаратами. Если такой возможности нет, то самый лучший выход из ситуации – роды. Ребенка, рожденного на 21 неделе можно спасти.

Психологическое состояние

На 21 неделе психологическое состояние матери – более или менее стабилизированное. В общем-то, женщина находится в гармонии. Гормональный бум остался в прошлом, организм адаптировался, а ей нравится собственное тело.

В это время женщины стараются налаживать эмоциональную близость со своим ребенком. Начинают читать ему книги, разговаривать с ним, пытаются чувствовать его реакции.

Немного омрачает состояние постоянной усталости из-за недосыпа, изжоги, болей в спине и других неприятных спутников этой недели.

Анализы, обследования и УЗИ на 21-й неделе беременности

В 21 неделю женщине предстоит посетить несколько врачей помимо своего акушера-гинеколога. Придется отправиться на прием к отоларингологу, стоматологу, терапевту и окулисту. Каждый из них запишет свои вердикты на специальном листе, выданном в женской консультации.

К посещению акушера необходимо будет сдать стандартные анализы мочи и крови, по показаниям анализ крови на гормоны, а также сделать электрокардиограмму.

На приеме у гинеколога врач проведет следующие манипуляции:

• прослушивание сердцебиения плода;
• измерение высоты дна матки.

Второй УЗИ скрининг обычно делают на 20-24 неделе. Так что, если вы не провели скрининговое обследование на предыдущей неделе, то сейчас самое подходящее для этого время. Во время его проведения врач должен убедиться в отсутствии тонуса матки, врожденных пороков развития малыша, ведь только до 24 недели возможно прерывание беременности по медицинским показаниям.

В результатах УЗИ записываются следующие измерения:

• измерение структур мозга;
• длина трубчатых костей ребенка;
• проверка строения кистей и стоп;

• проверка строения печени;
• проверка наличия желудка и мочевого пузыря;
• изучение состояния почек и кишечника.

Предлагаем вам посмотреть видео УЗИ плода на 21 неделе беременности, а также выше рассмотреть фото ребенка.

Возможные отклонения от нормы

Любые отклонения от нормы должны послужить поводом дополнительных исследований. При выявлении нарушений развития плода на УЗИ необходима дополнительная консультация узких специалистов. Они помогут диагностировать совместимые и несовместимые с жизнью нарушения развития ребенка.

В результате обхода врачей перечисленных выше будет сделано заключение можно ли женщине рожать самой или же необходимо кесарево сечение. Плановое кесарево сечение назначается в том случае, если самостоятельные роды нанесут вред здоровью женщины.

Рацион мамы, уход за кожей и упражнения на 21 неделе

Питание женщины на 21 неделе, так же как и на протяжении всей беременности, должно быть максимально полезным и сбалансированным.

Необходимо избегать излишнего употребления соли и сахара. Ведь соль способствует задержке жидкости в организме, из-за чего возникают отеки, а сахар служит причиной большого набора веса.

Женщине стоит налегать на фрукты и овощи, в которых содержится множество витаминов и минералов, так необходимых во время беременности.

На 21 неделе часто появляются растяжки. Если они уже появились, то ничего особенного вы с ними сделать уже не сможете. Использование специальных кремов от уже возникших растяжек помогают редко. Заботиться о коже и увлажнять ее стоило начинать значительно раньше.

Из физических упражнений в это время необходимо выполнять упражнения Кегеля, способствующие укреплению мышц таза и влагалища.

В это время можно плавать в бассейне и заниматься йогой для беременных. Также необходимо выполнять дыхательные упражнения и совершать побольше пеших прогулок на свежем воздухе.

Сексуальные отношения на 21 неделе

Если нет угрозы прерывания беременности, то секс на 21 неделе не противопоказан. Сильно осложнит этот процесс выросший живот. Но поиск партнерами других, более удобных поз, решит эту проблему. Необходимо выбирать только те позы, при которых давление на живот будет полностью исключено.

Секс положительно влияет не только на настроение мамы и папы, но и на настроение ребенка, благодаря выработке гормона счастья у мамы. А ее повышенное либидо и отсутствие необходимости предохранятся наполнят новыми красками ваши сексуальные отношения.

Что необходимо для выхода в декрет, обменная карта

В декретный отпуск женщину отправляют в тот момент, когда беременность перешагивает свой 30 недельный рубеж. Но как подготовиться к уходу в отпуск следует узнать уже сейчас.

Вам понадобятся:

• больничный лист;
• справка о постановке на учет на ранних сроках;
• заявление на предоставление отпуска.

Поскольку оформление декретного отпуска занимает некоторое время, заняться этим стоит уже сейчас.

Как подготовится оформлению декретного отпуска:

1. У врача-гинеколога возьмите справку, подтверждающую срок беременности.
2. Возьмите справку о постановке на учет на ранних сроках беременности. Она понадобится для оформления пособия.
3. Проследите, чтобы вам поставили все печати.
4. Предоставьте в женскую консультацию документы, необходимые для оформления. больничного листа: справка от гинеколога, паспорт, полис, пенсионное удостоверение.
5. Предоставьте на работу больничный лист с заявлением на отпуск.

Обменная карта содержит всю необходимую информацию о беременной: данные о матери, срок вынашивания, результаты анализов, предполагаемую дату родов и другие важные данные. Она необходима для того, чтобы любой врач, принимающий роды, мог сориентироваться в ситуации даже при преждевременных родах.

Начиная с 21 недели обменную карту лучше всего носить всегда с собой. На обменной карте должны стоять подпись вашего гинеколога и заведующей женской консультации.

Рекомендации будущей мамочке

Для более легкого течения беременности маме стоит соблюдать некоторые рекомендации:

• во избежание появления варикоза носите обувь на устойчивом низком каблуке, чаще лежите с приподнятыми ногами;
• следите за питанием;
• прислушивайтесь к шевелениям ребенка. Их должно быть около 4 за час;
• носите удобную одежду и хлопковое белье;
• выполняйте физические упражнения;
• делайте массаж спины;
• выполняйте упражнения Кегеля;
• откажитесь от жареной пищи, вызывающей изжогу. Питайтесь часто, но маленькими порциями;
• всегда носите с собой обменную карту;
• займитесь оформление декретного отпуска.

Видео о 21 неделе беременности

Предлагаем вам посмотреть видео, где расскажут о том, когда выдается обменная карта, какие данные в ней должны быть записаны. Также вы узнаете о своих правах во время декретного отпуска, как его можно оформить, какие пособия вам должны платить и на протяжении какого времени. А также о том, как закон защищает новоиспеченную мать от развода с мужем.

Любые отклонения от нормы должны послужить поводом дополнительных исследований. При выявлении нарушений развития плода на УЗИ необходима дополнительная консультация узких специалистов. Они помогут диагностировать совместимые и несовместимые с жизнью нарушения развития ребенка.

21 неделька!

Срок беременности 21 неделя по акушерскому календарю это уже практически конец пятого месяца беременности.

Однако окончание беременности ещё не скоро, хотя все прелести беременного состояния вы наверняка уже прочувствовали в полной мере.

21 акушерская неделя беременности это 19 неделя жизни вашего ребенка от зачатия.

Календарь беременности 21 неделя это начало второй половины беременности, экватор уже позади, и роды приближаются. Осталось только 4 месяца на подготовку к ним, не теряйте времени, если ещё не записались на курсы для беременных – нужно обязательно это сделать.

21 неделя беременности, ощущения связанные с вашим интересным положением могут быть и не из числа приятных. Боли в спине, отечность ног, боли по бокам матки в животе, ощущение неуклюжести есть у многих, если не у большинства женщин.

При всем при этом вы начинаете быстро набирать вес, у вас отличный аппетит, который трудно контролировать. Питание на 21 неделе должно стать предметом особой заботы, не теряйте контроля над тем, что едите. Понятно, что хочется иногда перекусить и между приемами пищи, но лучше отдавайте предпочтение здоровым продуктам, пусть это будет йогурт, а не чебурек, или стакан сока, а не лимонад.

Секс на 21 неделе беременности тоже одна из ваших проблемных областей. Возможно, вам уже удалось подобрать новые позы, а может быть, вы ещё в поиске. Главные правила секса во время беременности: не ложиться на живот, не ложиться на левый бок, стараться не утомляться.

21-ая неделя беременности время расцвета беременной женщины. Вы прекрасно выглядите и вам, скорее всего, нравится смотреть на себя в зеркало. Такие мелочи как пигментация кожи, растущий животик и пропавшая талия не очень огорчают.

У женщин на этом сроке прекрасные сильные волосы, чистая кожа (ну может, портят её лишь пигментные пятна), а большая налившаяся грудь особенно радует тех, кто раньше не мог похвастаться объемными формами.

Однако это 21 неделя беременности — вес набирается очень быстро. Вы уже могли прибавить больше 4 кг, и дальше он будет набираться ещё быстрее, ваш ребенок быстро растет.

Плод на 21 неделе беременности прекрасно слышит вас, но глаза его пока закрыты, хотя уже чувствительны к свету. Ребенок очень худенький, покрыт слоем смазки и пушковыми волосами.

Он очень активен и постоянно упражняется, что вы теперь можете прекрасно чувствовать, даже если это первая беременность. Он меняет положение в матке по нескольку раз в день, потому что околоплодных вод пока много, и в матке просторно.

Малыш проводит во сне большую часть времени, до 20 часов в сутки, но в отличие от взрослых, почти половину из этого времени он видит сны.

Какие они, сны ещё не родившегося ребенка?

Ребенок на 21 неделе беременности начинает активно копить жирок. Если на этом сроке вес плода составляет около 300 грамм, а длина 16-18 см, уже с этой недели он будет быстро расти, прибывая в весе именно за счет отложения жира и развития мускулатуры. Вот кто виновник вашего ненасытного аппетита.

Пол ребенка на этой неделе беременности обычно легко диагностируют на УЗИ, хотя попадаются среди малышей упрямцы, умудряющиеся скрыть свою половую принадлежность вплоть до родов.

Если у вас 21 неделя беременности, что происходит с ребенком на этом сроке можно подсмотреть на УЗИ-обследовании. Обычно его назначают в 17-22 недели, и это, наверно, последнее обследование, когда малыш помещается на экране УЗИ-аппарата полностью.

Не удивляйтесь тому, что вес и рост ребенка могут оказаться больше или меньше того, что написано в этой статье, детки разные, и даже в животе у мамы они уже растут по-разному. Если мама Дюймовочка, её ребенок вряд ли родится крупным.

Ваш животик поднялся уже чуть выше пупка, и он очень заметен. Сейчас вы с удовольствием носите одежду для беременных, и даже, вполне возможно, в тайне гордитесь этим выпирающим чудом. Высота дна матки на 21 неделе составляет 21 см от лобка.

Пузожитель активно упражняется, 21 неделя беременности – шевеления пока не болезненны, но уже отчетливо ощутимы. Все эти тычки, пинки и кувырки повод для вас пообщаться с малышом, порой вы инстинктивно кладете руку на то место, где только что почувствовали толчок. Малыш чувствует вас и может снова толкнуться сюда же, и это уже напоминает двухсторонний диалог.

Живот на 21 неделе беременности нельзя сдавливать узкой одеждой, но в то же время он уже может потребовать ношения бандажа. Специальные дородовые бандажи избавляют от неприятных тянущих ощущений по сторонам матки, возникающих из-за растяжения её связок.

Анализы и обследования

Сейчас нет особых анализов и обследований. Если будет обычный плановый визит к гинекологу, потребуется сдать анализ мочи, может быть, вы что-то ещё не успели пройти из анализов, которые назначаются в рамках второго скрининга, тогда вам их назначат.

А так – гинеколог сейчас не очень за вас переживает, идет самое спокойное время беременности.

Возможные жалобы и проблемы

Возможные ваши проблемы это усталость мышц спины и даже боли в спине. Это обусловлено тем, что теперь ваша осанка изменилась, и на мышцы ложится непривычная нагрузка. Специальная гимнастика и аквааэробика помогают с этим справиться.

Отечность ног, появление вен и сосудистых звездочек – частые спутники второй половины беременности. Причина в том, что ваша матка сдавливает сосуды в малом тазу, нарушая отток крови, сама стенка сосудов сейчас расслаблена, а кровь изменила свои свойства. Беременность создает предпосылки к варикозной болезни, предотвратить – легче, чем лечить. Контрастные ванны для ног, обувь на низком устойчивом каблуке и частый отдых с приподнятыми ногами облегчат состояние.

Другой проблемой могут стать выделения из сосков. У некоторых женщин молозиво выделяется в довольно большом количестве и беспокоит. Эта беловато-желтая жидкость представляет собой ничто иное, как первую пищу вашего малыша. Если его выдавливать, его только прибавится. В аптеке продаются специальные прокладки для груди, они уменьшат дискомфорт.

Запоры, изжога, это те неприятные симптомы, которые сопровождают беременность у многих. 21 неделя беременности тошнота, возникает оттого, что матка занимает много места, и желудку не хватает свободы, чтобы правильно работать, его сдавливает. Если вас часто тошнит, попробуйте питаться чаще и малыми порциями.

Интересно, что изжога часто проходит в колено-локтевом положении, а вот запоры, если уж они есть, то требуют особого отношения к диете. Питание должно включать обязательно кисломолочные продукты, свежие, отварные и тушеные овощи, хлеб и муки грубого помола.

Прерывание беременности на 21 первой неделе относится к основным опасностям. Это может случиться при наличии недостаточности шейки матки (истмико-цервикальная недостаточность). При этом поначалу ничто может не предвещать беды.

Боли часто беспокоят беременных на этом сроке, но это боли от натяжения связок, они резкие и возникают в основном в неудобной позе и при некоторых движениях. Если же болит и тянет живот постоянно, матка приходит в тонус, надо насторожиться.

При угрозе прерывания боль особая. Болит поясница, и боль обручем спускается на живот, при этом отмечается повышенный тонус матки на высоте болевого приступа, она становится очень твердой.

Коричневые выделения говорят о том, что процесс зашел слишком далеко, вы можете так же перестать ощущать движения плода.

К сожалению, в 21 неделю развитие плода пока ещё не дает шанса на его выхаживание в случае преждевременных родов, но уже буквально через месяц ребенок будет достаточно зрелым для того, чтобы выжить внеутробно при современном уровне медицины.

Своевременное посещение гинеколога, даже если ничего не беспокоит – обязательно для любой беременной, если же раньше были гинекологические проблемы, аборты, выкидыши – к этому надо относиться с особым вниманием.

Появление первых схваткообразных болей может наблюдаться уже тогда, когда начавшийся выкидыш остановить будет сложно, в то время как своевременное выявление угрозы вполне возможно намного раньше, и тогда при адекватном лечении всё точно закончится хорошо.

Двойня сейчас уже здорово обременяет свою маму. Живот просто огромный, он может быть как у других женщин на сроке 30-32 недели. Это нормально, малышей двое, и они оба быстро растут.

Вы вряд ли сейчас в состоянии самостоятельно завязывать шнурки, и, конечно, чувствуете себя ну очень беременной. Во многом размер живота зависит от того, как именно лежат дети. Положение плодов определяет форму живота.

Особенно тщательно ухаживайте за своей кожей, быстрый рост животика причина растяжек.

Гинеколог хочет вас видеть каждые две недели, если не чаще, ещё бы, вы беременная, которая требует удвоенного внимания.

Хочется пожелать вам удачи и терпения, вы делаете работу за двоих, но и наградой станут двое очаровательных малышей, встреча с которыми уже не за горами.

Какие они, сны ещё не родившегося ребенка?

21 неделя беременности

Продолжается второй триместр – небольшая «передышка» для будущей мамы.

На следующей неделе врач предложит вам плановую УЗИ-диагностику плода, и вы сможете посмотреть на своего будущего малыша, и, возможно, даже получить его первую фотографию.

Справиться с ложными схватками помогают перемены положения тела, теплые ванны, прогулки.

Используйте масла и лосьоны, которые не противопоказаны во время беременности. Не расчесывайте кожу.

Чаще мойте кожу мягким мылом. Не используйте средства для макияжа, которые содержат масла и раздражающие кожу компоненты. Не принимайте никаких лекарств против акне, не проконсультировавшись с врачом.

Во время беременности полезна ходьба, йога, плавание.

Что происходит на 21 неделе беременности?

Симптомы, которые не давали покоя в первом триместре, уже давно прошли, при этом матка еще недостаточно велика для того, чтобы причинять ощутимый дискомфорт. Будущий ребенок растет, возрастает его двигательная активность.

21 неделя – это сколько?

Двадцать одна неделя акушерского срока – это 19 недель развития плода.

Двадцать одна неделя развития плода – это 23 недели акушерского срока беременности.

Вы беременны 4 месяца и 3 недели. Теперь большая часть срока беременности уже позади!

Что происходит с ребенком?

На 21 неделе беременности размеры малыша можно сравнить с размерами салатного цикория или довольно крупной моркови. Длина его тела (теперь она измеряется от макушки головки до пяток) составляет 26–27 см, он весит около 360 граммов. Прежде едва уловимые движения плода становятся все более ощутимыми для мамы, теперь это уже полноценные толчки.

Плоду пока еще довольно просторно в вашем животике, поэтому он может совершать самые разные движения, поворачиваться, переворачиваться. Вам может показаться, что малыш круглые сутки только и занят тем, что вертится, толкается ручками и ножками. Но на самом деле он иногда спит – совсем как новорожденный.

Ребенок постоянно заглатывает некоторое количество окружающей его амниотической жидкости. Так его организм получает дополнительное количество жидкости, он учится глотать и переваривать пищу. Вкус амниотической жидкости различается в зависимости от того, что сегодня кушала мама, и малыш это чувствует, ведь у него активно функционируют вкусовые рецепторы. Доказано, что в будущем дети отдают предпочтение пище, которую употребляла во время беременности мама.

Укрепляются связи между нервной системой и мышцами, хрящевая ткань в скелете все больше заменяется на костную, это дает малышу все больше возможностей для двигательной активности.

На 21 неделе беременности у плода хорошо развита репродуктивная система. По внешнему виду половых органов можно отличить мальчика от девочки. В яичниках у девочек на всю жизнь закладывается запас яйцеклеток. Сейчас их шесть миллионов, в конечном итоге останется два миллиона. Начинает формироваться влагалище. Яички у мальчиков находятся в животе, постепенно опускаются вниз. К рождению они должны оказаться в мошонке.

Что происходит с будущей мамой?

К 21 неделе беременности женщина обычно набирает 5,9–6,3 килограмма. Продолжается стабильная прибавка веса по 450–900 граммов в неделю. Беспокоят некоторые симптомы, но они редко бывают сильно выраженными, серьезными. Пока это только прелюдия к третьему триместру.

Продолжают увеличиваться молочные железы. Из них уже может выделяться молозиво – питательная жидкость, которая в первые дни жизни заменит ребенку «настоящее» грудное молоко.

У вас могут возникать тянущие ощущения в нижней части живота и пояснице. Обычно они безболезненные, продолжаются около минуты, затем проходят, могут повторяться через 4–5 часов. Это – ложные схватки, или схватки Брэкстона-Хикса . Причины их не до конца изучены, но бояться их не стоит, это нормальное явление. Если ложные схватки долго не проходят, возникают часто и сопровождаются болезненностью, нужно обратиться к врачу.

Кожа на растущем животике растягивается, истончается, поэтому повышается ее чувствительность, возникает зуд. У некоторых женщин появляются растяжки. Ненормальный симптом – сыпь, если она появилась, нужно обратиться к врачу.

Справиться с ложными схватками помогают перемены положения тела, теплые ванны, прогулки.