Температура В Прямой Кишке При Беременности На Ранних Сроках Утром

Содержание

Температура В Прямой Кишке При Беременности На Ранних Сроках Утром

Фиксация показаний ректальной температуры при беременности на ранних сроках является отличным способом диагностики нарушений. Более того, данный метод можно рассматривать и как способ узнать о наступившей беременности. Такое возможно лишь только в том случае, если женщина ведет дневник, куда ежедневно записывает показания данного параметра. Давайте попробуем разобраться, какая же ректальная температура должна в норме быть при беременности.

Какая бывает ректальная температура при беременности?

На протяжении всего менструального цикла наблюдается изменение значений данного параметра. Происходит это следующим образом:

  • с первого дня менструации до овуляции значение температуры не превышает 37 градусов;
  • с момента овуляции до 2 половины менструального цикла происходит повышение температуры в среднем на 0,5 градуса;
  • к началу менструального цикла ректальная температура находится в пределах 36,8-36,9 градусов.

Нормальная ректальная температура при наступившей беременности на ранних ее сроках, как правило, имеет повышенные значения, и колеблется пределах 37,2-37,3. Незначительное изменение значений в большую сторону связано, прежде всего, с наступившей гормональной перестройкой, в частности с повышением уровня прогестерона в крови.

Каковы основные причины повышения и понижения ректальной температуры во время вынашивания ребенка?

В отдельных случаях во время беременности допускается повышение показателей ректальной температуры до 38 градусов. Однако если это наблюдается в течение уже определенного времени (2 дня и более), необходимо обратиться за врачебной консультацией. Подобное явление, как правило, является признаком наличия воспалительных процессов во внутренних органах, в том числе и в репродуктивных.

Низкая же ректальная температура при беременности (менее 37 градусов) должна также обеспокоить женщину. Как правило, подобное явление может свидетельствовать о наличии угрозы прерывания беременности или же о замирании развития плода. Особое внимание на показатель ректальной температуры необходимо обращать тем беременным, которые в прошлом уже имели невынашиваемость (самопроизвольный выкидыш, остановка развития плода и т.д.).

Каковы особенности измерения ректальной температуры?

Как уже было сказано выше, по ректальной температуре можно легко определить беременность. Однако стоит учитывать тот факт, что на значения данного показателя непосредственное влияние оказывают следующие факторы:

  • заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела;
  • любая физическая нагрузка ведет к незначительному подъему ректальной температуры (измерять ее необходимо после пробуждения, не вставая с постели);
  • физическая усталость (непрерывный сон менее 6 часов);
  • прием некоторых лекарств;
  • занятие сексом накануне (если с момента полового акта прошло менее 12 часов).

Само измерение ректальной температуры проводится в положении лежа, практически сразу после пробуждения. Поэтому все необходимые вещи (градусник, крем, часы) должны быть приготовлены еще с вечера и находится в непосредственной близости от беременной. Вставать перед измерением категорически запрещено!

Перед введением кончика градусника в задний проход, необходимо смазать его кремом или вазелиновым маслом. Вводят неглубоко — на 2-3см. Сама процедура должна длиться не менее 7 минут. Поэтому необходимо засечь время ее начала на часах. По прошествии указанного временного интервала, градусник извлекают и фиксируют значения температуры.

Нормальная ректальная температура при наступившей беременности на ранних ее сроках, как правило, имеет повышенные значения, и колеблется пределах 37,2-37,3. Незначительное изменение значений в большую сторону связано, прежде всего, с наступившей гормональной перестройкой, в частности с повышением уровня прогестерона в крови.

Какая температура тела может быть на ранних сроках беременности

С момента начала оплодотворения, в первые недели не исключена повышенная или пониженная температура при беременности на ранних сроках, что вызвано изменениями, происходящими в теле женщины. Когда показатель ртутного столба находится в пределах 37-37,5 градусов, это допустимо и не свидетельствует о патологиях. При возникновении других симптомов и когда высокие показатели держатся длительное время, следует насторожиться – это может стать причиной выкидыша или быть признаком любых инфекций.

Что такое температура при беременности

Сколько градусов должна быть температура при беременности? У здоровой женщины отметка градусника меняется в пределах 36,6-37,7 °С. Так организм реагирует на изменения гормонального фона. Показатель увеличивается во второй фазе цикла во время выработки гормона прогестерона, появляющегося при беременности и отвечающего за сохранность плодного яйца. Температурная отметка около 37 °С на начальных стадиях вынашивания плода считается нормальным явлением. Если субфебрильную температуру сопровождает жар, то это может быть признаком простуды или опасной инфекции.

Базальная температура при беременности

БТ, или базальная температура, многое поведает о женском здоровье: покажет фертильные дни (самые благоприятные для зачатия), наличие овуляции, ее отсутствие, определит беременность. С ее помощью оценивают работу яичников, следят за развитием беременности на начальных сроках (12-14 недель). БТ измеряют:

  • вагинально;
  • орально;
  • ректально (в прямой кишке, сразу после пробуждения, не вставая с кровати).

Период с первого дня менструального цикла и до наступления овуляции считается первой фазой цикла. БТ должна быть на отметке 36,2 и 36,8 °С. На протяжении всей второй фазы цикла температурные колебания могут быть в небольшом интервале 37-37,5 °С. За 2-3 дня до месячных отмечается снижение базальной температуры до 36,2-36,9 °С. Если резкого падения показателя нет и он остается на отметке 37,5 градусов – это признак беременности. Повышенный температурный режим будет наблюдаться до 4 месяцев вынашивания плода.

На ранних сроках

Для закрепления оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки необходим прогестерон. Когда в организме повышается уровень важного гормона, то базальная температура во время беременности на ранних сроках увеличивается до 37,3 °С. Измерение показателей можно продолжать до 16-й недели каждый день. Норма значений считается условной и не должна в точности повторять общепринятый график. Незначительное повышение не говорит о патологии. Базальная температура на ранних сроках беременности может быть следующей:

  • 3-я неделя – от 37 до 37,7 °С;
  • 4-я неделя – 37,1-37,5 °С;
  • с 5 по 11 недели – высокая, но если показатель базальной температуры больше 38 °С, срочно обратитесь к врачу;
  • 12-я неделя – не меньше 37,0 и не больше 38 °С.
Рекомендуем прочесть:  Анаферон Детский Инструкция По Применению Таблетки Возраст 1 Год 6 Месяцев

Повышение температуры при беременности на ранних сроках

Гипертермия сопровождает беременность с самого начала. В первом триместре такое состояние объясняется происходящими в организме женщины изменениями. Теплоотдача замедляется, а температура поднимается. Проводить измерение гинекологи советуют два раза в день – утром и вечером. Так можно определить суточную динамику изменений. В первом триместре температура тела при беременности на ранних сроках поднимается до 37,2 °С, и это нормально. На протяжении всего срока она может оставаться на отметке в 37 °С – сбивать температуру не требуется.

Температура 37.5

Чтобы знать, какая температура у беременных на ранних сроках, врачи используют 3 метода: измерение с помощью электронного градусника, ректальным способом и в подмышечной впадине. С помощью электронного градусника измеряют показатель во рту (норма – 37,2 °С). В подмышечной впадине температурная отметка не должна превышать 37 °С. Градусник показывает 37,5 °С при измерении ректальной температуры в заднем проходе. При протекании беременности без отклонений, изменение показателей бывает таким: от 37,1 до 37,5 °С.

Температура 38 при беременности

Значительное повышение показателя в первом триместре беременности считается небезопасным. В большинстве случаев причиной недуга являются воспалительные заболевания, но не исключены тяжелые состояния, требующие незамедлительной врачебной помощи. Температура в начале беременности свыше 38 не считается нормой. Чтобы не навредить себе и будущему ребенку, следует сразу вызвать врача. Все нарушения, происходящие в организме с наступления беременности, влияют на развивающийся плод.

Причины повышения температуры

Высокие показатели указывают на мочеполовую или кишечную инфекции, ОРВИ и другие болезни. Повышение ртутного столба может достигать 38,5 и сопровождаться симптомами заболеваний: увеличением лимфатических узлов, сыпью, болями в крестце и остальными недугами. На ОРВИ, кроме повышения температуры, указывают симптомы простуды: кашель, насморк, головные боли. ОРВИ на начальных сроках приводит к отиту, пневмонии, трахеиту.

При кишечных инфекциях гипертермию у беременной сопровождают симптомы лихорадки, расстройства стула. Заболевания мочеполовой системы (цистит, пиелонефрит) отмечаются ознобом, тянущими болями в пояснице, общей интоксикацией, болезненным мочеиспусканием. Высыпания на кожном покрове на начальных сроках вынашивания плода указывают на краснуху, оспу или корь. Повышенный показатель на градуснике также является признаком внематочной беременности.

Возможные последствия

Температурное повышение является защитной реакцией организма, но значительное превышение нормальных показателей на начальных сроках ведет к необратимым осложнениям. Первый триместр – период формирования внутренних органов будущего малыша, закладки сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной систем. Своевременное обращение к врачу позволит быстро определить, проверить причину и начать лечение. Температурное повышение у беременной приводит к следующим последствиям:

  • повышению тонуса матки;
  • возникновению пороков развития у малыша со стороны глазных яблок, челюсти, нёба и губ;
  • тяжелому раннему токсикозу;
  • нарушению синтеза белков;
  • снижению кровоснабжения плаценты;
  • отставанию в развитии мозговой деятельности;
  • может спровоцировать выкидыш из-за тромбов, закупоривающих сосуды плаценты;
  • преждевременным родам из-за раннего отслоения плаценты;
  • угрозе прерывания беременности, т. к. увеличивается частота сокращения маточных мышц;
  • интоксикации организма, что приводит к патологии в работе сердечно-сосудистой системы.

БТ, или базальная температура, многое поведает о женском здоровье: покажет фертильные дни (самые благоприятные для зачатия), наличие овуляции, ее отсутствие, определит беременность. С ее помощью оценивают работу яичников, следят за развитием беременности на начальных сроках (12-14 недель). БТ измеряют:

Ректальная температура при беременности на ранних сроках

Тест на беременность иногда подводит, месячные тоже на раннем этапе могут появиться, но ректальная температура точно укажет, состоялось ли зачатие. Во-первых, она определит, забеременела женщина или нет, и, во-вторых, выявит осложнения на ранних этапах. В статье попробуем выяснить, какая ректальная температура должна быть при беременности.

Во время менструального цикла меняется уровень гормонов. Соответственно, и базальная температура — температура внутренних органов, которая измеряется во влагалище, — тоже меняется. Считается, что подлинные показатели можно получить, если температуру измерять в прямой кишке. Речь идет о ректальной температуре.

Измерения, как правило, дают такой график:

  • температура чуть меньше 37 градусов в период: первый день менструации — начало овуляции;
  • температура повышается на полградуса и больше (до 37,3) на протяжении овуляции и второй половины цикла;
  • до начала нового цикла температура снова опускается до 36,9.

При беременности на ранних сроках ректальная температура остается повышенной всю вторую половину цикла (37,1–37,3). Именно эти данные говорят, что зачатие произошло. В организме женщины начал интенсивно образовываться прогестерон. Именно он удерживает температуру.

Какая еще бывает ректальная температура при беременности? В некоторых случаях она может достичь 38 градусов. Выше, как правило, температуры не бывает. Но все же стоит пройти обследование: ведь если она повышена, тогда это может свидетельствовать о воспалительных процессах.

Низкая ректальная температура при беременности (до 37 градусов) – более тревожный знак для женщины и плода. Это может говорить об угрозе выкидыша либо замирании плода, поэтому необходимо поспешить к врачу. Гинекологи настаивают на снятии показателей ректальной температуры женщинам, у которых уже было ненамеренное прерывание беременности.

Это самый простой способ определения беременности. Но чтобы получить точные данные температуры внутренних органов, нужно соблюдать некоторые правила, о которых речь пойдет ниже.

Как измерить ректальную температуру?

Стоит учитывать, что повышенная температура может держаться из-за других факторов – не только по причине зачатия. Как правило, это:

  • заболевание, которое вызывает высокую температуру;
  • любое физическое действие перед измерением температуры, даже вставание с постели;
  • продолжительность сна меньше шести часов;
  • перерыв между измерением температуры и занятием сексом меньше 12 часов;
  • употребление пищи перед процедурой;
  • прием некоторых лекарственных препаратов.
Рекомендуем прочесть:  В 13 Недель Беременности Можно Узнать Пол Ребенка По Узи

Итак, перейдем к процессу измерения ректальной температуры при беременности на ранних сроках. Проводить процедуру необходимо в утреннее время, как только вы проснулись. Категорически нельзя вставать с постели до измерения, стряхивать термометр, не рекомендуется даже разговаривать – помните, что даже незначительные движения влияют на точность результата. Поэтому вечером нужно подготовить градусник, детский крем, часы и для удобства положить их возле кровати. Утром смажьте кремом кончик градусника и введите его на 2-3 см в задний проход. Непосредственно сама процедура длится 7 минут. Затем смотрим результат. Надеемся, он вас порадовал!

Помните, что нормальная ректальная температура при беременности не гарантирует успешного вынашивания ребенка, но поможет предупредить выкидыш на раннем этапе.

Таким образом, мы выяснили, как определить беременность по ректальной температуре. Этот способ, конечно же, старый и создает некоторые неудобства для женщины, но зато проверенный временем. Поэтому, если врач назначил вам такую процедуру, — непременно выполняйте его указания.

При беременности на ранних сроках ректальная температура остается повышенной всю вторую половину цикла (37,1–37,3). Именно эти данные говорят, что зачатие произошло. В организме женщины начал интенсивно образовываться прогестерон. Именно он удерживает температуру.

Температура тела на ранних сроках беременности: норма и патология

Температура тела при беременности на ранних сроках может быть выше нормы.

В большинстве случаев такое состояние в первом триместре не является следствием патологий.

Во время беременности в женском организме происходят гормональные изменения, которые приводят к замедлению теплоотдачи, в результате повышается общая температура тела. Но женщины обычно начинают паниковать, так как инфекции на стадии начального развития плода очень опасны для плода. Такое поведение не всегда оправданно.

Необходимо знать, в каких случаях повышение температуры считается нормой, а в каких патологией, чтобы своевременно начать лечение или избавиться от предрассудков.

Нормы температуры тела

Измерение температуры при беременности на ранних сроках рекомендуется проводить дважды в день — с утра и вечером. Благодаря этим двум значениям, можно определить суточную динамку ее изменения.

Уже в первом триместре беременности температура может подниматься до 37,2 °C. Но такие показатели считаются нормальными. Температура может на протяжении всего срока не превышать 37 °C. Сбивать ее не требуется. Настораживать может повышение до 38 °C.

Существуют различные методы измерения температуры — во рту, в подмышечной впадине и ректально.

Измерение под языком следует проводить с помощью электронного градусника, посредством которого можно получить показания уже через несколько секунд.

Нормальная температура тела у беременных, измеренная во рту может достигать 37,2 °C.

При измерении в подмышечной впадине температура не должна превышать 37 °C.

Если используется ртутный термометр, его необходимо держать около семи минут.

Еще один способ измерения температуры тела в прямой кишке называется ректальным. Для лучшего скольжения термометр должен быть смазан вазелином.

Чем обусловлено повышение

На температурные показатели беременной воздействует гормональный фон и изменение процессов терморегуляции. В первом триместре будущие мамы чувствуют недомогании и жар. Если нет других негативных признаков, состояние считается адекватным.

Нормальная температура на ранних сроках беременности может немного повышаться.

Это следствие увеличения выработки гормона прогестерона, который отвечает за сохранение плода. В целом женщина чувствует себя нормально. Нередко к повышению температуры приводит и ослабление иммунитета. Ни для матери, ни для ребенка опасности оно не представляет.

Но в некоторых случаях высокая температура на ранних сроках беременности может быть обусловлена кишечной или мочеполовой инфекцией, ОРВИ и другими заболеваниями.

В таком случае температура достигает 38-38,5 °C, и проявляются другие симптомы: кашель, насморк, увеличение лимфатических узлов, головные боли, боли в крестце, сыпь и т. д.

  • ОРВИ и воспалительные процессы.

Помимо повышенной температуры появляется кашель, сильная боль в голове и горле, насморк. ОРВИ может привести к пневмонии, трахеиту, отиту.

Это серьезные осложнения, которые могут отразиться на формировании плода.

Его внутриутробное инфицирование станет неизбежным, если своевременно не начать лечение. В некоторых случаях проявляются пороки развития плода.

Если наблюдаются симптомы расстройства стула, лихорадка, это свидетельствует об инфекционном заболевании, которое может потребовать лечения в больнице.

  • Заболевания мочеполовой системы.

Пиелонефрит, цистит также сопровождаются ознобом, болезненным мочеиспусканием, общей интоксикацией и тянущими болями в пояснице. Пиелонефрит — серьезное заболевание, которое может привести к прерыванию беременности.

  • Иные инфекционные заболевания.

На ранних сроках вынашивания плода высока вероятность развития оспы, кори или краснухи. При этом температура достигает 38,5 °C, и появляются высыпания на кожном покрове.

Внематочную беременность также можно отнести к причинам повышения температуры тела.

Опасность повышения температуры в первом триместре

Температурное повышение — это защитная реакция организма, но на начальных сроках она может привести к необратимым последствиям. В первом триместре идет активный процесс формирования внутренних органов будущего младенца. В первое время после оплодотворения происходит закладка нервной, пищеварительной и сердечно сосудистой систем. Повышение температуры таит следующие опасности:

  • Возникновение пороков развития у ребенка со стороны челюсти, губ, неба, глазных яблок.
  • Нарушается синтез белков, который приводит к снижению кровоснабжения плаценты. Это чревато отставанием в развитии мозговой деятельности ребенка.
  • Раннее отслоение плаценты и повышение тонуса может привести к преждевременным родам.
  • Интоксикация организма ведет к патологии в работе сердечнососудистой системы.
  • Увеличивается частота сокращения маточных мышц, что может привести к прерыванию беременности.
  • Возникновение тромбов, закупоривающих сосуды плаценты, может спровоцировать выкидыш.
  • Токсикоз, протекающий в тяжелой форме.
  • Повышение тонуса матки.

Все вышеперечисленные опасности несут реальную угрозу развитию и жизни плода, здоровью будущей матери. Важно своевременно обратиться к врачу, чтобы диагностировать причину повышения температуры и начать правильное лечение.

Как справиться с повышенной температурой на ранних сроках беременности

Сбить температуру тела можно с помощью лекарственных препаратов, а также средств народной медицины.

Рекомендуем прочесть:  Можно Ли На Узи В 12 Недель Увидеть Пол Ребенка

Лекарственные препараты

Проявлять беспокойство по поводу температуры необходимо после того, как отметка градусника достигла 38 °C.

Если подобное проявление сопровождается другими негативными симптомами, следует заняться лечением.

В таких случаях назначаются лекарственные средства. Но перед приемом нужно посетить врача, так как многие из них могут пагубно отразиться на здоровье будущей матери и плода.

Основные правила назначения лекарств при температуре в первом триместре:

  • Жаропонижающие таблетки могут назначаться только при температуре выше 38 °C.
  • Часто врачи назначают одновременное использование нескольких препаратов. Не исключено использование антибиотиков, к примеру, при пиелонефрите.
  • Врач может прописать витаминные комплексы и препараты, повышающие уровень иммунитета, к примеру, Виферон.
  • В исключительных случаях возможен прием средств, которые не показаны при беременности. Они принимаются по строгой врачебной инструкции.

Самым эффективным и безопасным на начальной стадии беременности считается прием лекарств, в состав которых входит парацетамол. Но его не нужно принимать более четырех раз в день, потому что при длительном использовании он плохо воздействует на печень.

Могут использоваться гомеопатические жаропонижающие средства, типа Вибуркола на растительной основе с ректальным введением.

Ибупрофен, аспирин, индометацин — эти компоненты могут отрицательно сказаться на состоянии плода и обладают значительным количеством побочных эффектов. Например, аспирин воздействует на свертываемость крови и может вызвать прорывное кровотечение.

Использование средств народной медицины

Рекомендуются безопасные рецепты нетрадиционной медицины. Очень полезны при повышенной температуре влажные обтирания с соком свежего лимона и уксусом.

Могут помочь компрессы из свежих капустных листов и обильное питье.

Если причиной является ОРВИ, следует приготовить чай или молоко с медом. Необходимо растворить небольшое количество (2 ч. л.) жидкого меда прямо в теплом молоке. Выпивать большими глотками по стакану два раз в день. Горячего питья следует избегать.

  • Хорошее средство при повышенной температуре — это клюквенный морс.

Для приготовления потребуется 400 г ягод и 2,5 л воды. Клюкву необходимо размять в пюре и отжать из него сок. Затем добавить сахар и тщательно перемешать, разбавить водой и немного подогреть для достижения лечебного эффекта.

  • Отличным жаропонижающим средством является липовый чай.

Для заваривания используют высушенные цветки липы. Рекомендуется 1,5 ст. л. измельченных цветков заливать литром кипятка. Перед употреблением дождаться остывания напитка.

  • Заменить липовый чай можно компотом из корня имбиря.

Для его приготовления понадобится очистить и нарезать имбирь тонкой соломкой. Потом варится сахарный сироп с литром воды и туда добавляется имбирь. Напиток должен настояться два часа в темном месте. Употреблять его следует в охлажденном или теплом виде.

  • Для приготовления полезного питья можно использовать листья малины.

Их необходимо тщательно промыть, измельчить и залить кипятком. Через 20 минут чай нужно процедить и добавить немного сахара. Можно остудить и выпивать 2-3 кружки в день при повышенной температуре.

Итак, повышение температуры тела в первом триместре допускается до определенного значения. Превышение отметки в 38 °C свидетельствует о развитии опасных инфекционных и иных заболеваний.

В таком случае необходимо срочно обратиться к врачу, чтобы не вызвать патологические изменения в развитии плода. Специалист назначит лекарственные препараты, прием которых можно совмещать с народными средствами.

Необходимо знать, в каких случаях повышение температуры считается нормой, а в каких патологией, чтобы своевременно начать лечение или избавиться от предрассудков.

Какая температура при внематочной беременности.

Да я ходила Узи мне тоже так сказали, что ниже 37 беременость не наступит, посмотрели меня и поставили диагноз «Оофарит» (восполение яичников). Раннее выявление внематочной беременности и своевременная медицинская помощь избавят вас от множества проблем, помогут сохранить здоровье и репродуктивную функцию. Однако и при внематочной беременности базальная температура может упасть, например, если произошло отслоение плодного яйца или остановка в его развитии.

Если все эти симптомы неожиданно пропадают, особенно, если появляются коричневатые выделения из влагалища, то, скорее всего, можно говорить о неблагополучии в развитии беременности.

Обычно беременность протекает у женщин с явлениями токсикоза, некоторой болезненностью и набуханием молочных желез, изменением пигментации сосков.

Чаще всего в этих случаях женщине назначается гормональная терапия.

В первые месяцы беременности ректальная температура остается повышенной, затем, как и температура влагалища, она снижается.

Показания, как правило, соответствуют тем же нормам в течение менструального цикла, что и при измерениях во влагалище.

Термометр необходимо подготовить еще вечером – если встанете за ним, полученная температура будет неинформативной. Желательно вести собственный дневник измерений базальной температуры, в котором при различных ее отклонениях указывать возможные причины: переутомление, заболевание, стресс и т.д. Следует учитывать, что во избежание излишних трений, способных повлиять на измерения, в прямую кишку термометр вводиться со смазкой. Самолечение в этот период крайне опасно и потому совершенно недопустимо.

При температуре тела выше 37,5 градусов в период беременности следует немедленно обращаться к врачу, выяснять причины и начинать необходимое лечение.

Если же температура тела достигла 37,5 градусов и поднимается выше, следует забеспокоиться.

Никак не могу понять, что происходит со мной. Принимаю «Дюфастон» по назначению врача уже 5-ый месяц с 16 по 25 день м.ц. После последней таблетки обычно на 2-4 день начинается менстр. Только врач на основании всесторонних исследований может правильно диагностировать отклонения и назначить адекватное лечение. Своевременная же медицинская помощь может избавить от многих проблем. Только врач сможет поставить вам правильный диагноз, назначить эффективную и безопасную для вашего будущего ребенка терапию.

Публикации на «бэби.ру» и советы в календаре развития ребенка по неделям не следует рассматривать как врачебные рекомендации по ведениюбеременности, диагностике и лечению.

Ждать так долго не могу, очень интересно знать, что там во мне))) Вы тоже себя берегите. и вам всего хорошего.

Жду не дождусь Вашего ответа… заранее Спасибо.

БТ, все время 37, но сегодня я сначала сходила в туалет и потом стала мерить – 36,9 – это потому что встала.

Чаще всего в этих случаях женщине назначается гормональная терапия.

Ссылка на основную публикацию