Что Делать Когда Ребенок Перепутал День С Ночью

МАМА плюс ПАПА

  • Просмотров: 59495
  • Автор: stNusya
  • Дата: 2-06-2012, 12:17

Ребенок перепутал день с ночью, что делать?

По статистике каждый пятый ребенок в возрасте до 3 лет, хотя бы раз путал день с ночью. В принципе маленькому человеку все равно когда спать, а когда играть, но что же делать уставшим родителям которые хотят ночью хоть немого отдохнуть? Если ребенок в течение дня большую часть спит, а ночью начинает играть, агукать как будто уже наступило утро, то вы столкнулись именно с той проблемой которую называют «перепутал день с ночью». Восстановить обратный режим трудно, но возможно! В данной статье я постараюсь вам в этом помочь, но хочу сказать сразу, вам необходимо набраться терпения и сил. И помните, ваш малыш делает это не потому, что бы вас достать или расстроить, а потому, что у него еще не зрелая нервная система и он еще не научился жить по правилам! И кто как не вы поможете ему разобраться в этом. Так же смотрите больше про праздники для малышей, на сайте — Праздники для малышей.

Отрегулируйте детский сон

Не давайте долго спать. Если ваш малыш в течение дня спит подолгу после кормления, например 3-4 часа, то не стесняйтесь и не бойтесь его разбудить. Не давайте малышу спать за раз более 2 часов, но и будите кроху не резко, не берите его сонного на руки, сначала легонько подуйте на него, потом так же легонько потормошите за носик, приятным, тихим голосом говорите с ним, когда малыш начнет потихоньку просыпаться, тогда возьмите его на руки. Днем во время сна не изолируйте ребенка от бытового шума, не закупоривайте окна от дневного света, достаточно, что бы ни попадали солнечные лучи в комнату, пусть малыш понимает, что сейчас день. Будьте готовы, что ребенок будет поначалу очень капризным и недовольным такими действиями. Успокаивайте его, и завлекай новыми занятиями.

Пропустите одно укладывание. Постарайтесь увеличивать время бодрствования малыша, постепенно отодвигайте укладывания на 10-15 минут и не забывайте будить раньше, тогда у ребенка будет возможность и отдохнуть, и в тоже время он не будет высыпаться полностью днем. Особенно не давайте малышу много спать после 15:00 часов. Старайтесь занимать малыша активными играми, песнями, танцами прогулками на свежем воздухе.

Отрегулируйте режим кормления. Постарайтесь вести такую привычку: кормите ребенка сытно перед ночным сном, но во время предыдущего кормления постарайтесь не докормить немного малыша. Тогда малыш перед ночным сном покушает с большей жаждой и крепче и быстрее уснет.

Искупайте за полчаса до сна. Помните, что перед сном купание должно быть спокойным, поэтому никаких ныряний и обливаний, и тем более закаливаний! Это очень бодрит. Ваша задача постепенный переход ко сну. Сделайте приятную по температуре водичку с травяными отварами, такими как ромашка или череда (если у малыша есть аллергия, то травы отпадают), можно также использовать детские пенки с лавандой, легкий массаж в виде поглаживаний (не более 7 минут) и конечно мамины объятия и приглушенный свет успокоят малыша.

Подготовьте комнату. Помещение, где спит малыш, должно быть хорошо проветренным и обязательно должен быть нормально увлажнен воздух, для этого влажная уборка должна быть ежедневной. В ночное время в комнате, где спит малыш, должно быть темно, хорошо завесьте окно и не включайте прямой свет, если вам все же необходим ночью свет, то лучше воспользуйтесь приглушенным ночником. Иначе малыш может подумать, что настал новый день и пора играть.

Спите вместе. Твое тепло и ровное дыхание – лучшее снотворное для ребенка. Да и перекладывания в кроватку и обратно только лишний раз беспокоят малыша.

Постепенно смещая график на 1-2 часа ежедневно, уже дней через 5 малыш начнет привыкать к новому образу жизни. И не забывайте поддерживать такой ритм постоянно!

Спите вместе. Твое тепло и ровное дыхание – лучшее снотворное для ребенка. Да и перекладывания в кроватку и обратно только лишний раз беспокоят малыша.

Доктор Комаровский о том, что делать, если ребенок перепутал день с ночью

Есть такие дети, которые днем радуют близких своим спокойствием, улыбчивостью, крепким сном и ангельским видом. Но с приходом ночи, как в фильме ужасов, милый карапуз превращается в тирана. Он кричит, требует внимания, и совершенно не хочет понимать, что маме с папой тоже нужно отдыхать. Такой ребенок за считанные дни способен довести всю семью до нервного срыва и морального истощения.

Ребенок перепутал день с ночью, говорят о таком малыше бабушки и дедушки и сочувственно вздыхают. Известный доктор Евгений Комаровский рассказывает, что делать, если такое произошло, и как наладить нормальный режим дня у младенца.

Это – не редкость

Примерно каждый шестой младенец путает день и ночь. При этом в светлое время суток никаких жалоб, истерик, беспокойства. А ночью — выраженная активность. Самому ребенку такой режим не доставляет никаких проблем, на его здоровье это не отражается. Но малышу нужны здоровые мама и папа, и только поэтому проблему следует решать безотлагательно.

Почему это происходит

Потребность во сне у ребенка велика, она гораздо выше, чем у взрослого. Но качественным детский сон становится только тогда, когда совпадают сразу несколько важнейших факторов:

  • Чем выше активность в период бодрствования, тем выше энергозатраты. Сон при этом крепче и лучше;
  • Чем крепче и лучше малыш спал в предыдущий период несколько часов назад, тем меньше шансов, что он так же крепко уснет в этот раз;
  • Чем сытнее кроха поел перед сном, тем быстрее он засыпает.

Таким образом, причины, по которым кроха не спит ночью или спит беспокойно, очевидны — он потратил мало энергии, не устал, он выспался в светлое время суток или он голоден. По поводу последней причины, говорит Комаровский, все неоднозначно. Порой дети отказываются спать из-за противополжности — от переедания. Если кроху перекормили, у него может «пучить» живот, и тут явно не до сна.

Плохо спать ребенок может из-за того, что в спальне (а обычно, это родительская спальня, куда поставили детскую кроватку) душно. В ней закрыта форточка (ведь в доме младенец! ), работает обогреватель, и, кроме карапуза, активно дышат мама, папа, кошка. Для крепкого ночного сна нужен свежий прохладный воздух.

Если по каким-то из вышеуказанных причин ребенку не удалось нормально выспаться в одну из ночей, то это обязательно приведет тому, что нехватку сна карапуз быстренько компенсирует при свете солнца. И если родители позволят этому свершиться, то такой перевернутый режим станет для малыша обычным делом.

Все правила детского сна, в том числе и тема когда дети путают день и ночь доктор Комаровский расскажет в следующем видео.

Как исправить нарушение режима

Даже самые современные врачи-педиатры ничего не могут предложить родителям для того, чтобы вернуть ребенка на правильный режим. Нет никаких таблеток, порошков, капель и микстур, которые смогли бы регулировать время сна у крохи. Никакие успокоительные, травяные чаи с седативным эффектом, не помогут, говорит Комаровский. Но это не означает, что родители сами не смогут справиться с проблемой.

Первое, что должны сделать родители: посетить педиатра, который даст ответ на главный вопрос — не болит ли у чада чего-нибудь. Если ребенок здоров, то следует переходить ко второму пункту — созданию оптимальных условий для здорового сна.

Рекомендуем прочесть:  Как Узнать Размер Ноги По Сантиметрам Таблица У Ребенка

Из комнаты удаляются все ковры и мягкие игрушки, которые накапливают пыль, чаще делается влажная уборка, температура воздуха — 18-20 градусов, влажность — 50-70%. В таком климате ребенку будет гораздо проще уснуть и крепко спать всю ночь.

Далее начинается сущий ад для матери, которой придется нещадно будить своего младенца, чтобы не давать ему выспаться в светлое время суток. Как бы ни было жалко малыша, делать это нужно обязательно! Для крохи первого года жизни вполне достаточно, если он поспит 2-4 раза (в зависимости от возраста) по 2 часа. Все остальное время ребенка надо активно развлекать, чтобы он не уснул от скуки.

В течение дня ребенок должен потерять как можно больше энергии. Для этого нужно больше гулять, делать гимнастику, двигаться. Вечером предпоследнее кормление следует делать облегченным, чтобы ребенок лишь слегка «заморил червячка», а в последний прием пищи перед сном нужно накормить малыша от души.

Вечернее купание должно стать обязательной процедурой. Купать малыша лучше в большой ванне, а не в маленькой ванночке, наполненной прохладной водой (по методу Комаровского), перед купанием сделать легкий расслабляющий массаж, а после – покормить и отправить в кроватку.

Обычно при соблюдении всех этих рекомендаций, справиться с проблемой перепутанных дня и ночи удается за 2-3 суток. Многие малыша бывает достаточно и одних суток, чтобы начать спать ночью и бодрствовать в светлое время. Если продолжать жалеть кроху, давать ему высыпаться днем, каждое кормление делать плотным (ведь нельзя же недокормить собственное чадо! ), то проблема перепутанного режима может растянуться на годы.

медицинский обозреватель, специалист по психосоматике, мама 4х детей

Из комнаты удаляются все ковры и мягкие игрушки, которые накапливают пыль, чаще делается влажная уборка, температура воздуха — 18-20 градусов, влажность — 50-70%. В таком климате ребенку будет гораздо проще уснуть и крепко спать всю ночь.

Как исправить режим ребенка, который перепутал день с ночью?

Иногда новоиспеченные родители сталкиваются со следующей проблемой: веселый и довольный жизнью днем малыш отказывается спать ночью. Вполне возможно, что такой ребенок перепутал день с ночью. Это не так уж редко происходит с детьми первого года жизни. Если в ожидании малыша будущая мама представляла идиллические картинки крепкого сна в отдельной кроватке, то теперь она с опаской ожидает вечера. А кроха вместо отдыха начинает требовать общения.

Почему малыш спит днем, а ночью бодрствует?

В тех случаях, когда ребенок становится инициатором коллективной семейной бессонницы, необходимо найти причину такого поведения. Вполне возможно, он испытывает дискомфорт — болит животик, мучают колики, режутся зубки. Тогда помогут средства для облегчения подобных состояний. Но бывает, что малыш не выглядит беспокойным, при этом большую часть дня он проспал на радость маме, которая спокойно занималась домашними делами. И если подсчитать часы его сна, то можно делать выводы, что он сместился на неправильное время суток.

Чтобы понять, как произошла смена режима, и не допустить этого в дальнейшем, можно попробовать вспомнить, что ей предшествовало. Возможно, что-то не дало ребенку спать ночью и он отсыпался днем. К вечеру он еще не уставший и продолжает бодрствовать. В итоге ситуация повторяется, и кроха привыкает к такому режиму.

Помешать ночному сну могут самые разные факторы.

  • Дискомфорт, вызванный болью. Чаще всего это происходит из-за колик или прорезывания зубов. Помогут средства для облегчения состояния, если лезут зубки — то охлаждающие гели для десен. Пользу может принести и успокаивающий чай для малыша или его мамы в случае грудного вскармливания.
  • Перевозбуждение. После слишком активных игр в вечернее время ребенку может быть сложно расслабиться.
  • Переизбыток эмоций. Несозревшая нервная система может не справиться с наплывом впечатлений после насыщенного дня, и график сна будет нарушен.
  • Недостаток активности. Для ребенка важна возможность двигаться соответственно его возрасту и гулять на свежем воздухе. Если энергия не будет находить выхода, то он попросту не сможет заснуть.
  • Некомфортные условия. Известный педиатр Е. О. Комаровский считает, что чаще всего нарушения сна происходят из-за сухого воздуха и высокой температуры в помещении.

Недостатки неправильного режима

Для ребенка перевернутый режим может оказаться вполне удобным и совершенно не влиять на его самочувствие. Ведь это не болезнь, отдыхает он достаточно и, скорее всего, спит много. Но днем. А вот для родителей подобный график становится настоящим испытанием. Папа не высыпается и усталый идет на работу. Мама пытается поспать днем вместе с крохой, но нужно делать домашнюю работу или заботиться о старшем ребенке. Отношения между родителями разлаживаются из-за несовпадения по времени. Хорошо, если есть возможность папе ночевать в отдельной комнате, а для помощи по хозяйству нанять домработницу и няню. Но даже это не решает проблему, хотя значительно упрощает жизнь.

Ограничение дневного сна

Чтобы наладить режим крохи и, соответственно, свой, родители должны быть готовы к решительным действиям. Если ребенок перепутал день с ночью, то начать необходимо с контролирования дневного сна. Это может оказаться не так просто, как кажется, ведь сладко спящего малыша придется будить или не давать ему заснуть.

Чтобы ребенок не успел выспаться до наступления ночи, можно убрать один из дневных снов, не увеличивая продолжительность остальных. Развлекать его как угодно — петь, танцевать, затевать любые игры, которые приходят в голову. Другой вариант — сократить длительность дневных снов. Для этого через определенные промежутки времени кроху будить. Малыш будет недоволен, он не сразу перестроится, но обычно усталость быстро берет свое и достаточно двух или трех дней для перехода на новый график.

Разделить день и ночь ребенку будет проще, если дневной сон организовывать на прогулках, а ночной — в его кроватке. В тех случаях, когда выйти на улицу возможности нет, доктор Комаровский рекомендует осваивать балкон. Это удобно и для мамы, которая вместо бесконечных кругов с коляской получает возможность заняться домом или просто отдохнуть, и для малыша, который будет получать достаточно свежего воздуха.

Также не стоит днем, пока кроха спит, занавешивать окна, говорить шепотом, ходить на цыпочках, то есть добиваться максимальной тишины и темноты. Особенно актуально это для детей с перевернутым режимом.

Дневная активность

Чтобы малыш крепко спал ночью, он должен хорошо устать за день. Новорожденный ребенок еще не способен на активные действия, поэтому родители должны помогать ему. Заниматься с ним, гулять, играть, делать массаж и гимнастику. Для вечернего времени развлечения лучше выбирать спокойные, чтобы не было перевозбуждения. Активное купание также способствует засыпанию, на него тратится много энергии, а нервная система расслабляется. Делать это наиболее полезно в прохладной воде, к которой ребенка приучают постепенно. Для этого каждые несколько дней снижают температуру на один градус, пока не достигнут 30. Для этих целей подойдет большая ванна, в которой кроха будет активно двигаться, согревая себя. При таком купании хорошо развивается опорно-двигательный аппарат, укрепляется иммунитет, очищаются легкие. К тому же за полчаса подобного плавания ребенок как следует выбьется из сил, что благоприятно влияет на сон. Так что купание — важная часть ритуала укладывания.

Как обеспечить комфортные условия?

Для хорошего сна ребенка большое значение имеет температурный режим и влажность в комнате. Помещение следует обязательно проветривать, летом спать при открытой форточке для поступления свежего воздуха. Чтобы не переживать, что новорожденный малыш сбросит одеяло, его можно укладывать в специальном спальном мешке. Детям постарше будет удобно в пижамах или слипах.

С помощью кормления также можно влиять на сон. Сытый ребенок и спит лучше. Поэтому последний прием пищи должен быть особенно сытным, если малыш уже ест прикорм. Хорошо подойдет для этой цели каша. Если же еда пока состоит из смеси или грудного молока, то можно попробовать недокормить в предыдущее кормление, тогда дитя больше проголодается и лучше поест незадолго до сна.

Ритуал перед сном

Обозначить ночной сон поможет особый ритуал для укладывания. Для детей важен повторяющийся порядок действий, который дает им чувство защищенности. Цель ритуала — расслабиться и настроить на сон. После купания и кормления свет в помещении приглушают, с ребенком разговаривают негромким спокойным голосом. Чтобы дать понять, что пришло время сна, родители повторяют одни и те же действия: поют колыбельную, читают книжку и кладут в кроватку. Малыш при этом расслабляется и готовится к отдыху. Если кроха вне своего спального места стремится бодрствовать, то ритуал проводят, уложив его.

Рекомендуем прочесть:  Через Месяц После Родов Пришли Месячные При Грудном Вскармливании

Важная часть действа, о которой родители нередко забывают, — установление близости с ребенком. Если у крохи возникает ощущение, что мама спешит уложить его, чтобы побыстрее заняться своими делами, он старается удержать ее. Ему важно чувствовать, что он любим и мама не оставит его. Родители должны научиться не воспринимать укладывание как борьбу, а стараться получать удовольствие от общения с малышом. Хотя это может получаться не всегда, но в дальнейшем поможет избежать проблем с ночным сном.

Народные методы

Советы о том, что делать, если ребенок перепутал день с ночью, могут дать наши бабушки. Наиболее часто встречающиеся народные рекомендации:

  • вывернуть наизнанку костюм, который малыш носил днем, и положить в его кроватку;
  • надеть вывернутые ползунки утром и дать пробыть в них до вечера;
  • положить малыша спать в положении наоборот, то есть переложить головой в ту сторону, где раньше были ноги;
  • под матрасом возле головы спрятать ножницы;
  • возле изголовья детской кровати поставить чашку, наполненную водой;
  • подложить к малышу лавровый лист.

Хотя для ребенка перевернутый режим может быть вполне комфортным, вряд ли то же самое можно сказать о его родителях. Чтобы добиться своего, им придется проявить настойчивость и терпение, выполняя рекомендации. Малышу будет непросто справиться с изменениями, и ему не обойтись без помощи мамы и папы. Однако делать это следует, только если он здоров и в ближайшие дни не ожидаются стрессы для него (переезд, посещение праздников, прививки). В случаях, когда маме кажется жестоким будить кроху и недокармливать его, лучше пустить дело на самотек. Со временем, скорее всего, режим выровняется самостоятельно.

В тех случаях, когда ребенок становится инициатором коллективной семейной бессонницы, необходимо найти причину такого поведения. Вполне возможно, он испытывает дискомфорт — болит животик, мучают колики, режутся зубки. Тогда помогут средства для облегчения подобных состояний. Но бывает, что малыш не выглядит беспокойным, при этом большую часть дня он проспал на радость маме, которая спокойно занималась домашними делами. И если подсчитать часы его сна, то можно делать выводы, что он сместился на неправильное время суток.

Если грудничок путает день и ночь

На детских площадках, в парках нередко можно увидеть мамочек, которые гуляют с колясками в полусонном, сомнамбулическом состоянии, а малыш при этом выглядит вполне цветущим, весело щебечет или спокойно спит. Скорее всего это чадо устроило своим родителям веселую жизнь, просто перепутав день с ночью и перевернув жизнь всей семьи с ног на голову.

Тяжела ты, мамина работа!

Действительно, проблема

Оказывается, с этой проблемой сталкивается около 20% всех семей! Детки спокойно спят в дневное время, а ночью начинают колобродить, гулить, требовать родительского внимания и ношения на руках. И если вы решили, что лучше дождаться, пока режим малыша установится сам собой, ждать вам придется очень и очень долго! Ведь ребёнок-то при этом чувствует себя вполне нормально, ему хватает сна в дневное время и невдомек, что родителям привычнее спать, когда темно, а днём у них есть еще масса дел.

Ну, а если мама нервничает, можно даже не мечтать о спокойном детском сне! Вот и получается замкнутый круг. Так что, нужно запастись терпением и постараться помочь малышу выработать правильный режим бодрствования. Для того, чтобы сделать это как можно быстрее, постарайтесь разобраться с причинами «перевернутого режима».

Выявляем причины

Для начала «отмотайте» на недельку назад и постарайтесь припомнить, когда первый раз ваше чадо устроило вам «весёлую» ночь, подробно вспомните день, предшествовавший этому и попробуйте найти отклонения от вашего стандартного режима. Также обратите внимание, как именно вел себя малыш в это время, плакал ли он, был ли перевозбужден или просто весело агукал. Эти моменты очень важны для определения причин неправильного режима, ведь, как говорят врачи, они могут крыться и в недоедании, и в недостатке активности, и даже в мамином питании.

Первым делом стоит обратить внимание на самочувствие и здоровье грудничка: не болит ли у него животик, нет ли колик, не режутся ли зубки, нет ли заложенности носа. Все эти недомогания могут мешать нормальному засыпанию. Постарайтесь устранить их (сделайте массаж животика, дайте ветрогонные средства, погрейте животик, намажьте десны обезболивающим гелем или дайте гомеопатическое средство) — возможно этого будет достаточно для того, чтобы кроха уснул.

Убедитесь в том, что малыш достаточно кушает. На голодный желудок и взрослым бывает сложно уснуть, что уж говорить о детках! Тут существуют свои нюансы: до двух месяцев младенцы лучше засыпают сразу после кормления, а вот начиная с третьего месяца жизни после еды у них наступает период активности, поэтому сон лучше перенести на 1 час.

Теперь обратите внимание на то, что кушает ребенок. Если он находится на грудном вскармливании, то маме нужно очень, ну очень придирчиво пересмотреть свой рацион и исключить из него все продукты, которые могут возбуждающе действовать на нервную систему, а именно кофе, шоколад, крепкий чай, переспелые бананы (!), какао, острые приправы.

Причиной того, что ребенок путает день и ночь может быть и банальный недостаток активности, выхода энергии на протяжении дня. Кроха растет очень быстро и уже в 3 месяца ему надо больше двигаться, чем сразу после рождения, а в полгода у некоторых энергия просто зашкаливает! Сюда же можно отнести и недостаток свежего воздуха.

Существует такое явление — синдром деструктивного апноэ, когда у спящего младенца на несколько секунд останавливается дыхание. Большинство родителей ничего не слышали об нём, поэтому пугаются, когда наблюдая за своим спящим «сокровищем», видят, что оно вдруг перестало дышать. Стоит ли впадать в панику по этому поводу?

Решаем по науке — советы доктора

Теперь, собственно, о главном. Что делать, если ребенок перепутал день с ночью? Как исправить ситуацию? Самый первый и самый главный совет, который можно дать всем замученным недосыпом родителям — не нервничать! Это очень сложно бывает сделать, но успокоить, стабилизировать нервную систему малыша не получится, пока не успокоится нервная система родителей. И это факт.

Все уснули до рассвета.

Следующее: знаменитый доктор Комаровский советует выработать свой режим дня и стараться строго его придерживаться. Для этого следует знать, сколько сна требуется ребенку в определенном возрасте и понемногу приучать кроху засыпать именно тогда, когда нужно.

Если малыш спит почти всё светлое время суток, не стоит надеяться, что и ночью он будет вести себя так же. Постепенно дневной сон необходимо укорачивать, для этого ваше чадо придется аккуратно и нежно будить, если он спит слишком долго: 2,5—3 часа подряд — это нормальный сон в дневное время.

Также советуют четко разграничивать дневное и ночное поведение. Так, днём, даже во время детского сна, не нужно уменьшать освещение в помещении, приглушать голос и обычные дневные звуки, возможно стоит приучить кроху спать днем в коляске. В дневное время как можно чаще и больше разговаривайте с ребёнком, играйте с ним, гуляйте на свежем воздухе, всячески проявляйте свою активность и помогайте «активничать» ему.

Ночью же, наоборот, имеет смысл разговаривать только шепотом, не включать яркий свет, стараться избегать резких движений и слишком активного поведения. Словом, всем своим поведением показывать, что ночь — это время спокойствия, тишины и покоя.

Кстати, хорошо успокаивают ванночки с настоями трав: можно добавить в воду ромашку, мяту, лаванду, деткам постарше — хвойный экстракт. Приучайте детей спать в отдельной кроватке — свое привычное спальное место будет настраивать их на нужный, спокойный лад. Но в таком случае категорически нельзя разрешать играть в кровати на протяжении дня.

Рекомендуем прочесть:  Могут Ли При Беременности Идти Месячные На Первом Месяце

Если ваш младенец наконец-то уснул, то вам для осознания ситуации, советуем почитать о временных нормах бодрствования детей в тот или иной период от рождения до трёх лет — www.o-my-baby.ru/razvitie/son/skolko-spit-novorojdennyi.htm.

Очень важны, по мнению многих врачей и по утверждению того же Комаровского, правильные условия для отдыха. Помещение должно быть проветренным, идеальная температура воздуха +18—20 градусов. Матрас в кроватке должен быть в меру жестким, простынки-пеленки мягкими и чистыми, подушка грудничкам не обязательна.

Бабушкин способ «наверняка»

Порой родители настолько выматываются из-за сбоя детского режима, что готовы, как говориться «с бубном танцевать», лишь бы малыш заснул! Тут и вспоминаются многочисленные народные, проверенные, жизненные и прочие рекомендации.

Бабушка плохого не посоветует!

А наши бабушки — настоящий кладезь самых разных, порой даже неожиданных советов на все случаи жизни. Конечно, ситуация с ночным бодрствованием не исключение! Итак, вот самые распространенные из таких советов.

  • Детскую одежду, в которой малыш ходил на протяжении дня, взять и вывернуть наизнанку и — тут есть несколько вариантов — положить ему в кроватку, перекинуть через дверь спальной комнаты, убрать в шкаф.
  • Вывернуть наизнанку ползунки и надеть на ребёнка утром, а снять вечером.
  • Просто «перевернуть» грудничка, то есть переложить его в кроватке так, чтобы его голова лежала там, где раньше были ноги.
  • С вечера поставить у изголовья детской кроватки пиалку с водой.
  • Надеть на голову ребенку валенок (подробности и обоснования этого способа не удалось обнаружить).
  • В детскую кроватку, в изголовье, под матрас, положить ножницы.
  • Положить в детскую кроватку один лавровый лист.
  • Экстремально и действенно: взять закаканный подгузник и выбросить его в окно ровно в 00:00.
  • В граненый стакан налить до половины теплого молока и произнести над ним наговор: «Молоко-молоко, усыпи дитятко, чтоб ночами не гулял, а в кроватке крепко спал. До утра чтоб не будился, а проснувшись, веселился». Это молоко ребенок должен выпить вечером.
  • Перед укладывание умыть ребенка заговоренной водой. Заговор: «Я тебя, дитятко, породила, талантом и участью наделила. Не мешай ночью спать, а днем дело делать».

О том, стоит ли следовать таким советам и как к ним, вообще, относиться, решать, конечно, только вам! Многие говорят, что им помогали самые неожиданные, самые, казалось бы, непредсказуемые решения. А некоторые врачи утверждают, что сам совет не так важен — важно, чтобы родители поверили в то, что он поможет, а родительские эмоции, как известно, всегда передаются и малышам. Терпения вам и спокойной ночи!

Убедитесь в том, что малыш достаточно кушает. На голодный желудок и взрослым бывает сложно уснуть, что уж говорить о детках! Тут существуют свои нюансы: до двух месяцев младенцы лучше засыпают сразу после кормления, а вот начиная с третьего месяца жизни после еды у них наступает период активности, поэтому сон лучше перенести на 1 час.

Ребенок перепутал день с ночью: что делать

Многие неопытные родители сталкиваются с ситуацией, когда их новорожденный малыш путает ночь и день. Это состояние проявляется в том, что ребёнок начинает вести бодрствующий образ жизни в ночное время суток, в то время как днём он отличается повышенной сонливостью. Это состояние не представляет особой опасности для здоровья и жизни малыша, однако его своевременная коррекция позволит установить нормальные биоритмы в детском организме.

Кроме того, подобная ситуация выбивает из колеи родителей и других родственников новорожденного, которые перестают высыпаться по ночам, становятся раздражительными и провоцируют друг друга на ссоры. Перед тем как начать коррекцию этого состояния, родителям необходимо выяснить причину подобного сбоя.

Путаница между днем и ночью не возникает самостоятельно. Повлиять на формирование данного состояния может как плохое самочувствие малыша, так и неправильная организация режима дня ребенка. В качестве основных причин, по которым новорожденный путает день с ночью, выделяют:

  1. Неблагоприятные условия для сна. Многие родители не уделяют должное внимание температурным и климатическим показателям в детской комнате. Если воздух в жилом помещении слишком влажный или сухой, а температура выходит за рамки допустимой нормы, то родителям необходимо прибегнуть к методикам нормализации этих показателей. С целью очищения и увлажнения сухого воздуха пользуются бытовыми увлажнителями, которые можно легко приобрести в магазинах бытовой техники;
  2. Плохое самочувствие и болевые ощущения. Причиной ночной бессонницы нередко выступают такие состояния, как повышение температуры тела, кишечные колики, а также прорезывание молочных зубов. Каждое из этих состояний свойственно для новорожденного ребенка;
  3. Неудобная одежда. Преградой для комфортного ночного сна служат неудобная одежда из синтетического материала, грубые швы и чрезмерное пеленание. Одежда для грудничка должна быть из натуральных тканей, которые не будут раздражать поверхность кожных покровов, приводить к возникновению зуда и перегреванию тела малыша. О том, как правильно одеть малыша дома, читайте в статье https://vskormi.ru/children/kak-odevat-novorozhdennogo-doma/;
  4. Малая активность в дневное время. Если грудничок в течение дня не занят делом, а продолжает находиться в кроватке, то его нерастраченная энергия даст о себе знать в ночное время;
  5. Длительный сон днем. Новорожденные дети редко отказываются от дневного сна. Его продолжительность, в большинстве своем, зависит от желания родителей. Именно поэтому не желательно давать малышу спать дольше положенного времени;
  6. Эмоциональное перевозбуждение в вечернее время. Для того чтобы избежать неприятных последствий перевозбуждения детской психики, в вечернее время не следует играть с малышом в активные игры, приглашать гостей в дом, слушать музыку и громко смотреть телевизор.

Как устранить проблему

Ниже будут перечислены основные рекомендации, позволяющие родителям сформировать правильные биоритмы новорожденного ребенка. Перед тем как использовать каждый из советов, необходимо получить консультацию медицинского специалиста.

Привести в норму биологические часы младенца помогут такие советы:

  • Для предпоследнего кормления используется привычный объём пищи, но уменьшенный в половину. Легкое чувство голода не повредит малышу и не создаст дополнительную нагрузку на его организм. Через 60 минут после кормления необходимо искупать малыша в теплой ванночке с добавлением отвара ромашки и череды. Перед тем как уложить ребёнка спать, его следует хорошо накормить, избегая переедания;
  • Дневной сон малыша сокращается. Продолжительность дневного сна младенца можно смело уменьшить на 1 час. Освободившееся время можно компенсировать массажными процедурами или активными играми. В течение дня важно разговаривать с ребенком в спокойном тоне, напевать ему песенки и заниматься играми;
  • Ежедневное проветривание комнаты, в которой находится грудничок. Перед тем как проветрить помещение, ребенка необходимо перенести в другую комнату. Благоприятная температура в детской комнате составляет не более 22 градусов;
  • В ночное время суток детский сон не должны прерывать бытовые лампы или фонари, которые находятся за окном. Световые раздражители негативно сказываются на качестве детского сна;
  • Если родители обнаружили, что их малыш проснулся и не издает никаких звуков, то им можно не проявлять какую-либо реакцию. Для новорождённых малышей свойственно кратковременное пробуждение с последующим засыпанием;
  • Перед тем как уложить малыша спать, стоит убедиться в чистоте его памперса. Если подгузник намок, то ребёнок не сможет уснуть и будет капризным. Если грудничка беспокоят кишечные колики или прорезывание зубов, облегчить его страдания помогут специальные капли, используемые при метеоризме у грудничков, а также пасты, которые наносят на область десен ребенка для снятия болевых ощущений при прорезывании зубов;
  • При формировании биоритмов ребенка не рекомендуется менять окружающую обстановку. В этот период необходимо отложить смену постельного белья и мягких игрушек.

Необходимо помнить, что нормальная продолжительность сна грудничка составляет не менее 15 часов в сутки. Если ребенок спит меньше положенного времени, то под удар первой попадает нервная система. Соблюдая указанные рекомендации, для формирования нормальных биологических ритмов младенца понадобится не более 7 дней. В данном вопросе ключевым моментом является терпение, которым важно запастись в полной мере.

Ниже будут перечислены основные рекомендации, позволяющие родителям сформировать правильные биоритмы новорожденного ребенка. Перед тем как использовать каждый из советов, необходимо получить консультацию медицинского специалиста.

Ссылка на основную публикацию