Не Могу Уложить Спать Ребенка В 4 Месяца На Ночь

Как быстро уложить грудничка спать

Несколько советов

Как уложить ребенка спать быстро легко и на всю ночь. У новорожденных и младенцев нет разграничения между днем и ночью. До трех месяцев они спят практически все время. Сон у них преимущественно активный: дети могут барахтаться в кроватке, вздыхать, хныкать, чмокать, делать сосательные движения.

Как лучше уложить спать ребенка

И это вовсе не значит, что они проснулись. Неглубокий сон у малышей — это вопрос выживания, чтобы они могли легко просыпаться при различных признаках неудобства (голод, мокрый подгузник, некомфортное положение, боль).

Когда у малыша установится определенный режим сна и бодрствования, он будет вести себя активно днем и больше спать ночью. Это происходит приблизительно в девять-десять месяцев.

Как уложить ребенка на сон от 0 до 4 месяцев

Ритуалы как уложить ребенка спать у всех детей индивидуальны. Многое зависит от темперамента и характера малыша, от состояния его здоровья, от обстановки в семье и стиля воспитания, которого придерживаются родители. Тем не менее, есть общие рекомендации, которые помогут родителям проводить ночи относительно спокойно и избавят ребенка от эмоциональных стрессов.

Спать ребенок должен не на руках у мамы, а в кроватке. В наибольшей безопасности малыш чувствует себя на руках у мамы, где ему комфортно и спокойно. И засыпать он стремится непременно в любящих объятиях.

Многие родители подтвердят, какую щемящую радость испытывают, держа у груди свое сокровище. Это эмоциональное состояние запоминается на всю жизнь. Но будьте бдительны! Малыш, мирно посапывающий сейчас у вас на руках, привыкнет спать именно так.

А спят дети в этот период по 16-17 часов (общее время дневного и ночного сна). Разве готовы вы дни напролет носить кроху на себе? А ведь и в два года он будет этого требовать, менять привычки непросто. Так что, как только ребенок уснет, сразу кладите его в кровать.

Постепенно отучайте от сосания. Для новорожденного естественно засыпать, когда он сосет грудь, бутылочку или пустышку. Позволяйте ему иногда сосать, пока он дремлет, но еще не спит.

Постепенно, день за днем, убирайте грудь, бутылочку или пустышку. Конечно, первое время малыш будет капризничать. Дайте ему требуемое на непродолжительное время и снова уберите.

Повторите. Если вы будете поступать так регулярно, в конце концов, попробуйте уложить ребенка спать без сосания.

Если будете укачивать малыша, пока он не уснет, вам придется это делать и в час ночи, и в три, и в пять утра. Потому что ребенок быстро привыкает к «усыпляющим» процедурам, установленным родителями. Запомните, что уложить ребенка спать нужно задремавшим, но еще не спящим.

Реагируйте на детский плач сразу. Бытует мнение, что, если ребенка не успокоить, дать ему поплакать, он утомится и уснет сам. Но не жестоко ли проводить над несознательным крохой подобный эксперимент?

Ведь таким образом ребенок просит вас о помощи, а вы ему в ней отказываете. Он чувствует себя покинутым, это травмирует его. Плачущий малыш, на которого взрослые продолжительное время не обращают внимания, действительно скоро устанет и заснет.

Только вот проблема, разбудившая его, останется не решенной. Даже если вы подошли к детской кроватке, проверили, все ли с ребенком в порядке, не заболел ли он, но не взяли его на руки, не приласкали, у малыша может случиться эмоциональный стресс. Успокойте ребенка.

В первые несколько месяцев жизни малыш просыпается, когда голоден, и засыпает, когда сыт. Он быстро растет, поэтому, получая только жидкую пищу, довольно скоро ее переваривает и нуждается в еде каждые два-четыре часа, иногда чаще. Если ваш ребенок спит пять часов подряд, и вы не знаете, надо ли его будить, чтобы покормить, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Нужно ли кормить малыша ночью? Нужно. До девяти месяцев один или два раза. Но большинство детей просыпается ночью три- шесть раз и начинают плакать. Стало быть, кормить этих малышей надо чаще? Нет, они не голодны, не хотят пить, не требуют сменить одиночества. Просто дети страдают от бессонницы, как и их родители, и не знают, как снова заснуть.

Не переусердствуйте с ночным кормлением. Исследования показывают, что обильная еда вовсе не помогает ребенку хорошо спать. Помните, что дети, которых перекармливают, чаще подвержены пищевым аллергиям.

День и ночь

Если вы хотите, чтобы ваш малыш научился отличать день от ночи, рекомендуем уложить ребенка спать днем в светлую комнату, куда бы до него доносились разные звуки. Ночью же пусть он пребывает в тишине и темноте. Хорошо включать засыпающему крохе записи звуков природы (шелест листьев, негромкое пение птиц), подойдет также тихая спокойная музыка.

Есть еще один проверенный способ установить четкую границу между днем и ночью — это вечернее купание.

Если ребенок долго спит днем, ему будет сложно ориентироваться во времени суток, и бессонница ночью вам обеспечена.

Несколько полезных советов, как растормошить днем маленьких сонь:

  • будите ребенка, когда у него фаза неглубокого сна;
  • смените памперс или влажной салфеткой осторожно протрите личико;
  • разденьте кроху, оставив в рубашке и памперсе;
  • сделайте несколько осторожных движений его руками и ногами;
  • держите малыша перед собой и напевайте ему что-нибудь бодрое.
Рекомендуем прочесть:  38 5 недель беременности

Как уложить ребенка на сон от 4 месяцев до 2 лет

Некоторые специалисты считают, что дети в этот период уже хорошо спят по ночам. У вас не так? Не расстраивайтесь. Ваш малыш вовсе не относится к бессонному меньшинству. До трех лет многие дети просыпаются по ночам, требуя родительского внимания. Со временем ситуация улучшится. А сейчас убедитесь, сыт ли ребенок, не жарко ли или не холодно ему, здоров ли. Дети нередко просыпаются от голода, боли и дискомфорта.

Если малыш ночью часто сосет грудь или бутылочку, возможно, днем вы его не докармливаете. Иногда потребность сосать у ребенка связана с недостатком внимания взрослых в течение дня. Возможно, вы работали, занимались хозяйственными делами. Старайтесь все же проводить с крохой больше времени днем, и он отблагодарит вас за это, подарив относительно спокойную ночь.

Включите спокойную музыку, расскажите сказку, почитайте книжку или спойте колыбельную. Покачайте его и покормите. Все эти действия будут прочно ассоциироваться у ребенка со сном.

Установите определенное время для кормления и дневного сна ребенка. Это поможет настроить его биологические часы, и малыш будет дольше и лучше спать ночью.

Режим, безусловно, очень важен, но он не должен быть слишком жестким. Иногда можно отклониться от расписания. Так, если ребенок капризничает и зевает, отмените купание и сразу уложите его в кроватку.

Многие советы для родителей малышей от рождения до четырех месяцев актуальны для мам и пап, чьи дети уже подросли, но по-прежнему испытывают проблемы со сном.

Если малыш ночью часто сосет грудь или бутылочку, возможно, днем вы его не докармливаете. Иногда потребность сосать у ребенка связана с недостатком внимания взрослых в течение дня. Возможно, вы работали, занимались хозяйственными делами. Старайтесь все же проводить с крохой больше времени днем, и он отблагодарит вас за это, подарив относительно спокойную ночь.

Как уложить спать 4-6 месячного.

Зашла в книжный на Тверской сегодня, полистала книгу «Прежде чем ваши дети сведут вас с ума»; прочла статью про сон. Проблема у семейной пары с малышом 5 месяцев: засыпает только в кенгуру, если долго носить по дому. У меня примерно то же самое. Решали с помощью «доктора» так: провести ритуалы перед сном (ну там купания, укладывание в знакомую кроватку и тп), уйти, оставить одного. Проснется? Плачет? Ничего страшного. Первый день дать поплакать столько-то минут, потом в другой день столько-то; в итоге будет засыпать сам. Насколько это верно? Как вы своих малышей укладываете? Не только на ночь, но и днем.

Зашла в книжный на Тверской сегодня, полистала книгу «Прежде чем ваши дети сведут вас с ума»; прочла статью про сон. Проблема у семейной пары с малышом 5 месяцев: засыпает только в кенгуру, если долго носить по дому. У меня примерно то же самое. Решали с помощью «доктора» так: провести ритуалы перед сном (ну там купания, укладывание в знакомую кроватку и тп), уйти, оставить одного. Проснется? Плачет? Ничего страшного. Первый день дать поплакать столько-то минут, потом в другой день столько-то; в итоге будет засыпать сам. Насколько это верно? Как вы своих малышей укладываете? Не только на ночь, но и днем.

Юляшка25’s блог

Не могу уложить ребенка спать

Запись опубликована Юляшка25 · 2 декабря 2014

5 835 просмотров

Девочки, заранее спасибо всем, кто откликнется.

Доче сейчас год и 9 месяцев, не могу уложить спать днем , а на ночь так вообще истерика начинается.

Раньше таких проблем не было, в обед покушает, полчасика поиграется и спокойно засыпала, я рядом с ней ложилась, покрутиться и спит час, полтора. На ночь укладывала в кроватку в ее, выключала свет, спою пару песенок, она мне пальцы поковыряет, успокаивается и засыпает. И днем и вечером чтобы уложить уходило ну 30 минут от силы.

Сейчас же просто кошмар, днем вообще такое ощущение что спать и не думает, хотя кажется усталой, а вечером начинает истерить, в кроватку не положить, на руках не покачать, вырывается, кое-как укладываем на нашей с мужем кровати, а потом переносим в ее кроватку.

Встаем мы часов в 8, в обед укладываю в 13-14, а вечером часов в 9-9:30, на улице гуляем по 2 раза утром и вечером, и дома много энергии тратит.

Единственное мы раньше с соской засыпали, а сейчас соска лопнула, и спим без нее, но доча про нее и не вспоминает, может в этом причина, или зубы какие еще лезут, хотя все 16 уже есть или просто период очередной, перестройка. В общем не знаю что и думать, может у Вас было так, посоветуйте.

Сейчас же просто кошмар, днем вообще такое ощущение что спать и не думает, хотя кажется усталой, а вечером начинает истерить, в кроватку не положить, на руках не покачать, вырывается, кое-как укладываем на нашей с мужем кровати, а потом переносим в ее кроватку.

Как легко уложить грудничка спать без укачивания на руках и капризов: советы доктора Комаровского

У большинства родителей возникают сложности при организации детского сна. Ребенок плохо засыпает днем, мало спит, часто просыпается ночью или вовсе отказывается спать. Это приводит к усталости родителей, они стремятся уложить младенца спать при его нежелании и достаточной активности. Ребенку необходим отдых, вся семья вынуждена подстраивается к режиму малыша, возникают неудобства. Доктор Комаровский дает несколько общих рекомендаций, как уложить ребенка спать.

Расстановка приоритетов

Малыши быстро устают, нуждаются в полноценном отдыхе для восстановления сил. Он помогает развитию головного мозга и нервной системы. Недостаток сна ведет к хронической усталости, снижению защитных свойств организма. Большинству малышей важен дневной отдых.

Рекомендуем прочесть:  Беременность узи 30 недель

Сон малыша не должен приводить к бессоннице родителей. Связь матери с новорожденным особенно сильная, он чувствует ее эмоции и реагирует схожим поведением. Хронический недосып у мамы, измотанность, напряженная обстановка в семье приводят к беспокойству ребенка. В результате он хуже спит, режим сна у остальных членов семьи нарушается. Попытки уложить малыша выматывают сильнее. Сложно говорить о правильном развитии ребенка и здоровых взаимоотношениях у родителей. Главный приоритет – положенный отдых всех членов семьи.

Отдых нужно организовать в соответствии с общими требованиями семьи. Определяя режим сна ребенка, нужно решить, во сколько укладывать малыша удобнее родителям. Это может зависеть от графика работы, необходимых дел по дому, учебы старших детей. Нельзя пренебрегать дневным сном.

Для установления комфортного режима, нужно понаблюдать за особенностями малыша: заметить дневное и вечернее время снижения его активности. Грудничок начинает показывать, что хочет спать, трет глазки, зевает, капризничает. Лучше начать его укладывать, он быстрее заснет.

Установленный режим необходимо обязательно соблюдать. Если решили укладывать ребенка в 23.00, нужно придерживаться выбранного времени. Правило касается и дневного сна. Расписание сформирует у малыша привычку и способствует быстрому засыпанию в установленное время. Правильно организованный режим сна младенца позволяет полноценно отдохнуть всей семье.

Где лучше укладывать?

Родные вправе самостоятельно определять место отдыха для ребенка. Можно брать младенца в свою кровать, если родителям так удобнее. Новорожденные легче и быстрее успокаиваются, если находятся рядом с мамой, чувствуют родной запах. Стоит помнить, что высыпаются родители в кровати с новорожденным плохо, приходится постоянно контролировать малыша. Если ребенок старше 3 месяцев продолжает спать с родителями, в последствии сложно приучить его ночевать отдельно.

Доктор Комаровский рекомендует укладывать малыша спать в отдельную кроватку. Оптимальным ее расположение в спальне родителей считается до года, потом рекомендуется отдельная комната, детская. Многие современные педиатры выступают против того, чтобы ребенок спал совместно с родителями, это не способствует формированию здорового детского сна.

Укладывание ребенка в кроватку для дневного и ночного сна способствует быстрому засыпанию и крепкому сну. Формируется устойчивый рефлекс «кроватка – сон». Постоянная смена места отдыха приводит к беспокойству, новизна вызывает интерес, изучение окружающего пространства. В тревожном состоянии ребенку сложно уснуть.

Зачем будить?

Родители стараются не беспокоить спящего ребенка. Продолжительный дневной сон приводит к активному бодрствованию и трудностях при укладывании вечером. С возрастом ребенок меньше спит в дневное время. Потребности у разных детей индивидуальны. Существуют средние показатели необходимого количества сна:

  1. Детям младше 3 месяцев требуется 15- 20 часов в сутки;
  2. Полугодовалый малыш спит 15 ч;
  3. Годовалому ребенку необходимо 14 ч.

Если 6-ти месячный малыш будет спать днем больше восьми часов, вечером он долго не уснет, ночной отдых значительно сократится. Лучше ограничить дневной сон. В первый месяц новорожденному требуется намного больше времени для восстановления сил, стоит будить его для кормления, купания, необходимых процедур.

За детьми старше 3 месяцев нужно понаблюдать. Если дневной сон достаточно долгий, а ночью его трудно уложить, нужно пораньше разбудить его в дневное время пораньше и посмотреть, как он заснет вечером. Прием поможет отрегулировать режим сна.

С возрастом у многих детей резко снижается потребность дневного сна, это связано с индивидуальными особенностями. Если ребенок плохо, мало спит, не стоит насильно его заставлять. Достаточная активность, хорошее самочувствие в течение дня и быстрое засыпание вечером указывают на то, что он спокойно обходится без дневного сна.

Укладывание ребенка в кроватку для дневного и ночного сна способствует быстрому засыпанию и крепкому сну. Формируется устойчивый рефлекс «кроватка – сон». Постоянная смена места отдыха приводит к беспокойству, новизна вызывает интерес, изучение окружающего пространства. В тревожном состоянии ребенку сложно уснуть.

Укладываем 3 месячного ребёнка спать правильно

Как спят новорожденные?

Обычно короткими временными промежутками от 2 до 4 часов. Сколько может спать ночью 3-х месячный малыш? Около 5-6 часов без перерыва. Засыпает кроха в любое время дня или ночи. Когда он чист, сыт и хорошо себя чувствует.

В норме к 6-й неделе после первого этапа адаптации, в жизни ребенка прорисовывается некий ритм или режим. Он спит более длительное время, самые большие промежутки от 4 до 6 часов подряд приходятся на ночное время, днем малыш спит по 1,5-2 часа, уделяя некоторое время игре. В норме ребенок может находиться в бодром состоянии днем до 2-х часов. При этом он хорошо себя чувствует, активен и весел.

Если ребенок будет бодрствовать днем или ночью более длительный промежуток времени, он переутомиться. И эмоционально, и физически. Заснуть самостоятельно он уже не сможет, и укладывать его спать будет сложно.

Важно своевременно замечать первые признаки усталости, если не уложить малыша в этот момент, организм начнет вырабатывать специальные вещества для борьбы со сном и утомлением. При неоднократно повторении ситуации и регулярном переутомлении, режим, который только начал формироваться, нарушается и кроха с трудом засыпает, плохо или мало спит и часто просыпается.

Распознать, когда ребенок хочет спать не так сложно, он трет глазки, а с возрастом начинает зевать, движения конечностей становятся более хаотичными, а в более старшем возрасте (6-9 месяцев) он начинает промахиваться при движении.

Ребенок в первые недели жизни не слишком бурно реагирует на свет или звук, при условии их постоянного воздействия, и пугается резких хлопков или вспышек. Укладывать спать малыша лучше в тихом и затененном месте, это поможет крохе спать регулярно и отдыхать полноценно.

Трехмесячный малютка спит 2/3 ночи, а сколько ж он спит днем? В дневное время он отдыхает 3 раза днем по 40-90 минут (хотя бы один сон должен составлять 1,5 часа). Это значит, что формируется нормальный режим сна. Не все детки спят именно так, это средние показатели. Малыш требует больше внимания вне сонного состояния на игру и развитие, он активно улыбается и ждет маму. Однако на сон он все же должен тратить еще много времени. Если вовремя не снизить эмоциональный накал игры, не успокоить кроху, и не уложить спать, он долго будет плакать и плохо отдыхать, как будто чувствует боль.

Рекомендуем прочесть:  Ребенок выгибает спину и запрокидывает голову во сне

Если малыш голоден, болен, ему неудобно, жарко или холодно, он укакался, у него не будет крепкого сна. До 3-х месяцев детей часто беспокоят кишечная колика и метеоризм, но к 3-м месяцам работа кишечника в норме улучшается. И эта причина нарушения сна перестает беспокоить малютку.

Основные правила ночного и дневного сна

В 3-х месячном возрасте (или несколько ранее) у малыша начинает солнечный биоцикл 24 (25) часовой. Он начинает более длительное время спать ночью. Именно в это время нужно «нормировать» физические стимулы (свет и темнота, шум и тишина, кормление, игры и купание, и т.д.), в течение дня и ночью. Если время сна малыша не выходит за границы нормы верхнюю или нижнюю, небольшие отклонения не существенны. Почему так?

Если ребенок плохо или мало спит не потому, что он болен, у него психологические проблемы, он голоден или ему некомфортно, его нужно приучать к разнице между ночью и днем.

Важно помнить, что новорожденные спят не так как дети в 6-9 месяцев, а те иначе, чем ребенок 2-х летнего возраста. Особенности сна меняются с возрастом и в первый год жизни очень быстро. Цикл сна ребенка до 3-х месяцев 3-4 часа сна, еда, немного игры, переодевание подгузников, вечером купание и снова сон. В норме ребенок сам регулирует свой сон, если он спит плохо или мало, нужно найти причину (жарко-холодно, душно-больно и т.п.).

К трем месяцем он уже должен научатся разнице между сном днем и ночью, ради это нужно следовать нескольким не сложным правилам:

  • днем можно не задергивать шторы (исключением будет ситуация, когда солнце светить прямо в окно), ночью не нужно оставлять ночник;
  • днем не стоит создавать в доме особую тишину, двигаться на цыпочках и шептать, ночью же наоборот, нужно не шуметь, лучше выключить телевизор, это поможет полноценно отдыхать крохе;
  • перед ночным сном малыша стоит выкупать, можно добивать травки (череду и ромашку) если у него нет аллергии, это поможет лучше уснуть вашему чаду;
  • перед сном нужно обязательно проветрить помещение, где будет отдыхать малыш (днем 3-х месячный малыш может дремать на улице, в коляске).

Не нужно, чтобы успокоить кроху 3-х месячного возраста, сразу предлагать ему грудь. Медицинских противопоказаний такое поведение не имеет, а психологические — да. Это связано с тем, что чувство сна и голода контролируются одной и той же зоной мозга. Если успокаивать малыша молоком, во-первых, он может банально передать, во-вторых, у него формируется не правильные ассоциации со сном. Из детей, которые привыкли засыпать под грудью или с бутылочкой, часто вырастают взрослые, которые «заедают» свои проблемы.

Насчет того, должен ли ребенок спать сам с самого рождения или не стоит лишать его общества мамы, это вопрос дискуссионный до сих пор. В этом случае ответственность ложиться на родителей, а выбор их поведения должен руководствоваться здравым смыслом.

Трехмесячный рубеж

Многие дети в период новорожденность ночью спят 5-6 часов, по достижении 3-х месячного рубежа это должны делать все дети. Если изначально кроха засыпал сам, и не требовалось дополнительных мер, либо наоборот ребенок засыпал под грудью, его укачивали, баюкали, возили в коляске или катали на машине, то пришло время менять привычки и вырабатывать режим.

Для этого следует:

  • выбрать время, когда малыш должен отправляться в постель;
  • купать перед сном (если процедура доставляет ребенку удовольствие);
  • менять подгузник перед тем, как уложить малыша в кровать;
  • не кормить ребенка в кровати или рядом (чтобы разделить еду и сон в его сознании);
  • если малыш желает поиграть (например, с папой или папа уделить время ребенку) ограничить время до 10 минут перед сном и игра должна быть спокойной;
  • можно давать в кроватку вещи малыша (мягкую игрушку, если у малютки нет аллергии, соску, ту вещь, которая помогает малышу засыпать и не требует вашего повторного присутствия, чтобы ее взять).

По биологическому признаку лучшим временем для засыпания 3-х месячного малютки является:

  • в летнее время 20.30-21.00;
  • в зимнее время 20.00-20.30.

Перед тем, как укладывать на ночь ребенка можно поговорить с ним ласковым голосом, поцеловать на ночь. Почему это нужно делать? В таком случае ему будет нравиться небольшой временной промежуток до сна, и он будет готовиться ко сну без особых сложностей. Но если этот переход к самостоятельному сну протекает не очень легко, это не значит, что у ребенка какие-то проблемы, возможно, ему нужно больше времени. И в 6-7 месяцев это сделать будет проще. Если ребенок плохо спит ночью, проверьте, не повышена ли у него температура, не заложен ли нос, не слишком ли он тепло одет или наоборот недостаточно тепло ему, может он пописал или опорожнил кишечник; перед сном порция может быть большего объема, чем обычно. Если ребенка мучают газы или он хочет пить, напоите его, можно немного покачать. Но помните, что пришло время приучать ребенка спать одному и засыпать самостоятельно.

Правила укладывания 2 месячного ребёнка

Как уложить спать ребенка в 6 месяцев: 9 эффективных способов

Правила укладывания 2 месячного ребёнка

Ссылка на основную публикацию