Что Делать Если После Беременности Сильно Выпадают Волосы

Содержание

Что делать, если во время беременности сильно выпадают волосы?

Нормально ли это? Чем можно это лечить?

К сожалению, у многих женщин во время беременности выпадают волосы. И с этим ничего нельзя поделать- гормональная система влияет на состояние кожных покровов, ослабляет волосяные луковицы. Выпадать волосы будут в усиленном режиме и в первые 2-3 месяца после родов. И это тоже- норма. Когда уравновеситься гормональный фон, состояние улучшиться. Пока же можно принимать обычные витамины для беременных и кормящих мам.

Ничего не нужно делать. Ну, почти ничего:) Нужно ждать, потому что волосы восстановятся после родов. Можно попить витаминов, есть больше творога, да и вообще хорошо питаться, но сильно это ни на что не повлияет. Старайтесь больше отдыхать и следить за своим «нервным» фоном. Для самоуспокаения и если больше нечем заняться можно помучать свои волосы питательными масками, но я бы лучше прошлась по прекрасному осеннему парку и подышала природой. Заявляю не понаслышке, я мама полуторогодовалой дочки.

К сожалению, беременность не очень благотворно влияет на волосы, зубы, ногти, кожу беременной женщины. Но спасать всё это лучше народными средствами! Для волос есть такие средства как крапива, ромашка, корень лопуха, шишки хмеля, шелуха лука — из них делают отвар и полоскают волосы. Масло репейника можно втирать в кожу головы. Хорошо помогает кашица из лука репчатого, которую тоже втирают в кожу головы.

Можно попробовать лечить психосоматикой. Я читала о том, что волосы выпадают тогда, когда женщина не чувствует свою силу, очень слабая в принятии решений, выборе и не только. Нужно становиться сильнее, ведь ребенку нужна любящая сильная мама, которая сможет его поддержать!

Выпадение волос во время беременности чаще всего связано с тем, что многие очень важные для женщины элементы «уходят» в плод. Поэтому обязательно нужно следить за питанием, чтобы его хватало на двоих.

И обратите внимание отдельное на продукты с кремнием, если его будет не хватать, то это приведет к выпадению волос, а также зубы начнут портится, ногти, потому что без кремния кальций не усваивается, а это значит, возникнут эти проблемы.

А волосы мойте рябиновым отваром, еще отвар от картофеля в мундире «выливайте себе на голову», можно заваривать и полоскать крапивой, лопухом, овсом, потому что в них содержится кремний.

И обратите внимание отдельное на продукты с кремнием, если его будет не хватать, то это приведет к выпадению волос, а также зубы начнут портится, ногти, потому что без кремния кальций не усваивается, а это значит, возникнут эти проблемы.

kocakpaca.ru

стрижки, прически, уход за волосами

После беременности сильно выпадают волосы что делать

После родов сильно лезут волосы.Что делать?

Ветка Яблони

Надо питать организму изнутри. Лично я не знаю лучшего средства для этого, чем драже МЕРЦ. Продается в аптеке. Стоит примерно 500 рублей упаковка из 60 дражже, принимать утром и вечером. Волосы с=лезть перестанут!

Масло репейное и хна- мне помогло!

Идти к специалисту-врачу.
Это бывает у многих. Так что не проблема.

Николай Скляренко

КакХочуТакИживу

Я тоже спаслась репейным маслом. Витаминчики пила .

К сожалению НИЧЕГО, я перепробовала все средства и за 5 тыс. р. и за 100р. результата НОЛЬ, прошло 8 месяцев и волосы сами перестали лезть, правда я еще подстриглась.

это нормальное явление. во время беременности волосы почти не выпадают. отрастут. что-либо, едва ли, поможет.

ольга михайловская

У меня и зубы крошились. Не хватает кальция, едой этот недостаток не восполнить, организм после родов восстанавливается от3 до 5 лет!

Индира Олейникова

Полоскать строго травяным сбором для волос ( корень аира, кора дуба, крапива) или просто крапивой, каждый раз. И откажитесь от использования бальзамов-ополаскивателей, они вредят. 3 месяца и все в норме. Не забывайте принимать витамины.

Сухость волос и кожи головы — недостаток витамина А,
Замедленный рост волос, облысение, преждевременное выпадение волос — недостаток витаминов группы В, особенно рибофлавина;
Недостаток никотиновой кислоты (витамина РР) может стать причиной потери волосами природной эластичности и блеска, преждевременного облысения. Этот витамин стимулирует рост волос, активизирует углеводный и белковый обмены, стимулирует кровообращение и кроветворение.
При различных заболеваниях волос и кожи головы обязательно следует увеличить прием витамина С (аскорбиновой кислоты) . Одновременно с приемом витамина С желательно употреблять продукты с высоким содержанием рутина: цитрусовые, красный перец, чайные листья.
При перхоти хорошо, помогает наружное применение витамина Вв и Е. Регулярно втирайте в кожу головы небольшое количество одного из этих витаминов, и перхоть исчезнет.
Нехватка в организме йода и метионина тоже может вызвать преждевременное выпадение волос и даже полное облысение.
Недостаток цинка и кремния, а также гипервитаминоз вызывают ломкость волос и ногтей, делает их очень хрупкими.
Для здоровья волос рекомендуется включать в рацион пищу, богатую белками: свежую рыбу, птицу, сыр, которые способствуют улучшению питания волос.
Давно известно выражение: «Чистота — залог здоровья» . Оно справедливо и по отношению к волосам. Чистота волос является необходимым условием их красоты. Раньше их мыли простоквашей, куриными яйцами, мякишем ржаного хлеба, различными травяными отварами и настоями, эти средства заменяли современные шампуни.
Организм женщины, выносившей и кормящей ребенка часто испытывает недостаток питательных веществ «для себя». Так что витамины и минералы, здоровая пища внутрь и разнообразные маски снаружи!

Евгения Бердинова

У Вас не «лезут» волосы. У любого человека каждый день отмирает и выпадает определённое количество волос. А у беременных этот процесс замедляется или вовсе прекращается. Поэтому у беременных обычно очень пышные и густые волосы. А после родов природа берёт своё, и все невыпавшие волосинки разом выпадают. Поэтому кажется, что лезет вразу вся шевелюра. На самом деле выпадают те волосы, которые задержались на голове во время беременности.
Но подкормить оставшиеся не помешает :-).

Ольга Кузнецова

ничего страшного у многих так потом проходит

Просто счастливая

Кальция не хватает, ребенок взял все себе. У меня прошло 4 месяца после родов-вообще завал, после мытья головы пол ванны в моих волосах, и т. д. Я пью кальций, витамины что пила при беременности-прегнавит и делаю маски на волосы. Но пока результат не очень заметен ((

Божья Коровка

пейте витаминные комплексы для кормящих. шампуни от выпадения, луковые маски и травяные ополаскивания помогут ненамного. у всех так. у меня вообще волосы и до беременности лезли безбожно, а родила-просто посыпались. сверковь все переживала, что я облысею. ха! я просто коротко постриглась. во-первых, короткие волосы не тянут на себя силы. за ними легче ухаживать. во-вторых, если уж будут лезть, то это не будет так заметно. в третьих, когда малыш подрастет, его любимым занятием будет хватать вас за волосы. больно будет. а с короткими волосами не так уж и больно.

Надо проконсультироваться с гинекологом_)она выпишет сколько кальция принимать и чем голову мыть_)

ждать. само пройдет, когда лишние вылезут (те, что не выпадали во время беременности, хотя должны были) .
Это связано с гормональной перестройкой, и кальций тут не поможет.

Совет 1: Как лечить волосы после родов

Во время беременности, как правило, проблемы с волосами встречаются крайне редко. На данном этапе организм женщины вырабатывает повышенное количество эстрогенов, что способствует росту и укреплению шевелюры. Однако спустя 2-4 месяца после родов вследствие гормональной перестройки организма начинается выпадение волос. Оно усиливается из-за стрессов, хронического недосыпания, усталости, неполноценного питания, нехватки витаминов и минералов.

Вам понадобится

  1. — порошок горчицы;
  2. — яичный желток;
  3. — мед;
  4. — миндальное масло;
  5. — масло розмарина;
  6. — кефир;
  7. — луковый сок;
  8. — настойка календулы;
  9. — касторовое масло;
  10. — листья крапивы;
  11. — корни крапивы.

Инструкция

  • Если выпадение волос не прекращается, обратитесь за консультацией к врачу-трихологу. Он оценит состояние кожи головы и волос и назначит подходящий курс лечения. Обычно он включает мезотерапию, озонотерапию и лазерную терапию, точечный массаж головы. Помимо этого, специалист подберет для вас оптимальные средства по уходу за волосами.
  • Мезотерапия представляет собой лечение волос полезными коктейлями, в состав которых входят цинк, меланин, витамин В и другие компоненты. Курс составляет восемь процедур и длится около 4-5 недель. В результате прекращается процесс выпадения волос, они становятся более здоровыми и красивыми.
  • При озонотерапии под кожу вводят озоно-кислородную газовую смесь, благодаря чему улучшается тканевое дыхание и питание луковиц волос, кожа головы очищается от болезнетворных бактерий.
  • После родов на волосы благотворно влияет и полноценное питание женщины. Ешьте только свежие и натуральные продукты. Избегайте соленых, копченых и маринованных продуктов.
  • Правильно ухаживайте за своими волосами. Для мытья приобретите укрепляющие шампуни и бальзамы-ополаскиватели. Сушите голову без применения горячего фена. Горячий воздух опасен и для здоровых волос, не говоря уже об ослабленных и нуждающихся в защите волосах после родов. Расчесывайте шевелюру щеткой с мягкими натуральными щетинками. Избегайте металлических расчесок – они вырывают волосы.
  • В борьбе с выпадением волос отлично помогают домашние маски. Одна из них – горчичная. Для ее приготовления смешайте 1 ст.л. порошка горчицы, 1 яичный желток, 1 ч.л. меда и миндального масла, несколько капель эфирного масла розмарина. Залейте полученную смесь 100 мл кефира и вотрите в кожу головы. Укутайте ее полиэтиленом и теплым полотенцем, а спустя 30-40 минут промойте волосы шампунем. Такая маска прекрасно нормализует работу сальных желез.
  • Активно применяется для ослабленных волос луковая маска. Возьмите сок одной луковицы и смешайте его с настойкой календулы, яичным желтком, касторовым маслом и 1 ч.л. меда. Добавьте в массу несколько капель любого эфирного масла (розмарина, лаванды или шалфея). Нанесите смесь на голову на полчаса, а затем удалите ее при помощи шампуня. Луковые маски считаются отличным стимулятором роста волос. Эфирные масла помогают нейтрализовать неприятный запах лука.
  • Универсальным средством против выпадения волос является отвар крапивы. Помимо этого, он укрепляет локоны, усиливает их рост и устраняет перхоть. Приготовьте отвар из измельченных листьев и корневищ крапивы, взятых по 1 ст.л., и 200 мл воды. Кипятите его в течение получаса на медленном огне, остудите и процедите. Ежедневно втирайте средство в кожу головы, не смывая и не вытирая его полотенцем.

Как восстановить волосы после беременности,сильно выпадают?

Гузель Галиакбарова

Отличная маска, помогающая остановить выпадение волос, зуд, перхоть. Дрожжи – главный источник витаминов группы В, которые регулируют большинство процессов, связанных со здоровьем волос. Маска устраняет вышеперечисленные проблемы, делает волосы по настоящему живыми, блестящими, густыми и сильными.

•полстакана кефира
•кусочек дрожжей в брикете 1смх2см
•1 чайная ложка меда ( если нет, можно сахар)

Поставить в теплое место ( на батарею, например) на 20-40 минут, до образования пены. Нанести маску на корни, распределить по возможности по длине волос. Оставить на 40 минут. Покрыть пленкой, укутать полотенцем. Смыть как обычно.

Делать маску каждый день 10 дней подряд, чтобы остановить выпадение, потом 1-2 раза в неделю для поддержания здоровья волос, пока от проблем не останется даже воспоминаний! Очень многие косметологи и парикмахеры рекомендуют эту маску своим клиентам, поэтому маска спасла уже многие шевелюры. Присоединяйтсь!

Инна Тимохина

анализ на гемоглобин. отвар корня лопуха (ополаскивать после мытья)

Попить витамины. И масками для волос, например смешайте по 10 г цветков календулы, цветков лаванды, листьев крапивы, плодов хмеля с 20 г корней аира. Залейте 6 столовых ложек смеси литром кипятка. Кипятите пятнадцать минут. Смачивайте этим составом волосы три раза в неделю в течение месяца.

Кушать орехи любые, микроэлементы в них содержащиеся, помогут. А еще гранатовый сок, лучше в свежем виде. Удачи.

а кроме всех лечебных мероприятий стоит подстричься. длинные волосы после беременности выпадают активнее из за собсственного веса. а хорошая правильная стрижка их оздоровит, а выпадение станет менее заметным.

Вера Волкова

сходить в аптеку надо и найти там лосьон эксидерм. меня он всегда спасает когда к осени волосы уходить начинают

Stefani°©°Shelti (Bi kolor)

Пропейте курсом рыбий жир в капсулках. Противно это когда раскусишь. Не раскусывайте! И не забывайте в день у человека должно выпадать не более 80 волос. Такова природа обновления. Постарайтесь реже сушить волосы феном и не расчёсывать их мокрыми. И у вас будет такая же коса как у меня )))

Что делать,если выпадают волосы после рождения ребенка

Во время беременности у многих женщин на последнем триместре наблюдается заметное улучшение состояния волос. Они вдруг становятся блестящими и сильными. Однако такой гормональный фон радует женщин недолго, и после родов возникает вопрос: что делать, есливыпадают волосы.

Но не нужно слишком расстраиваться по этому поводу, примерно через полгода волосы вновь начнут обретать свою жизненную силу. Это закономерный гормональный процесс. Почему же все-таки после родов сильно выпадают волосы? Первой причиной может являться нестабильный и резко изменяющийся гормональный фон у женщин после родов.

После рождения ребенка количество женских гормонов в организме женщины сильно снижается. Недосыпание и физическая усталость тоже может отрицательно сказываться на состоянии женского организма и влиять на выпадение волос. Ведь мама кормит грудного малыша и часто встает к кроватке, чтобы покормить и успокоить его.

Еще одна из причин, почему после родов сильно выпадают волосы – это недостаток витаминов и минералов в организме мамы. Ведь ребенок забирает с грудным молоком очень много полезных веществ из организма матери.

Что делать, если выпадают волосы после того, как вы стали мамой?Для этого нужно позаботиться о состоянии кожи головы и прекратить потерю волос при помощи специальных процедур. Во-первых, стоит отказаться от сушки волос при помощи фена в послеродовый период. Горячий воздух сушит волосы, делая их ломкими и безжизненными. Чаще нужно менять расчески. Ведь в них могут содержаться вредные волосяные бактерии, которые повреждают кожу головы.

Если выпадение сильное, не стоит окрашивать волосы в этот период химическими красками, если очень хочется освежить цвет, можно воспользоваться натуральной хной, басмой или ополаскивать волосы настоем ромашки — это и полезно и оттенок придает. На приеме у врача обязательно задайте вопрос: что делать, если выпадают волосы? Скорее всего, врач назначит вам прием комплекса витаминов для женщин послеродового периода.

В любом случае, врач осмотрит вас и посоветует, что делать. Если выпадают волосы, питание мамы должно быть сбалансировано и содержать много белков, клетчатки и витаминов. Ни в коем случае не рекомендуется делать наращивание волос в этот период. Это надолго испортит ваши волосы, и их потом будет очень трудно восстановить. Тем более, что за наращенными волосами требуется особый уход, а у многих мам на это не хватает ни сил ни времени.

Если чешется голова и выпадают волосы,один раз в неделю обязательно необходимо делать специальные маски для питания кожи головы и поддержания тонуса волосяной луковицы. Можно сделать несложную маску из ржаного хлеба, распарить несколько кусочков в горячей воде и втереть полученную массу в корни волос. Обязательно закутайте полотенцем для создания теплового эффекта. Через полчаса помассируйте корни волос пальцами и ополосните отваром крапивы. Так же можно втереть в корни волос сырой яичный желток, на полчаса укутать волосы, затем смыть теплой, но не горячей водой.

Можно вместо шампуня для мытья волос использовать молочную сыворотку. Это улучшает состояние волоса и укрепляет его корни. Ополаскивать волосы после такого натурального шампуня можно отваром из лопуха и коры ивы, взятыми в равных пропорциях. Можно добавлять в ваш натуральный шампунь эфирные масла иланг-иланг, розмарина, лаванды, жожоба, лимона, шалфея и авокадо. Так же можно делать маску из 1 яичного желтка, добавив немного растительного масла и 6 капель любого из перечисленных масел. Такую маску держат на голове 1,5-2 часа, закутав предварительно полотенцем. Можно также смешать сок лука и мед в равных пропорциях и сделать маску за 30 минут до мытья головы. После использования натурального шампуня нужно пользоваться бальзамом для волос, чтобы волосы хорошо расчесывались и не электризовались.

Делать маску каждый день 10 дней подряд, чтобы остановить выпадение, потом 1-2 раза в неделю для поддержания здоровья волос, пока от проблем не останется даже воспоминаний! Очень многие косметологи и парикмахеры рекомендуют эту маску своим клиентам, поэтому маска спасла уже многие шевелюры. Присоединяйтсь!

Сильно выпадают волосы при беременности: возможные причины и особенности лечения

Нередко можно услышать от женщин жалобы на то, что выпадают волосы при беременности. К сожалению, это довольно распространенное явление, связанное с физиологическими изменениями, возникающими в организме в период вынашивания плода.

Немного теории

Для того чтобы понять, почему выпадают волосы при беременности, стоит разобраться, что происходит в женском организме в этот период. Перестройка внутренних процессов начинается с повышения уровня эстрогена в крови. Он обеспечивает нормальное функционирование матки и развития плода. Более того, данный гормон благотворно влияет на состояние локонов. Таким образом, беременность — это отличное время, чтобы отрастить длинную и густую шевелюру.

К третьему триместру ситуация может резко измениться. По мере роста плода организм начинает ощущать острую нехватку микроэлементов, ведь все резервы направляются на нормальное развитие малыша. Естественно, это происходит в ущерб материнскому организму, а первыми страдают волосы, ногти и зубы. Именно поэтому на второй половине срока рекомендуется уделять особое внимание питанию.

Если выпадают волосы при беременности, это намного заметнее, чем в привычном состоянии. Дело в том, что в период вынашивания плода все ресурсы направлены именно на развитие малыша, а собственные процессы регенерации останавливаются. Так, на месте каждого выпавшего волоска не начинает отрастать новый. Данные процессы снова начнут работать только через некоторое время после родов.

Причины выпадения волос

То, что выпадают волосы при беременности, вполне естественно, ведь все ресурсы организма направлены именно на развитие плода. Вполне понятно, что женщины не хотят расставаться со своей роскошной шевелюрой. Чтобы бороться с проблемой, нужно разобраться с основными причинами:

  • недостаток полезных веществ в организме (кальций, цинк, железо и другие);
  • инфекционные заболевания или воспалительные процессы;
  • неправильный уход или несоблюдение правил гигиены;
  • недостаточное или нерациональное питание;
  • нарушение сна;
  • депрессивные и стрессовые состояния;
  • кожные проблемы;
  • слабый иммунитет.

Состояние волос в послеродовой период

Беременность — это радостный, но в то же время сложный период (и в эмоциональном, и в физиологическом плане). Казалось бы, после родов ситуация должна наладиться. Тем не менее, и после беременности сильно выпадают волосы. Это во многом обусловлено изменением гормонального фона (снижается уровень эстрогена), а также состава крови. Что касается минеральных веществ, они перенаправляются на обогащение грудного молока, но никак не на укрепление волосяных фолликул.

Не стоит забывать и о факторе стресса. Нередко возникает такое явление, как послеродовая депрессия (особенно, если для женщины это было впервые). Кроме того, младенец «устанавливает» в доме свои «порядки», а потому времени на сон и отдых катастрофически не хватает.

Таким образом, выпадение волос после беременности — это вполне нормальный процесс. Он может продолжаться от 6 месяцев до 2 лет, пока организм полностью не восстановится.

Почему после беременности выпадают волосы?

Разобравшись с теорией, стоит четко обозначить причины выпадения волос после родов. К ним относятся:

  • недостаток полезных веществ (если во время беременности они направлялись на развитие плода, то после родов — на формирование оптимального состава грудного молока);
  • депрессивное состояние, нервный стресс;
  • бессонница и недостаток отдыха;
  • изменение гормонального фона (резкое снижение уровня эстрогена);
  • неполноценное питание.

Общие правила

У многих женщин очень выпадают волосы при беременности. Чтобы не допустить подобной ситуации, следует руководствоваться такими базовыми правилами:

  • Скорректируйте свой рацион. Целью потребления пищи должно быть не только утоление голода, но также насыщение организма питательными веществами. Чтобы волосы выпадали меньше, включите в рацион побольше продуктов, содержащих витамины группы В, а также кальций. Разработайте меню совместно со своим лечащим врачом.
  • Перестройте свой образ жизни так, чтобы он соответствовал вашему положению. Старайтесь как можно больше отдыхать и гулять на свежем воздухе. Оградите себя от негативных эмоций, воздерживайтесь от сильных физических нагрузок.
  • Обратите внимание на уход за волосами. Возьмите за правило пользоваться шампунями на натуральной основе. Используйте народные средства, которые позволят укрепить луковицы волос.

Народные рецепты

Если у вас выпадают волосы во время беременности, проблему можно попытаться решить народными методами. Укрепить луковицы и остановить выпадение помогут следующие рецепты:

  • Несколько ломтиков ржаного хлеба распарьте, слегка залив их кипятком. После мытья головы, пока волосы еще влажные, вотрите полученную кашицу в корни, интенсивно массируя кожу пальцами. На 20 минут оставьте маску для воздействия, утеплив голову пленкой и полотенцем.
  • Молочную сыворотку слегка подогрейте и смешайте с яичным желтком. Пока состав еще теплый, быстро распределите его по коже головы, замотайте пленкой и полотенцем. Через полчаса хорошо промойте волосы с шампунем.
  • Регулярно обрабатывайте волосы бесцветной хной. Достаточно развести содержимое пакетика водой (до состояния густой сметаны) и нанести на корни (остатки можно распределить по волосам). Через 15-30 минут смойте водой с шампунем. Если частички хны останутся в волосах, их можно будет вычесать, когда шевелюра будет уже сухой.
  • Смешайте касторовое и репейное масла. Перед нанесением подогрейте смесь и вотрите в кожу головы. Остатки распределите по всей длине или обильно смажьте кончики. Оберните голову пленкой, дополнительно утеплите полотенцем, а через 40-60 минут вымойте волосы.

Травяные ополаскивания

Когда выпадают волосы во время беременности, есть масса способов укрепить их. Наиболее эффективный из них — это ополаскивание травяными отварами каждый раз после мытья головы. Наиболее популярны следующие рецепты:

  • Две горсти сушеной жимолости нужно залить литром воды. Поставьте на огонь, доведите до кипения и протомите под закрытой крышкой еще в течение четверти часа. А еще через полчаса готовый отвар нужно будет процедить.
  • Возьмите по столовой ложке мать-и-мачехи и сушеной крапивы. Вскипятите и сразу же снимите с огня. Отвар должен настаиваться еще около часа, после чего его нужно процедить.
  • Возьмите по 2 столовой ложки корней аира, лопуха и хмеля. Залейте сырье литром кипятка и дайте постоять несколько минут. Поставьте сосуд на огонь на прокипятите в течение 5 минут. Когда отвар остынет, его нужно процедить.

Полезные советы

Нередко бывает так, что во время и после беременности сильно выпадают волосы. Что делать, чтобы этого не допустить? Возьмите на вооружение следующие полезные советы:

  • снизьте до минимального количество потребляемых сладостей, консервации, а также копченых и острых продуктов;
  • регулярно «освежайте» прическу, подрезая посеченные кончики;
  • откажитесь от экстремальных температур вовремя мытья головы (вода должна быть теплой);
  • выбирайте для ухода за волосами средства с пометкой «Интенсивный уход»;
  • обратите внимание на натуральные шампуни (в их составе должны присутствовать женьшень, масло чайного дерева, пантенол, экстракт розмарина и т. д.;
  • на время беременности и кормления грудью полностью откажитесь от сушки волос феном, а также термоукладки;
  • приобретите расческу с деревянными зубчиками или же с натуральной щетиной;
  • и в холодное, и в жаркое время года прячьте локоны под головным убором.

Женские хитрости

Если во время или после беременности выпадают волосы, что делать, подскажут сами женщины, которые уже прочувствовали на себе это состояние. На женских форумах можно найти следующие советы, которые помогут поддерживать шевелюру в здоровом состоянии:

  • если вторая половина беременности приходится на лето и осень, основу рациона должна составлять растительная пища (речь идет о натуральных овощах и фруктах, которые можно приобрести у дачников);
  • в небольшую емкость с распылителем нужно налить очищенную воду и добавить по несколько капель масляных растворов витаминов А и Е (в летнюю жару или зимой, когда воздух в помещениях пересушен, нужно регулярно опрыскивать локоны полученным составом);
  • непосредственно перед мытьем головы добавляйте в шампунь масляные витамины (можно чередовать их или же добавлять сразу весь коктейль);
  • если вы только планируете беременность, следует обезопасить себя от проблемы заранее, организовав интенсивный курс приема витаминов и минералов.

Степень серьезности проблемы

Если у вас сильно выпадают волосы при беременности, это не повод для паники. Конечно, неприятно видеть негативные изменения во внешности, но стоит понимать, что это естественный процесс. Тем не менее, иногда потеря волос бывает настолько сильной, что не паниковать просто не возможно. В некоторых случаях действительно приходится обращаться за помощью к трихологу.

чтобы оценить состояние локонов, снимите с расчески один волосок и внимательно осмотрите его. Луковица должна быть светлой. Если она темная, обратитесь к доктору.

Если вы не нашли каких-либо негативных изменений в состоянии луковицы, но количество выпадающих волос вас по-прежнему беспокоит, вам следует убедиться, что это действительно проблема, а не мнительность беременной женщины. Для этого можно провести следующий тест:

  • пару дней не мойте голову;
  • утром, не расчесываясь, соберите волосы в ладонь и аккуратно потяните вверх, скользя рукой по ним;
  • волоски, которые остались в руке, отложите в сторону;
  • повторите данную манипуляцию еще 2 раза;
  • пересчитайте волоски, которые выпали;
  • если их 15 и меньше, все в пределах нормы, а если их количество значительно превышает данную цифру, есть повод обратиться к трихологу.

Заключение

К сожалению, за счастье стать матерью иногда приходится платить привлекательностью внешности. Одной из важнейших проблем является то, что выпадают волосы при беременности. Что делать? Безусловно, стоит формировать ресурсы организма еще на стадии планирования зачатия, принимая витаминные комплексы. Что же касается непосредственно периода беременности, важно пересмотреть способы ухода за волосами, а также правильно организовать питание.

Если вы не нашли каких-либо негативных изменений в состоянии луковицы, но количество выпадающих волос вас по-прежнему беспокоит, вам следует убедиться, что это действительно проблема, а не мнительность беременной женщины. Для этого можно провести следующий тест:

После родов сильно выпадают волосы: что делать

Почему сильно выпадают волосы после родов

Какие причины выпадения волос после родов? Во время беременности женщины обычно довольны состоянием своих волос. Интенсивный выброс эстрогена стимулирует обновление клеток, улучшая внешний вид шевелюры. Однако после родов ситуация меняется. Уже через месяц уровень женских гормонов падает. Молодая мать с тревогой констатирует, что на расческе остаются не отдельные волоски, а целые локоны, ну а мытье головы превращается в катастрофу. Еще через пару месяцев прическа теряет пышность и блеск, волосы становятся ломкими и безжизненными. Жирная кожа головы начинает усиленно вырабатывать сало, сухая становится еще более обезвоженной, появляется перхоть.

Трихологи поясняют, что сильное поредения прядей – следствие целого ряда причин. Среди них:

  • гормональная перестройка организма;
  • нехватка витаминов и минералов;
  • стресс, вызванный родами и заботой о новорожденном;
  • неправильное питание;
  • отсутствие привычного ухода за волосами.

Как бороться с ломкостью и выпадением

Решать проблему стресса придется самостоятельно. На состояние волос отрицательно влияет бессонница, отсутствие свежего воздуха, нарушенный режим дня. Постарайтесь высыпаться, побольше гулять. Это полезно не только вашему организму, но и малышу.

Очень важный момент – диета. Укрепить волосяные фолликулы поможет пища, богатая железом, магнием, витаминами А, В, С и Е. Эти компоненты содержатся в печени, красном мясе, цельнозерновых крупах, растительном масле, зеленых овощах: капусте брокколи, стручковой фасоли, горошке, листовом салате.

Необходимая доза калия есть в абрикосах и кураге, кальцием обеспечат нежирных молочные продукты: йогурт, молодой сыр, творог. Важно не превышать дневную норму калорий и исключить из меню потенциально вредные продукты: копчености, твердые растительные жиры, соленья, сладости.

В тяжелых случаях помогут витаминные комплексы, предназначенные для беременных и кормящих. Заметный эффект они дают лишь при правильном питании.

Домашние средства для восстановления волос

Как восстановить волосы после родов? Укрепить фолликулы, сделать пряди более пышными и блестящими поможет простой домашний уход. Самое действенное средство – маски. Они проводятся курсами по 10-12 процедур, аппликации делаются 2-3 раза в неделю. Затем можно сделать небольшой перерыв. Рецепты стоит чередовать, это усилит эффект от процедур.

Очень полезны укрепляющие маски с яйцом. Для сухих волос стоит использовать желтки, жирным полезнее взбитые белки или цельные яйца. Усилить полезное воздействие помогут отвары трав, мед, фруктовое пюре. Попробуйте одну из предложенных масок, тщательно растерев все ингредиенты.

  • Для сухих волос: 1 спелый банан, яичный желток, 1 ст. ложка репейного масла.
  • Для жирной кожи головы: взбитый белок, 2 ст. ложки овсяной муки, несколько капель эфирного масла лимона.
  • Против перхоти: 1 яйцо, 0,5 стакана кефира.
  • Для чувствительной кожи и ломких волос: 2 ст. ложки свежевыжатого сока алоэ, 1 яйцо, 1 ст. ложка жидкого меда.

Не менее полезны аппликации из нежирного кефира или домашнего йогурта. Кисломолочные продукты можно смешать с мякишем черного хлеба, овсяной мукой, порошком какао.

Маска тщательно втирается в корни волос, затем голова заматывается пищевой пленкой и покрывается махровым полотенцем. Компресс держите 30-40 минут, после чего голову нужно промыть теплой проточной водой. Яичные маски смываются прохладной водой, в горячей белок моментально сворачивается.

Укрепить пряди поможет отвар из лекарственных трав: календулы, ромашки, крапивы, тысячелистника, подорожника, шалфея, мяты. Травы тонизируют, стимулируют обновление, закрывают волосяные чешуйки, возвращая локонам здоровый блеск. Для приготовления отвара горсть измельченного сырья заливается стаканом кипятка и настаивается 1-1,5 часа. Настой процеживается и используется для ополаскивания после мытья.

Лечение выпадения волос после родов

Бороться с выпадением поможет бережный повседневный уход. Для мытья лучше использовать щадящие гипоаллергенные средства, не содержащие красителей и резких отдушек. Идеальное решение – шампуни и кондиционеры аптечных марок. По возможности используйте для мытья мягкую воду: ключевую, минеральную или кипяченую. Мыть волосы нужно не чаще 1-2 раз в неделю. Слишком частое мытье травмирует ослабленные пряди, редкое делает их слишком тяжелыми, провоцируя усиленное выпадение.

Откажитесь от укладочных средств с силиконами, маслами, спиртовыми компонентами. Не стоит использовать тяжелые несмываемые средства, а также сухие шампуни, вызывающие обезвоживание. Вместо жестких щеток и металлических расчесок используйте деревянные гребенки с редкими закругленными зубьями. Трихологи предлагают поменять постельное белье. Уменьшить выпадение волос помогут наволочки из стопроцентного хлопка, сатина и натурального шелка.

Улучшить состояние прически поможет поход в салон. Слишком длинные локоны стоит укоротить. Чем короче пряди, тем меньше нагрузка на корни. Визуально увеличит объем стрижка ступеньками, асимметричные пряди, колорирование или мелирование. Вместо агрессивных химических красителей попробуйте легкие обволакивающие тоники, натуральную хну и басму.

Помощь специалиста: когда обращаться

Трихологи уверены, что выпадение до 30% волос в первые 1-5 месяцев после родов – абсолютно нормальное явление.

Беспокоиться стоит, если выпадающие пряди сочетаются с сильными головными болями, вялостью, проблемами с пищеварением. Эти симптомы могут говорить о серьезном гормональном дисбалансе. Не спешите принимать лекарственные препараты, их должен назначать только врач.

Не концентрируйтесь на выпадении волос. Повседневный бережный уход, полноценное питание, богатое натуральными витаминами постепенно помогут исправить ситуацию. Более 50% женщин начинают замечать положительные изменения через полгода после родов, а еще через несколько месяцев процесс смены волос окончательно возвращается в нормальное состояние.

Видео о выпадении волос после родов

Предлагаем посмотреть видео о восстановлении волос после родов.

  • гормональная перестройка организма;
  • нехватка витаминов и минералов;
  • стресс, вызванный родами и заботой о новорожденном;
  • неправильное питание;
  • отсутствие привычного ухода за волосами.

Если выпадают волосы после родов, что делать?

Многие новоиспечённые мамочки с ужасом замечают, что после родов у них стали сильно выпадать волосы. Ситуация действительно кошмарная, ведь никто из женщин не хочет остаться лысой. Но в действительности не всё так страшно. Давайте поговорим, почему выпадают волосы после родов, что делать и как в подобной ситуации.

Почему выпадают волосы

Основная причина потери волос – гормоны. На самом деле женщина не теряет волосы, а возвращается, так сказать, в исходное положение. В период беременности организм вырабатывает гормон эстроген, который, помимо прочих основных действий, ещё улучшает состояние волос, стимулируя деление клеток на уровне луковицы, что увеличивает возраст жизни волоса. За долгое время беременности женщина привыкает к пышным, густым волосам. Но после родов гормоны нормализуются и состояние волос возвращается к тому, какое было раньше. Старые волосы, удерживаемые гормоном, выпадают, и создаётся впечатление, что шевелюра просто тает на глазах.

Второй причиной может быть стресс и/или хроническая усталость. Роды как таковые уже являются стрессом для организма. Большая кровопотеря, гормональная перестройка не могут не сказаться. Ко всему ещё прибавляются и уход за младенцем, бессонные ночи и психологическое напряжение. Это всё может привести к сильному выпадению волос.

Нельзя не вспомнить и о кальции. При его дефиците, что часто встречается у беременных и кормящих грудью, тоже могут выпадать волосы.

Если выпадают волосы после родов, что делать?

Самое первое – это нормализовать питание. В рационе должно быть достаточно салатов из свежих овощей, заправленных свежим соком лимона и маслом. Именно в таких салатах содержится больше все кальция. Кстати, даже больше, чем в кисломолочных продуктах. Можно принимать дополнительно препараты кальция и витаминный комплекс. Обязательно посоветуйтесь с врачом, какой лучше. В рационе питания обязательно должны быть белки животного происхождения. Они являются самым важным материалом для роста новых клеток.

На год придётся отказаться от химической завивки, покраски и обесцвечивания волос. Из средств по уходу за волосами надо выбирать только те, которые укрепляют волосы. Лучше полностью отказаться от лака для укладки волос и использовать пенку. Также желательно не прибегать к укладке щипцами (плойками). Для придания объёмности можно в парикмахерской попросить сделать «небрежную стрижку».

Народные средства укрепления волос

Можно попробовать использовать народные средства для укрепления волос. Надо понимать, что они не помогут сохранить волосы в том состоянии, в каком они были во время беременности, но помогут укрепить новые. Ниже приведены самые простые методы укрепления волос.

Шампунь из желтков

Обычные куриные сырые яйца (можно и от других птиц, если есть) разбить и отделить желтки от белков. Желтки поместить в чашечку, взбить и мыть волосы вместо шампуня. На один раз на короткие волосы хватит одного желтка.

Настой из крапивы, хмеля, ромашки и еловых шишек

Можно взять любой один из ингредиентов или те, что имеются, в равном количестве. Надо 3 ст. ложки сырья залить крутым кипятком и накрыть ёмкость полотенцем. Можно сразу всё залить в термос на час. Затем остудить и мыть голову настоем, как шампунем. Но если у вас обесцвеченные волосы, то пользоваться настоем из еловых шишек или крапивы нежелательно, так как волосы могут окраситься в самый неожиданный цвет. А при использовании настоя ромашки и хмеля цвет волос может немного потемнеть.

Им можно пользоваться, только если волосы жирные. Надо столовую ложку 6%-ного уксуса развести в стакане (150–200 мл) тёплой воды и споласкивать раствором волосы после мытья.

Молочная сыворотка

Её можно купить на молочной кухне. Очень хорошо споласкивать ею голову после мытья, а потом промывать тёплой водой. Можно нанести сыворотку на волосы, обмотать голову косынкой и подержать так 15 минут, затем смыть тёплой водой.

Луковая шелуха

Охапку шелухи надо настоять в кипятке в течение часа и этим настоем мыть голову. Но имейте в виду, что светлые волосы могут потемнеть, а если попадёте под дождь, то запах от вас будет как в овощном магазине.

Существует ещё масса других народных рецептов, но в принципе, если волосы выпадают после родов, то единственное, что поможет, – это время. Надо ждать, пока не восстановится гормональный фон и состояние шевелюры не вернётся в прежнее состояние, как до беременности.

Нельзя не вспомнить и о кальции. При его дефиците, что часто встречается у беременных и кормящих грудью, тоже могут выпадать волосы.

Рекомендуем прочесть:  На первом месяце беременности изжога
Ссылка на основную публикацию