Что Делать Если Температура У Ребенка 38 А Ноги И Руки Холодные

Содержание

Почему на фоне повышенной температуры у ребенка холодные ноги и руки

Количество простудных заболеваний среди детей особенно увеличивается с наступлением первых холодов. Некоторые родители слишком усердно опекают малышей, и стоит лишь температуре воздуха опуститься на несколько градусов, как на них уже надевают теплые зимние вещи, ноги согревают несколькими носками, кутают в шарфы и зимние шапки. Тем не менее, дети продолжают играть в том же темпе, как и несколько дней назад, когда на улице еще была теплая погода.
А в школе, на переменах наша ребятня бегает, сломя голову. А здесь нет заботливой мамы, которая уследит за их поведением и гардеробом. В результате, повышенная температура, кашель насморк, и… Да здравствует ОРВИ! Но при нарушенной терморегуляции тела, у ребенка температура поднимается, при этом его руки холодные. Что обозначает такой симптом – банальный перегрев тела или же признак заболевания?

Гипертермия – что это такое?

Гипертермия – это повышение температуры тела при нарушенной терморегуляции организма. Такое состояние медики еще называют «белой лихорадкой» по той причине, что при гипертермии кожные покрова приобретают бледноватый оттенок. Холодные ноги при температуре у ребенка – это главный признак «белой лихорадки».
Как объяснить такую реакцию организма? Если у ребенка высокая температура и холодные ручки и ножки, то это указывает на спазм кровеносных сосудов. Необходимый кислород скапливается вокруг внутренних органов, а сильнейший отток крови наблюдается от рук и ног. Ребенок становится вялым, у него озноб, слабость, наблюдается легкое головокружение и т.п. Прикасаясь к его лбу, можно обнаружить, что он горячий. То есть все симптомы повышенной температуры! Но немного странный симптом – холодные ноги и руки! Возникает вопрос – нужно ли корректировать такое состояние?

Родители прекрасно понимают, что снижать температуру тела до 38,5°С не рекомендуется. Об этом говорят участковые педиатры, с экранов телевизора еженедельно акцентирует на этом внимание известный доктор Комаровский, да и в сети такой информации достаточно много. Но данную ситуацию нужно рассматривать немного по иному, и это тоже нужно усвоить родителям.

Главное нужно усвоить – несвоевременная реакция и соответствующая помощь в ситуации, когда высокая температура у ребенка сопровождается холодными конечностями, может привести к судорогам. В группу риска входят дети до 5 лет и люди пожилого возраста. Для них опасной уже считается температура выше 37,5°С!

Основные симптомы при гипертермии

Остановимся более подробно на симптомах «белой лихорадки», что позволит своевременно предоставить помощь, если у ребенка холодные конечности при повышенной температуре.

1. Слабость и вялость. Эти симптомы считаются наиболее стойкими и могут продержаться на весь период лихорадки.
2. Высокий показатель градусника, синюшность ногтей и губ, бледная кожа. Если температура тела поднимается классическим образом, то дети могут быть даже активными. При этом их тела нагревается равномерно, кожа становится розовой, а щеки – багровыми. При гипертермии, ноги и руки холодные, на фоне которых показатель градусника может показаться необъяснимо высоченный. Все это указывает на спазм периферических сосудов.
3. Тахикардия или учащенное сердцебиение. Также, может присутствовать одышка.
4. Озноб. Мышечная дрожь проявляет себя на пике лихорадки. Малыш на ощупь ледяной, и жалуется на холод и невозможность согреться даже под теплым пледом.
5. Бред, галлюцинации и повышенное беспокойство. Известно, что высокая температура воздействует на центральную нервную систему. И даже если у малыша температура и холодные конечности, комплекс нарушений при гипертермии, к сожалению, очевиден.

Если у ребенка температура 38°С, у него холодные ручки и ножки, то следует немедленно вызывать бригаду скорой помощи. При этом врачу нужно сразу сообщить о состоянии малыша. До прихода врача скорой помощи, старайтесь растереть ноги у ребенка, дабы стимулировать приток крови к конечностям. В отличие от гипотермии, при гипертермии нужно согревать малыша. То есть, укутайте его, растирайте руки и ноги, на ножки можно надеть теплые шерстяные носочки. Ни в коем случае не давайте малышу сильнодействующие жаропонижающие препараты. Это может лишь усугубить ситуацию, к тому же усилить спазм сосудов. Оставьте все эти вопросы на решение врачей.

Как действовать родителям при гипертермии у детей?

Но что делать, если вызвать врача нет возможности? В первую очередь, позаботиться обо всех мероприятиях, которые помогут вам согреть малыша. Да, да – это не опечатка! Не взирая на то, что у малыша температура поднимается выше 38°С, в ситуации, когда холодные руки и ноги, ребенка нужно активно согревать, что поможет быстро снять спазм сосудов. При этом в помещении температура воздуха не должна превышать 20°С.

Наденьте на ребенка теплую пижамку и укутайте его теплым одеялом. Если температура будет подниматься до 39°С, одеяло отменяется, и нужно активно предпринимать меры для согревания его конечностей дополнительными ресурсами. Но, тело малыша согревать не нужно. Подложите под ноги малышу теплую грелку, а руки интенсивно разогревайте своими руками. Для растирания конечностей можно использовать раствор водки или уксуса.

Помимо этого малышу нужно обеспечить обильный питьевой режим. Нужно понимать, что в процессе озноба, малыш теряет много жидкости из организма. Поэтому очень важно своевременно пополнять утраченные запасы теплыми напитками – травяными чаями, чаем из липы, малины, шиповника. Идеально подходит клюквенный морс и компот.

Фебрильные судороги

Немного остановим внимание на фебрильных судорогах, которые могут себя проявить на фоне высокой температуры. Как правило, такие случаи наиболее часто встречаются у детей в возрасте до 5 лет. Следует знать, что они могут трансформироваться в эпилептический вариант в том случае, если они повторяются регулярно и ярко выражено. Поэтому, родители должны своевременно предпринимать все меры для того, чтобы предотвратить их проявление.

Лекарственные препараты при гипертермии

Если у ребенка высокая температура, а конечности холодные, то его организм нуждается в спазмолитиках. Чтобы наладить естественный процесс потовыделения, можно дать больному Но-шпу и Папаверин. При этом строго соблюдайте норму, которую вам подскажет врач. Дротаверин, который входит в состав Но-Шпы способствует расширению сосудов, что значительно облегчает общее состояние больного. Но препарат имеет и ряд противопоказаний, которые следует принимать во внимание, особенно когда речь идет о маленьком ребенке. Поэтому, врачи рекомендуют использовать данный препарат только в крайнем случае, когда другие меры и препараты не дают никакого результата.
Но-шпа противопоказана детям с сердечной, почечной и печеночной недостаточностью.

Препарат не рекомендуется принимать:
• при низком артериальном давлении,
• при бронхиальной астме,
• при нарушении усвоения лактозы.

Прежде чем приступить к лечению, необходимо удостовериться в том, что у малыша действительно простудное заболевание.

Важно! Гипертермия часто наблюдается при приступе аппендицита, лечение которого требует немедленно госпитализации и хирургического вмешательства. При этом ребенок будет жаловаться на боль в области живота, и тошноту.

Также, гипертермия может присутствовать при перитоните или кишечной непроходимости.

Поэтому, никогда не занимайтесь самолечением. Постарайтесь найти возможность показать малыша врачу, который сможет правильно рассчитать нормы приема того или иного препарата, и подберет для больного наиболее действенные в его случаи лекарства. Родители просто обязаны дать правильную первую помощь больному малышу, а все остальное положить на плечи лечащих врачей, при этом в процессе лечения соблюдать все рекомендации и наставления педиатров.

Мы рассмотрели с вами все симптомы, которые могут присутствовать при гипертермии, состоянии, когда у ребенка повышенная температура тела, а рук и ноги холодные. Внимательно изучив содержание статьи, каждый из родителей сможет своевременно определить причину, почему у ребенка холодные конечности и проявить правильные действия в отношении больного. Но главный совет, который дают все педиатры мира – сохраняйте спокойствие и не показывайте малышу, что его состояние серьезное. Окружите его внимание и заботой, ведь материнская ласка и любовь в силе согреть своего кроху лучше, чем любые лекарственные препараты. Будьте здоровыми и не болейте!

Остановимся более подробно на симптомах «белой лихорадки», что позволит своевременно предоставить помощь, если у ребенка холодные конечности при повышенной температуре.

Высокая температура у ребенка и холодные конечности: что делать? Чем опасна высокая температура?

Высокая температура является показателем нормальной работы организма, который при попадании в него патогенных микробов начинает реагировать адекватно, активизируя свои защитные силы. Если её не сбивать, выдерживая до определённого предела, то можно гарантировать гибель большинства микроорганизмов и в будущем формирование здорового иммунитета. Но когда лихорадка сопровождается охлаждением конечностей у ребёнка, то принцип оказания ему адекватной помощи должен быть совсем иным.

Какая температура тела считается повышенной

Если она превышает 37,5 о С (при измерении в подмышечной впадине) или 38 о С (в анальном отверстии). У детей до 2-х лет лучше производить замеры ректальным способом. Определять температуру в других местах тела не рекомендуется, поскольку это гарантирует менее достоверные результаты.

Опасными для жизни считаются значения, превышающие 41 о С (при определении в подмышечной впадине) и 41,6 о С (в прямой кишке). В подобных случаях вызов врача должен быть незамедлительным.

Причины температуры у ребёнка

Тепловой баланс тела регулируется специальным отделом головного мозга, именуемым гипоталамусом. Именно он, а не непосредственно сами бактерии и вирусы, вызывает повышение температуры для того, чтобы организм начал вырабатывать вещества, требующиеся для борьбы с инфекцией. Это и помогает в кратчайшие сроки справиться с болезнью.

Если температура не повысится, выработки гамма-интерферона происходить не будет. То же самое можно сказать о ситуации, когда её искусственно сбивают, не давая активизироваться веществам, требующимся для борьбы с патогенными микроорганизмами, вызывающими заболевание. При этом провоцируется нарушение работы иммунной системы, поскольку появляющийся интерферон необходим не только для выработки антител к вирусам, но и для сохранения этого в иммунной памяти.

Существующий центр регуляции способен сам устанавливать допустимую для организма высокую температуру, требующуюся для уничтожения микроорганизмов и максимально быстрого выздоровления. Единственное, что при перегреве тела ребёнка извне и при нарушении центра саморегуляции (что возможно при наличии опухолей головного мозга и в результате черепно-мозговых травм) цифры могут подниматься до недопустимых пределов, но это встречается крайне редко.

Основные клинические проявления классических состояний при повышении температуры

Лихорадочные состояния могут проявляться по-разному:

  1. Высокая температура тела, при которой кожные покровы заметно тёплые и красные, называется «красной» или «розовой» лихорадкой, и, как правило, при этом ребёнок чувствует себя более-менее нормально. Применение жаропонижающих средств в большинстве подобных случаев не требуется.
  2. Высокая температура у ребёнка и холодные конечности свидетельствуют о проявлении так называемой «белой или бледной лихорадки», которая сопровождается характерными симптомами: повышенной бледностью кожи, ознобом, общим тяжёлым состоянием. В этом случае применение жаропонижающих средств оправдано, особенно, если присутствует гипертермический синдром.

Когда сбивать температуру тела у ребёнка

Современные педиатры рекомендуют принимать жаропонижающие:

  1. Когда у абсолютно здорового ребёнка без наличия неврологических проблем, нарушений метаболизма (обмена веществ) и заболеваний сердечно-сосудистой системы температура достигает 39 о С-39,5 о С. В этом случае следует ориентироваться на общее состояние. Если ребёнок хорошо переносит высокие показатели – можно и даже нужно допускать даже такие цифры и ничего не принимать от температуры.
  2. Детям первого полугода жизни, а также старшего возраста, имеющим дополнительные проблемы со здоровьем. В случаях плохого самочувствия, температуру сбивают при 38,5 о С (при подмышечном измерении) или 38,9 о С (при ректальном).
  3. Если у ребёнка высокая температура и холодные руки и ноги, это свидетельствует о «белой» лихорадке. Приём жаропонижающих средств здесь обоснован. Это необходимо делать, когда температура достигает первых критических пределов – в 38,0-38,5 0 С. Также в этом случае, возможно, понадобится дополнительный приём антигистаминных и сосудорасширяющих средств, что следует уточнить у лечащего врача.
Рекомендуем прочесть:  Набрала много веса при беременности что делать

О чём говорит лихорадка на фоне охлаждения рук и ног

Если отмечается высокая температура у ребёнка и холодные конечности, при этом он не может согреться, это говорит о сбое терморегуляции в организме. Причиной является спазм периферических кровеносных сосудов, при котором нарушается процесс теплоотдачи, что может привести даже судорогам. Подобное состояние можно объяснить и общеизвестным фактом, что при высокой температуре вязкость крови увеличивается, тем самым резко замедляется её циркуляция по сосудам. Это характерно при наличии отклонений в работе ЦНС у ребёнка, при гипотонии (пониженном кровяном давлении) и в результате несоблюдения питьевого режима, что приводит к недостатку жидкости в организме.

Высокая температура и холодные ноги, а часто и руки – это первый признак начинающейся «белой» лихорадки. Важно вовремя определить симптомы и предупредить возможные негативные последствия.

Основные признаки «белой» лихорадки

Подобное состояние характеризуется следующей симптоматикой:

  • холодными руками и ногами;
  • выраженной бледностью кожных покровов, при этом может быть заметна синюшность губ и ногтей;
  • ознобом (мышечной дрожью) даже при высоких показателях температуры тела, при этом ребёнок жалуется, что замёрз, не может согреться даже под тёплым одеялом;
  • учащённым сердцебиением, возможно тяжёлое частое дыхание;
  • повышением температуры до высоких значений, которая нередко плохо поддаётся действию жаропонижающих средств;
  • иногда добавляется выраженный токсикоз (поражение ЦНС, для которого характерна общая слабость, вялость, заторможенность или напротив – беспокойство, повышенное возбуждение, бред, судороги).

Что делать при высокой температуре и холодных конечностях

Если у ребёнка присутствуют явные симптомы «белой» лихорадки, следует:

  • не допускать превышения температуры тела выше 38-38,5 о С, измеренной в подмышечной впадине;
  • вызвать скорую помощь;
  • растирать руки и ноги для стимуляции притока крови к конечностям;
  • согреть – укутать ребёнка, надеть шерстяные носки, можно использовать тёплую грелку на ноги;
  • регулярно проветривать комнату и поддерживать в ней температуру воздуха не выше 20 о С;
  • при разрешении педиатра использовать «Но-шпу» для расширения сосудов;
  • не давать сильнодействующих жаропонижающих – это может усилить спазм, только ибупрофен и парацетамол от температуры;
  • обеспечить обильное питьё – воду, соки, морсы, компоты (чай исключить, поскольку он содержит кофеиноподобные вещества, усиливающие мочеиспускание, а это может привести к усилению обезвоживания), причём пить надо понемногу, но часто.

Чем опасна высокая температура

При лихорадке могут возникнуть фебрильные судороги (судорожные припадки). Наиболее часто они встречаются у детей младшего дошкольного возраста. Необходимо принимать все меры по недопущению подобного. Если же это произошло, следует:

  • уложить ребёнка на бок на твёрдую поверхность, повернув голову по направлению к полу. Этим вы поможете исключить попадание в дыхательные органы рвотных масс или сторонних предметов;
  • обратить внимание, чтобы рядом не было острых углов, опасных предметов во избежание травмирования;
  • в этом случае от температуры детям использовать жаропонижающие свечи – запрещено вливать лекарства в рот, чтобы ребёнок не подавился или захлебнулся;
  • обязательно вызвать неотложную помощь.

Жаропонижающие препараты для детей

При высокой температуре у ребёнка и холодных конечностях уже при 38,0 о С необходимо использовать специальные лекарственные препараты, для чего допускается применение:

  • парацетамола в виде ректальных свечей с 3-х месяцев, согласно исследований, он вызывает минимальное количество побочных явлений;
  • ибупрофена – разрешено давать детям с полугодовалого возраста, но по показаниям педиатра может использоваться и на более ранних сроках (следует знать, что препарат может провоцировать гипотермию, вызывать воспалительные процессы желудка и противопоказан при ветряной оспе и обезвоживании организма).

Необходимо помнить, что одновременное принятие данных двух средств недопустимо. Парацетамол от температуры используется гораздо чаще, поскольку его применение удобнее и возможно в случаях, когда ребёнок отказывается от приёма лекарств перорально.

Также при симптомах «белой» лихорадки иногда допускается давать детям спазмолитики, которые могут помочь в налаживании естественного процесса потовыделения. Для этого принимают «Но-шпу», способствующую расширению сосудов. Нельзя забывать о том, что это лекарственное средство имеет множество противопоказаний, поэтому использовать препарат можно только по показаниям врача и в разрешённой дозировке.

Помните, что если заболевание характеризуется высокой температурой у ребёнка и холодными конечностями, то это обязательный повод для обращения к специалисту. Детям до года в любом случае требуется вызов педиатра на дом для постановки правильного диагноза и исключения серьёзных патологий.

  • не допускать превышения температуры тела выше 38-38,5 о С, измеренной в подмышечной впадине;
  • вызвать скорую помощь;
  • растирать руки и ноги для стимуляции притока крови к конечностям;
  • согреть – укутать ребёнка, надеть шерстяные носки, можно использовать тёплую грелку на ноги;
  • регулярно проветривать комнату и поддерживать в ней температуру воздуха не выше 20 о С;
  • при разрешении педиатра использовать «Но-шпу» для расширения сосудов;
  • не давать сильнодействующих жаропонижающих – это может усилить спазм, только ибупрофен и парацетамол от температуры;
  • обеспечить обильное питьё – воду, соки, морсы, компоты (чай исключить, поскольку он содержит кофеиноподобные вещества, усиливающие мочеиспускание, а это может привести к усилению обезвоживания), причём пить надо понемногу, но часто.

Почему у ребенка холодные руки и ноги и что делать?

Содержание статьи:

Очень часто серьезным поводом для беспокойства родителей становятся холодные ноги и ручки их малыша. Когда эти беспокойства обоснованы, а когда для них нет никакого основания? Давайте поговорим на эту тему подробнее, чтобы мамочки лишний раз не переживали, но и не слишком расслаблялись.

Почему у грудничка и ребенка постарше холодные руки и ноги: причины в таблице

Мы нередко видим приблизительно одинаковую картину, карапуз бегает по квартире с голыми ножками, а бабушки в один голос стыдят молодую и неопытную мамашу. «Это надо же, на улице осень, а у нее ребенок босиком бегает. Застудит дитятко!» Ничего подобного. В данном случае, ПРАВДА на стороне молодой мамочки.

Конечно, если в квартире не минусовая температура и нет сквозняков. Не нужно бояться холодных ног и рук у детей. Это вполне нормальная адаптация детского организма к изменившимся условиям. Поверхность стопы малютки стремится к температуре пола. Сосуды на ногах ребенка сужаются, благодаря чему сокращается потеря тепла. Таким образом, детский организм сам защищается от переохлаждения, а заодно и закаливается.

Но все же бывают случае, когда холодные конечности у детей говорят, что ребенок болен и ему требуется медицинская помощь. В таблице ниже рассмотрим основные причины холодных рук и ног у детей до года и старше.

Возраст Причины холодных ног и рук у детей
До года По мнению большинства педиатров, холодные конечности грудничков – это адекватная реакция организма на адаптацию к новым условиям жизни. Механизмы перераспределения кровотока начинают полностью функционировать лишь к году. А процесс терморегуляции формируется к двум годам. Поэтому если грудничок ведет себя спокойно, хорошо кушает, у него нормальный стул и прекрасный сон, то бежать к врачу или укутывать его десятком одеял не стоит. Ваш ребенок, конечно, вспотеет, а вот ручки и ножки так и останутся холодными.

Порой родители пугаются, видя, что у малыша ножки или ручки приобретают голубоватый оттенок. И в этом случае нет повода для паники. У грудничка до года еще полностью не развита система кровообращения. Конечно, следить за температурой в комнате необходимо и стараться не допускать переохлаждения.

Зачастую особо заботливые мамаши начинают излишне кутать свое чадо, тем самым тормозят становление терморегуляции. У малыша появляются опрелости или потничка. По мнению врачей, температура в комнате грудного ребенка должна колебаться от 18 до 20 градусов по Цельсию. Именно в такой атмосфере малыш будет чувствовать себя максимально комфортно. Старше года Молодые и неопытные родители не упускают ни малейшего повода понервничать по поводу состояния здоровья своих детишек. Часто эти волнения основаны на пустом месте, но порой они полностью оправданы. Мало того, зачастую мамы спасают своих деток от многих неприятностей. Но вернемся к основной теме нашего разговора.

Вашему ребенку больше года и у него холодные ручки и ножки. Замечательно, это означает, что у него хорошая терморегуляция организма. Но замечательно это лишь в том случае, если он весел, у него нет проблем с аппетитом, и ему исполнилось только два года.

А вот с детьми постарше эти симптомы вызывают ряд вопросов. О них мы и поговорим.

Зачастую холодные конечности у детей старше двух лет говорят о ряде серьезных нарушений. Среди них медики в первую очередь выделяют:

1.Вегетососудистую (нейроциркулярную) дистонию.

Симптомы данного заболевания: частое сердцебиение, учащенное дыхание, скачки АД, сужение кровеносных сосудов. Как правило, с возрастом эти симптомы исчезают сами по себе, однако не всегда. Поэтому в данном случае консультация специалиста необходима.

2. Ослабленный иммунитет.

Симптомы: быстрая утомляемость, бледные кожные покровы, отсутствие аппетита, тошнота, болезненность и восприимчивость ко всем инфекциям.

3. Малокровие – детская анемия .

Симптомы: слабость, головокружение, отсутствие аппетита, отдышка, обмороки.

4. Гормональные нарушения – проблемы со щитовидной железой.

Симптомы: быстрая утомляемость, хриплый голос, затрудненное глотание, пониженная температура, слабость, раздражительность, плаксивость и т.д. Срочно требуется консультация эндокринолога.

5. Повышенная нервная возбудимость.

Малыш чрезвычайно впечатлительный, ему то жарко, то холодно. Он может заикаться, часто плакать. В этом случае нужна помощь детского невропатолога.

Если у вашего малыша есть хоть один из вышеперечисленных симптомов, обязательно посетите врача и проведите тщательное обследование.

Почему при высокой температуре у ребенка холодные ноги и руки?

Любой родитель, увидев на градуснике температуру выше 37,5, впадает в панику. Что делать? Пытаться сбить температуру народными способами, дать жаропонижающую таблетку или вызывать врача? Конечно, температура повышается у детей маленького возраста довольно часто. Каждый раз паниковать не стоит, но и оставлять этот симптом без внимания ни в коем случае нельзя.

Почему при высокой температуре холодеют конечности?

При температуре выше 38 градусов у малыша зачастую начинать холодеть ноги и руки, кожные покровы бледнеют. Это означает, что кровь плохо циркулирует и поэтому не доходит до конечностей. В этот момент нарушается процесс отделения пота, и детский организм теряет необходимую способность к терморегуляции. То есть у маленьких детей нарушается баланс теплоотдачи и теплопродукции. Отдавая тепло, сосуды, вместо того чтобы расширяться, наоборот сужаются. Тепло не доходит до конечностей, поэтому руки и ноги становятся ледяными. Сразу отметим, что быстродействующими жаропонижающими сбивать температуру в этот момент строго противопоказано.

Что же предпринять в данном случае? Нужно, как ни странно согреть малыша. Но ведь он и так весь «горит»? Да, но именно эта мера позволит быстрее снять спазм. Ребенка необходимо накрыть одеялом. Однако если на градуснике — 39 или еще выше — одеяло вам не понадобится. Нужно согревать только руки и ноги.

  1. Разотрите ножки и наденьте на них хлопчатобумажные носочки. Растирать конечности нужно достаточно интенсивно, чтобы был согревающий эффект.
  2. Ребенок должен много пить. Лучше всего поить больного теплым чаем из липы, ромашки малины. Хорошо подойдет клюквенный морс, богатый витамином С.

При высокой температуре и холодных конечностях медики в первую очередь применяют спазмолитики, которые снимают спазм. Но какой спазмолитик подойдет тому или другому больному решать может только врач. Поэтому мы не станет их даже перечислять. Все дело в том, что некоторые дети на определенные спазмолитики дают очень сильную аллергическую реакцию, а при высокой температуре это очень опасно. Только врач может определить, какой препарат назначить и нужно ли давать жаропонижающие средства.

Итак, если у вашего малыша высокая температура, а руки и ноги ледяные – срочно вызывайте врача, иначе у него могут начаться судороги.

У ребенка холодные конечности – что делать?

Многих мамочек не успокаивают заверения врачей, что холодные ручки и ножки у грудных детишек – это вполне нормальное явление, и поводов для беспокойства у них не должно быть. Конечно, если холодные конечности – это единственный симптом, который у них вызывает тревогу. Малыш весел, активен, у него хороший аппетит, он нормально развивается и радуется жизни. Но упорные родители продолжают искать способы согревания своего чада. Ну, что ж, такие способы, конечно же, существуют. Мы приведем лишь некоторые из них, которые помогут улучшить обменные процессы и циркуляцию крови у малыша.

  1. Закаливание. С раннего возраста грудничков можно и нужно закаливать. Для этого на десять-пятнадцать минут их нужно оставлять лежать голенькими в кроватке. Напоминаем, что температура воздуха в детской должна быть не ниже 18-20 градусов. После процедуры на младенца можно надеть обычные хлопковые носки и не кутать его в десять пледов и одеял. Надеть просторную и свободную одежду. Организм самостоятельно запустит процесс терморегуляции.
  2. С младенцем необходимо заниматься физкультурой. Можно делать упражнение «велосипедик», сгибать и разгибать ножки. Хлопать в ладошки, растирать и перебирать пальчики рук. Данные упражнения ускоряют циркуляцию крови и улучшают обменные процессы в организме малыша.
  3. Замечательно поможет урегулировать и нормализовать кровообращения – массаж . Эту очень полезную процедуру, после нескольких уроков, сможет спокойно делать и сама мамочка.
  4. Некоторые врачи рекомендуют контрастный душ – чередование теплой воды и воды комнатной температуры. После такого душа, тело ребенка надо растирать грубым, а не мягким полотенцем.
  5. Детям постарше следует очень внимательно подбирать обувь . Помните, в тесной обуви ножки малыша всегда будут мерзнуть.
  6. Необходимо строго следить за питанием ребенка. В его рацион в обязательном порядке должна входить горячая еда. Грудничкам почаще давайте пить тепленькую водичку.

Метаболизм в организме ребенка происходит значительно быстрее. Поэтому не стоит считать, что если вам холодно, то вашему ребенку холоднее в сто раз. Напротив, здоровый детский организм вырабатывает больше тепла. И если нам тепло, то им жарко. И последнее, наши дети все чувствуют, не нужно паниковать и бояться их закаливать. Ведь ваша паника может передаться и ему.

Пусть ваш малыш сверкает голенькими пяточками и никогда не болеет!

Итак, если у вашего малыша высокая температура, а руки и ноги ледяные – срочно вызывайте врача, иначе у него могут начаться судороги.

Что делать, если у ребенка температура и холодные ноги?

Ребенку 1,5 года. Кашель. Температура поднялась до 38,5, голова огнем горит, а руки и ноги холодные. Первый раз такое, обычно весь горячий. От кашля и температуры лекарства знаю. Интересуют именно холодные конечности при горячей голове.

Когда есть повышенная температура тела, но при этом конечности холодные, это говорит о том, что происходит спазм сосудов. При таком состоянии необходимо положить холодный компресс на голову (менять каждые 5 минут) и согреть конечности любыми доступными способами (либо растирать сухими руками либо положить грелку). Давать жаропонижающие, пока не стабилизируется температура, бесполезно. Необходимо дать ребенку любой спазмолетик (например Но-Шпа буквально 1/4). Если через 30 минут после приема спазмолетика, температура не стабилизировалась вызвать скорую или неотложку.

Выделяют два типа лихорадки. Белого типа и красного. При красном типе кожа горячая. Руки и ноги также теплые. Такая температура легко сбивается и не является опасной.

Лихорадка белого типа характеризуется спазмом сосудов. В результате руки и ноги холодные, тело горячее. Это неблагоприятный тип. Происходит перераспределение крови, сосуды конечностей спазмированы.

Ребёнка нужно раздеть. На ножки надеть тёплые носочки, руки также согреть. Обычно вместе с жаропонижающими дают но-шпу. Дозировку должен определить врач в зависимости от возраста и веса ребенка. Ребенок маленький, нужно вызвать педиатра, если нет возможности, то скорую помощь, тем более, если жаропонижающие не помогают, а дать их уже нужно. В таком случае только физические методы снижения температуры вряд ли помогут.

У старшего ребенка одно время температура поднималась только так. Сам горячий, ноги, руки ледяные. При этом плохо сбивалась и повышалась снова. Ребенок чувствовал себя плохо, стонал во сне. Когда начала давать вместе с нош-пой жаропонижающие, становилось лучше. Но мы были старше. Поэтому обязательно педиатр, если температура не снижается на фоне жаропонижающих или быстро повышается снова, лучше вызвать скорую помощь.

У моего ребенка частенько такое бывает.

Врач рекомендовала ребенку жаропонижающее, согреть конечности, ноги в теплые носки, руки — растереть плюс ко всему обязательно половинку таблетки папаверина, либо свечку, либо укол папаверина (все расчеты по возрасту есть в инструкции: на восемь лет я набирала 0,8 мл папаверина).

И вообще, если ребенок наблюдается у невролога, не рекомендуют ждать температуру 38,5 градусов.

Если на градуснике 38 градусов С, можно уже папаверин дать, а потом уже жаропонижающее.

Могут рекомендовать также вместо папаверина эуфиллин, но у эуфиллина есть побочный эффект, сильная рвота может открыться.

Холодные ноги и руки при высокой температуре у ребёнка обусловленны периферическим спазмом сосудов.В таких случаях перед дачей жаропонижающих препаратов необходимо дать ребёнку спазмолитик((но-шпу)­ ,холодная клизма при этом не рекомендуется,а препараты следует вводить через микроклизму.Но. но-­ шпа назначается детям с 3-5 лет и поэтому следует обязательно вызвать врача.А до его приезда конечности ребёнка можно растереть руками или согреть с помощью сосуда ( грелки,бутылки с теплой водой)что позволит снять сосудистый спазм.

скорую вызвать при 40 градусах сгореть может белок в мозгу начнет необратимо сворачиваться.

компресс на лоб и меняйте каждые 2 минуты и тело протереть водой с уксусом дать жаропонижающее в детской доже 0,01-0,1 частей от взрослой дозы

давать обильное тёплое питье воду

но учитывая молодой возраст самолечение может быть фатально хотя бы позвоните детскому врачу

Высокая температура и холодные ноги свидетельствуют о сбое в терморегуляции организма из-за спазма сосудов. Это так называемая «белая лихорадка», она протекает тяжелее, чем стандартная «красная». А мероприятия по лечению «белой» лихорадки заметно отличаются от обычных действий при повышении температуры у ребенка. Итак, если заметили у своего ребенка: холодные руки и ноги, высокую температуру, которая не сбивается жаропонижающими, озноб, тяжесть дыхания, апатию или наоборот возбуждение, то мне кажется правильными следующие рекомендации:

  1. Если не хотите вызывать скорую, то хотя бы позвоните в скорую и попросите к телефону дежурного педиатора. Такая функция у нашей скорой есть и она меня часто выручает.
  2. При температуре выше 38 дать жаропонижающее, ибупрофен или парацетамол.
  3. На руки и на ноги одеть теплые носки и перчатки. Ручки можно растирать, если неприятно в перчатках. Под ножки (которые в уже в носках) положить бутылку горячей (адекватно горячей) воды.
  4. При разрешении педиатора дать спазмолитик (Но-шпа). Если ребенок до 6 лет, то врачи скорой могут сделать укол Но-шпы.
  5. Стандартное обильное питье, проветривание и увлажнение комнаты.

И, конечно, никаких обтираний холодной водой и компрессов. Если температуру не сбивает ибупрофен или парацетамол самое лучшее для ребенка — позвонить в скорую.

Ребёнка нужно раздеть. На ножки надеть тёплые носочки, руки также согреть. Обычно вместе с жаропонижающими дают но-шпу. Дозировку должен определить врач в зависимости от возраста и веса ребенка. Ребенок маленький, нужно вызвать педиатра, если нет возможности, то скорую помощь, тем более, если жаропонижающие не помогают, а дать их уже нужно. В таком случае только физические методы снижения температуры вряд ли помогут.

При температуре у ребенка ноги и руки холодные: почему и что делать?

Заболевания маленьких детей часто проходят с повышением температуры. Ребенок, что называется, «горит». Горячими становятся его дыхание и поверхность тела, у малыша краснеет лицо. Однако бывает и так, что при температуре выше 38,5 градусов руки и ноги ребенка оказываются холодными. Почему не работает привычная схема, что происходит в организме малыша, надо ли сбивать температуру – вопросы, ответы на которые мы поищем вместе.

Повышение температуры при болезни — нормальное явление. Но если оно сопровождается холодными ручками и ножками, то родителям необходимо принять дополнительные меры лечения малыша

Контроль за состоянием ребенка при высокой температуре – это главная задача родителей. Недопустимо оставлять без внимания малейшие изменения в работе его организма. Холодные ножки и ручки в этом случае свидетельствуют о генерализированном спазме сосудов. Болезнь и высокая температура нарушают циркуляцию крови, она медленно добирается до конечностей. Происходит сбой и в терморегуляционной системе малыша, ухудшается потоотделение.

Процесс повышения температуры запускает выработку интерферонов, призываемых организмом для борьбы с вирусом. Активная деятельность интерферонов приводит к поднятию температуры за пределы 38 градусов, начинается лихорадка. Происходящее говорит о том, что организм наращивает силы и эффективно уничтожает вирусы. Максимальное количество интерферонов вырабатывается на 2-й день болезни. Зная об этом, педиатры не рекомендуют сбивать температуру в первый день, лучше подождать 2 дня.

Холод рук и ног при высоких температурных показателях характерен не для всех детей. Однако некоторые малыши до 4 лет страдают от фебрильных судорог. Такова реакция мозга крохи на возникающий спазм сосудов. Выглядят такие судороги гораздо ужаснее, чем просто холодные ручки и ножки. Ребенка мучает гипоксия и удушье, может произойти прикусывание языка, изо рта появляются пузыристые выделения. Случается такое редко, но родители должны быть готовы к подобному развитию ситуации, если заметили холодность конечностей у сына или дочки.

Холодные ручки и ножки ребенка при высокой температуре тела говорят о спазме сосудов

Первоочередная задача – быстро согреть ребенка. Казалось бы, куда еще согревать, когда отпрыск «горит» и термометр показывает 38 градусов и выше. Тепло укрыв ребенка, вы поможете быстрее убрать спазм. Температура в помещении должны быть в пределах 20 градусов. Наденьте малышу теплую пижаму и укройте одеялом. Если повышение продолжается и достигает отметки в 38,9-39,5 градусов, убирайте одеяло и грейте только конечности.

Восстановить кровоснабжение помогут дополнительные меры по обогреву рук и ног. Подложите под ноги крохе грелку. Одновременно приступите к растиранию рук. Выполняйте растирание интенсивно, чтобы разогнать кровь.

Организуйте для крохи обильное питье. Озноб и лихорадка выбирают из организма много жидкости, необходимо быстро восполнять эти потери. Питье должно быть теплым, холодные и горячие напитки давать нельзя. Приготовьте лечебный чай с липой, ромашкой или малиной. Сварите несладкий компот из сухофруктов. Хорош для питья клюквенный морс и чай на шиповнике.

При простуде необходимо обильное питье, так как организм теряет много жидкости

Чего нельзя делать при такой реакции, так это пытаться сделать все наоборот. Никаких механических попыток снять жар. Замените холодные компрессы теплыми. Если используете водку или уксус, предварительно согрейте их. Раскрывать кроху не следует, укройте его так, как описывалось выше. Укладывать чадо на холодную мокрую простыню тоже нельзя. Действуйте спокойно и грамотно.

Спазм конечностей, приводящий к ознобу, снимают с помощью спазмалитиков. Как правило, используют Папаверин или Но-Шпу. Препараты воздействуют на процесс потоотделения, приводя его в норму, что помогает снизить температуру. Лекарства серьезные, поэтому не стоит применять их самостоятельно. Вызовите врача на дом, чтобы он осмотрел малыша и принял окончательное решение по назначению определенного спазмалитика.

Препарат Но-шпа имеет спазмолитическое действие, но применять его необходимо строго по рецепту врача

Рабочее вещество Но-Шпы – дротаверин. Обладает сосудорасширяющим действием. Но-Шпа не относится к основным жаропонижающим средствам. Препарат не лишен побочных действий и противопоказаний, его следует принимать с осторожностью. Специалисты указывают на то, что прием средства ведется только в единичных случаях, когда другие лекарства не помогли. Но-Шпа разрешена для лечения детей после 1 года. Снятие спазма длится около 4-8 часов. Вполне достаточно времени, чтобы понизить температуру и вернуть тепло ножкам крохи. Дозировка препарата:

  • деткам от 1 до 6 лет можно давать 1-3 таблетки (40-120 мг) за сутки, через равные промежутки времени;
  • дозировка в 1/3 таблетки требует сохранения интервала между приемами в 3 часа. Для 1/2 таблетки за раз увеличьте интервал до 4 часов между приемом препарата;
  • суточная норма для 6-12 лет составляет 2-5 таблеток в сутки. Разовая доза равна 1/2 таблетки.

Давать ребенку Но-Шпу при высокой температуре можно до еды или после. Запрещено использовать спазмолитик малышам с почечной, сердечной и печеночной недостаточностью. Противопоказана Но-Шпа и при низком артериальном давлении, бронхиальной астме и не усвоении лактозы. Учтите, что подъем температуры может быть связан и с другими заболеваниями. Если кроха жалуется на боли в животе, возможно, 38 градусов связаны с обострением панкреатита, аппендицитом или кишечной непроходимостью.

Дозировку препарата назначают в зависимости от возраста маленького пациента

Организм маленьких деток может дать аллергию на дротаверин. Чаще всего встречаются такие побочные проявления, как запор или рвота. Отмечены случаи бессонницы и сбоев в функционировании сердца и сосудов (низкое давление и тахикардия). Если данный спазмолитик вызывает у вас настороженность, и вы не хотели бы давать его крохе, примените более безопасный Папаверин.

Папаверин разрешено использовать для лечения с 6-месячного возраста младенцев. Выпускается средство в различном виде: таблетки, свечи, инъекции. Покупайте в аптеках специальный детский вариант Папаверина, чтобы избежать передозировки лекарства. Принимать спазмолитик надо примерно за 20 минут до использования жаропонижающих лекарств. Если точно не соблюдать интервал, расширение сосудов произойдет позже и терморегуляция не восстановится вовремя. Разрешенные суточные дозы препарата:

  • ребенку до 2 лет – по 5 мг 2 раза в сутки;
  • 2-4 года – 5-10 мг 2 раза в сутки;
  • 5-6 лет – 10 мг 2 раза в сутки;
  • 7-9 лет – 10-15 мг от 2 до 3 раз в сутки.

Папаверин можно принимать как в таблетках, так и в виде свечей. При этом необходимо соблюдать точную дозировку препарата, которую назначит педиатр

Серьезный характер спазмолитиков обязывает родителей давать их своему малышу только по назначению врача. Особенно важна консультация врача при первом приеме препаратов. Учитывая, что Но-Шпа и Парацетамол прекрасно сочетаются, практикуется их совместный прием при температуре, поднявшийся выше 38,5 и признаках холодных конечностей. Дозу препарата рассчитывают, исходя из веса и возраста пациента.

Обращение к доктору обязательно для того чтобы правильно рассчитать оптимальную дозировку лекарств и избежать побочных проявлений. Видя тяжелое состояние маленького сокровища, родителям следует вызвать неотложку. Вызывайте скорую и в том случае, если ваше чадо сотрясает дрожь, проявляется сильная общая слабость, если все ваши усилия не помогают согреть ноги, и продолжается подъем температуры до 39 градусов.

Внимание! Вся информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях и носит ознакомительный характер. По всем вопросам диагностики и лечения заболеваний необходимо обратиться к врачу за очной консультацией.

© «Все про ребенка», 2016 — 2017

Читайте далее →

Каждый из нас наверняка замечал, что наши бабушки даже летом надевают шерстяные носки или валенки на ноги. В народе говорят, что с возрастом кровь не греет. Но что делать, если ноги остывают даже у молодого, вполне здорового человека? Причины могут быть самыми разными.

Если у человека мерзнут ноги постоянно, в любое время года, нужно поискать факторы, влияющие на охлаждение. Наши конечности в ответе за температуру всего тела. Поэтому, если они мерзнут, человек чувствует постоянный дискомфорт. По статистике, ноги чаще мерзнут у людей после 40 лет, когда кровообращение понемногу нарушается, и нервная система начинает пошаливать. Женский организм от природы построен так, что репродуктивные органы не должны перегреваться, поэтому их температура периодически снижается.

Выделим основные причины охлаждения ног, не связанные с заболеваниями:

  • Низкая масса тела . У худых людей замерзание ног происходит чаще, чем у плотных. Жир отвечает за сохранение тепла в организме. Поэтому при его недостатке мерзнут в первую очередь ноги.
  • Обморожение . Если человек когда-то отморозил ноги, то в течение длительного времени конечности будут подмерзать. При получении сильного обморожения, охлаждение ног может сохраняться на протяжении всей жизни. Читайте также – что нужно делать при обморожении конечностей .
  • Курение . Как ни странно, у курильщиков ноги часто замерзают, что связано со спазмом сосудов при употреблении сигарет. Какой ещё наносит вред курение – узнаете тут .
  • Авитаминоз . Недостаток витаминов, в частности, железа, тоже является причиной охлаждения нижних конечностей. Железо отвечает за наличие гемоглобина в организме и за кровообращение.
  • Стрессовые ситуации (см. также – как избавиться от стресса ). Во время стресса наблюдается сужение сосудов. Кровь плохо распределяется к ногам, вследствие чего они начинают мерзнуть.
  • Привычка одеваться тепло . Некоторые люди так боятся заболеть, что постоянно кутают себя даже в теплое время года. Ноги привыкают, и без теплых носков замерзают.
  • Диета . Если человек голодает, он недополучает энергетических ресурсов, вследствие чего начинает мерзнуть. В первую очередь ощущается холод в районе конечностей.
  • Привычка сидеть с поджатыми ногами . У человека с поджатыми ногами перекрывается нормальный приток крови, в результате конечности мерзнут.

Кроме этого, конечности замерзают у людей, страдающих некоторыми заболеваниями.

Охлаждение нижних конечностей чаще всего наблюдается при заболеваниях, связанных со спазмом или сужением сосудов. В таком состоянии кровообращение нарушается, в теле возникает недостаток энергии и слабость, ноги мерзнут. Рассмотрим основные болезни, при которых встречается охлаждение конечностей:

Гипертония. При понижении артериального давления, кровоток на периферии ухудшается. При повышении давления наблюдается спазм сосудов, что также снижает подачу крови. В обоих случаях кровообращение нарушается, ноги мерзнут.

Вегетососудистая дистония. Заболевание на сегодняшний день встречается часто у людей в возрасте от 20 до 30 лет. Человек становится метеочувствительным. При перепадах температуры наблюдается несвоевременность расширения сосудов, кровоток ухудшается.

При сахарном диабете. Сосуды у больного становятся хрупкими, и подвержены возникновению тромбоза. Опять же нарушен приток крови к ногам, в результате конечности постоянно охлаждаются. Осложнением у диабетиков может быть «диабетическая стопа», что влечет за собой возникновение гангрены с дальнейшей ампутацией конечностей.

Венозный застой, вызывающий тромбозы. Это заболевание, которое часто лечится хирургическим путем. Конечности не только охлаждаются, но и отекают, в сопровождении с сильными болями.

Анемия. Гемоглобин снижается, кислород к тканям поступает плохо, вследствие чего наблюдается недостаток тепла в организме. Если хотите узнать, чем ещё опасна анемия, нажмите здесь .

Болезнь или синдром Рейно. Заболевание сопровождается спазмом мелких артерий как следствие сосудистого невроза. Ноги сильно мерзнут даже при высокой температуре, холодную воду вовсе не переносят.

Перемежающая хромота. Страдают курящие люди. Внутренняя оболочка артерий воспаляется, их просвет сужается. Сильное затруднение притока крови вызывает охлаждение и сильные боли ног при ходьбе. Последствия такой болезни серьезные. Происходит омертвение тканей. В результате ампутируют пальцы ног или всю конечность до бедра. Подробнее о нарушении – читайте тут .

Гипотиреоз. Недуг связан с неправильной работой щитовидной железы, характерен для людей старше 40 лет. Наблюдается быстрая усталость, переутомление, охлаждение ног, преимущественно ночью за счет недостатка энергии. Другие симптомы – тут .

Диатез в детском возрасте. Оказывается, если у малыша часто возникает аллергическая реакция, впоследствии на протяжении жизни человек может страдать охлаждением рук и ног.

Охлаждение конечностей – это первый звоночек, чтобы обратиться к специалисту. Заболевания и последствия такого состояния могут быть самыми разными.

В коротком видео из программы «Жить здорово» Елена Малышева и другие специалисты рассказывают о причинах охлаждения ног, о том, какие заболевания и пороки сопутствуют такому состоянию. Примеры на опыте реальных людей.

Все, наверное, замечали, что маленькие дети каждый раз пытаются стащить с себя носки и бегают босиком. Родители, напротив, закутывают дитя, чтобы уберечь от болезни. Это неправильно! Здоровому ребенку намного теплее, чем взрослому человеку, так как сосуды еще здоровы, кровоток не нарушен.

Если при температуре от 20 до 22 градусов по Цельсию ножки малыша становятся прохладными, это говорит о том, что маленькие конечности стараются сохранить тепло всего тела. Детки, бегающие босиком при нормальной температуре воздуха, в будущем меньше мерзнут и реже заболевают.

У новорожденных деток, пока теплообмен не стабилен, может наблюдаться как быстрое охлаждение, так и перегревание. Это считается нормой в таком возрасте.

Если же в пяти или семилетнем возрасте вы замечаете, что ноги ребенка периодически охлаждаются, это уже сигнал о наличии того или иного заболевания.

Основные болезни на фоне холодных конечностей у ребенка:

  • Вегетососудистая дистония . Печально, но у многих деток наблюдается нарушение в работе вегетативной нервной системы, а впоследствии и всего организма в целом. В результате происходит спазм сосудов, ухудшение кровотока и ножки охлаждаются. У детей чаще всего с возрастом заболевание уходит.
  • Слабый иммунитет и анемия . В современных экологических условиях здоровье детей оставляет желать лучшего. На фоне низкого иммунитета снижается гемоглобин, появляется слабость, конечности периодически охлаждаются. Рекомендуем прочесть статью – как укрепить иммунитет .
  • Высокая температура . Как ни парадоксально, но у детей с повышенной температурой ноги иногда становятся холодными. Причем недуг возникает без видимых на то причин. Не стоит сразу бить тревогу. Температура малыша может подняться из-за перегрева, при прорезывании зубов, аллергии, реакции на прививку. Ножки ребенка охлаждаются, защищая весь организм от перегрева.

Если же температура выше 39 градусов и не спадает, это может быть симптомом белой лихорадки . Как раз то состояние, когда руки и ноги холодные, а температура зашкаливает. Тело малыша начинает получать лишнее для организма тепло, конечности сопротивляются, и тепловой режим стабилизируется.

Малышу нужно помочь справиться с таким состоянием. Рекомендуется давать ребенку больше воды. Одевать его в теплые вещи, чтобы вызвать пот. Температура будет снижаться.

Все мамы знают, что для малыша температура 37 градусов – это нормально. Если выше, не стоит размышлять, что это такое. Срочно обратитесь к педиатру!

Милые дамы, находящиеся в интересном положении, ощущают немало изменений в организме. Не исключением является и охлаждение ног, преимущественно на ранних стадиях беременности. В первую очередь это связано с изменением гормонального фона, вследствие чего временно нарушается функция щитовидной железы. Это является основной причиной холодных конечностей.

В нашем организме есть гормон эстроген, отвечающий за сосуды на периферии. Повышение его количества у беременной женщины, вызывает дисбаланс температурного режима. В результате ноги могут как охлаждаться, так и перегреваться.

В случае если у женщины ноги замерзают постоянно, то это, скорее всего, связано с нарушенным кровообращением. Вегетососудистой дистонией будущие мамы страдают довольно часто в связи с низкой стрессоустойчивостью в этот период.

Колебания артериального давления в период беременности, преимущественно на поздних сроках, также приводят к охлаждению ног из-за спазма сосудов.

Если у человека потеют ноги, то они больше подвержены охлаждению в связи с повышенной влажностью. Потливость ног может возникнуть на фоне таких заболеваний, как сахарный диабет, гипертиреоз, болезнь почек, сосудистые заболевания, лейкоз, рассеянный склероз, инфекции, плоскостопие. Потливость конечностей наблюдается также у беременных женщин, при климаксе, у подростков. Если вы носите синтетические носки или колготки, потливости не избежать.

Чтобы избавиться от недуга, следует обратиться к специалисту для назначения лечения. В первую очередь исключаются из рациона продукты, провоцирующие выделение пота: чай, кофе, газировка, алкоголь, свинина, соль, приправы, молоко, красное мясо, бобовые.

Необходимо ежедневно соблюдать гигиену с применением антиперспирантов и кремов для ног. При сильном потоотделении врач назначит медикаменты в виде таблеток, капсул и специальных мазей. Избавившись от излишнего потоотделения, конечности перестают мерзнуть.

Если потливость ног выступает как симптом одного из перечисленных выше заболеваний, придется изначально пролечить основную болезнь.

Охлаждение нижних конечностей в теплое время переносится достаточно легко. Но зимой – это страдание. Не важно, какая у вас обувь, ноги замерзают очень быстро, что не позволяет человеку чувствовать себя комфортно на улице. Что же делать?

Для начала решиться, и пройти обследование. Если у вас найдется какое-то серьезное заболевание, вам назначат медикаментозный курс лечения в зависимости от вида болезни.

Если охлаждение не связано с болезнью, то в холодное время нужно будет принять ряд мер:

  • В обувь вкладывают специальные согревающие стельки. Это актуально и для беременных женщин.
  • В носки насыпают горчицу либо красный перец.
  • Ежедневное закаливание. Приучайте себя время от времени ходить босиком. В зимнее время принимайте контрастный душ.
  • Массаж ног. Растирают стопы с использованием спиртовой настойки или согревающей мази.
  • Больше занимайтесь фитнесом, танцами.
  • Необходимо соблюдать питьевой режим, не меньше двух литров в течение суток.
  • От вредных привычек лучше отказаться.
  • Дамы любят сидеть красиво: ногу на ногу. Не стоит этого делать, кровоток ухудшается и долго восстанавливается.
  • Повышайте иммунитет витаминами.
  • Используйте оздоровительный метод Микулина . который признан медициной и направлен на общее оздоровление всего организма. Сюда включается: голодание, раздельное питание, целый комплекс гимнастических упражнений.

В народной медицине для профилактики и лечения холодных ног рекомендуется делать массаж стоп. Сюда включается: поглаживание, резкое постукивание, разминание. При массаже используют любой жирный крем или специальное массажное масло.

Замерзающие ножки растирают яблочным уксусом . Помимо того, что в его состав входит много полезных микроэлементов, уксус из яблока способствует улучшению кровообращения, снижению спазма сосудов, избавлению от тромбов и сгустков крови. Уксус в чистом виде распределяется по всей ноге. Ждите минут пять, пока он впитается, затем укутывайте конечности в тепло, и лежите минут пятнадцать.

Контрастные ванночки для ног, то есть чередование горячей и холодной воды также улучшит кровообращение, ноги мерзнуть перестанут.

Фактически наши ножки выполняют мощную функцию – оберегают организм от перегрева. В худшем случае охлаждение ног является сигналом, чтобы обратиться к врачу для выяснения наличия заболеваний и назначения лечения. Так или иначе, если мерзнут ноги, мерзнет все тело. Берегите их с молодости, чтобы не страдать в старости.

  • Низкая масса тела . У худых людей замерзание ног происходит чаще, чем у плотных. Жир отвечает за сохранение тепла в организме. Поэтому при его недостатке мерзнут в первую очередь ноги.
  • Обморожение . Если человек когда-то отморозил ноги, то в течение длительного времени конечности будут подмерзать. При получении сильного обморожения, охлаждение ног может сохраняться на протяжении всей жизни. Читайте также – что нужно делать при обморожении конечностей .
  • Курение . Как ни странно, у курильщиков ноги часто замерзают, что связано со спазмом сосудов при употреблении сигарет. Какой ещё наносит вред курение – узнаете тут .
  • Авитаминоз . Недостаток витаминов, в частности, железа, тоже является причиной охлаждения нижних конечностей. Железо отвечает за наличие гемоглобина в организме и за кровообращение.
  • Стрессовые ситуации (см. также – как избавиться от стресса ). Во время стресса наблюдается сужение сосудов. Кровь плохо распределяется к ногам, вследствие чего они начинают мерзнуть.
  • Привычка одеваться тепло . Некоторые люди так боятся заболеть, что постоянно кутают себя даже в теплое время года. Ноги привыкают, и без теплых носков замерзают.
  • Диета . Если человек голодает, он недополучает энергетических ресурсов, вследствие чего начинает мерзнуть. В первую очередь ощущается холод в районе конечностей.
  • Привычка сидеть с поджатыми ногами . У человека с поджатыми ногами перекрывается нормальный приток крови, в результате конечности мерзнут.

Кроме этого, конечности замерзают у людей, страдающих некоторыми заболеваниями.

Ссылка на основную публикацию