После Родов Когда Можно Спать С Мужем Если Были Швы

Содержание

Когда можно спать с мужем после родов

Рождения ребенка — счастье для каждой женщины, но волнует вопрос — когда можно спать с мужем после родов? Он актуален не только для женщин, но и для мужчин и вовсе не зря, ведь после рождения ребенка меняется супружеский секс.

Можно ли спать с мужем сразу после рождения малыша

Когда наступит подходящее время

После выписки из родительного дома врачи дают стандартные рекомендации — воздержаться от половых актов примерно 5-6 недель. Именно столько нужно, чтобы матка освободилась от остатков крови, восстановились поврежденные ткани. Специалисты советуют все это время избегать полового контакта, чтобы исключить не только инфекции, но и появление кровотечения. В таких случаях период восстановления организма может увеличиться до двух или трех месяцев. Если у женщины имеются швы или разрывы, то следует подождать, пока они не заживут. Этот период очень важен, ведь несерьезное отношение может привести к осложнениям.

Что делать если возникла апатия к сексу

Многие неадекватно воспринимают изменения организма и тела, у них отмечается снижение сексуального влечения. Из-за ослабления стенок влагалища, что происходит после того, как головка ребенка выходит, происходит ослабевание чувствительности, снижается уровень эстрогенов, возбуждения и появляются растяжки. В некоторых случаях сам муж не спит с женой после родов.

Ускорить процесс восстановления желания можно с помощью упражнения Кегеля. С помощью них увеличивается уровень кровоснабжения, повышается сексуальный тонус. Данное упражнение помогает также контролировать оргазм. Это своеобразный навык сокращать мышцы влагалища, для этого нужно медленно в себя втягивать задний проход и стараться, чтобы одновременно сократилась мышца. Заниматься этим упражнением можно в любой момент. Делать его до тридцати повторений на протяжении каждого часа. Восстановить сексуальные отношения с мужем можно постепенно, необходимо максимально расслабляться и не препятствовать проникновению.

Вопрос — когда можно спать с мужем после родов всегда остается актуальным, не смотря на всякие рекомендации, так как каждая женщина индивидуальна. Позвольте организму восстановить свои прежние формы, пусть все раны и швы заживут, а потом уже можно вернуться к прежней жизни. Если вы не уверены, что спустя пять или шесть месяцев уже все хорошо и можно восстановить сексуальную жизнь, то желательно обратиться к врачу-специалисту.

Ускорить процесс восстановления желания можно с помощью упражнения Кегеля. С помощью них увеличивается уровень кровоснабжения, повышается сексуальный тонус. Данное упражнение помогает также контролировать оргазм. Это своеобразный навык сокращать мышцы влагалища, для этого нужно медленно в себя втягивать задний проход и стараться, чтобы одновременно сократилась мышца. Заниматься этим упражнением можно в любой момент. Делать его до тридцати повторений на протяжении каждого часа. Восстановить сексуальные отношения с мужем можно постепенно, необходимо максимально расслабляться и не препятствовать проникновению.

Секс с мужем после родов: когда можно?

Многих пар, которые готовятся к появлению малыша или же только планируют беременность, волнует вопрос об интимной близости во время вынашивания ребенка и после родов.

Вопрос не только в том, когда начинать заниматься сексом, но и в том, что у женщины уменьшается чувствительность, и близость с мужем уже не доставляет такого удовольствия, как до беременности. У многих молодых мамочек на фоне этого может возникнуть депрессия, что крайне нежелательно, потому что у кормящих женщин может пропасть молоко.

Когда можно заниматься сексом с мужем после родов

При выписке из роддома счастливые родители едут домой с ребенком и полученными рекомендациями по поводу того, что нужно воздержаться от интимной близости не менее, чем на четыре, максимум шесть недель.

Такие ограничения только лишь из-за того, что еще на протяжении нескольких месяцев после родов можно наблюдать кровянистые выделения из влагалища. Ребенок рождается, а за ним выходит плацента, в месте прикрепления которой теперь находится открытая рана.

Именно для заживления этой раны, а также рубца на матке, и нужно время до полутора месяцев. Причины, по которым нужно воздержаться от близости:

  • С несоблюдением гигиены в шейку матки и во влагалище можно занести инфекцию, что очень опасно при наличии открытой (еще не зажившей) раны;
  • Во время родов были повреждены сосуды. На месте повреждений образовались тромбы, которые во время полового акта могут оторваться и вызвать кровотечение;

Если было осложнение в виде разрыва промежности, то хирург наложил шов. Для восстановления стенок влагалища после родов в этом случае нужно воздержаться от секса не менее чем на два, а то и три месяца, даже если очень хочется.

Хочу мужа после кесарева сечения: когда можно спать?

Некоторые женщины могут думать, что при кесаревом сечении не было видимых повреждений. Оно-то так – снаружи влагалище не повреждено, но внутри изменения были сильнее, чем после естественных родов (если не было осложнений). На стенке матки большой шов, который требует покоя для нормального заживления, а внутри живая рана в месте отделения плаценты.

После кесарева сечения так же, как и при обычных родах, можно восстанавливать интимные отношения только спустя четыре-шесть недель. Когда перестанут идти кровянистые выделения, необходимо будет посетить гинеколога с дальнейшим проведением ультразвукового исследования. Так вы сможете узнать, насколько затянулся шов и зажила ли рана в месте отделения плаценты.

Первый секс после родов, возможно, доставит не самые приятные ощущения, потому что может разболеться еще незаживший шрам. Попросите мужа, чтобы он был максимально осторожен, внимателен и терпелив. Конечно, интима давно не было, и хочется все сделать по максимуму, но с болевыми ощущениями можно выработать неприязнь к сексу с мужем.

Ненавижу свое тело после родов: что делать?

У женщины во время беременности меняется тело, однако часто не в лучшую сторону. Хочется, чтобы фигура сохранилась, но не всегда она быстро приобретает былые формы, в особенности живот. Когда на теле появляются растяжки, возможно, лишний вес, а ребенок отбирает много сил и энергии, у женщины понижается самооценка, появляется множество комплексов. Следовательно, пропадает желание спать с мужчиной.

Сексуальность после родов развивается в несколько стадий:

  1. Поскольку сексом желательно заниматься только спустя месяц-полтора, то в это время идет процесс восстановления. Можно обходиться некоторыми ласками, чтобы совсем не отдалиться от мужа.
  2. В первое время постоянное кормление малыша грудью и сцеживание молока будет немного смущать супруга, но вскоре он привыкнет, и сексуальные отношения придут в норму, и станут практически такими, как были до беременности.
  3. Второй год является самым сложным, и если супруги не научатся понимать и слышать друг друга, то отношения могут испортиться, иногда и разрушиться. Ребенок в это время быстро развивается и требует много внимания от мамы.
  4. Спустя два года женщина отчасти освободится от материнства и сможет больше времени выделять на мужа. Хочется отметить, что в этот период молодая мама может полностью раскрепоститься в сексуальном плане. Мышцы влагалища восстановятся, вернется чувствительность, и интимные отношения выйдут на новый уровень.
Рекомендуем прочесть:  На 39 неделе беременности болит промежность

Бывает, что женщины не могут справиться с послеродовой депрессией. Тогда очень необходимо понимание и поддержка мужа. Можно обратиться за помощью к опытным в области психологии специалистам. Когда все раздражает, супруг не помогает и тому подобное – это на самом деле играют гормоны. Важно пережить момент и не взваливать на мужчину все свое недовольство.

Что поможет восстановить тонус мышц влагалища

Мышцам влагалища, как и другим мышцам в нашем теле, необходимы тренировки. Чтобы восстановить их тонус, можно обратиться к специалистам, а также заниматься в домашних условиях. В этом помогут упражнения Кегеля.

Их суть заключается в сжимании мышц влагалища. Нужно их сжимать, выдыхая воздух, а разжимать на вдохе. Необходимо с каждым днем увеличивать количество сжатий. Начинать с минуты, сначала медленно сокращая, затем наращивать темп. Так дойти до десяти минут сжатий.

Такого рода упражнения выполняются как без приспособлений, так и с ними. Желательно приобрести специальные шарики Кегеля. Это позволит укрепить мышцы влагалища, повысит возбудимость и чувствительность, как было до родов.

Какие еще трудности могут возникнуть и как с ними справляться

  • «Хочу интима, но боюсь, что смазки будет недостаточно, так как при ласках руками ее практически не было»

Эта проблема существует, но с ней легко справиться, поскольку существует огромный выбор лубрикантов, который полностью замещают естественную смазку. Смазки становиться меньше, потому что в послеродовой период значительно снижается уровень эстрогена в организме. Будьте осторожны при выборе геля-лубриканта во время грудного вскармливания. В них могут находиться гормоны, что строго противопоказано кормящей маме.

  • «Очень хочу восстановить интимные отношения, но во время первого раза были болезненные ощущения и возник страх»

Влагалище пронизано большим количеством нервных окончаний, которые при родах были повреждены. Также если был разрыв промежности, то в месте наложенного шва может еще болеть длительное время. Бывает и так, что анатомия влагалища меняется настолько, что невозможно заниматься сексом довольно долго (осложнения при родах). В этом случае необходимо обратиться к специалисту – возможно, понадобиться хирургическое вмешательство.

  • «Хочу секса, но ненавижу свою фигуру»

Необходимо понять, что эта фигура (если она поменялась в худшую сторону) – всего лишь ваш временный облик. Если появилось из-за этого множество комплексов, обратитесь за помощью или к психотерапевту, или к своему супругу. Муж обязательно должен вас поддержать, да и вы должны увидеть, что у него все еще не пропало желание заняться с вами любовью. Занимайтесь гимнастикой, составьте для себя рацион питания. Тем более это будет полезно не только для вас, но и малышу, который находится на грудном вскармливании.

  • «Не хочу половых отношений, а супруг обижается»

В таком случае постарайтесь мужу объяснить, что это естественное нежелание, и с его стороны необходимо немного терпения и бережного отношения. Поскольку женщина только что родила, природа сделала так, чтобы хотелось все силы отдавать на заботу о ребенке. То есть, пока малышу нужна защита и помощь, второго ребенка женщина не будет хотеть, соответственно, и половых отношений тоже.

Необходимо выяснить, то ли это естественное нежелание, то ли оно обосновано некоторыми психологическими нарушениями, страхами.

Страхи, которые могут притуплять желание заняться сексом:

  • Страх возникновения болезненных ощущений – покажитесь врачу, он скажет, насколько раны зажили;
  • Может проснуться ребенок. Этот страх держит женщину в постоянном напряжении, вследствие чего она не может расслабится и получить истинное наслаждение от процесса. Попросите кого-нибудь из родных погулять часик с малышом;
  • Страх снова забеременеть. Никто сразу не захочет еще одного ребенка, но со временем роды и беременность будут вспоминаться, как нечто светлое и хорошее и, возможно, снова захочется малыша. Но пока идет процесс восстановления, необходимо предохраняться. Попросите своего врача-гинеколога посоветовать подходящий именно для вас метод контрацепции.

Многие женщины уже через месяц начинают заниматься сексом с мужчиной. Подходить к этим срокам необходимо индивидуально. Но если дискомфортные ощущения не покидают, то стоит обратиться к гинекологу. Также подозрения должны вызвать выделения с неприятным запахом – это может свидетельствовать о воспалительном процессе.

Если желание заняться любовью возникает, и сексуальная жизнь налаживается, начинается новый период семейной жизни. Очень важно понимать друг друга и пройти все трудности вместе.

  • «Хочу секса, но ненавижу свою фигуру»

Половая жизнь после родов

Интимная жизнь на то и интимная, чтобы не пускать в нее посторонних любопытных зрителей и не обсуждать ее на каждом шагу даже пусть и с друзьями. Но все же существуют ситуации, когда о половой жизни можно и даже нужно говорить, к примеру, с врачом-гинекологом после успешных родов. Известно ведь, что беременность и появление на свет нового маленького члена семьи накладывает свой отпечаток на отношения супругов. В том числе, и на половую жизнь, которая также претерпевает изменений и требует осторожного подхода к возобновлению после родов.

Половая жизнь после родов – воздержание хотя бы на 4 недели

Половая жизнь после родов однозначно необходима, вот только к вопросу, когда и как совершать первый сексуальный контакт после родового процесса, подходить нужно ответственно. Не секрет, что роды являются определенным стрессом для организма матери, требуют от нее весомых энергозатрат и приводят к определенным физиологическим изменениям. И после родов женщине обязательно необходимо время на восстановление: половая жизнь в этом случае обычно показана не ранее, чем через 4-8 недель. Безусловно, все здесь зависит от индивидуальных анатомических и физиологических особенностей «новоиспеченной» мамы, а также от того, каким способом проходили роды, насколько они были сложными или легкими.

В любом случае, ранее, чем через 4 недели сексуальных контактов медики не рекомендуют допускать. Это – минимальное время, которое требуется на возобновление матки после родов, а также на ее очищение от остатков крови. Возвращение к интимной жизни сразу вскоре после появления на свет ребеночка противопоказано еще и потому, что в этот период матка наиболее подвержена проникновению в нее инфекции. И риск инфицирования не исчезнет, пока она не возвратится к своему исходному состоянию и не восстановится.

Если же роды были сложными, с разрывами и разрезами, времени до начала половой жизни после родов должно пройти и того больше. Многие ошибочно полагают, что, если роды проходили посредством кесаревого сечения, то таких проблем касательно половой жизни, с появлением малыша возникать не должно. И это – совсем неверное утверждение: после кесаревого сечения женщине требуется даже больше времени на восстановление, пока совсем не заживут швы от операции.

В идеале, «разрешенный» момент для первого сексуального контакта после родов паре лучше обсудить с гинекологом. Специалист осмотрит половые органы женщины и оценит скорость и степень их восстановления, а значит, сможет определить, когда можно приступать к возобновлению половой жизни. Кроме того, врач сможет посоветовать наиболее подходящий метод контрацепции, чтобы не допустить повторной беременности практически сразу после рождения ребеночка.

Если же роды были сложными, с разрывами и разрезами, времени до начала половой жизни после родов должно пройти и того больше. Многие ошибочно полагают, что, если роды проходили посредством кесаревого сечения, то таких проблем касательно половой жизни, с появлением малыша возникать не должно. И это – совсем неверное утверждение: после кесаревого сечения женщине требуется даже больше времени на восстановление, пока совсем не заживут швы от операции.

Интимная жизнь после родов: когда можно ее начинать? Как правильно начинать заниматься сексом после родов: особенности и тонкости

Возвращение к интимной жизни после родов происходит постепенно.

Рекомендуем прочесть:  Зачем Пить Фолиевую Кислоту При Планировании Беременности Мужчине И Женщине

У многих пар секс уже не будет таким, как прежде.

Дело вовсе не в утрате интереса к половому партнеру, а в изменившемся, более зрелом отношении друг к другу.

Родителей объединяет особое духовное родство.

Почему родители тянут с началом интимной жизни после родов?

Частая проблема молодых родителей – длительное отсутствие интимной близости после возвращения мамы и малыша из родильного дома. Что происходит? Прежний пыл угас, и близость больше не привлекает супругов?

Вовсе нет, и любовь еще возьмет свое. Родители тянут с интимной близостью по физиологическим и психологическим причинам. Безусловно, первична физиология: женскому организму, который перенес сильнейший стресс, нужно время на восстановление.

Происходит следующее:

• после родоразрешения примерно два месяца матка очищается: выделения (лохии) носят постепенно затухающий характер;

• промежность после родов травмирована, поэтому любое проникновения приносит боль;

• через разрывы, внешние и внутренние швы на матке может легко проникнуть инфекция.

Супругам приходится ждать, когда организм женщины вновь будет готов к близости, и это нормально. Но когда период восстановления позади, а интимная жизнь так и не началась, это свидетельствует о наличии психологического дискомфорта. Некоторые супруги пропускают физиологический срок, когда можно начинать интимную жизнь после родов.

Молодая мама не стремится к возобновлению половой жизни по нескольким причинам:

• ее приоритеты изменились. Теперь главный в жизни молодой мамы человек – ее ребенок, поэтому она не думает ни о своем удовольствии, ни об удовольствии мужа. Это тот самый материнский инстинкт, который включается после появления в жизни молодой матери новорожденого;

• комплекcует по поводу изменившегося тела. Лишний вес, животик, растяжки, послеоперационные швы серьезно влияют на самооценку. Избегая близости, женщина просто защищается, не желая принимать себя новой;

• послеродовая депрессия. Женщине трудно признать, что жизнь безвозвратно изменилась и уже никогда не будет простой и беззаботной. Груз ответственности за ребенка очень велик;

• хроническая усталость, от которой женщина буквально валится с ног. Обязанности мамы теперь приходится совмещать с обязанностями хозяйки, который никто не отменял. Хорошо, если есть кому помочь. А если нет? Устает не только тело: эмоциональная сфера тоже подвергается колоссальной нагрузке.

Ученые выяснили, что во время кормления грудью в организме женщины выделяются гормоны, которые вызывают сходные с оргазмом ощущения. Женщина может отказывается от близости с мужем потому, что просто не нуждается в ней.

А что же муж? Казалось бы, он должен пылать от страсти. Девять месяцев вынашивания младенца плюс послеродовый период: это ли не достаточный срок, чтобы хорошенько соскучиться по любимой? И да, и нет. Для мужчины тоже начался непростой период. Дело даже не в том, что он чувствует себя лишним и сильно ревнует. Любящий супруг часто боится причинить боль женщине неловким прикосновением, к тому же может чувствовать себя виноватым, что ему хочется секса.

В любом случае, интимная пауза – совершенно нормальное явление. Супругам нужно время, чтобы привыкнуть к новой ситуации. Когда стресс пойдет на убыль, желание близости обязательно вернется. Кроме того, важно подготовиться к интимной жизни после родов, чтобы правильно начинать заниматься сексом.

Интимная жизнь после родов: когда можно начинать?

Даже если женщина готова броситься в объятия любимого сразу после возвращения из роддома, не стоит этого делать. Не случайно гинекологи называют совершенно определенный срок, когда можно начинать интимную жизнь после родов. К сороковому дню после родоразрешения должны закончиться лохии. Как только кровотечения прекратятся, можно вспоминать о физической стороне брака.

Организм женщины уникален, поэтому когда можно будет возобновить сексуальное общение, заранее сказать нельзя. В среднем для того, чтобы избежать разрывов, кровотечений, воспаления и инфицирования, насладиться друг другом можно спустя 6 или даже 8 недель с момента родоразрешения. К этому моменту очистительное кровотечение должно прекратиться. Если после секса выделения появились снова, нужно обязательно посетить гинеколога.

Важно, что речь идет о благополучных родах, когда матка и влагалище быстро восстановились и не пострадали. При наличии разрывов нужно дождаться полного заживления швов.

Особенность этого периода в том, что возможна негативная реакция женщины:

• сухость влагалищных стенок;

В первом случае речь идет о недостаточной выработке эстрогена, который обеспечивает половое возбуждение. Постепенно организм вернется к привычному состоянию, а пока стоит пользоваться разнообразными интимными средствами. Гели-лубриканты в послеродовый период могут стать отличным решением проблемы, помогут супругам восстановить прежние отношения.

Что касается боли и дискомфорта, что с жалобами нужно пойти к врачу. Возможно, беспокоиться не стоит: просто нужно еще немного времени подождать. Если с момента родов прошло несколько месяцев, а близость по-прежнему вызывает боль, требуется диагностика. Возможно, речь идет о вагините.

Когда можно начинать заниматься сексом после кесарева сечения?

Операция кесарева сечения – это полноценное оперативное вмешательство. Разрезается живот и матка, а вот мышцы влагалища остаются нетронутыми. С этим связаны различия в ощущениях от секса между женщинами, рожавшими естественным образом, и теми, чьи роды были оперативными.

На восстановление может понадобиться более длительное время. Если операция была проведена аккуратно, наложены косметические швы, то все просто. Срок возращения к интимной жизни после родов, когда можно вновь насладиться близостью, тот же, что и для естественных родов: 8-6 недель.

Но это очень усредненные данные, потому что реакция организма на оперативные роды индивидуальна. Одни женщины легко встают к ребенку уже на третий день после выписки из реанимации, другим любое движение все еще доставляет боль спустя 3-4 недели после операции.

Наиболее правильный подход – сделать ультразвуковое обследование матки, чтобы убедиться в нормальном рубцевании швов и понять, не опасно ли будет возвращение к интимной жизни после родов. Как правильно начинать заниматься сексом, тоже может подсказать врач. Иногда к полноценной сексуальной жизни можно будет вернуться только через полгода. Не стоит забывать и о возможных осложнениях.

Как правильно начинать заниматься сексом после родов?

Итак, супруги готовы возобновить интимную жизнь после родов. Как правильно начинать заниматься сексом? Если речь идет о естественных родах, сопровождающихся разрывами или разрезами промежности, то болевые ощущения могут в течение какого-то времени сохраняться.

Дискомфорт может быть вызван ослаблением мышц бедер, влагалища, живота. Поэтому от смелых экспериментов нужно отказаться. Традиционные позы лицом друг к другу или положение мужчины сзади – то, что нужно для возобновления сексуальной жизни. Важно подобрать такую позицию, которая не вызывала бы боли.

Женщины, перенесшие оперативные роды, испытывают, как ни странно, большие трудности. Да, влагалище не травмировано и не растянуто, но от проблемы сухости стенок это не освобождает.

Разрез на матке может давать о себе знать, если позиция для секса выбрана неудачно. Может беспокоить и послеоперационный шов, внутренние стяжки. Супругам нужно быть очень внимательными в момент близости: избегать давления на живот, напряжения пресса. Роль мужчины должна быть более активной: ему придется беречь партнершу. Глубокое проникновение противопоказано.

Рекомендуем прочесть:  34 неделя беременности вес

Существует еще один деликатный момент, о котором обязательно следует знать, возвращаясь к интимной жизни после родов. Как правильно начинать заниматься любовью – это один вопрос. Другой – что делать, если боль приносит не сама близость, а ее апогей? Дело в том, что после операции на матке ее сокращение во время оргазма может быть весьма болезненным и даже спровоцировать кровотечение. Слишком бурный финал может спровоцировать расхождение швов.

В любом случае мужчина должен быть очень нежен и нетороплив. В дальнейшем можно будет вернуться к обычному стилю отношений. Но в первые недели это недопустимо.

Интимная жизнь после родов, когда можно вновь наслаждаться сексуальной стороной брака, у каждой пары начинается по-своему. Но если супруги привязаны друг к другу, испытывают любовь и нежность, они обязательно справятся с возможными трудностями.

Супругам приходится ждать, когда организм женщины вновь будет готов к близости, и это нормально. Но когда период восстановления позади, а интимная жизнь так и не началась, это свидетельствует о наличии психологического дискомфорта. Некоторые супруги пропускают физиологический срок, когда можно начинать интимную жизнь после родов.

Когда после родов женщине можно опять спать с мужем и что нужно знать о возобновлении отношений

Здоровая и регулярная интимная жизнь супругов является залогом семейного счастья и теплых отношений между партнерами. Беременность и последующие роды ломают график сексуальных отношений. Больше всего от этого страдает супруг. Он перестает чувствовать себя нужным и любимым, в результате чего в семье могут возникать разногласия. Как сделать так, чтобы интимная жизнь после родов наладилась и когда можно опять спать с мужем после рождения младенца.

Необходимость или предрассудки

Многие мужья считают, что отсутствие актов любви в первые недели после родов является пережитком прошлого. Мужчины часто не понимают возможных последствий раннего возобновления половой жизни и нередко склоняют жену к интимной близости раньше положенного срока после родов.

Сегодня специалисты утверждают, что раннее возобновление близости между супругами может повлечь за собой развитие многих осложнений. Период полового покоя, предписанный врачом нужно неукоснительно соблюдать. За это время организм молодой мамы восстанавливается после родов, выходят послеродовые выделения, матка, шейка и влагалище приходят в норму. Если не выдержать период покоя можно занести инфекцию в матку, что грозит воспалительными заболеваниями и даже бесплодием.

Сколько длится период покоя

Учитывая индивидуальность каждого организма нельзя точно до одного дня сказать, сколько должен продолжаться запрет на сексуальные отношения между супругами. Половая жизнь после родов может возобновиться только после прекращения лохий. Если у вас все нормально, выделения прекратились, и вы чувствуете себя хорошо, можно посетить гинеколога для решения вопроса о возобновлении интимной близости с супругом.

На приеме гинеколог вас опросит, осмотрит, возьмет необходимые анализы и решит можно ли вам спать с мужем, или стоит еще немного подождать. Обычно срок покоя длится от 6 до 8 недель. Однако бывают и исключения.
Так, к примеру, если у молодой мамы возникли послеродовые осложнения, период покоя может быть продлен до полного выздоровления.

Что делать пока нельзя

Для того чтобы первый половой акт после рождения ребенка не стал разочарованием как для вас, так и для вашего супруга, время покоя можно использовать с пользой. Когда происходит родовая деятельность, мышцы влагалища сильно растягиваются, что приводит к потере чувствительности партнеров при половом акте. Чтобы этого не случилось с первых дней после рождения малыша нужно начинать делать специальные упражнения.

Лучше всего для восстановления тонуса мышц влагалища подходят упражнения Кегеля. Этот комплекс очень полезен для здоровья женщин. Благодаря несложной зарядке вы не только вернете упругость и силу влагалищу, но и убережете себя от таких заболеваний как выпадение внутренних органов и недержание.

Выполнять упражнения можно в любое время и в любом месте. Можно делать зарядку, когда вы кормите малыша. Вас никто не отвлекает, вы сидите и можете спокойно считать. Сожмите мышцы промежности и задержите их в таком положении на 5 секунд, расслабитесь. В первое время удерживание мышц в напряжении может даваться с трудом, однако через несколько дней тренировок, эта задача покажется вам легкой. С каждым днем увеличивайте время напряжения. Через неделю или две, можно начинать выполнять более сложные упражнения.

Что делать если сильно хочется

Обычно женщины не испытывают сильного желания интимной близости после родов. Это обусловлено не только постоянной усталостью от ухода за ребенком, но и гормональной перестройкой. Однако мужья чаще всего не хотят этого понимать и совершенно отказываются ждать положенные 2 месяца полового покоя.

Что же делать в этом случае? Поддаться на уговоры мужа и нарушить предписания врачей или жестко отказать супругу в его желаниях? Сексологи утверждают, что ни того ни другого делать не нужно! При отсутствии половой жизни муж может попросту загулять и если на стороне он получит то, что желает, он может и вовсе не вернуться в семью. Удовлетворение же желаний мужа в запрещенном периоде может негативно сказаться на здоровье супруги.

Ищите золотую середину – советуют специалисты по семейному счастью.

Половой акт может быть совершён и без непосредственного проникновения. Если вы не хотите потерять мужа, подарите ему немного ласки, и он ответит вам взаимностью. Раскрепощенность в постели, уход от традиционных поз и методов является залогом мужской верности и тёплых отношений между супругами.

Что может отвернуть супруга

Сегодня наблюдается значительный рост совместных родов. Молодые жены непременно хотят, чтобы муж присутствовал при рождении ребенка и своими глазами видел через что ей приходиться проходить для продолжения его рода.

Мужья покорно соглашаются, но потом это оборачивается плачевно для обоих супругов. Когда мужчина приходит на роды, он нередко бывает просто шокирован увиденным в родильном зале. Впечатлительные и слабые, они надолго запоминают картину родов и не могут уже расценивать супругу как желанного полового партнера. В этом случае вернуть былую страсть в семью бывает очень сложно и нередко супругам нужна профессиональная помощь сексолога и психотерапевта.

Перед тем как настаивать на присутствии мужа на родах, подумайте, нужно ли вам это. Может лучше взять с собой маму или сестру? Они окажут вам необходимую поддержку, а муж по-прежнему будет желать вас, как женщину.

Помните, что мужчины гораздо впечатлительнее, чем мы о них думаем.

Спать с мужем должна каждая женщина. Здоровая половая жизнь может решить многие проблемы в семье. Не забывайте и о том, что половой акт должен быть регулярным, не реже 2-х раз в неделю. Это не должно быть обузой для вас, когда половой акт будет вам в тягость, муж сразу это почувствует и потеряет к вам интерес. Если вы чувствуете, что акт любви не доставляет вам былого удовольствия, обратитесь к врачу, причиной может стать гормональное нарушение. При правильном лечении акт близости опять станет приятен обоим супругам.

Перед тем как настаивать на присутствии мужа на родах, подумайте, нужно ли вам это. Может лучше взять с собой маму или сестру? Они окажут вам необходимую поддержку, а муж по-прежнему будет желать вас, как женщину.

Ссылка на основную публикацию