Распорядок Дня Ребенка В 1 Год И 1

Содержание

Совет 1: Как составить распорядок дня ребенку

  • Как составить распорядок дня ребенку
  • Как помочь ребенку перестроиться на новый режим дня
  • Как организовать выходной день ребенка

Совет 2 : Режим дня в садике и дома

Во-первых, это ранний подъем. Для некоторых детей он в принципе не является проблемой. Но вот некоторые дети привыкли вставать поздно. Резкая смена времени утреннего подъема тяжела и не только не принесет удовольствия, но и может повлечь за собой проблемы в поведении и даже отразиться на здоровье.

Поэтому родителям таких детей следует заранее начать приучать ребенка к определенному распорядку. Конечно, не стоит просто в один «прекрасный» день поднимать ребенка на три часа раньше обычного. Время подъема нужно смещать постепенно, каждый день минут на 10. И через некоторое время ребенок будет просыпаться в нужное время.

Но разбудить не самое главное. Нужно проснувшегося ребенка чем-то занять. Ведь не просто так родители его поднимают в такую рань. Каждый подъем должен быть осознанным и нести за собой что-то новое и интересное. Тогда ребенок будет вставать с удовольствием. И это не будет тяжелой никому не нужной обязанностью.

Второе важное изменение в режиме дня – послеобеденный сон в детском саду. Здесь следует тоже начать приучать к этому времени заранее. Родителям нужно узнать расписание садика и постепенно понемногу подстраивать распорядок дня ребенка к режиму детского сада. Тогда переход на все те же знакомые ритуалы, но на новом месте будет менее проблемным и для ребенка и для родителей с воспитателями.

Точно так же можно поступить и со временем приема пищи. Тогда ребенок уже к назначенному времени будет испытывать чувство голода. Проблем у воспитателей с таким ребенком на завтраке или обеде будет гораздо меньше. Еще лучше, если в добавок к этому ребенок будет приучен есть разнообразную пищу. Ведь в детском саду ребенку придется есть и супы и каши, независимо от его личных предпочтений и привычек.

Но и когда ребенок уже ходит в детский сад, забывать о режиме дня не стоит. Даже в выходные дни нужно хотя бы примерно его придерживаться. Иначе организм ребенка будет после каждых выходных испытывать новый стресс, связанный с очередным изменением режима.

Во-первых, это ранний подъем. Для некоторых детей он в принципе не является проблемой. Но вот некоторые дети привыкли вставать поздно. Резкая смена времени утреннего подъема тяжела и не только не принесет удовольствия, но и может повлечь за собой проблемы в поведении и даже отразиться на здоровье.

Распорядок дня ребенка

Почему нужно составлять распорядок дня для детей? Как составить распорядок дня ребенка? Примеры расписания на день в картинках. Примеры РАСПОРЯДКА ДНЯ РЕБЕНКА Вы найдете чуть ниже.

П рочтите всю статью — это ИНТЕРЕСНО!

Почему нужно составлять распорядок дня для детей

Недавно мне довелось посетить очередной семинар по современному воспитанию детей. Тема семинара была посвящена направленности различных садиков по стилям воспитания и их влиянию на детей. Помимо того давались очень полезные советы родителям по организации дня с ребенком – составление распорядка дня ребенка. Обсуждался примерный режим дня ребенка и давались советы, как составить расписание на день и в какой форме представить его малышу.

Семинар вела директор сети частных детских садов с 25-летним стажем, как психолог, старший воспитатель, преподаватель и, конечно же, мама. Сады необычные, каждый имеет свою особенность воспитания. Но я не об этом.

Часть семинара была посвящена составлению распорядка дня ребенка, так называемого графика на день. Вот, что рассказала нам педагог:

«Часто мамы, приводящие детей в сад жалуются на то, что ребенок не интересуется вещами, не садится за рисование, например; его трудно заставить усидеть за делом и пять минут. Мамы говорят: Я все для этого делаю, а ему неинтересно. Как мне заинтересовать ребенка?

Я скажу вам, что дело здесь не в интересе, а в привычке. Ваш ребенок не знает, что вы с ним в ближайший час будете делать и не может настроиться на то, что вы придумали (рисование, лепка, обед вместе, прогулка и т.д.). Не настроясь на занятие, он не может планировать (представлять) свои действия в голове. Например, если бы он знал заранее, что булет лепка, он бы мечтал уже о том, что слепит улитку или зайца. Но для него каждое новое занятие – как гром среди ясного неба.

Чтобы избежать незаинтересованности ребенка в занятиях, вам нужно, прежде всего для себя, определиться, что за чем идет. Ведь пока вы этого не сделаете, вы не можете ожидать того же от своих детей. Я советую вам составить простой распорядок дня ребенка в виде плана с иллюстрациями занятий на день, причем всех занятий: чистка зубов, завтрак, прогулка, игра с паровозом, игра с куклами, лепка пельменей и т.д. Все должно быть в четком порядке.»

Совет эксперта : Ребенок будет заинтересован в домашних делах лишь тогда, когда точно будет знать, что за чем идет. Дети не делают того, что вы ждете от них лишь потому, что вы их всегда удивляете своими предложениями. Не удивляйте их, просто планируйте и знакомьте их с планами.

Составье расписание для ребенка на каждый день и вы побудите ребенка к самостоятельности и заинтересованности во всем.

Затем она повела нас по комнатам сада и показала, что в каждой группе есть такой план. И в саду такие занятия проводятся строго по этому плану. Но не думайте, что там все как в армии. Просто ребенок знает, что за чем следует и не теряется. А как он делает то или иное дело – это уже в его распоряжении; ведь главное, что ребенок заинтересован в самом процессе.

Я и другие присутствовавшие мамы так загорелись этой идеей о расписании, что уже через несколько дней оно было составлено у всех мам. При этом мы учли, что дети посещают сад каждый день до 12 дня. Возраст детей от 2,6 до 2,9. Вот, что получилось именно у меня (картинки кликабельны).

Распорядок дня ребенка в картинках.

>>Внизу статьи вы найдете рекомендации по составлению расписаний для детей разных возрастов от года до 3 лет.

Как составить расписание на день для ребенка 1, 2, 3 лет?

Составляя распорядок дня для ребенка, сначала составьте список всех занятий, игр и активностей, которыми занимается ребенок вообще. Это и прогулки, и купание, и чтение, и сон и все все все, что делает ребенок. Только после того, как у вас есть этот список, вы можете составлять расписание и параллельно ставить галочки напротив пунктов списка, чтобы ничего не упустить в будущем распорядке дня.

Режим дня ребенка 1 – 1,5 года

подъем, умывание 7:00-7:40

7:40 – 8:10 завтрак

8:20 – 10:00 прогулка

12:10 – 13:20 игры

13:20 – 15:00 прогулка (на прогулку взять яблоки, печенье для детей, тефтельки)

16:30 – 17:00 полдник

17:00 – 17:40 игра дома

17:40 – 19:00 прогулка

19:00 – 20:30 ужин

20:30 – 21:00 спокойная игра, просмотр картинок, чтение книги, прослушивание музыки

Режим дня ребенка 2-3 лет

внизу есть пример расписания

8:00 подъем умывание

8:20-9:00 завтрак 40 мин

9:00 – 9:30 самостоятельная игра 30 мин

9:30 – 9:45 занитие 15 мин

9:45 – 11:45 прогулка 2 часа

11:50 – 12:30 обед 40 мин

12:30 – 13:00 спокойная игра, чтение книги, прослушивание музыки

13:00 – 15:00 дневной сон 2 часа

15:00 – 15:30 самостоятельная деятельность 30 мин

15:30 – 15:50 полдник 20 мин

15:55 – 16:10 Занитие 15 мин

16:10 – 19:10 прогулка 3 часа

20:00 чтение книги

Виды занятий на день :

Вы увидели, что в каждом из расписаний есть пункт «Занятие». В зависимости от возраста занятия могу отличаться. Далее приведены наиболее популярные занятия с детьми дошкольного возраста.

  • развивалки (Развивалки нашего сайта)
  • счет
  • разговорная работа (алфавит, книги и т.п.)
  • рисование
  • лепка из пластелина
  • аппликация
  • знакомство с окружающим миром
  • знакомство с миром животных, растений, цветов, форм
  • обучение чтению
  • чтение познавательной книги

После того, как мы составили распорядок дня ребенка в картинках, вопрос «Как заинтересовать ребенка?» отпал сам собой. Он сам подходил ко мне и, показывая на расписание, говорил: Мама, теперь мы идем читать? или А сейчас я сам буду играть! Видишь?

Рекомендуем прочесть:  Какая Группа Крови У Ребенка Если У Папы 2 А У Мамы 3

А Вы составляете расписание для ребенка на день? Следуете ли вы этому расписанию?

Поделитесь статьей, если она Вам понравилась:

Вы увидели, что в каждом из расписаний есть пункт «Занятие». В зависимости от возраста занятия могу отличаться. Далее приведены наиболее популярные занятия с детьми дошкольного возраста.

  • развивалки (Развивалки нашего сайта)
  • счет
  • разговорная работа (алфавит, книги и т.п.)
  • рисование
  • лепка из пластелина
  • аппликация
  • знакомство с окружающим миром
  • знакомство с миром животных, растений, цветов, форм
  • обучение чтению
  • чтение познавательной книги

Распорядок дня ребенка 2 лет

Любая мама хочет, чтобы ее ребенок рос крепким, здоровым и жизнерадостным. Но каждый малыш индивидуален. Есть малыши сони, а есть непоседы. Давай разберемся, как правильно составить распорядок дня для твоего малыша.

Распорядок дня ребенка 2 лет

Ребенок растет, и распорядок дня меняются с его возрастом. Детки в возрасте 2 лет уже очень подвижны, неусидчивы и любознательны. Такие дети уже показывают свой характер и имеют свое мнение. Но не забывай, что твоей крохе все также необходим дневной сон (длительностью около 2,5 часов), отдых, а питание в отведенные часы только будет способствовать отличному аппетиту. Обрати внимание, что не стоит приучать малыша засыпать в полной тишине. В таком случае он будет просыпаться от любого шороха, а его сон будет беспокойным. Очень важно, чтобы малыш сам готовился ко сну: помогал стелить постель, раздевался, укладывал спать свою любимую игрушку. Это поможет ребенку настроиться на сон.

Приблизительный распорядок дня ребенка 2 лет, который не посещает детский сад:

7.00 — 7.15- водные процедуры;

7.15 — 7.35 — завтрак;

7.35 — 7.45 — домашняя работа (помощь маме с приготовлением пищи, уборкой и т.д.);

7.45 — 8.00 — урок 1

7.45 — 8.00 — урок 1;

8.00 — 10.00 — прогулка на свежем воздухе;

10.10 — 10.15 — возвращаемся с прогулки, переодеваемся;

10.15 — 10.30 — свободное время ребенка;

10.30 — 11.00 — готовимся к обеду, обед;

11.00 — 14.00 — дневной сон;

14.00 — 14.10 — пробуждение ото сна;

14.10 — 14.30 — свободное время ребенка;

14.30 — 14.45 — урок 2;

14.45 — 15.00 — полдник;

15.00 — 16.30 — прогулка на свежем воздухе;

16.30 — 16.35 — возвращаемся с прогулки, переодеваемся, моем ручки;

16.25 — 16.55 — свободное время малыша;

16.55 — 17.15 — урок 3;

17.15 — 17.30 — готовимся к ужину, ужин;

17.35 — 19.30 — прогулка

17.35 — 19.30 — прогулка;

19.30 — 19.35 — возвращаемся с прогулки, переодеваемся;

19.35 — 20.00 — купаемся перед сном;

20.00 — 20.30 — укладывание спать (чтение книжек);

15.00 — 16.30 — прогулка на свежем воздухе;

Режим дня ребенка в 1 год

С первым юбилеем родители, наконец-то 1 год!

Мне можно кушать почти всё

Спортивные нагрузки – крепкие кости!

Водные процедуры для хорошего сна

Прочитали сказки — закрываем глазки

Этот богатый мир эмоций

Примерный режим дня ребенка в 1 год

  • 7.00 – подъём, умывание, чистка зубок и утренняя гимнастика.
  • 7.30 – 9.00 – небольшой завтрак из фруктового пюре и каши.
  • 9.00- 11.00 – непродолжительный дневной сон.
  • 11.00 – 11.30 – вкусный обед.
  • 11.30 – 15.00 – изучение окружающей природы, познавательное общение.
  • 15.00 – 15.30 – сытно кушаем и копим силы для интересных игр.
  • 15.30 – 17.30 – ложимся спать перед серьёзными испытаниями.
  • 17.30 – 18.00 – кушаем кашку, творожок и свежие фрукты.
  • 18.00 – 19.30 – рисование, чтение книг и музыкальные занятия.
  • 19.30 – 21.00 – вечерняя прогулка, купание, подготовка ко сну и расслабляющий массаж.
  • 21.00 – 21.30 – последнее кормление перед ночным отдыхом.
  • 21. 30 – 7. 00 – приятный ночной сон.

  • Просмотров: 35 979

Хотите обсудить статью? Не пропустите ни одного комментария!

Получайте самые свежие мнения на почту

Советуем прочитать

Режим дня ребенка в 11 месяцев

Режим дня ребенка в 10 месяцев. Десять счастливых месяцев!

Топ-15 рецептов: Народные средства от кашля для детей

Поздравления маме с днем рождения дочери или сына (в стихах)

    Трогательные поздравления Маме на День рождения в рифму

    Как правильно выбрать велосипед ребенку?

    7 советов психолога и педагога: Как помочь ребенку хорошо учиться?

    Причины, лечение, профилактика детского бруксизма

    Выход из декрета: секреты успешного восстановления на работе

    Что такое дидактические игры для детей: кратко и понятно

    Трогательные поздравления Маме на День рождения в рифму

    Распорядок дня ребенка 8 лет

    Режим дня ребенка в 8 месяцев

    В период взросления малыша, который приходится на 8 месяцев, очень важно находиться с ним постоянно, так как фаза бодрствования теперь становится более продолжительной и начинает превалировать над пребыванием во сне. Физическая активность крохи становится всё ярче с каждым днём, а общение с мамой пестрит новой мимикой личика и освоенными движениями.

    Маме следует составить индивидуальный распорядок дня для своего крохи и стараться придерживаться установленных правил.

    Примерный распорядок дня для ребенка в 8 месяцев

    • 6.00-8.30 – время утренних процедур, включающее в себя первое кормление, приём воздушных ванн, умывание личика и подмывание тёплой водой, лёгкий массаж ручек и ножек.
    • 8.30-10.00 – время первого утреннего сна, если есть возможность, можно организовать его на свежем воздухе.
    • 10.00-10.30 – пробуждение и второй завтрак малыша.
    • 10.30-14.00 – время активных игр, развивающих занятий и лёгкой физической нагрузки.
    • 14.00-14.30 – третье обеденное кормление ребёнка.
    • 14.30-16.00 – второй сонный период.
    • 16.00-18.00 – период бодрствования, ознакомление с окружающими предметами, общение с родителями.
    • 18.00-18.30 – четвёртое вечернее кормление.
    • 18.30-20.00 – вечерние прогулки, способствующие здоровому сну малыша.
    • 20.00-22.00 — общение с родителями, спокойные игры, подготовка ко сну, включающая купание.
    • 22.00 – кормление ребёнка перед отдыхом.
    • 22.15 – 6.00 – период ночного спокойствия и сна.

    Читая предложенную таблицу, следует ориентироваться на особенности каждого отдельного крохи. Можно незначительно сдвигать временные промежутки, подстраивая их в соответствии с потребностями ребёнка. В целом, анализируя режим малыша в прошлые месяцы, можно не увидеть существенной разницы. Однако, наряду с прогулочными часами и многоразовым кормлением, существенно увеличивается период активности, достигающий в среднем до 5 часов.

    Время, необходимое для полноценного отдыха

    Активное развитие ребёнка в этот период касается и отдыха взрослеющего крохи. Теперь его сон начинает походить на сон родителей и имеет две фазы: поверхностный и глубокий. Крепко спящий ребёнок уже не должен реагировать на какие-либо внешние шумы, что существенно улучшает качество дневного отдыха. А вот ночной период становится очень продуктивным, ведь активность мозга сильно снижается и происходит полное успокоение и восстановление сил. Некоторые специалисты установили, что малыш в этом возрасте уже наблюдает красочные сновидения.

    Некоторые особенности сна ребёнка 8-ми месяцев, которые должны знать родители:

    • Самая продолжительная фаза отдыха малыша приходится на ночной сон, который составляет уже около восьми часов.
    • Дневной отдых делится на несколько приёмов от 40 минут до пары часов. Однако бывают детишки, спящие в дневной период единожды, но до 4 часов включительно.
    • Оптимальным вариантом отдыха для малыша в этот период жизни может стать одиннадцатичасовой сон, распределяющийся в течение всего дня. Некоторые дети спят дольше на пару часов, что совершенно не является отклонением от нормы.

    Малыш сам подскажет родителям о том, что он утомился и готов ко сну. Красноречиво сигнализируют об этом следующие изменения в поведении: вялость крохи, медленная реакция и незаинтересованность окружающими предметами, частое зевание и глубокое дыхание. Увидев эти действия ребёнка, стоит сразу переодеть его и отправить ко сну.

    Правильная организация хорошего сна

    Сон ребёнка должен быть наиболее продуктивным, чем сон взрослого человека, ведь организм малыша только формируется. Спокойный крепкий сон можно обеспечить, создав благоприятные условия для него:

    • Необходимо поддерживать правильный уровень влажности (не ниже 70%) и температурный режим (не выше 24 градусов) в комнате, где отдыхает малыш;
    • Перед тем как положить ребёнка спать, родители должны предварительно проветрить помещение, чтобы кислород поспособствовал глубокому дыханию во время сна;
    • Следует правильно подобрать матрас для отдыха и перестелить кроватку, чтобы сну крохи не мешали складки простыни и одеяла;
    • Необходимо соблюдать привычный распорядок, укладывая малыша в соответствии с ним;
    • Дневные часы отдыха лучше сопроводить приглушённым дневным светом и отсутствием слишком громких фоновых звуков;
    • Ни один малыш ещё не отказывался от маминой колыбельной, звуки песни убаюкивают и успокаивают;
    • Крепкий ночной сон крошки обеспечит долгая вечерняя прогулка, расслабление в тёплой воде при купании.

    Ещё одним часто встречающимся явлением среди малышей 8 месяцев является переворачивание во время сна со спинки на животик. Если малыш продолжает спать, то личико его как раз упирается в подушку, и его следует срочно перевернуть на спинку. Делать это надо аккуратно, поглаживая и тихо напевая монотонную мелодию. Но в случае, если малыш резко просыпается, сам испугавшись своего переворачивания, следует взять его на ручки и немного укачать, затем опять отправив в кровать.

    Многие мамочки, читая статью, уже задаются вопросом, как же посреди ночи контролировать малыша, если вдруг родители сами крепко заснут? Здесь поможет следующий совет: следует снять одну из боковых стенок детской кроватки и придвинуть её как можно ближе к родительской постели. Почувствовав движение малыша во сне, любая мама проснётся и поможет ему снова крепко заснуть.

    Организация правильного и полноценного питания

    Рацион маленького гурмана к 8 месяцам становится весьма разнообразным. Кроме того, что он уже попробовал ранее, родители должны предложить ему мясо и яичный желток. Но делать это надо крайне осторожно, вводя новые продукты, как и остальной прикорм, постепенно. Сорта мяса следует давать ребёнку только нежирные: начиная с индейки и кролика, затем вводить куриную грудку.

    Следует понимать, что ребёнок ещё не сумеет съедать цельные куски мяса, даже порезанные. Поэтому лучше измельчить филе и добавить в овощное пюре или детский суп. То же самое касается и куриного желтка, который можно добавлять в свежеприготовленную еду для малыша. Однако два этих новых продукта лучше всего давать в разные дни, так как, сочетаясь друг с другом в одной пище, они могут вызвать разные неприятные реакции детского организма.

    Кроме новых продуктов, с которыми знакомится ребёнок, обязательно стоит продолжать кормить его естественным молоком. Педиатры считают, что польза грудного молока по-прежнему достаточно велики для крохи. Чтобы правильно сочетать прикорм и кормление грудью, следует грамотно распределить часы детского питания:

    • Утреннее кормление: грудное молоко или смесь.
    • Второе кормление: безмолочная или молочная каша, морс или вода.
    • Дневное кормление: овощное пюре или супчик, с измельчённым мясом или желтком, фруктовый сок.
    • Вечернее кормление: творожок или фруктовое пюре.
    • Кормление перед сном: грудное молоко или жидкая кашка.

    Проанализировав эту небольшую табличку, становится понятно, что кормление грудью заменяет малышу одну из трапез, лучше всего, чтобы это были утренние и вечерние часы, так как кроха пребывает в комфортном состоянии, всё ещё находясь в непосредственной близости с мамой. Но следует понимать, что материнское молоко – это больше пища, а значит, следует приготовить для ребёнка бутылочки с водой, соком и детским чаем, ведь суточная потребность в жидкости у малыша 8 месяцев – около 600 мл.

    И ещё один совет: чтобы потихоньку приучать малыша к успешной социализации в будущем, начинайте учить его мыть ручки перед едой, и впоследствии это станет его хорошей полезной привычкой.

    Правильная физическая нагрузка

    Развитие ребёнка – всегда процесс достаточно индивидуальный, однако к 8 месяцам он уже должен освоить определённые физические движения. Маленькие мышцы ручек и ножек уже окрепли и позволяют малышу совершать различные движения: уверенно сидеть, достаточно активно ползать, вставать на ножки. Кульминацией всех этих проявлений, несомненно, станут первые маленькие шажочки, совершённые крохой при поддержке родителей.

    Не стоит забывать, что взрослеющее тельце ребёнка всё ещё зыбко, и ему стоит помогать правильно развиваться. Для этого малышу нужны регулярные физические нагрузки, включающие лёгкую утреннюю гимнастику и комплекс специальных упражнений, укрепляющих мышечный аппарат малыша. Но следует помнить, что во всём надо соблюдать меру, не позволяя развиться такому побочному явлению как гипертонус мышц. Поэтому лучше проконсультироваться с педиатром и детскими врачами-массажистами о том, как правильно совершать все вышеуказанные упражнения.

    Совершая утренние гимнастические процедуры, следует очень аккуратно сгибать и разгибать конечности ребёнка, не производить резких круговых вращений кистей и стоп. Ведь даже самая любящая мама может неловким движением случайно травмировать крошку. Делать упражнения следует в проветренной комнате, перемежая упражнения поглаживанием и массажем. Можно напевать весёлую песенку, тогда ребёнку будет приятнее совершать необходимые движения, не вызывающие у него чувства неловкости или страха. Всего продолжительность физической нагрузки для ребёнка 8-ми месяцев должна длиться от 15 до 20 минут в сутки.

    Польза ежедневных прогулок

    Уже давно ни для кого не секрет, что польза пребывания на свежем воздухе практически несравнима ни с чем. А для развития ребёнка это особенно важный фактор. Специалисты советует гулять с малышом не менее 4 часов в день, возможно, разбивая для удобства данное время на несколько прогулок. Пользу прогулок на свежем воздухе можно оценить следующими критериями:

    • Происходит активное развитие мозговых полушарий, познание окружающего мира.
    • Первая социализация в обществе посредством знакомства и игр со сверстниками.
    • Детский организм развивается правильно посредством насыщения кислородом тканей клеток.
    • Ребёнок глубоко засыпает и безмятежно проводит всю ночь.

    Кроме того, уставшим от домашних дел мамочкам также полезно провести на улице с ребёнком несколько часов, чтобы привести после родов в норму свой организм.

    Развивающие игры и их значение для развития ребёнка

    С каждым месяцем у малыша появляются навыки, которых не было раньше. Чтобы помочь ребёнку правильно развиваться не только физически, но и умственно, родителям следует уделять время для разнообразных игр с ним. Что же следует предложить малышу?

    Попробуем привести несколько примеров развивающих занятий для малыша:

    • Разноцветные колечки, кубики, шарики – всё это малыш с удовольствием будет выкладывать из коробочек, перекладывать, рассматривать и составлять в единую конструкцию.
    • Можно завести для малыша специальную корзину, куда родители будут складывать игрушки, или положить много разных предметов в кроватку к малышу. Ему очень понравится методично выбрасывать из кроватки или корзины всё содержимое. В понимании взрослого ребёнок просто шалит, однако, для него это настоящая увлекательная игра, развивающая мышление и укрепляющая все группы мышц.
    • Из более активных игр ребёнку обязательно понравятся игры на руках у папы, который может поднять малыша вверх и «полетать» с ним или, усадив на колени, разыграть с ним сказочных персонажей.
    • Очень полезной игрой для малыша будет «разворачивание подарка». Любую игрушку можно завернуть в мягкую ткань или бумажную обёртку, заставляя любопытного малыша развернуть поскорее свёрток. Тем самым, у ребёнка развивается мелкая моторика и координация движений.
    • В этом возрасте малыши с удовольствием начинают знакомиться с книгами. Чтобы этот процесс стал привычным, следует показывать ребёнку на изображение, описывая его в подробностях и чётко называя.

    Чтобы малыш полюбил купание, можно и эту процедуру превратить в интересную игру. Достаточно лишь сопроводить малыша в ванну с «резиновыми друзьями», а там уже показать ему, как игрушки моются или плавают. Любознательный кроха захочет повторить все действия мамы. Особенно понравится малышу переливать водичку из ведёрка или леечки в чашку. Но стоит помнить о большой осторожности при нахождении ребёнка в воде, любые неловкие действия со стороны родителей могут привести к боязни воды, испугав кроху с ещё формирующейся психикой.

    Режим дня малыша в 8 месяцев (видео)

    Режим дня ребенка в 1 год по часам

    Ещё вчера годовалый карапуз был маленьким несмышлёнышем. Но время летит быстро, ребёнок растёт, а вместе с ним возрастают его потребности. В возрасте одного года малыш потребует от своих родителей намного больше внимания и активности, чем прежде. В связи с этим в суточном режиме вчерашнего грудничка появляются определённые изменения. Возникает необходимость организации более продолжительных прогулок и разнообразной игровой деятельности, сокращается время дневного сна, увеличивается интенсивность взаимодействия с окружающими.

    Особенности режима дня годовичка

    В ежедневном распорядке годовичка появляются изменения во всех режимных моментах. Больше времени потребуется на организацию досуга и физической активности.

    Сон и бодрствование

    Сон и бодрствование ребёнка

    Режиму сна в 1 год традиционно отводится важное место. В этом возрасте детей следует укладывать спать не менее 3-х раз в сутки. На сон должно приходиться 15-16 часов, из них 3-4 часа на дневной отдых. После года жизни ребёнку положено спать в первой и второй половине дня.

    Гигиенические процедуры и купание

    Гигиенические процедуры и купание малыша

    Проведение гигиенических процедур по-прежнему остаётся важным ежедневным занятием. Частота купаний сокращается до 1 раза каждые 2 дня. Хороший ухаживающий эффект окажут детские средства с минералами и экстрактами лекарственных трав, добавленные в ванну. Помимо этого родителям следует начинать формировать начальные гигиенические навыки. В возрасте 1 года дети способны понимать, что чистка зубов, умывание и мытьё рук является обязательными каждодневными действиями. Со временем они перерастут в полезную привычку.

    Приём пищи

    Приём пищи ребенка в 1 год

    Количество приёмов пищи составляет 4-6 в течение суток. Самыми важными являются основные четыре кормления. Перерывы между ними длятся около 3 часов. Годовалые дети уже могут знакомиться со столовыми приборами и их правильным использованием. Первым из них станет ложка. Ребёнок должен уметь кушать с её помощью густую и жидкую пищу. Для полноценного питания малыш должен получать 1000–1200 г еды каждый день.

    Физическая активность

    Физическая активность малыша

    Новым моментом распорядка дня станет утренняя гимнастика. Ребенок 12-месячного возраста нуждается в постоянном наращивании и укреплении мышечной массы. В большинстве случаев дети в 1 год уже способны ходить, делать приседания и наклоны. Следует постепенно приучать ребёнка делать такие упражнения по утрам. Эта процедура должна стать важной составляющей его ежедневного режима. Выполнять физические упражнения с малышом следует в хорошо проветренной комнате. Чтобы они вызывали радость и энтузиазм, лучше проводить их под весёлую энергичную музыку.

    Развивающие игрушки

    Развивающие игрушки для малыша

    Родители должны позаботиться о приобретении для годовалого карапуза развивающих игрушек. Для полноценного умственного развития ему понадобится внушительный игровой комплект:

      • наборы кубиков (деревянные, пластмассовые, мягкие);
      • матрёшки, игры-вкладыши, пирамидки;
      • игрушечные музыкальные инструменты;
      • развивающие сенсорные коврики;
      • пазлы и лото для самых маленьких;
      • резиновые фигурки животных, птиц, насекомых;
      • игрушки — каталки;
      • мячики разных цветов и размеров

    Все они должны быть яркими и позитивными. Ассортимент детских игрушек растёт с каждым днём, поэтому родителям не составит труда выбрать лучшие из них для своего малыша. Для формирования речи и мелкой моторики незаменимыми станут речевые и пальчиковые игры, также такие игры помогут детям с моторной алалией.

    Прогулки и игры на улице

    Прогулки и игры на улице с ребенком

        Режим дня малыша подразумевает обязательные прогулки и активные игры на улице. Они станут прекрасным способом времяпрепровождения. В этом возрасте ребёнок становится активным исследователем окружающей среды. Прогуливаясь со взрослыми, он сможет каждый день делать новые открытия. Для прогулок следует выбирать участки, находящиеся в отдалении от пыльных трасс и шумных районов города. Для этой цели подойдут уютные дворы, парки и скверы.

    Ориентировочный режим дня годовалого ребёнка

    Режим дня годовалого ребёнка

        Ежедневный распорядок годовичка по часам может выглядеть следующим образом:
    Промежуток времени Вид деятельности
    7.00 — 8.30 Подъём, физические упражнения, водные процедуры
    8.30 — 9.00 Первый завтрак
    9.00 -10.00 Игровая активность
    10.00 -10.30 Второй завтрак (лёгкий)
    10.30 — 12.00 Первая прогулка, игры, сон на открытом воздухе
    12.00 — 12.30 Обед
    12.30 -15.00 Игровая активность, общение
    15.00 -16.30 Прогулка, дневной сон
    16.30 -17.00 Перекус
    17.00 -19.30 Игровая активность, общение
    19.30 -20.00 Ужин
    20.00 -21.00 Общение, подготовка к ночному сну, приём ванны (1 раз в 2 дня)
    21.00 -7.00 Ночной отдых

    Режим сна и бодрствования в 1 год будет меняться по мере развития и роста малыша. Эти изменения не должны быть внезапными, их следует вводить поэтапно. Карапуз должен успеть привыкнуть и приспособиться к ним. Для родителей главным показателем удачно организованного распорядка дня станут его приподнятое настроение и умеренная активность.

    Рекомендации родителям годовалых малышей

    • Родителям следует вносить больше разнообразия в режим дня, ведь в этом возрасте чадо ждёт от них уже намного больше. Очень важно поощрять каждую попытку малыша к самостоятельности. Приобретённые в раннем возрасте навыки существенно облегчат ему предстоящую адаптацию в дошкольном учреждении.
    • В возрасте первого года ребёнок должен уметь заснуть самостоятельно, без помощи мамы. Чтобы он быстро уснул в вечернее время, нужно незадолго до сна не допускать его чрезмерной активности. Если карапуз бодрствует в довольно поздний час, стоит поиграть с ним в интересную игру, затем перейти к купанию в успокаивающих травах и завершить день ласковой сказкой на ночь.
    • Водные процедуры не следует ограничивать одним только обмыванием, ребёнку станут намного интереснее водные игры и плаванье. Следует всячески приветствовать самостоятельные попытки малыша умыться, вымыть руки и воспользоваться полотенцем. Массаж по-прежнему необходим. Особую пользу он принесёт после водных процедур в сочетании со специальными маслами.
    • Если годовичок всё еще пользуется пустышкой, лучше отучить его от неё. В таком возрасте она может испортить прикус и в дальнейшем кроха не сможет выговаривать некоторые звуки.
    • На этом этапе начинает формироваться речь малыша, что потребует от взрослых самого внимательного отношения. Каждое самостоятельное действие следует отметить словесной похвалой. Также необходимо комментировать вслух все события в его жизни.
    • Соблюдение режима дня дисциплинирует, приучает к порядку, способствует улучшению иммунитета и здоровью малыша. Для его родителей это станет возможностью оставаться всегда энергичными и полными интересных идей для каждого нового дня.

    Ребенок и режим: видео

    Распорядок дня ребенка в 8 месяцев в таблице: рацион меню, сон и прогулки

    Время пролетело незаметно, уже пережит сложный период колик, появился первый зуб, ваш малыш самостоятельно перемещается по комнате, настало время выработать режим дня ребенка в 8 месяцев. К этому времени маленький исследователь уже умеет ползать, пытается встать на ножки, держась за опору, разбрасывает игрушки, призывая родителей вернуть их на место. Малыш становится требовательным и самостоятельным, все чаще демонстрируя свой характер. Чтобы ребенок не переутомился, маме очень важно следить за распорядком его дня.

    Особенности распорядка дня в 8 месяцев

    Режим восьмимесячного малыша не очень отличается от расписания таблицы предыдущего месяца. Если мама уже привила малышу привычку к определенному распорядку дня, ей несложно будет скорректировать этот режим. Для этого будет достаточно внести небольшие изменения.

    В восемь месяцев ребенок уже более требователен к качеству игр, ему нужна тотальная вовлеченность родителей. Он начинает интересоваться «взрослой» едой, но и собственный рацион малыша в 8 месяцев понемногу расширяется.

    Прогулки становятся все интереснее, малыш на все обращает свое внимание. К 8 месяцам он уже готов исследовать новые пространства. Понимая этот факт, родителям можно и даже нужно отвезти карапуза на детскую площадку, где он сможет понаблюдать за более взрослыми ребятами, и, возможно, повторить дома кое-что из увиденного.

    Гулять с 8 месячным ребенком желательно 2 раза в день по 2-2,5 часа, делая поправки на погоду. Такие прогулки благотворно влияют на состояние малыша, его аппетит и сон.

    Купание и гимнастика

    Почти все маленькие дети любят водные процедуры. Это еще одно увлекательное и полезное занятие, на которое стоит обратить должное внимание. Конечно, любовь или нелюбовь к купанию проявляется у ребенка уже с первых месяцев жизни. Купание в 8 месяцев также является неотъемлемой частью дневного распорядка.

    После ванны рекомендуется делать массаж и гимнастику – это обязательная процедура режима дня. К этому возрасту ребенка, мама уже хорошо знает, какие гимнастические упражнения можно делать и сколько времени должны занимать занятия. Многие родители предпочитают приглашать на дом специалистов по детскому массажу или же возить малышей на массаж в поликлинику.

    Режим ребенка в этом возрасте – это не только бодрствование. Особую роль в распорядке играет сон. Днем малыш обычно спит 2 раза по 2-2,5 часа. Ночной же сон – длительный. Дети могут спать 9-11 часов.

    Как правило, режим сна ребенка 8 месяцев в среднем становит около 14-15 часов. Но не стоит обольщаться по поводу длительного ночного сна, ведь большинство деток часто просыпаются ночью, чтобы подкрепиться, особенно груднички.

    Примерный дневной распорядок состоит из 6 важных событий:

    • Трапеза;
    • Активный досуг;
    • Прогулка на свежем воздухе;
    • Купание и гигиенические процедуры;
    • Массаж;
    • Сон.

    Режим кормления ребенка в 8 месяцев на искусственном вскармливании должен быть сбалансированным. Для поддержания энергии и сил «карапузу» необходимо вводить новые продукты. Как и все введенные до этого продукты, мясо следует вводить в рацион постепенно, начиная с небольшого кусочка, и доводя до дневной нормы.

    В рационе питания 8 месячного малыша постепенно появляется мясо и супы. Кроме того, необходимо выбирать нежирные сорта мяса, такие как кролик, индейка, куриная грудка. Мясо лучше перемолоть и добавить к овощам, которые малышу уже знакомы.

    Что касается супов, то их пока стоит варить на овощном бульоне, добавляя готовое измельченное мясо или яичный желток. Не следует готовить супы одновременно с мясом и желтком. Смотреть на фото таблица меню ребенка 8 месяцев на грудном вскармливании:

    В среднем ребенок ест 5 раз в день, такой распорядок присущий как на искусственном, так и грудном вскармливании. Перерывы между приемами пищи составляют 4 часа. Теперь меню вашего ребенка можно назвать разнообразными сбалансированным.

    Список разрешенных продуктов:

    • Все виды каш;
    • Творог;
    • Соки детские;
    • Фруктовое пюре;
    • Овощное пюре;
    • Суп;
    • Мясо.

    Как играть с ребенком в возрасте 8 месяцев

    Как только ваш кроха достигнет возраста 8 месяцев, вы можете забыть о некоторых его любимых ранее развлечениях, вам придется придумать новые увлекательные игры, развивающие мелкую моторику, внимательность, координацию движений. Чем активнее ребенок, тем активнее игры ему нравятся. Он постоянно норовит уползти за диван, погнаться за мячиком, привстать, обязательно фиксируя взгляд на вашей реакции. Малыш уже пытается забраться к вам на колени, чтобы вместе полистать новую книгу.

    Какие игры нравятся малышам в 8 месяцев

    • «Ку-ку». Все дети любят прятаться и искать. Вариантов такой игры множество, придумайте собственное «ку-ку» и малыш будет в восторге. Вы можете завернуть любимую игрушку в упаковочную бумагу или тонкую пеленку, попросите ребенка найти игрушку, он с удовольствием станет ее разворачивать.
    • «Мячики». Посадите кроху на стул для кормления, положите туда маленькие шарики (мячики), ребенок начнет их оттуда выбрасывать, сопровождая свои действия смехом и ожидая, что вы снова дадите ему игрушку. Так может продолжаться достаточно долго, это нормальная реакция малыша, если вам надоест бегать за шариками, предложите вашему чаду новую игру.
    • «Ладушки». Секрет этой игры известен всем, каждый из нас играл в «ладушки» с мамами и бабушками. Пусть и ваш малыш похлопает в ладошки. Это будет ему в радость.
    • «Одевание». Поиграйте с ребенком в игру на внимательность, покажите, как нужно надевать шапку или варежки (носки). Пусть он повторит за вами. Конечно же, у него не получится этого сделать с первого раза, но зато эта игра прекрасно развивает координацию движений, что так важно в его возрасте.
    • Обязательно чтение книг. Ребенок в 8 месяцев скорее смотрит, чем слушает. Не следует расстраиваться, если он не станет внимательно слушать сказку, ведь он еще не понимает большинства слов. Но если вы будете показывать ему картинки, давать предметам характеристики, сопровождая свои слова эмоциями, изменением голоса, малыш обязательно заинтересуется.

    Режим дня в 8 месяцев по часам для каждого ребенка должен гармонично сочетаться с играми, сном и водными процедурами. Огромное количество игр можно придумать при купании малыша. В этом возрасте кроха уже самостоятельно сидит, поэтому играть с ним становится еще интереснее. Используйте все, что придет в голову и будет безопасным для ребенка. Пусть ваша фантазия сделает купание малютки веселым и полезным мероприятием.

    Режим дня подростка

    Не стоит бросаться в крайности – для детей одинаково вредны и чрезмерная строгость, и хаос.

    Зачем нужен режим дня?

    Режим дня, безусловно, полезен – он приучает к дисциплине, помогает контролировать количество учебных нагрузок и отдыха, продолжительность сна, регулярность питания. Но в упорядоченной жизни обязательно должно оставаться место для свободы и импровизации.

    Особенно это касается подростков, в организме которых происходят стремительные процессы роста и развития. Меняются физические, психические, социальные потребности. Меняются учебные нагрузки, интересы, цели, желания. Ежедневный режим тоже должен меняться – в соответствии с возрастными изменениями в жизни ребенка.

    Отличия режима дня детей и подростков

    Режим дня детей и подростков имеет много общих черт, поскольку основывается на расписании школьных и внешкольных занятий. Ранний подъем, гигиенические процедуры, завтрак, уроки, обед, отдых, выполнение домашнего задания, прогулка, ужин, сон – основа ежедневного режима детей и подростков. Отличие лишь в количественных показателях.

    Например, дети в возрасте 8-12 лет нуждаются в 10-часовом сне, для подростков 12-16 лет достаточно уже 8-9 часов сна. Хроническое недосыпание из-за позднего засыпания и раннего пробуждения грозит переутомлением, снижением работоспособности, ухудшением памяти и внимания.

    Длительность умственных нагрузок для детей и подростков также отличается. В школьном расписании учеников младших классов — не больше 4 уроков в день, на выполнение домашних заданий отводится 1-1,5 часа. У старшеклассников – 5-6 уроков ежедневно, а для выполнения домашних заданий требуется не менее 2-2,5 часов.

    Потребность в физических нагрузках также возрастает по мере взросления. Если для детей достаточно подвижных игр, то подростки, как правило, предпочитают активные виды спорта или танцы.

    Отличается и режим питания. Детей кормят не реже 4-5 раз в день, подростки постепенно переходят на 3-разовое питание.

    В режиме дня подростков и детей обязательно должно быть время для отдыха – просмотра «мультиков» или фильмов, прогулок на свежем воздухе, общения с членами семьи и друзьями, чтения, творчества.

    Распорядок дня подростка

    Приблизительный распорядок дня подростка 12-16 лет может выглядеть следующим образом:

    • Утренний подъем – 7.00;
    • Гимнастика, утренний туалет, гигиенические процедуры – 7.00-7.15;
    • Завтрак – 7.15-7.30;
    • Занятия в школе – 8.00-13.00;
    • Прогулка или отдых – 13.00-14.00;
    • Обед – 14.00-15.00;
    • Посещение кружков или секций – 15.00-17.00;
    • Выполнение школьных домашних заданий – 17.00-19.00
    • Ужин – 19.00-19.30;
    • Свободное время или выполнение домашних обязанностей в семье – 19.30-21.30;
    • Гигиенические процедуры – 21.30-22.00;
    • Сон – 22.00-7.00.

    Не существует универсального расписания, которое подходило бы всем. Режим дня подростков формируется индивидуально в зависимости от возраста, физического развития, умственных способностей, состояния здоровья, круга интересов, семейных традиций и привычек.

    И ещё один совет: чтобы потихоньку приучать малыша к успешной социализации в будущем, начинайте учить его мыть ручки перед едой, и впоследствии это станет его хорошей полезной привычкой.

Ссылка на основную публикацию